https://ameblo.jp/maay61/ カフェ巡り、写真を撮ることが好きな看護学生、ゆんのつぶやきを マイペースに綴っていきます。へなちょこ看護学生ですが、素敵な保健師さんを目指して頑張りたい。どんな時でも笑顔を忘れず、ゆるゆる頑張る！ ja 胃腸炎がひどいです( › ‹ )


領域別実習も4クール目に入って

そろそろ慣れてきても良さそうなのに、

全然そんなことはなくて。


小児（2週間）、慢性（3週間）を

乗り越えての、精神（2週間）の

実習から、ストレスと緊張からか

吐き気、胃痛、腹痛が悪化してしまって。



家を出る直前に、気持ち悪くなったり、

お腹痛くなったり…。


施設に着いても集合時間までに

腹痛がひどくなったり、

電車に乗ってるときに我慢できない

腹痛があって、乗り換えの合間に

トイレに駆け込んだり…。


いつか、電車に乗り遅れて遅刻、

なんてこともあり得そうな予感 。。




特に4クール目の在宅の実習は

常に気を張りまくり。



いつのまにこんなにストレスに弱くなったのか…。



前からストレス性の胃腸炎みたいなのは

あったりもしましたけど、ここ最近は

それが一段とひどいみたいです（ ;  ; ）


とほほ。



でも何とかやりきらないとですよね。


実習自体は2月まであるし、

とりあえず、年内の在宅と母性の

実習を無事に乗り切りたい。


]]> https://ameblo.jp/maay61/entry-12226233665.html Tue, 06 Dec 2016 17:41:23 +0900 お久しぶりです。


いま夜中の１時過ぎです。


この時間帯にブログを更新するのは

初めてですね ○



昨日から、単位認定試験が始まり、

疲れとかもあるのかわからないんですが、

ちょっと前から生活リズムが乱れてて。


昨日なんかは、18時半くらいに

大学から帰ってきて、ご飯食べり、

お風呂に入ったりしてて、気づいたら、

21時半から23時半くらいまで

寝ちゃってたんです。


でも、目が覚めてからは、一応

１時くらいまで勉強して。


そのあともう１回寝たんですけど、

３時半くらいに一度目が覚めて、

眠れなくて、ちょっとだけ試験勉強として

レジュメ見返したりしてたら、

そのまままた寝ちゃったみたいで。


起きたら７時になってた、というのが


金曜の夜から土曜の朝にかけての話です。



21時から寝るのをやめて、その時間に

勉強できたら、もうちょっと早め

たっぷり眠れるのにな〜〜

とか思いつつ、今日も今日とて

23時くらいまで寝ちゃってて、

そこからいままで勉強するというはめに。


しかも、今日は目が冴えちゃって

寝付けないかも、とか、

初めてオールすることになるかも、

とか考えながら、ブログを更新してます（笑）



まぁ、たぶん私は割とどこでも眠れる

体質なので、ベッドで横になってたら

気づいたら寝てるとは思うんですけど。



途中で起きたりせず、１回寝たら

朝までぐっすり、っていうのが

良いのにな、って最近すごく感じるので

とりあえず試験期間はなんとか乗り切って

夏休みになったらぐっすり

寝ようかな、なんて思ったり。





今日は、あともう少し勉強したら

ベッドに横になってみます。



人生初のオールにはなりませんように。


ではでは、また。



もう少しまめに更新できるようになると

いいな ◎



]]> https://ameblo.jp/maay61/entry-12185760953.html Sun, 31 Jul 2016 01:11:21 +0900 お久しぶりです ◎


暑い日が続く毎日ですが、

みなさんは体調崩されていませんか？



私はというと、若干落ちこんでいたものが

盛り返してきている今日この頃という感じです。



5月、6月は、課題、課題、課題、課題…

という課題の山で。


平日は毎日課題に追われていました。


平日の睡眠時間は2〜3時間程度で、

その分土日に寝溜めする、という感じで、

あまりよくない生活リズムを送っていました。



でも、7月に入った途端、

課題が大きく減りました。


そうしたら、いわゆる燃え尽き症候群の

ような感じになって。



何をするにもやる気が起きず、

集中力も続かない。



平日は学校には行くけど、

土日はベッドの上で寝転んで

何をするわけでもなくだらだらと

過ごしてしまう、、、

というような日々が少し続いていました。



そんなんじゃだめだと思っていても

なかなか気分をあげられなくて。



でも、ちょっと大きな転機がありました。


それは、今週の火曜日に

同じ大学の薬学部のお友達と

ご飯に行った時に、

お友達の勉強時間を聞いたことです。


会ってゆっくり喋るのはとっても久しぶり

だったので、お互いに近況報告しあって、

その時にいろいろ勉強のお話もしたんです。


そうしたら、そのお友達は本当に努力家で。



すごく、最近の自分の状態がだめに思えました。



そこで、

心機一転！！！！

私も負けずに頑張らなきゃ！！！

と思い、

切り替えようとしているのが

今現在です。



昨日、単位認定試験の日程も発表されたし、

これは本当に頑張らなきゃいけないです！



私は人一倍頑張らないといけないので、

気持ち切り替えて、これから頑張っていきますね！


という決意表明をちょっと

ここに記しておきます(((っ´ω`ｃ)))



