ほんとに憎い　私もこの方に長年悩まされています(笑)

これまでニキビに良いと聞けばいろんな製品を試してきました

もちろん、効果を感じられたもの、残念ながら効果を感じることができなかったもの（ほぼ後者（笑））もありました

化粧を落とした肌を見ていつもため息です

スッピンなんかじゃ当然外を歩けるはずもなく、洗濯物を干すにもゴミ捨てに行くにも

化粧をしてニキビをカバーしてからじゃないと外に出られないほどのコンプレックスです

そんなコンプレックスコンプレックスコンプレックスの日々...........

突然ニキビってそもそも何！！？？

っとそう考えたのです

そうです！！

私はニキビについて無知のまま、ただただ我武者羅に（我武者羅に）ニキビケア製品を使用していたのです

そりゃあ治らないはずだわ。。。

ってことでニキビについてお勉強しました

まず［ニキビは何故できるの？］

原因としては皮脂の過剰分泌で毛穴に皮脂が詰まってしまったり、毛穴の出口の角層が厚くなってしまい毛穴を塞いでしまうことがあげられます

そしてこの状態を好むアクネ菌が増えニキビができてしまうのです

このアクネ菌というものは嫌気性菌というものに分類されます

※嫌気性菌というのは酸素がない環境でのみ生育することのできる菌です

なので簡単にいうと、膜を張ったニキビを潰してしまえば早く治るということです

ですが！！！！！自分で潰すのは絶対ＮＧ！！！！！

潰したくなっちゃうのはほんっとうにわかりますてか潰しちゃいますよね

だけどこればっかりは本当に大きな危険を伴ってしまいますので

絶対にしないでください！！！

自己流で潰してしまうと、傷跡がのこってしまったり、出し切れたと思った芯が実はまだ残っている場合が十分にあります

またその傷跡から、雑菌が入り、余計に悪化させてしまうということも考えられます

手には目に見えない雑菌がたくさんあるって言いますしね

どうしても潰したいときは、、、

＜美容クリニックあるいは皮膚科＞

で面皰圧出（めんぽうあっしゅつ）という方法で治療することが最適です（私もしたことはないのですがニキビに小さな穴をあけ、毛穴に詰まった角質や汚れを押し出すようです）

詳しくはこちらにhttp://www.skincare-univ.com/article/002172/

（お借りいたしました）

［ニキビができた時の注意点］

こちらも基礎的なことではありますがおさらいとして書いておきます

①つぶさない

先ほど申した通りですね無理につぶすと化膿する可能性もありきです

②過剰な洗顔はしない

肌が乾燥しすぎてしまい、必要以上の皮脂が分泌されてしまうおそれがあります

朝晩の一日二回で十分ですしっかり泡をたて、こすらないように優しく行います

ここで豆知識

洗顔を行うときは少し冷たいって感じるほどのぬるま湯で行うのが良いです

温度としては３２℃から３４℃がベストです設定ができない場合は水などを出してうまく調整すると良いです

入浴のときに使用する４０℃～の熱い温度は絶対肌に必要なうるおいを流してしまいますたまにめんどくさくてシャワーでガーーーっと洗いたくなりますがＮＧです

③髪が触れないようにする

これもまあよく言われますね女性はどうしても髪型もアレンジしたいので

不可能なこともありますがお家などでは極力顔にかからないようにピンなどで

とめておくのが良いですね

シャンプーなども実はきちんと洗い流せてなかったりして、それがニキビに繋がってしまうこともありますもんねヘアワックスなども

私は一応これを気にして、全身に使えるというワックスを使っています（笑）

その名もザ・プロダクトワックス

ザ・プロダクト ヘアワックス 42g 2,138円 Amazon

最近はインスタグラムなどで人気のヘアセット動画には必ずといっていいほど使用されていますよね（笑）私もそれにあやかって購入したうちの一人です（笑）

ですがこれ、ただのワックスじゃないんです

ななんと全身に使えちゃうんですね

髪の毛以外にも、お肌、リップ、爪までさらには赤ちゃんのお肌にも使えちゃうんです

もう良き良き良きですね

自然由来の原料のみで作られているので肌にとっても優しいんです

なので、うっかり髪の毛が顔にまとわりついても（笑）

なんだか大丈夫なような気がして私はこれを使用しています（個人の見解です）

香りは私はあまりすきではないですが（小声）

柑橘系の香りがします

使用方法としては、ただ単にワックスを手に取っただけでは使いにくいので（とても硬くてなじみが悪いです）ドライヤーの熱風などで溶かすとオイル状になるので、それをなじませて使うというかたちです　　　　　　　火傷には十分に注意です

④手で触れない

こちらも先ほど書きましたね手には見えない雑菌がいっぱいです

⑤刺激を与えない

化粧水を浸透させるためにパッティングなどを行うと思います

実はこれもＮＧ

密着力の高いシートマスクや、スクラブなどもＮＧです

⑥油分を控えめに

食べ物はもちろんのこと、油分の多い化粧品やオイル美容液などは毛穴を塞ぎやすいため控えたほうがよいです

っと今日はここまでにしておきます

洗顔するときの温度など、知らないことが結構ありました

シャワーでガーーーーーっとやりがりなので気を付けなければいけませんね（笑）

次は

［ニキビのタイプ］

［ニキビの予防法］

について書いてみたいと思います

このような、自己満足なブログを読んでくださりありがとうございます

　　個人的な見解も所々含んでおります、ご理解宜しくお願いいたします