まぁむのダイエット日記 https://ameblo.jp/maamusan/ 31歳の専業主婦が、6ヶ月で－10キロ目指してダイエットしてます ja ６１日目（開始からー２．８キロ） ３月９日　５７．６キロ／３０．０パー


あちゃー。


８時

バナナ

ヨーグルト


１０時

ホットヨガ（６０分）


１２時

マンハッタンバーガー

ポテト

チキンナゲット


１４時

マカロン×３

生チョコ



ぐすん。


]]> https://ameblo.jp/maamusan/entry-10825778206.html Wed, 09 Mar 2011 21:23:21 +0900 ６０日目（開始からー３．４キロ） ３月８日　５７．０キロ／３０．１パー


昨日がんばったのに、体重変わらなくてしゅーん。

食べる量減らしても全然体重減らない。

もっとバランスよく食べなきゃいけないんだけど、、、。うわぁん。


８時

あんこもち


１３時

豆乳ぶたしゃぶしゃぶ

たけのこごはん

豚汁

からあげ

その他おそうざい


１５時

チョコケーキ

ミルフィーユ


１８時

ホットヨガ（６０分）

２０時

ジャガビー×２

マカロン×２

ジャーマンポテト


あ、あのう。

きーってなって食べすぎ。

]]> https://ameblo.jp/maamusan/entry-10825774292.html Wed, 09 Mar 2011 21:18:13 +0900 ５９日目（開始からー３．４キロ） ３月７日　５７．０キロ／２９．８パー


きりのいい数字恋の矢

今日から痩せ日に突入！！

今月こそは５５キロ目指しちゃうわよ～！！


８時

あんこもち


１０時

ホットヨガ（６０分）


１２時３０分

ハヤシライス

アボカド


１５時３０分

プリン


１７時

DHCダイエットケーキ

レタスブロッコリーきゅうりサラダ



相変わらず、DHCのダイエットケーキまずいわぁ。

今日はサラダも足したので、おなかいっぱい。

満足満足。

続けるぞ～

]]> https://ameblo.jp/maamusan/entry-10822537363.html Sun, 06 Mar 2011 19:58:23 +0900 ２ヶ月後体重測定 身 長　 163センチ

体 重　 57.0キロ（－3.4キロ）(前月ー0.5キロ）

体脂肪　29.8 パー（-0.1パー）（前月ー0.2パー）

ウエスト 73.5センチ（－6.5センチ）（前月ー3センチ）

ヒップ　 91センチ（－3センチ）（前月＋1センチ）

ふともも　53.5 センチ（-1.5センチ）（前月＋0.5センチ）

にのうで　 28.5センチ（－2.5センチ）（前月＋0.5センチ）



まぁむのダイエット日記
１ヶ月後

↓


まぁむのダイエット日記
２ヵ月後



まぁむのダイエット日記
１ヵ月後

↓


まぁむのダイエット日記
２ヵ月後


まぁむのダイエット日記

１ヵ月後

↓


まぁむのダイエット日記
２ヵ月後



正直あんまり変わらない。

ウエストー３センチは測り間違いかもしれないな～

]]> https://ameblo.jp/maamusan/entry-10822536298.html Sun, 06 Mar 2011 19:56:09 +0900 ５８日目（開始からー２．９キロ） ３月６日　５７．５キロ／２９．４パー　生理３日目


今日は生理最終日。

明日から痩せ日の到来です～うれしいです～ニコニコ

お友達が遊びに来たり、お出かけしたりと予定もいっぱいだけど、わたしは頑張ります！！

先月は全然痩せれなかったけど、今月こそは！！


１１時

おでん残り

たきこみご飯残り


１２時

クッキー


１５時

回転寿司


１６時

チョコレートパフェ


今日は、中途半端な時間にごはんに誘われ、

正直おなかすいてなかったけど回転寿司に。食べ過ぎなくて良かったかもだよ。


明日から頑張るぞー音譜


 ]]> https://ameblo.jp/maamusan/entry-10822533878.html Sun, 06 Mar 2011 19:51:31 +0900 ５７日目（開始からー２．２キロ） ３月５日　５８．２キロ／２９．７パー　生理２日目


