ごきげんよう〜

秋深くなって来ましたね

あちらこちらの木々が

初恋をした乙女のように

赤く色づきはじめてますね

（なんでなん？）

おミカン　お一ついかがですか？

秋風にのって　いい香りを

届けてくれています

嬉しい

春と秋

金木犀が知らせてくれる

季節の始まり

今年は少し　お知らせが

遅くなってますが

夏の名残りの暑さのせいでしょうか？

みなさま

いつも読んで頂き　　

いいねをつけて下さり

ありがとうございます

さて

声が出なくなって

もう1ヶ月ほどになってきました

息を出すものの

音が出ない

喉って　どんな作りなのかと

人体図鑑でも見ようかと

思うこの頃です

心意的な事で

身体がこんなに　

被害を受けているとは

日々　申し訳ないなぁと

自分の身体に　ありがとうと

思いますね

昨日　まぶちゃんのお散歩中

ふっと思い出した事がありました

子供の頃

突然目が見えなくなったり

声が出せなくなったなぁと

後は　脚に力が入らなくなり

立てなくなった事も

子供の頃の身体に　

何があったのでしょうね

元々が　喘息で命も危ないと

言われていたので

それも　昔のお薬は

結構　きついと聞く事があるし

そんな事も　含んでいたのでしょうか？

ですが　何故か

その時も　かなり冷静たったなぁっと

今更ながらに　

ませた子や！と思ってしまいます

まぁ　声そのうちでるかな？とか

そのうち　見えるかなって

ですがね

母などは　解らず

気を引く演技だと　

思っていたみたいです

本人　ちょっと不便で

困る事もあったのですが

笑われ　嘘つかんといて〜って

まぶちゃんのお散歩の時も

お隣の大家さんに

笑われてしまいました

面白いですよね

笑う方は

どんな気持ちかなぁと

知りたくなってしまう

いつもの　なんで？マンが発動

どういう　心理がでてくるのかなぁ？

と　気になってしまうのです

私は　中学　高校と

目が見えない　声が出ない

あまり使いたくない言葉ですが

身体に障害を持つ方と

お友達になってもらってました

目が見えない人とは

周りの景色を　お話したり

声が出ない人とは

筆談したり

障害を持っても

健常者と同じく　動けるように

時間に余裕を持たせる

そんな方々の姿が

本当にたくましく　凄いって

全てそろって　有り難いけれど

その分　当たり前って

身体を無理させてしまったり

怠けてしまったり

何か不足な事で

補う事をするし

更に　大切にする

身体だけではなく

どんな事も　どんな物も

同じですね

この今の生活が　当たり前でない

その事を　教えてくれたのは

コロナでしたね

あちこちの　光が消えて

みんなが不安だった

でも　なんとか頑張ろうって

お互いが　励ましてた

けれど

2年立ち　

色々緩和されると

また　この生活が

当然と思ってしまう

人間って　本当に

勝手な生き物ですね

この頃　本当に

1日　1日　自分を大切に

そして　寄り添ってくれる　

まぶちゃんを大切にと

思います

こうして

みなさまに

私の　へんてこな話も

聞いて頂ける

本当に　有り難いです

みなさまに感謝です

ありがとうございます

まだまだ　

気候の変動がある日々

どうか　お身体ご自愛くださいませね

はじめは　スポイドでしか

飲めなかったミルクがね

少ししたら　飲めるようになって

おかあさんは　とっても

嬉しかったの

てもね　まだ　ちっことうんちは

ひとりでてぎないから

おかあさんが　ちっこもうんちも

ちゃんとしてくれたの

ミルクいっばいのむのに

すぐにお腹がすいてね

みぃ〜みぃ〜ってなくとね

すぐにおかあさんが

ミルクを作って　飲ませてすれるの

おくるみに巻き巻きされてね

ゆらゆらしながら　

飲ませてくれるから

すぐに　おねむさんになっちゃうけど

また　みぃ〜みぃ〜ってなくと

おかあさんは　

すぐにミルクの用意と

お口ふくタオルや　ちゃんとうんちの

用意もしてくれるの

まぶは　まだ　おめめがあかないから

おかあさんって　どんな人かなぁって

思ったよ

でも　まぶか泣いたら

