激デブ嫁のダイエット日記 https://ameblo.jp/maayan322/ 旦那に出会い結婚、出産に日々のグータラ生活。年々増加する体重にたまに焦ってダイエットするもリバウンドを繰り返してはや5年、、、気付けば52キロ→102キロ(T-T)やばい、、、まじで真剣に取り組もう。 ja 9日目〜☆☆☆ ラブラブ

低糖質、低カロリー、なおかつ高タンパクでめっちゃダイエット向きなサラダチキン鳥
ほんと美味しいグッ

今日のご飯🍚
朝→スープ餃子
昼→糸こんにゃくのピリ辛炒め
夜→大根と水菜のサラダ サラダチキンハーブ半分 ほうれん草のごま和え 焼き餃子

少し前にテレビでやってたダイエット番組で餃子ダイエットってゆうのがあったけど、夜に餃子5〜6個のみって私には我慢できません滝汗

そもそもそれで我慢出来るような性格ならここまで太ってないよなガーンタラー

毎晩、旦那と子供に普通のご飯を作って目の前で自分だけサラダとかを食べるのが本当に苦痛です笑い泣きガーン

はぁーーーもやもや
頑張るぞーーーおーっ！キラキラ

今日の体重
98.6㌔
48.9%
]]> https://ameblo.jp/maayan322/entry-12264774834.html Tue, 11 Apr 2017 21:25:23 +0900 8日目（╹◡╹） ビックリマーク
今週もお仕事にダイエットに家事、育児、頑張るぞー💪

おにぎ今日のご飯おにぎ
朝→ポタージュ
昼→糸こんのピリ辛炒め
夜→水菜と大根のサラダとチキンステーキ、スープ餃子

豚今日の体重豚
99.0㌔
49.7%
]]> https://ameblo.jp/maayan322/entry-12264479650.html Mon, 10 Apr 2017 22:00:20 +0900 5日目(*'▽'*)
今週も疲れたなぁ〜ショック

今の所順調に体重は減ってるけど体脂肪がイマイチ💦
て事は、やっぱ運動が必要だよなぁ…

朝→糸こんにゃくのピリ辛炒め
昼→糸こんにゃくのピリ辛炒め
夜→チキンのせ大根サラダ

今日の体重
99.2㌔
50.0%

そういえば最近口角の下がりがめっちゃくちゃ気になってて…小顔矯正に予約しちゃったラブ
人生初ハート少しでも改善出来たらいいなルンルン
月末に予約取ったからまだ少し先だけど楽しみラブキラキラキラキラキラキラ

ついでに骨盤の歪みとかも治したい笑い泣き
骨盤の歪みを治すとダイエット効果がUPするらしいですよ〜お願いラブラブ
]]> https://ameblo.jp/maayan322/entry-12263512882.html Fri, 07 Apr 2017 20:29:32 +0900 4日目〜☆ 今日は朝寝坊してお弁当を作る時間がガーン

かといって、会社で買うとカップ麺か高カロリーパンしかないので、少し前に小腹が空いた時用に買っておいた煎り大豆を持ってGO！にやり

ゆっくりお茶と一緒に食べると意外と空腹感は満たしてくれた〜照れ

朝→手羽先の塩焼き2本、焼きそば小皿一杯
昼→煎り大豆16ｇ
夜→チキンのせ大根サラダ
間食→ソーセージドーナツパン

子供とついついパンを食べてしまいました滝汗
後悔しかないあせる
それ以外はよく頑張れたと思うので明日からは間食をしないで過ごせる努力をしよう！！

今日の体重
99.9㌔
49.7%

{F1516013-F96D-4CB0-892E-FA5396286E5F}




]]> https://ameblo.jp/maayan322/entry-12263217066.html Thu, 06 Apr 2017 21:00:08 +0900 3日目〜☆
昨日の晩御飯が遅かったせいなのか、朝から食欲がなく、

朝→スープ
昼→白滝ペペロンチーノ

で夜は沢山の人達とワイワイBBQ焼肉
なんか久しぶりに心の底から大笑いした気がする笑い泣きルンルン心のリフレッシュが出来ましたOK爆笑

明日からは、約束も特に無いのでひたすらダイエットの日々を過ごしたいと思います！！

今日の体重
101.1㌔
50.9%
]]> https://ameblo.jp/maayan322/entry-12262953433.html Wed, 05 Apr 2017 23:00:27 +0900 2日目(*´∀`)♪
旦那さまの取引先の餃子屋さんが周年記念とゆう事で顔出しがてらお食事をする事にびっくりアセアセ

明日は旦那実家でBBQだしヤバイ滝汗

朝→プチオムライス
昼→白滝ペペロンチーノ

と、頑張ったのに・・・

明日の体重計が怖いなぁガーン
今まではこうゆう時って怖くて測るのやーめたってパターンばっかりだったけど、毎日測る事が大事らしいので明日はちゃんと計測します手

コツコツと日課を増やしていけるといいな照れ

今日の体重
100.9㌔
50.3%
]]> https://ameblo.jp/maayan322/entry-12262663154.html Tue, 04 Apr 2017 23:15:43 +0900 ダイエットスタート୧(๑•̀⌄•́๑)૭✧

もっと早くにしっかりダイエットしておけば・・・

そんな後悔を日々感じながらもなかなか頑張れずもやもや

そんな時、旦那から嬉しいお言葉がビックリマークチューラブラブ

ダイエットに成功したらまだ挙げれてない結婚式を挙げてくれるらしいお願い

そんな事言われたらやるしか無いプンプン
てな訳でやっと重い腰を上げ今日からダイエット頑張りますグラサン

1日目の今日は、
朝→白滝のペペロンチーノ
昼→白滝のペペロンチーノ
夜→白滝のペペロンチーノ、魚のあら炊き、豚のハツ少し

101.8㌔
50.3%

なかなか運動する時間が作れそうに無いけど少しずつでも作っていかないとアセアセ
とりあえず食事管理から頑張ろうおーっ！！
]]> https://ameblo.jp/maayan322/entry-12262322024.html Mon, 03 Apr 2017 21:06:47 +0900