読んで頂きありがとうございました💖

ただ日常の事を真剣に、心を込めて取り組むことも瞑想に似た効果があるらしいので、そちらから取り込む事にしました。

掃除などでも良いみたいですが…
家にいると益々酷くなりそうなので、最近通い出したスポーツクラブに行きました。


筋トレしたり、走ったりしている皆様と一緒に軽く汗をかきました🏃‍♀️


筋トレ時には、息を吐きながら…とか、吸いながら身体を動かすので、知らず知らずのうちに呼吸にも意識が向きました。(ちなみにヨガもとても良いらしいですね〜)

運動後の爽快感と、皆様の健康に対する『気』みないな物で、私もこうしてスポーツが出来る身体に感謝する事ができました。



そして、先の事より今元気に動ける事に意識がいって、少し楽になりましたー


運動って素晴らしいですね


運を動かすと書いて運動ですもんねー



皆様も、今を大切に…


読んで頂きありがとうございました💖

あっという間に2〜3時間は過ぎ、どんなに溜め込んだんだってくらい、物であふれかえってしまいました。



断捨離すると、スッキリするし運気も上がるらしいですね！

古いものに感謝し手放して、私自身もリフレッシュしないとな…と思いました。


子供が自立して寂しいけれど、子供が元気に過ごせている事、自分もご飯が美味しく、元気に動けていることに感謝し、日々過ごしたいと思います。



断捨離って奥深いですねー



皆さまも、スッキリして、運気上げていきましょう💖



ご訪問ありがとうございました。

顔つきも悪くなり、運気も下がる。不満を言う事でスッキリした様な気持ちになるけど、実際は、自分自身に言葉で言う事により再認識させていて、やはり、私は、『嫌いだー』とか『ムカついているー』と強く思ってしまい、不満は増大してしまうようです。


そんな時は、そんな風に感じている自分を認めて、自分の学びの為にこの様な出来事があるんだー、と考えるようにしようと思います✨

ても、人間なので、なかなか難しいですねー😓


　　　　💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
気の合う人と一緒に過ごす時間は、とても楽しかったです。
楽しい1日を過ごせました。感謝です。


皆さまも、大切な人と楽しい一時を過ごせますように…


読んで頂きありがとうございました。

20年以上も子供や夫を中心に生活し、自分の食べたい物、やりたい事、欲しいものなどを後回しにしてきたため、何が楽しいのか、何がしたいのかが、なんとなくわからなくなっているのかな…😢

これからは、自分の声に気付き自分のやりたい事、楽しい事に挑戦していこうと思います✨

まずは、本を読み…
量子力学
引き寄せの法則
スピリチュアル系
ホリスティック医療など…

まだまだ、勉強不足だけど、自分を許す、愛する、繋がるなどが大切なのかと感じました。(他にも色々ありますが…😓)

そして、行動に移す事が大切なのかな😆


皆さんと共有でき、楽しい毎日が送れるといいな…と思います。


読んで頂きありがとうございました。