とんてきてくれて　抱っこしてくれる

おかあさんだから

いっちばん　優しいおかあさんだよ

ミルクを飲むと　飲んた量を書いて

起きると体重はかって

お身体ふいてもらって

おくるみして

ゆらゆら　子守唄を歌ってくれるの

そうするとね　おめめが　

知らない間に　閉じていくの

おかあさんって　不思議だね

ねんねしてると

ミルクいっばい飲もうね

沢山遊べるようになろうね

そしたら　おかあさんと一緒に

お散歩とか　お出かけしようねって

お話してくれてたよ

お医者さんにも行ってて

ちゃんと体重も増えているし

前より大きくなってね

ほめてもらえるの

あちこちさわられるけど

なんでかなぁ？

まぶはね

もっともっとみるくのんで

おかあさんと　お散歩ってのも

行きたい　色々な事知りたいよ

だから　みるくいっばいいっばい

飲むよ　そしておかあさんと

いっばいあそぶんだ

楽しみな事ばっかりだよ

大好きな事もね

みるくや　おくるみ　ゆらゆら

子守唄　

早く元気に大きくなるからね

おかあさん

寒くなったり　暑くなったり

この季節は

気候の変動があり

お疲れが　溜まっていませんか？

気候の変化だけでも

体力は　疲労するようですので

しっかりご飯食べて

ゆっくりお休みをとって下さいませね

私は　まだ目は　もやぁ〜として

車移動は　周りの景色について

行けないのが　残念です

先日　突然にお外に出る？と

パートナーから提案が

行きたいところは？と聞かれ

緑の多いところ　お水のあるところ

と　凄い難題を出したところ

少し遠いけれど　滝があり

緑が多いところを　見つけてくれました

昔から　自然が好きで

お水が好きな私

私の住んでいた所は

上賀茂神社の近くなので

緑も多く　お水も流れています

大好きで　遊び場でもあり

加茂川も　遊び場でした

桜の時期には　お花が

5月は　葵祭

夏には大文字が　良く見える

今思えば　とても贅沢なところに

住んでおりました

やはり車移動は　目を閉じて

移動てすが

これもまた　ジェットコースターに

のっているような

面白い体験

そして　滝のお水も

雨が降った事で　水量も多く

空気が澄んで　心地いい所でした

その後　お買い物やお土産屋さん

本屋さんなどに　連れて行って

もらいました

最初の頃は　野球大好き人間なので

お休みの日は野球　普段はお仕事

そして　私は　突然のお家暮らし

踊りがお仕事で趣味の私には

少しストレスになっていたみたいです

その後　数カ月眠る事が

全く出来なくなり

目の下にはくまさんが

寝ようと思っても　全くねむれません

その上　生活環境の変化に

ついていけなくて　心療内科へ

今思うと　この神様のなぞなぞは？

難しいなぞなぞで　答えがわかりません

時々　難しいなぞなぞを出題される

神様　頭良すぎですね

そのさなか　まぶちゃんが

やってきてくれて　

子育てに奮闘する日々に

毎日　成長する姿が

心の安らぎでした

みるくの時間　寝かしつけるまで

なんとも　心が暖かく　心地いい

今は4歳の　まぶちゃんは

言葉も覚え　いたずらっ子

ですが　

ちゃんと　

私の身体の変化を察知してくれます

お医者さんにいくのに

ヘルプマークを見せると

わかった〜!とお留守番

お財布を見せると

お買い物と

今までは

言葉で伝えていたのが

ちゃんと　ジェスチャーやマークなどで

理解してくれる

さて　今回の声が出ない　なぞなぞ

まだ　私の中では

難しい問題です

息を吐く練習などしていますが

音が出ない

この際だから

前から勉強したかった　中国語

発音をしてみるも

音がでないのですが

口の動かす運動になってます

以外なほど　口を開ける

中国語　顔の筋肉がマッサージされ

小顔になるかと　少々期待しながら‥

鬱の最中は　診断された時は

本当に落ち込みましたが

ゆっくり　時を重ね　心を休める

1番のお休みをもらい

過ぎて行く時を　自分に優しくする事で

落ち込みも少なくなり

お薬を飲む事で　固まっていた心を

マッサージして　

そうすると　神様のなぞなぞも

