https://ameblo.jp/maaachiru/ まーちるが作ったご飯･お菓子をご紹介レシピ＆豆知識を皆様に知って頂けたら幸いです(´-`)ﾉ時々院内情報・まーちるのことも書いていきます♪ ja-jp https://ameblo.jp/maaachiru/entry-11084650318.html 病院のブログでもご存知かと思いますが、ディズニーランドに行って来ました 詳しくはまーちる作のアルバムと歯あーとふるレターをご覧下さいね iPhoneから送信吉留 麻理 2011-11-21T00:43:14+09:00 https://ameblo.jp/maaachiru/entry-11056830198.html こんにちは歯科衛生士のまーちるです 実は少し前からTwitterしてます twitter:@maachiru フォローme iPhoneから送信吉留 麻理 2011-10-23T18:22:52+09:00 https://ameblo.jp/maaachiru/entry-10894157062.html おはようございます　まーちるです最近暑いなーっと感じる方も多いのではないのでしょうか？今日はそんな日におすすめのさっぱりとしたおかずをご紹介したいと思います豚バラの梅風味蒸し　　(２人前)豚バラ薄切り肉　２００グラムもやし　　４００グラム塩コショウ　適量A　梅干し(種を除いてたたいたもの)　大さじ１　　赤だし味噌・しょうゆ　大さじ１　　白すりごま　大さじ４　　砂糖・酢　大さじ２　　ごま油大さじ２分の１　　①豚肉ともやしを耐熱性の器に何度か重ねて入れる。　ふんわりラップをしてレンジで８～１０分加熱 2011-05-17T07:15:27+09:00 https://ameblo.jp/maaachiru/entry-10881305009.html 今月はblog更新を頑張ろうと決意したまーちるです連休は心も体もリフレッシュしよう！計画でとりあえず大好きな唐戸市場にお出かけしてきましたhttp://www.karatoichiba.com/新鮮なお魚いーっぱいの海鮮丼と貝の甘辛煮とマグロのほほ肉のお寿司ちなみにまぐろのほほ肉は頭を良くする成分DHA！ＥＰＡ！を豊富に含んだヘルシー食品最近は健康食品としてマグロが脚光を浴び、脳の働きを良くするＤＨＡ、コレステロールを分解するＥＰＡが特に魚の赤身に多く含まれていることもあって、再び魚の良さが見直 2011-05-04T19:15:36+09:00 https://ameblo.jp/maaachiru/entry-10878682805.html 最近急に春になりましたね　久々の登場春生まれまーちるですつい何日か前旬のタケノコを頂きましたので今日はタケノコご飯を御紹介いたします　材料4人分米・・・3合茹でたタケノコ・・・200ｇ薄揚げ・・・1枚調味液煮出し汁・・・二分の一カップ酒・・・大さじ１砂糖・・・大さじ１薄口しょうゆ・・・大さじ１酒・・・大さじ２塩・・・小さじ１木の芽・・・８枚１．米は炊く１時間前に洗っておきます。２．タケノコは薄切りにし油抜きして千切りにした薄揚げとともに調味液で煮ます。３．炊飯釜に米と残りの調味料と煮たタケノコと 2011-05-02T06:12:05+09:00 https://ameblo.jp/maaachiru/entry-10855547759.html みなさまおひさしぶりです歯科衛生士のまーちるです長らくブログをお休みしておりました・・・すみません今日は私が最近はまっているキャベツについてお話しますなんでキャベツにはまっているかというと・・・最近とりあえずビタミンCを摂取することにこだわっているんですキャベツはビタミンCが多く、特に芯と外葉の部分は特に多めです。胃腸粘膜保護を助けるビタミンU(キャベジン)を含みます。まずおいしいキャベツを選ぶには、外葉につやがあって、全体的に丸く葉がふんわりと巻いたもの。芯(茎)の切り口が小さめで葉脈が細めの 2011-04-08T18:15:02+09:00 https://ameblo.jp/maaachiru/entry-10795885534.html こんばんは歯科衛生士の吉留ことまーちるです今週はﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝでしたが、皆様はどんなﾁｮｺをﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄされましたか？大切なあの人にこそ健康を考えたﾁｮｺもいかがでしょうかとゆうことで吉川歯科ではﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝにｷｼﾘﾄｰﾙ配合のﾁｮｺを患者様にﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ致しましたそれでは簡単に作り方を説明します用意するものｶｶｵﾏｽ45㌘ｷｼﾘﾄｰﾙ80㌘生ｸﾘｰﾑ20CC牛乳5CCこの割合で必要な分だけ増やして作って下さい1、生ｸﾘｰﾑと牛乳をｺｯﾌﾟに入れ、ｷｼﾘﾄｰﾙを溶かします。常温で良く溶かし 2011-02-14T00:20:08+09:00 https://ameblo.jp/maaachiru/entry-10737082973.html こんばんはおひさしぶりです。しばらくさぼってしまってごめんなさい先日慰安旅行で韓国に行ってまいりました今回はお写真を載せさせていただきました。詳しくはまた今度掲載させていただきますね 院長、事務長はじめスタッフの皆様ありがとうございましたそして休診でしたので多くの患者様にご迷惑もおかけしましたこれからも元気いっぱい吉川歯科医院をよろしくお願いいたしますそんな我らが吉川歯科医院の医院長はこちらからhttp://www.y-shika.com/dr.html 2010-12-14T23:30:27+09:00 https://ameblo.jp/maaachiru/entry-10724812894.html こんばんは今日はシェフはお休みですこの間診療後にDr岡野・Dr高森・Dhは羽熊と一緒にクリスマスツリーを飾りましたすっごくかわいいツリーでわくわくしてしまいましたみんなでクリスマスソングを歌いながらしたのであーっという間に出来上がりましたこんな愉快なスタッフはこちらからhttp://www.y-shika.com/staff.html 2010-12-02T19:13:17+09:00 https://ameblo.jp/maaachiru/entry-10719130469.html ｷｼﾘﾄｰﾙって最近よく聞きます(えっっ!？よくは聞かないって)けどどんなものなのか知っていますか？今日は少し*。・まーちる・。*がご紹介させていただきますキシリトールは天然の代用甘味料です。清涼感があり、後味の切れがよく、普通のお砂糖と同じくらいの甘みもあるにもかかわらず、カロリーが4割ほど低いのが特徴です。*。・まーちる・。*もつい最近知ったことなのですが、キシリトールは骨粗鬆症の治療、中耳炎の予防にも役立つ研究結果もあるようです!!!でもキシリトールを摂取しすぎるとおなかをゆるくする恐れも 2010-11-26T22:20:20+09:00