食べ過ぎてもた。

しまった…

まぁそれ以外は

なんも食べてないけど。

これからは

腹いっぱい

なったらあかんわ。

気つけなな。

明日から

また頑張れそお。

今日自分に

ご褒美あげたし

嬉しいこともあったし

楽しいこともあったし

おもろいこともあったし

幸せ感じたし…

明日から

またやったるでな。

やるしかないやろ。

juiceだけ飲んだ。

lesson後スタバで

ちっちゃいdonut

買って食べた。

夕方帰宅して

パスタ作って

cup麺も食べた。

(早めの夕飯)

後は食べてない。

まぁ今日は

これで良しとするか。

明日からは

また頑張らな。

はぁ、負けるな。

負けたくない。

いまいちやったかな？

朝は久し振りの

cup麺食べた。

この前まで

食欲なかったから

買ってなかってんよな～

んでから夕方

pax行って

soupとyoghourt。

早めの夕食。

あと甘いもん最近

食べてなかったから

我慢できんくて

cookies買ってもた。。。

先週は体調

悪かったからあんま

食べんかったけど

なんか昨日から

調子戻ってきたみたい。

まぁ気分悪いよりは

今のほがマシかな。

あんときはあんときで

痩せるchanceやって

良かったけど…

てか絶対あの

coffeeのせいやわ。

やっぱ食事んときに

カフェイン摂ったら

あかんわ、あっし。

これから気つけな。

明日からまた

多忙な日々

頑張っていきましょっか。

その勢いに乗って

減量も。。。

てかてか今日

risa chanに

"若干顔のlineすっきししたんちゃう？"

てゆわれて

ちょっと嬉しかった。

またほめられるよに

なりたいな。

久し振りにoffで

な-んもなかった。

最近忙しくて

食事も1日1食て

感じやったから

あんま疲れ

とれんかったな。

まぁ若干痩せれた

かもしれんけど…

今日は

いつもより

食べた気する。

睡眠もとったし。

明日からまた

lesson＆rehearsalの

毎日やから

頑張らんと。

ついでに減量も

また頑張っていきたい。

てかここ最近

体調悪かったわ。

食べたら胃が痛くなって

腹減っとっても

体があんま

受けつけんかった。

今日は食べても

胃痛くならんかったから

もお大丈夫や思うけど…

8時半に起床して

朝からlesson。

昼にEri姉と

Italian食べた。

pasta&pizza

頼んでshareした。

んで

夜のlesson前に

health bar買って

食べた。

今日食べたんは

こんだけ。

成果出て欲しいなぁ。

朝8時に起きて

最近ハマっとる

ジュース飲んで

Backのリハ。

それから

Angelicaと

DEILで遅めの昼食。

rollとか酢豚食べた。

それからは

なんも食べてない。

Gum行こお思てんけど

疲れて行けんかった。

これからはできるだけ

水分で乗り切って

食べもんはあんま

食べんよにしよ。

今日は上出来。

今度こそ

本間に…

今日は

stress発散で

甘いもん

りさちゃんと

食べてもたけど

明日から

水分中心に

摂っていく。

日本におるときの

写真見たら

本間自分

太ったなて感じる。

本間やばいわ↓

本気で痩せな

恐ろしいことに…

みんなに痩せたな

体しまったなて

ゆわれたい。

せめて前の自分に

戻りたい。。。

自信つけたい。。。

ふう、よし。

食い過ぎたぁ…

もお本間

最近stress

溜まりすぎや。

食うことで

解消してまう。

はぁ～dance

踊る気分やないし

もおどないしたら

ええんか…↓↓