解く事が　勉強にもなり

前を向ける題材に

もし　このお話を　聞いて下さる方の

はじめの1歩になれば　幸いです

それでは　みなさま

どうぞ　お身体大切になさって下さいね

しっかり秋になりましたね

柿や　栗　焼き芋など

この季節にちゃんとあった

食べ物ですね

柿は　食べすぎると冷えにもなりますが

風邪予防という　お薬前の役目を

してくれますね

栗なども　栗ご飯や栗きんとんなど

お菓子にも　ご飯にもなる

そして　ビタミンや食物繊維

女性に嬉しいアミノ酸

お腹のお薬になって　美容にも

いい食べ物

さつまいもは

ビタミンたっぷり　

抗酸化作用もあるらしく

美容にかかせないですね

食物繊維もしっかり

こうしてみると

ちゃんと季節にあい

季節の行動にも合う

食べ物ですね

まだまだ　目に霧がかかっている

もやもやとする目ですが

食べ物に対しても

気持ちが変化しました

鬱で　お外に出ない私

まぶちゃんのお散歩コースは

家の周りだけの行動範囲の

狭い私

運動らしい運動をしていなくて

体重もふえちゃいました

着れるお洋服は　大好きなお洋服なので

身体を洋服に合わせたい

頑固なところもあり

ダイエットって　なにから

していいの？ってなりました

それまでは　踊る事を教える仕事も

しておりましたので

食べてもふとらないし

また　その後夜のお仕事に行くので

太る暇がなかったのですが

引きこもりになり

お家では　編み物やおカバンなど

お裁縫をしていると

あまり動く事もなく

気がつくと　10kg！！太ってました

色々な　ダイエットがある中

食事制限や糖質制限などは

必ずリバウンドするのは

踊りをしていたからこその知識

なので　やはりバランスのとれた

食事が1番だなと　思うのですが

それと共に

やっぱり　ながら食べって

太る！！を実感させられました

しっかり噛み　味わう事

食事に集中？　食事の時間を

できるだけ大切にする事の

身体の反応

びっくりしました

ほんの少しですが　痩せました

しっかり噛む事で　量も少なく

満腹になりますし

なにより　美味しいと思い食べれる事

それから

食事ではありませんが

姿勢が　しっかりしました

歩く時や座るのも　

背筋が　伸びて　腹筋を自然と

使うようになりました

前　横　後を

肌で耳で　確かめる事は

きちんとした姿勢になるのですね

病院へ行くにも

見えないので　手を前へ探る

その時に　猫背などでは

動けないと知りました

しっかり立って　

感覚を研ぎ澄まし

つま先　手先に集中するので

自然と姿勢が伸びてたんてすね

まぶちゃんのお散歩も

私の体調を気にしてくれて

わがままは言わない

いい子ちゃんです

そして　目を閉じていても

ちゃんと　案内してくれます

まぶちゃん　4歳で

盲導猫さんデビューしました

私の横に　付いてくれて

案内してくれます

いつもなら　虫さんや蝶々さんを

追いかけたりしますが

今は　私を気にしてくれて

本当に　優しく　可愛く

お利口な子です

有り難いてすね

その代わり

お家では　いっぱい走り回ってます

神様からの　プレゼントで

まだまだ　気づいた事

沢山です

ここまで読んで頂き

ありがとうございます

また　みなさまと

こうして　交流できる事

本当に嬉しいです

ありがとうございます

では　また今度

ごきげんよう〜

おおきな　おおきな　たてもののなかに

5ひきのあかちゃんの　ひとりとして

うまれました

はじめは　きょうだいと　

いっしょだったのに

まぶちゃんは　ひとりぼっちに

なってしまいました

まぶちゃんは

とってもさみしくて

とってもさむくて

おなかも　すいていました

そのとき

おおきなおててで

まぶちゃんをふかふかの

なにかで

あったかくしてくれました

でも　まぶちゃんは

どこにつれていかれるのか

とっても　とっても

こわかったの

そして

つれていかれたところは

とってもあったかくて

なんだか　やさしいところだったの

あったかい　なにかで

からだをふいてもらって

かわかしてもらって

ふわふわのなにかで

