～163ｾﾝﾁ､44キロまでのdiet blog～ https://ameblo.jp/maaaki0098/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ★11月17日 結果★ 納豆

便通→○

体重46､4キロ！チョキ

45kg代まであと
－0、5kg！



がんばれ自分！タバコ ]]> https://ameblo.jp/maaaki0098/entry-10710321244.html Wed, 17 Nov 2010 23:34:30 +0900 ★11月17日 朝★ あんこ餅1こ

昼→はるさめスープ


昼の体重→46､4キロ

前回より－０､３kg！ﾄﾞｷﾄﾞｷ





このまま頑張ります得意げチョキラブラブ ]]> https://ameblo.jp/maaaki0098/entry-10709774323.html Wed, 17 Nov 2010 14:06:11 +0900 ★11月15日 結果★
 
さぼってました～ダイエットblog(･∀･)～-EntryImage.gif
 
 
朝→ご飯シャケフレーク
昼→しおかのランチ
夜→ソフトクリーム
ずり塩3本
 
 
便通→○
 
体重→46、7
 
＋0、2キロ～ダイエットblog(･∀･)～-EntryImage.gif～ダイエットblog(･∀･)～-EntryImage.gif
 
 
明日からまた気合い入れてがんばる～ダイエットblog(･∀･)～-EntryImage.gif
 
明日わ学校いって
三宮で買い物してきます～ダイエットblog(･∀･)～-EntryImage.gif
]]> https://ameblo.jp/maaaki0098/entry-10708453893.html Tue, 16 Nov 2010 00:06:36 +0900 ★11月13日 朝現在★
計れませんでしたしょぼんパー

で！今日の朝の体重


なんと46、5キロ！

前より－0.７！

うれしすぎてガッツポーズ
してもたがな得意げﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ


昨日の便通→○


今日の朝→焼鳥6本
カントリーマアム1枚


え？食べすぎ？（笑）



今から化粧しますﾄﾞｷﾄﾞｷ ]]> https://ameblo.jp/maaaki0098/entry-10705565140.html Sat, 13 Nov 2010 08:08:42 +0900 ★11月11日 報告★
昼→弁当

夜→味噌汁.トンカツ1枚


体重→47.2キロ

プラマイゼロ、

便通→△

反省点はトンカツ食べすぎ（笑）汗


生理も終わりかけやし
真剣にがんばるぞチョキアップ ]]> https://ameblo.jp/maaaki0098/entry-10704478003.html Fri, 12 Nov 2010 01:01:11 +0900 ★11月10日 結果★
昼→弁当
おでんのモチキン､厚揚げ

夜→焼きそば

間食→カントリーマアム1個
ジュース
チョコ1こ


今日は夜→47､2キロ


昨日より＋0､4キロしょぼんしょぼんダウン

便通→×

反省点は
間食が多い
夜食べ過ぎ
寝不足
便秘


明日からもっと引き締めて
頑張る！


ひふくのカツサンド
貰ったけど
明日の朝食べよかな得意げ

あー痩せたいしょぼん
有言実行！！！！！！！！！！！！



44キロ絶対なれる！！！！！！ﾄﾞｷﾄﾞｷ

半身浴まだがんばりますチョキ ]]> https://ameblo.jp/maaaki0098/entry-10703477184.html Thu, 11 Nov 2010 00:48:49 +0900 ★11月9日 結果★

昼→お弁当

夜→たきこみご飯
釜揚げうどん

間食→チョコ2個



今日の46､8キロ！

便通→○




昨日より
－０､３キロ！！ﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ

163cmの44キロまで
あと－3キロくらいしょぼん！



地道にがんばるぞﾄﾞｷﾄﾞｷ

半身浴して寝ようラブラブ ]]> https://ameblo.jp/maaaki0098/entry-10702189018.html Tue, 09 Nov 2010 20:43:24 +0900 ★11月8日 結果★ チョコ2こ
リンゴ一切れ

昼
お弁当

夜
納豆
サツマイモ2キレ
もち1こ

体重47､1キロ！！

昨日より
－０､５キロ！ﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ

生理2日目しょぼん


とりあえずストレッチ
腹筋して寝ますラブラブ ]]> https://ameblo.jp/maaaki0098/entry-10701453771.html Mon, 08 Nov 2010 23:18:55 +0900 ★11月7日 結果★
０､３キロ減った～ﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ

今日は便も出たからかな？


明日もがんばるぞ！(^^)ﾄﾞｷﾄﾞｷ ]]> https://ameblo.jp/maaaki0098/entry-10700505447.html Mon, 08 Nov 2010 00:08:30 +0900 夜
夜は鉄板焼き
肉中心の野菜少々ハートブレイク
納豆

アイス

食べ過ぎたガーンハートブレイク


あととりあえず3きろ
早く落としたいしょぼんダウン

バイト行く前は
絶対ご飯少なくしよ！

おやすみなさいニコニコ ]]> https://ameblo.jp/maaaki0098/entry-10700494074.html Sun, 07 Nov 2010 23:59:33 +0900