DO YOGA and HAPPY SMILE https://ameblo.jp/maaaaamh/ ブログの説明を入力します。 ja 小さな一歩♡
Masumi

ヨガティーチャーデビューです！

生徒さんは、中学からの友人、大親友のNちゃんとAちゃん♡

2人ともヨギーニなのです♡

いつもふざけたことしか言いあっていなくて、すこし恥ずかしい気持ちあったけど、そんなの始めだけ！

2人とも、私のyogaで真剣に自分と向き合おうというのが感じられて、恥ずかしがってちゃいられないと！！！

NちゃんはヨガのTT受けてて、知識もしっかりあって、満足してもらえるかな～って思ってたけど
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こんなにもぎっしり感想を書いてくれました。

とても嬉しかった！

まだAちゃんの感想はもらえてないのだけど、次も楽しみにしてくれています！

予定を組まなきゃっ！！！

また月末にも一つレッスンさせていただけるので、顔張ります♡
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ありがとう♡



Masumi





]]> https://ameblo.jp/maaaaamh/entry-11953704285.html Sun, 16 Nov 2014 22:51:53 +0900 シャンティ デイズ 365日、幸せな呼吸
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観てきました！

もう、号泣でした！

きっと、多くの方が共感できる映画ではないかと思います。

ヨガについて、ヨギーニには改めて何かを感じさせてくれる。


何が大切なのか。


私自身、ヨガと向き合うこと、自分と向き合うことを怖がっていた時もあり、なんとなく見て見ぬふりをしてきましたが、観終わった時には、なんだがすっきりしていました！


まだまだ、深いと思うけど、少しずつ少しずつ。


こうやって少しずつ、成長していくんだな。と感じました。


また、ヨガに触れたことのない方にもヨガというものが分かりやすく描かれていたと思います。


とってもシンプルに分かりやすく、幸せになるための映画かなと思います！


多くの方にもっとヨガというものを身近に感じていただきたい。


呼吸を伝えたい！


できることから始めてみようかなと思いました。


体験型の瞑想シーンでは、しっかりグランディグをし瞑想してきました♡


しっかりヨガした108分、素敵な時間でした♡


最後の、太陽礼拝からのヨガダンス？
見ていてワクワクしました♡

Masumi

]]> https://ameblo.jp/maaaaamh/entry-11949875350.html Sat, 08 Nov 2014 08:57:40 +0900 大好きな人へのシークエンス
ALOHA



日本はすっかり秋空ですね。



しかし、今日は立冬！



今日から冬！



早い～！


一ヶ月という期間でこんなにも寒くなってしまって、、、


でも、この季節嫌いじゃない♡


空気が澄んでいて大好きです♡

今は、帰国後初のデビュー（←大袈裟！笑）が決まり、シークエンスを組んでいます！


その時のシーンを想像しながら、大好きな友達を浮かべながら♡


心が温かくなる♡


この後は、モデルの道端ジェシカさん主演のシャンティ デイズを観にいってきます♡


顔晴れちゃう♡



公開前からずーっと見たかった映画♡
すごく嬉しい～♡
楽しみ～♡

maui帰りのタイミングで観れるってゆー最高のシチュエーション♡


見るべくして見るのだな！


さっ、もうひと顔張り！！！


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Masumi


]]> https://ameblo.jp/maaaaamh/entry-11949289983.html Fri, 07 Nov 2014 13:23:19 +0900 マタニティヨガ  
昨日はマタニティヨガのセッションがありました！


私は、妊婦さん役やらせていただきました！

すごく貴重な体験をさせていただきました！

Aki先生のマタニティヨガ、なんだか不思議とお腹の中に本当に赤ちゃんがいるかのような感覚になりました！

優しい気持ちになり、ほんと～に不思議♡

自然の笑顔に、、、♡

魔法です！！！

と同時にマタニティヨガやりたいなって思いました。

自分が、感じた優しい気持ちや、不安がふっと消えるあの感覚♡
赤ちゃんを愛しいと思う気持ち♡（お腹に赤ちゃんはいなかったけど、、、笑）

1人でも多くの妊婦さんに感じてもらいたいと思った♡

私のyogaで、、、♡

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Masumi
]]> https://ameblo.jp/maaaaamh/entry-11949666042.html Fri, 24 Oct 2014 06:21:08 +0900 オリジナルのシークエンス

3週間のリトリートもいよいよ終盤！


3週目に入り、本格的にシークエンスを組んでおります！


しっかりとシークエンスの意図をきめ、200種類以上のアーサナの中から生徒さんをイメージし、オリジナルのシークエンス作りを勉強中！


（200種類以上のアーサナは丁度、今日学び終えました！達成感！）


シークエンス作りはまだまだ悩みながらで、あーでもない、こーでもないと、書いては消して書いては消しての繰り返しで、頭を抱えておりますが、自分が生徒と一緒にアーサナをとっている姿を想像すると、とても楽しくヒラメキもあったり！