まぶちゃんをつつんで

ゆらゆらしてもらったの

しばらくしたら

おいしそうなにおいがして

まぶちゃんは　

はじめてのミルクをもらったんだよ

まだ　まぶちゃんは

ちいちゃくて　ほにゅうびんでは

のめなくて　スポイドっていう

もっと　ちいさいので

ミルクをのんだんだよ

そのあと　

おせなかを　とんとんって

してもらって

また　ゆらゆらしてもらったら

ねむくなって　ねんねしたんだよ

あったかい　あったかい

なにかが　だっこしてくれてたの

それがね　まぶちゃんの

おかあさんだよ

まぶちゃんはね

まだ　へそのおがついたまま

おかあさんのところに

きたんだ

だから

おかあさんは　げんきに

おおきくなるか　

とってもしんぱいだったんだって

おいしゃさんにも

おなか　ぽんぽんしてもらって

よちよちあるきまで

おおきくなったか

おかぜひいてないか　

どこか　いたいところないかって

おいしゃさんとおかあさんが

まぶちゃんを　まもってくれたよ

とってもさむくて

おなかすいてたところから

まぶちゃんは

あったかくて　おなかいっぱい

みるくをのめて

よしよししてもらえる

おかあさんが　できたんだよ

まぶは

とってもうれしかったよ

肌寒い日　雨の日はとくに肌寒い季節に

なりましたね

この季節　秋から冬の始まりは

何故か　好きな季節です

夏の名残りと　冬の静観の間

懐かしさと名残惜しさに

少し冷たい風が　肌に優しく

吹いてくれる

子供の頃から　好きな季節

一旦の小休止的な季節

それを得に感じた今年は

母のお手伝いと娘の甘えで

私の身体が　シャットダウンしたのでした

その前に　身体の痛み　目眩の激しさ

ちゃんと　身体はもう限界ですよと

伝えてくれているのに

私は　いつも無理しても大丈夫と

自分の身体を　労らない事で

何度も同じ事を繰り返してきましたが

今回は　神様も

とてもお怒りになられたようで

激しい目眩と共に　目を開けるも

目の前は真っ暗　声を出そうにも

出ないと言う　お叱りを頂きました

幸い　目は1ヶ月弱で　もやもやと霧が

かかったような　視点が定まらないような

そんな感じですが

感にたよる感じです

目が見てなくなっても　幸い

間取りを記憶していて

不自由さは感じる事もなく

目が見えないと言う　ショックな出来事

にもかかわらず

見えないなぁと　呑気な私

手探りではあるものの

触る感覚で　なんとなく分かるのですが

これが　とっても有り難い事と

日常の生活に鈍感になっている事を

学びました

家の中でも　風の感覚　音の感覚

手先の感覚　全てを研ぎ澄ませて

過ごす事で

こんなにも　目が見えると言う事が

凄い事なのだと　しみじみ感じる

毎日でした

朝なのか　夜なのかわからない

そんな時に　本当に有難かったのは

ラジオです　普段なにげなく

聞き流すラジオの言葉一つ一つが

楽しくて　そして流れる音楽に

懐かしさや　新鮮さ　言葉の優しさ

そして　ちゃんと時間を教えてくれる

飲み物や食べ物

今もあるのかわかりませんが

随分と前に　暗闇カフェ？みたいな

暗闇の中　食事をするのが

流行った事を思い出しました

食べ物の食感　味　何を　今

食べているのか　飲んでいるのか

しっかり噛んで　味わう事を

普段の生活で　おざなりになっている

テレビや携帯みながらの　

ながら食べのような事をしていたんだ

しっかり食事を取るとは

こういう事だと

飲み物にしても　今何を飲んでいるのか

目で見て分かるけれど

見えないと何かわからない

ゲームのような　探る日々だけど

本当に　有り難い経験をさせて

頂きました

その生活の中には

周りのサポートがあっての事

息子のサポート　パートナーのサポート

訪問看護さんのサポート

沢山の方のサポートあっての事

そして　寄り添ってくれる

大切な私の猫ちゃん　まぶちゃんも

普段なにげなく生活している

当たり前と思っていた事が

全て当たり前でなかった事

目が見えるから　出来ている事が

沢山ある事　分かる事

朝日　日の光　夕焼け

電気　テレビ

目が見えるからこその