きゃー！！

生理中の暴飲暴食、恐るべし。


８時

たきこみごはん


１２時

パンいっぱい、娘と半分こ。仲良し。


１４時

ジャガビー半分こ。

ダース半分こ。仲良し。


１７時

手作りチーズケーキ



今日も暴飲暴食。

お菓子いっぱい。

お昼に、娘が「ケーキが作りたい。」と言ったので、チーズケーキを作成。

あ～ん、食べ過ぎちゃった。ので夜はパス。

体重は減りそうだけど、明日の体脂肪・・・やばそう。

]]> https://ameblo.jp/maamusan/entry-10821485077.html Sat, 05 Mar 2011 20:19:33 +0900 ５６日目（開始からー２．５キロ） ３月４日　５７．９キロ／２８．９パー　生理１日目


相変わらずの体重。

そして、まだ生理こず。。。


８時

あんこもち


１０時

ホットヨガ（６０分）


１２時

おでん

ごはん

エクレア


１６時

ジャガビー


１７時

豚白菜たまねぎ大根おなべ


２１時

ダースホワイトチョコ


そしてようやく・・・生理きました！！

うれしいうれしい音譜

あんなにめんどうだった生理がこんなに大好きになるなんて・・・

明日からがんばれる～

]]> https://ameblo.jp/maamusan/entry-10820699927.html Fri, 04 Mar 2011 23:51:21 +0900 ５５日目（開始からー２．４キロ） ３月３日　５８．０キロ／２９．５パー


おひなまつり目

女の子の日がこないわたしの食欲と体重は右肩上がり・・・目

泣きそう。


１１時

おでん

おいなりさん

じゃがびー（スナック菓子）


１３時３０分

ホットヨガ（６０分）


１６時

生チョコ


１７時３０分

おでん

生どらやき



昨日よりはまだマシかな？


今日ははじめてのお菓子に手を出しました。

ジャガビー

じゃがポックルのようなお味。

ちょっと塩辛いけど、なかなか美味しかった～気に入った！！


ローソンのプレミアム純生クリームチョコレート

２５０円くらいだっけ？安いわりに美味しいわ～これも気に入った！！

リピート決定・・・するなプンプン

]]> https://ameblo.jp/maamusan/entry-10819152540.html Thu, 03 Mar 2011 16:38:40 +0900 ５４日目（開始からー２．８キロ） ３月２日　５７．６キロ／２９．２パー


あれ。

増加中ですし、食欲ありすぎですが・・・なにか？


１０時

朝マック　ベーコンチーズマックグリドル（だっけ？）

ハッシュポテト

オレンジジュース


１２時

ポテトチップス


１４時

いちご大福


１７時

しゃぶしゃぶ

ごはん


１９時

マカロン×５


ちょっとちょっと。

この食生活おかしくない？

ほんとは今日から生理の予定だったのに～まだこないから～なんて言い訳して。

でも、美味しかったよ音譜

とくに大好きな牛しゃぶとマカロンラブラブ！

]]> https://ameblo.jp/maamusan/entry-10819146124.html Thu, 03 Mar 2011 16:29:22 +0900 ５３日目（開始からー３．２キロ） ３月１日　５７．２キロ／２９．４パー


春ですね音譜

もう３月になっちゃいました～

あと、４ヶ月。焦る・・・あせるでも体重は減らない。なんか新しいものに取り組もうかなぁ。


８時

のり

ごはん

マヨネーズ


１１時

サッポロ一番みそラーメン

あずきパウンドケーキ

豆乳ドーナツ

クッキー


１４時

ホットヨガ（７５分）


１７時

お好み焼き

餃子

チーズケーキ



生理前で、甘いものへの欲求がむくむくむく・・・！！

あぁ～早く生理になってくれないとやばいよ。


]]> https://ameblo.jp/maamusan/entry-10817434980.html Tue, 01 Mar 2011 22:20:10 +0900