楽しくシークエンスを組んでいます！


最終プレゼンテーション！
やるしかない！
みんなに最高の自信と笑顔のヨガを届けたい！！！





                                               Masumi
]]> https://ameblo.jp/maaaaamh/entry-11948873490.html Thu, 23 Oct 2014 07:42:10 +0900 ここが私の another sky


マウイ島！です！



ヨガティーチャーになるためにmauiに来て、2週間が経とうとしています！

どんな成長をしているんだろう、私。

もちろん、アーサナの上達や、ヨギーニとしての知識！
など、毎日しっかり学んでいるので成長しているんだなと感じます！




そして、なんといっても自信がついたこと！


今となっては、なんで過去の自分は自分に自信がなかったんだろうと、思ったりも！


強く、しなやかに、美しい女性になって、常に笑顔の素敵な女性に！！！


とってもわくわくします！
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]]> https://ameblo.jp/maaaaamh/entry-11948871169.html Mon, 20 Oct 2014 10:19:40 +0900 私たちは笑顔が素敵なヨギーニよ！
aloha~

今日は金曜日！
aloha friday

とゆうことで、明日はオフです！


なので、残りも頑張れちゃいます！うふふ


今日は私のなりたいヨガティーチャー像を少しだけ♡


単純だけれども、どんな時も笑顔を絶やさないヨガティーチャー！
になる！


当たり前なことだけども、いつも笑顔でいることってなかなか難しいのかもとリトリート中に思ったり。


でも、この2週間で少し笑顔でいるための自分の整え方や、笑顔でいる大切さを学びました！

まだまだ勉強ですが！

笑顔って本当に大切！
それって当たり前すぎてて、忘れていたのかも、、、

日本へ帰っても、


笑顔のスペシャリストであり素敵なヨギーニを目指す

万純

でしたっ♡



それではみなさん


mahalo~




                                    Masumi
]]> https://ameblo.jp/maaaaamh/entry-11940545501.html Sat, 18 Oct 2014 07:33:41 +0900 解剖学

解剖学！



パッて聞いてみなさんどんな印象を受けますか？




わ～難しいそぅ～

とか


頭に人体模型浮かんだりとか？




わかりますぅ～！
私も解剖学を学ぶ前は難しい漢字がいっぱい並んでいたり、たくさんの部位を想像していました！



でも、解剖学って面白いって思っちゃいました！



そろぞれの役割を勉強すると、難しいはずだった名前も覚えれたり

なるほど～！

そーゆう役割だったのか！

など、楽しく学べました！
Aki先生みたいに、模型や人体をみると嬉しくなっちゃいそうな予感、、、♡


今日は少し真面目なお話でした♡




役割とか、少しずつしっかりと自分のものにし、紹介できたらいいな♡




                                          Masumi







]]> https://ameblo.jp/maaaaamh/entry-11940116959.html Fri, 17 Oct 2014 07:37:11 +0900 プラーナチャクラヨガ 「今、この瞬間、この場所」


私の紹介が遅れてしまいましたが、私は先日から3週間
hawaiiで生まれた、aloha精神（愛を分かち合う）yogaを学びにハワイのマウイ島へ来ています。



このプラーナチャクラヨガはインド古来のハタヨガをベースとしたヨガです。
呼吸をとても大切にしていて全ての方が実践できるyogaです。

最近では、yogaも広まり、空前のyogaブームとなって



yoga＝インドの方の様な難しいポーズ



と思われがちですが、私の学んでいるプラーナチャクラヨガは、柔軟性よりも安全性が優先されるべきとゆう、考えの下行っています。



老若男女全ての方に安全にyogaを楽しんでいただけるのです！



その為にも、只今、解剖学的な視点からしっかり勉強中です！



他にも、とっても嬉しい効果がもれなくついてきちゃいます♡



そちらの効果はまた後日アップさせていただきたいと思いますので、是非お楽しみにされていてくださいね♡




Masumi
]]> https://ameblo.jp/maaaaamh/entry-11938287188.html Mon, 13 Oct 2014 07:35:06 +0900 yoga in maui 3day
朝は眩しい眩しい太陽を感じ、呼吸。
太陽の力って本当にすごい！
ただ呼吸をするだけで、今日の私は涙がこみ上げてきました。

14の心で聴く。

とても深いなと。
感じることが沢山あるのに、言葉を知らない私。
このリトリートでたくさんの自然から学ばせていただきます！！！

自分を表現できるように、mauiで感じる自然を全身で感じる。
そうすると、言葉も自然に溢れてくるのかな？


3週間後の自分に期待！
でも自己期待は高すぎず。高すぎず。





Masumi
]]> https://ameblo.jp/maaaaamh/entry-11936973596.html Fri, 10 Oct 2014 07:06:32 +0900