]]> https://ameblo.jp/maay61/entry-12181183793.html Sat, 16 Jul 2016 17:51:40 +0900 嬉しいことがありました。


バスで最寄り駅に向かおうと思って、

バスに乗ると、

中高と仲良しだったお友達がいました！


成人式の時には会ったけど、ゆっくり

喋ったりはできなかったから、

たぶんゆっくり喋ったのは高校卒業以来。


中学の部活で仲良くなってから、

毎朝一緒に学校に通ってて。


ちょこちょこ遊びにもいってて。


高校でも変わらず仲良くて。


そんな8年間のお付き合いのお友達 :)



今日はお互い近況報告して、

なかなか予定が合わなくて一緒に

でかけたりできてないから、

また遊びたいね！

っていう話をしました。



また、ゆっくりお話出来る時間があると

いいな( ˆ࿀ˆ )



さて、今週もぎりぎりの睡眠時間で

粘ってますが、あと今日と明日が

終わればゆっくり眠れるから

あと少し頑張ります！！！！！


今週乗り越えればちょっとは楽になる！

って思いながら1週間を過ごすのを4回

くらい続けてて。（笑）


結局今月はずーっと毎日グループワークやら

演習の事前課題やら、提出の課題やらで

平日は全然眠れてなかったけど、

7月になれば、少しは楽になるはず( ˙࿁˙ )ᐝ


そう思って頑張るのみです！



またブログもできるだけ更新できたらな

と思ってるので、またよろしくお願いします ◎


]]> https://ameblo.jp/maay61/entry-12175765497.html Thu, 30 Jun 2016 07:19:17 +0900 お久しぶりになりました。


なんだかんだしてたら、

もう６月も終わりに近づいてきましたね。


今月は21歳の誕生日があって、

また１つ歳を重ねました。


課題に追われて忙しい日々を

過ごしてますが、ちょこちょこ

息抜きに趣味のカメラを持って

写真を撮りに行ったりしてました。





５月は海に行ったり、山の方に行ったり、

自然に囲まれて癒されたりしてました。







６月もちょこちょこカメラを持ってお出かけ。


久しぶりにカフェ巡りもできたし

楽しかったな～～。


そんな感じでこの５月６月は

忙しくてしんどいことも多かったけど

楽しみがあったので、乗り越えられました。



カメラ友達とのお出かけはほんとに

楽しくて好きです ♡


実習が始まるまでの間、またちょこちょこ

カメラを持ってお出かけできるといいな♩



今週も課題、課題、課題…で

大変だけど、乗り越えます！！！



]]> https://ameblo.jp/maay61/entry-12174675805.html Sun, 26 Jun 2016 21:30:41 +0900 おはようございます ◎


また お久しぶりの更新に

なりました ( ˶˙º˙˶ )


気づけば 、5月 。


4月は 、なんだか 過ぎるのが

はやかったように 思いました 。



実は 、2週間ほど前に 、母方の

祖父が心配停止で倒れて 、病院に

運ばれました 。



なんとか 一命はとりとめて 、

いまは けろっと 元気みたいで 、

“ はよ帰らしてくれたらええのに ”

ってこの前お見舞いに行ったときにも

言ってたんですが 、いまは

検査のために まだ 入院してるんです 。



そうしたら 、冠動脈がつまっている

ということが判明して 。


今度手術を受けることになりました 。



それで 、すごく 心配なんですが 、

今度は 、父方の祖父も 6月に手術を

受けることになって 。



そちらも 心配で 。。。



母方の祖父は 、70代 、

父方の祖父は 、80代 。


まだまだ 元気でいてもらいたい 。


そんなことを考える 今日この頃です 。





]]> https://ameblo.jp/maay61/entry-12156050604.html Mon, 02 May 2016 07:43:35 +0900 こんにちは 。


