実は野菜などの食材からビタミンCを摂取しても、
職場のストレスや環境変化のストレスを受けると、
ビタミンCを消費してしまうんです。

ストレスは体内に活性酸素を発生させるんですが、
これを除去するために全部ビタミンCを使ってしまうんです。

すると肌までビタミンCが到達しないので、

肌荒れが起こってしまうんです。

美肌を保つために必要なコラーゲンを生成するために、
ビタミンCが必要なんですが、
ストレスを受けると食材からだけでは、
間に合わないんですね。。。

なので私はまったく野菜をとっていないわけではなかったでんですが、
ストレスには思い当たる節がｗｗｗ

そのため肌には完全に、
ビタミンCはいきわたってなかったように思います。

そこでやはりたよりになるのが、ビタミン剤です。

値段も１ヶ月3000円ほどなので、
１日あたり100円ですね♪

これを飲み始めて１ヶ月！

頬の肌荒れが消えたんです！

いや～♪

めちゃめちゃ嬉しい。

顔は毎日鏡で見るので、
自分の顔がきれいだと１日気分があがりますね。

治ったらよくサプリをやめちゃう人が多いと思いますが、

やめちゃうとやはりぶり返してしまいます。

だってビタミンCが不足しているんだから、

やめたらぶり返すのは当然ですよね。

１日100円で美肌をキープできるので、
飲み始めるなら、ぜひ続けてくださいね。

私は今も飲み続けていて、
それ以来多少肌荒れすることはありますが、

それがひどくなることはありません。

でも実はそれにより、トラブルも起こってしまいました。

それは肌トラブルですｗ

食事制限をするようになって、
フルーツは果糖が多い＝太る
という認識から一切食べなくなりました。

あともともと野菜があまり好きではないので、
食べてはいるけど、食べる量を増やすということはしてこなかったです。

パンは一切食べず、ごはんは昼と夜だけ少量。

野菜は少量。

おかずはタンパク質をとるために、お肉中心でした。

何が１番の原因かこれだけではわかりませんが、
ビタミンCが不足していたのが、
肌荒れの原因のように思います。

ビタミンC不足はサプリで補給

・朝６時から１時間ウォーキングをする

まずはじめにやったダイエットが、
この２つでした。

でも１ヶ月続けても効果が表れず…。

そこでさらに食事の改善をするために、
ネットで色々検索してみました。

そこで私が注目したのが、
糖質制限ダイエットです。

私はごはんとパンが大好きなので、
炭水化物ばかり食べていたことを思い出しました。

そこで本格的な糖質制限ダイエットは大変だけど、
炭水化物を食べる量を制限すれば痩せれるのではないか？

という答えに至ったんです。

朝は毎日食パンを食べていたんですが、
パンにはマーガリンやジャムを塗るから、
高カロリーになりがちです。

いきなりごはんとパンの両方をやめると続きそうになかったので、
とりあえず大好きなパンを禁止にすることにしました。

そこで代わりに朝食べるようにしたのが、
シリアルとプロテインです。

朝ウォーキングをするので、
疲れた筋肉に栄養補給をするため、
プロテインを飲むことにしました。

女性にうれしい、
肌に良いコラーゲン入りのものをチョイス。

あとシリアルは大豆入りでココア味の、
食べやすいものをチョイスしました。

もう１つ間食のお菓子を、
低糖質のものに変更しました。

そこで私が選んだのが、
おからクッキーです。

おからクッキーは噛み応えがあるので、
３枚食べるだけで満腹になりました。

あとは普段から甘いお菓子を食べないように、
気をつけるようにしていました。

ただ友達とランチに行く日は、
ダイエットのことは忘れて、
好きなものを食べるようにしました。

そのおかげか、
ダイエット開始５ヶ月目に、
見た目がほっそりしたんです！

しかもきつかったスキニーパンツが、
すんなり履けるようになっていました。

きれなかった服が着れるようになると、
それだけでテンションあがりませんか!?笑

もうすぐ夏ですし、
食事の見直しからみなさんもやってみてくださいね。

この数字を見ると、あんまり痩せてないじゃん！

って思うかもしれませんが、
見た目が全然違うんです。

とにかく顔はパンパン…。

二の腕はムチムチ…。

太ももは太くて、スキニーパンツが履くのがつらかったです。

でも半年間続けて、
このような効果がでました！！

５ヶ月目には、久しぶり会った友達に、
痩せた？？って言われるほどです。

正直辛いことはやっていません。

ただ食事の見直しと、軽い運動をしただけです。

私が痩せた食事の見直しとは!?

と思いますよね。

子供にはかわいい服を着せて、
欲しがるおもちゃを買ってあげて。

そうすると自分のことは、どんどん後回しになってしまいます。

でもやっぱり育児も大切だけど、
キレイなママでいたい！と思いますよね。

ダイエットにお金はかけたくないけど、
痩せてキレイになりたい！

出産前の体型に戻りたい！

と思う人もいるのではないでしょうか？？

私は完母で子供を育てたためか、
授乳するだけでどんどん痩せていき、
生後半年頃には出産前の体型に戻っていました！

なので産後ダイエットは必要なかったんです。

でも子供が１歳、２歳と大きくなるにつれ、
大人と同じご飯をあげますよね？？

子供用に取り分けたごはんを、
子供が残したらもったいないと思いませんか？？

私はもったいない精神が強かったため、

子供が残したごはんをついつい、
おなかがいっぱいでも食べていたんです。

するとみるみる顔がパンパンになって、
体重がどんどん増加しました…泣

そこでダイエットをすることにしたんです！

無料でできるダイエットでも痩せれる！

仕事を頑張って元旦那の年収を超えるのが目標です。

そのため離婚が決まる前はパートで働いていたけど、
離婚をすると決めてから、
もっと稼げる仕事はないかネットで探しまくりました。

家の近所に会社がないので、
正社員で働くと勤務地が遠くなるため、
子供の保育園には間に合わない。

でもパートの収入じゃやっていけない…。

時間に融通が利いて、
稼げる仕事はないか!?

そこで出会ったのが、ネットビジネスです。

今は子供と二人で暮らすのがやっとの収入だけど、
いつか元旦那の倍の収入にしてやる！

と思っています。

この仕事は融通が利くので、
子供が熱を出したり用事があっても、
それらを優先して入れられるので、
この仕事に出会えて本当に良かったです。

今の仕事で収入を増やすのが、第一の目標です。

それが叶ったら、
自分のやりたいことや、
子供の教育にお金を投資したいと思います。

とりあえず余裕のある生活ができるようになったら、
ディズニーが好きなので、
行きたい時にいけるようになりたいです。

あとマイハウスを、購入したいです。

美容やダイエットにも少しお金をかけて、
ずっとキレイなママでいたいです。

ジムに通って体を動かしたり、
ヨガとかもやってみたい！

今はお金がかけれないので、
無料でできることでダイエットを頑張っています。

ウォーキングや食事制限をして、
それだけで見た目はほっそりしました。

またこのことを詳しく書いていきます！