素晴らしさ　有り難さ

まだ　長く目を開ける事

光などの強さに

目が慣れなくて　疲れてしまいますが

神様からの　特別なプレゼントを

頂き

再発見させて頂きました

みなさま　お食事の時

少しお試し下さいな

目を閉じて　今何を食べているか

周りの音は　どんな音がするか

肌の感覚はどんな感じか

全くの異世界へ入った感じで

なかなか　楽しいですよ

食事の有り難さ　飲み物の有り難さ

聞こえる事だけ　許して下さった

神様は

普段　なにげなくすごしちゃだめだよ

と　言って下さったのか

キャパオーバーまで　したら

こんなになっちゃうんだよと

言って下さったのか

まだまだ　なぞなぞは続きますね

神様との　なぞなぞのやり取り

幸せです

心の病気にも　訪問看護さんが

いらっしゃることを

今の先生にお会いして

始めて知ったのですが

もう2年ほど　週3回くらい

来てくださってます

色々なお話や困り事や

手続きなど　一緒にいて下さって

本当にいつも感謝なんです

精神保健福祉士さんも

色々や手続きなど

してくださいました

みなさま

ご存知でしたか？　病院によって

違うかもしれませんが

自立支援？だったかな

数カ月通うって　治療が

まだまだ　ゆっくり休んでいかないと

って言う場合には

心療内科に限りですが

医療費が1割になる事なども

先生からお話頂きました

有り難いですよね

病院って　何かとお金がかかりますから

そして　訪問看護さんには

色々悩みごとや　楽しいお話も

聞かせて頂いて　なかなかお外が

怖い私には　お友達のようで

嬉しい事です

実は　私は長く夜のお仕事をして

心の病気になりました

そして　そこで身につけた

特技にもなり　欠点にもなる

人の特長などを　少しお話すると

なんとなく理解できる事で

お外が怖くなっちゃったんです

また　シングルマザーだったので

母からは　周りの方よりも

子供達が恥ずかしい思いをしないように

生活させなさいと言われ

心が追い詰められ　始めたお仕事でした

ですが　朝が苦手で寝坊をする

私には　逆に良かったのかもと

今は思います

お昼もお仕事してましたが

遅刻などで　なかなか続かなかった

のです

その反対には

子供達に　一人親だという

申し訳なさから　金銭面では

甘やかせてしまったなぁと

反省する事も

それが　この日記を書く事の

きっかけとなったのですが

2人とも　もう成人し

一人は結婚していますが

お金の事では　甘えてくるのです

そして　私の欠点は

限界までしてしまう事

身体が　困りはてて

痛みや　色々な感覚で

訴えてくるのに　鈍感な私は

無理をしてしまう事です

そこで　先月

私の身体は　怒ってしまいました

ひどい目眩で訴えてきていた

私の身体さんが

目眩とともに　目を見えなくして

声も出せないように

怒ってしまいました

幸い　今は　目は見えるように

してくれましたが

長時間は　まだまだ疲れてしまい

目をとじています

そこで　沢山の学びを

させてもらったのです

長々　読んで頂きありがとうございます

続きは　またお話しますね

まぶいです

よろしくお願いします

私は　心の病気と

一緒に生きています

はじめは　受け入れられず

頑張れると思っていました

小さな頃から

集中したら　いつまでも

一つの事に集中したり

探求したりと

よく　母に怒られていました

なぜ　怒られるのかも

よくわからなくて

悪い事と思ってしまいました

ですが　ひっくりかえせば

とっても良い事と分かるまで

かなり時間が　かかりました

何でも一生懸命になる

いい事も悪い事もあります

それを　1ヶ月弱前に

本当に　自分が理解できた

出来事がありました

なので　日記のように

書いてみようと思ったのです

何度も　同じ事を繰り返し

やっと分かった

おばかちゃんですが

みなさま　仲良くしてくださいね

よろしくお願いします!

私の　小さなお庭で

咲いたバラです

みなさまの　小さな癒やしになれば

幸いです

これから　よろしくお願い致します

ではでは　みなさま

こぎげんょう〜!