今日は 、２限終わりなので 、

いまは帰ってる途中です ◎



今日は 、帰る前にパソコンに

前期の目標を打ち込んできました 。

（今年から導入されたやり方で 、

入力した内容は先生が見るらしいです、、！）



打ち込んできた、３年前期の目標は

①保健師の選択科目で “ 優 ”を とる 。

②毎日その日の科目の復習をし 、

計画的に試験勉強を進める 。

③無遅刻無欠席 。

です 。



いまのところ 、順調に頑張れてます ！



昨日も 、寝る前に 、授業内容を

ルーズリーフにまとめ直して復習をしました 。



その日の科目は 、

できるだけその日のうちに復習をする 。

もしできなかったら 、その週の

土日で復習をする 。



これを今後も続けていこうと思います ！


今日も帰ったら 、頑張ろう ！ ◎



継続は力なり ！！




]]> https://ameblo.jp/maay61/entry-12149835491.html Wed, 13 Apr 2016 14:59:25 +0900 こんにちは 。


こんばんは 、かな 。



なんだか もう あっという間に

日が過ぎていってるような

気分になってるんですど 、

まだ 全然経ってないですね 。（笑）



授業始まってから２日です（笑）



まだまだ 、これからですね (っ´ω`c)



バイトもちょっと忙しかったりするんですけど 、

一応６月いっぱいで長期休暇をもらうので 、

（勉強や実習の都合で、です）

バイトもあと２ヶ月ちょっとと思うと 、

なんだかやる気が湧きます ！ ◎



ほんとは辞めるはずだったのですが 、

私は生徒さんの保護者の方からも

良い評価を頂けているらしく 、

室長が 、

“ また時間ができたら戻ってきてほしい ”

と言ってくださったので 、取りあえず

籍は置いておいてもらうことに 。



なんだかんだ言って 、生徒さんと関わるのは

楽しいので 、このバイトについて

良かったと思うので 、また実習が終わって

少し落ち着いたら戻れるかな 。


まぁ 、取りあえず今は 、

６月いっぱいまで 頑張るのみです！！！！



]]> https://ameblo.jp/maay61/entry-12149536247.html Tue, 12 Apr 2016 17:43:54 +0900 帰りの電車に揺られながらの

こんにちは 。


３回生 初日 。


無事終わりました 。



今日は 、履修登録があったのですが 、

保健師過程選抜の前提科目になる

保健師の選択科目 、思っていたよりも

受ける人が少ないようです (´･_･`)



ちょっと安心 、かな ◎



ただ 、少ないとなると 、

選抜の時に落ちたらほんとに

ショックだよなぁ 、、

とも思うわけですが 、

取りあえず 、私は周りのことは

気にせず 、自分のことをやるだけですよね ！



３回生も全単位取得！


そして 、保健師過程の選抜に

必要な科目は 、“ 優 ” を目指す ！



他の子に負けないように 、

なんとしても 、頑張るしかない 、、！



]]> https://ameblo.jp/maay61/entry-12149175377.html Mon, 11 Apr 2016 17:10:30 +0900 今日のブログのタイトルは 、

“ 引き締めるっ！”


何を “ 引き締める ” のかと言うと 、

気を引き締める！

のではなく 、

体を引き締める！です ◎（笑）



実はですね 、この前 、大学の

健康診断で体重測定を受けたらですね 、

なんと 、

３キロも太っちゃってたのです、、（；＿；）


大学入ってすぐの頃より

２回生の頃の方が痩せてたんですけど 、

カフェ巡りばっかりしてるからですかね？（笑）


１回生の頃よりも

重くなってしまいました、、(   ¯ ¯   )



これには 、さすがに 、ちょっと

ショックでした。。。



というわけで ！！


昨日から “ 30日チャレンジ ” という

トレーニングを始めてみました！



痩せるというよりは 、引き締め効果の

方があるらしいのですが 、

この際 、ぷにぷにな体を引き締めたら

自然と体重も減るかな、と思い、

このトレーニングを取り入れることにしました ！


やり方はいたって簡単 。○


スクワットとプランク（うつ伏せに寝転がって

肘と爪先で体を支えるやつです！）の

２種類を30日間継続してやっていきます ○。


でも 、毎日やる訳じゃなくて 、

途中には 、休息日もあるので

無理なく続けられそうです♪♪


最初はスクワット50回 、

プランク20秒から始まり 、

徐々に回数や時間を伸ばしていき 、

30日目には 、スクワット250回 、

プランク５分までやるみたいです！（笑）


そこまでやれるかはわからないけど 、

できる範囲で続けていこうかな～～って

思ってます ( ´͈ ᵕ `͈ )


やるからには徹底的に！！！

ということで 、余ってたスケジュール帳を

使って 、トレーニング用のノートを

用意してみました ◎





これで 、継続して頑張っていくぞーっ！


とりあえず 、ぷにぷにな体を

引き締めることを目標に ！！！



]]> https://ameblo.jp/maay61/entry-12148772699.html Sun, 10 Apr 2016 15:08:02 +0900