https://ameblo.jp/maaamaaawaa/ このダイエットに出会えて感謝！ ja 8月19日くらいから、肉卵チーズを食べて

ごはんや甘いものをやめました。

数日して体重がだんだん減ってきて

3きろ減りました。

減らなかった体重が下がり始めました。

おまけに、お腹がへこんできた！

すっごい嬉しい。

早く減ってくれー！

無理なく確実に減ってるから、嬉しいです。

痩せたと言っても、3キロ。

鏡みると、気分がへこみます。

自分にあったダイエットが見つかり嬉しいです

今はデブだけど、この食事を続けて

1年後にー、あれ？あの子痩せた？....

ってなるように

ビックリさせるように

毎日コツコツ頑張るぞ～。




]]> https://ameblo.jp/maaamaaawaa/entry-12070941700.html Tue, 08 Sep 2015 21:08:56 +0900 体重が減らなくてもがいていたとき

本屋さんで、ある本に出会いました

その本は、肉卵チーズを食べて痩せた

漫画で分かりやすく説明してある

ダイエット本でした

ごはんが大好きだったので絶対

ごはんたべないと無理！

そう思ってましたが、本が気に入って購入。

読んでいるとすごく分かりやすく面白くて

やってみよう！と思いました

MECダイエット（＾∇＾）

ごはん、パン、麺類辞めよう



]]> https://ameblo.jp/maaamaaawaa/entry-12070714357.html Tue, 08 Sep 2015 08:52:26 +0900 今年の春から、コツコツと痩せようと決めました。

短期間で痩せるのは、キツイしリバウドするから。

何回もリバウドしてきて、これ以上デブは嫌。

体に悪いと思いコツコツ痩せるように努力していました。

が、夏だというのになかなか減りません。

自分に合うダイエット方法を探してました。





]]> https://ameblo.jp/maaamaaawaa/entry-12070506351.html Mon, 07 Sep 2015 18:28:52 +0900
これから、ダイエット日記つけるぞー。

今までのダイエットについて。

わたしは、ダイエットしたことないわけでは

ないのですが、短期間で痩せることを目標に

食事制限サウナ岩盤浴ランニング半身浴

無理なダイエットばかりしてました。

23キロ減量できたことがありますが

いつのまにか辞めてしまい

食べることが大好きだったので

痩せなきゃという気持ちはありましたが

続きませんでした。

23キロ減量できたことに満足してしまったのか

すぐ痩せるわ～～とかそんな感覚になってしまい

食べても太ってもすぐ痩せる。

とか少しおかしくなってました。

痩せなきゃ痩せなきゃ....といいながら

食べることが大好きで好きなもの食べてたし

白米が大好きでお漬け物で

白米3杯くらい食べてたな。




とにかく、短期間で30キロ減量！とか

無理な設定ばかりしてました。






]]> https://ameblo.jp/maaamaaawaa/entry-12070425962.html Mon, 07 Sep 2015 12:45:00 +0900