mabuisutonのブログ https://ameblo.jp/mabuisuton/ ブログの説明を入力します。 ja ダイエット決意してから

昨日は


ダイエットを決意したぁ


歴史的　記念日✨



帰ってからは




子供の宿題を手伝って📓


カレー食べて



風呂も入らず就寝　💤



こんな経験した事ある人いる❓



自分の決心ってこんなもん❓って



自分に問いたいぃ💦



でも



今日は朝4時に起きて


誰も起きていない静かな時間を



ゴムチューブの音でミシミシと



言わせながらworkout💪



初日なんで筋トレって言うより



身体と相談しながら



ゴムチューブと綱引き🤼‍♂️



焦らずに理想の身体を夢見て



スタートがきれたかなぁ💕



身体の見た目で言えば



胸板が厚くて



腹筋バキバキに割れてて



肩の筋肉盛り上がってて



腕は血管うきまくりで



脹脛は太く足首キュっと細くて



太腿は丸太のように太いが



カッコいいかもしれない🏋️‍♂️


俺は、そこよりも



最近、スゴくカッコいいなぁって



思う場所は背中✨



背中の筋肉達が発達してる人を



サッカーの試合とか




川遊びや海で見かけると



うふぉ〜っすげぇ〜✨



かっけぇ〜って



思えてきたぁ💦



マニアック❓


そんな風に思われる


○○ハンパねぇ〜って



言われたいぃ✨


筋肉のラインが見える人は



2種類いると思っていて


人間の身体には


筋肉がだいたいあるから


痩せてて見えてるだけの人と


頑張ってworkoutしましたって人🧘‍♂️


筋肉が発達してる人を見ると


自分と戦ったんだなぁ✨


努力や目標に向かった人なんだなぁって


思えて知らない人でも尊敬する✨


そんな頑張った人でしか


手に入れることが出来ない


身体を夢見て


これからも頑張りやすぅ💕

]]> https://ameblo.jp/mabuisuton/entry-12623642431.html Wed, 09 Sep 2020 12:34:33 +0900 ダイエットぉ

今日からダイエット🍚

ご飯の量は減らしたくない

お菓子も食べたい

でも

痩せたい❓

痩せたい❓＝キレのある動きが出来る

身体になりたいが本当の正解✨

理想を言えば

キレのある動きが出来て

高く飛べて

身体はマッチョ💪

さぁ〜自問自答の時間だぁ✨

この時間が

1番楽しいぃ〜😆

174cm.70kg.20%


期間は2020年まで


まずわぁ身長📏


流石にどぉ〜にもならんかぁ〜💦


42歳の



伸び代は



薄いなぁ〜💧



次は体重😱


高校サッカー時代からは


8kgのウェイトアップ👆👆👆


数年前まで


マラソンしてた時は


60kgまで落ちたけどぉ


そこからの10kg👆👆👆は


流石に身体が重いぃ💦


いい物たくさん食べた結果やなぁ🙇‍♂️



許してね俺を支えてくれる


身体の細胞たちよぉ🌎


体調は悪くないけど


筋肉系のトラブル


ミート・グッド・バイ🦵



アキレス腱の損傷💦



こんなトラブルは


ウェイトオーバーだからかぁ❗️


柔軟性が失われてきたからかぁ❗️



まぁ〜どっちもだろうけど



蝶のように舞🦋鉢のように刺す🐝



そんな、しなやかな身体になりたい。



そんな今の目標は



シニアの県代表選手になって



全国大会優勝する事ぉ。



色んなカテゴリーでも



県代表選手には



なった事もないけどぉ



目的は目的✨



ここに辿り着くまでの



ビクトリーウェイを



走っていく決心が



ここ最近、同世代の選手や


先輩達のプレーを観て固まったぁ✨


決めた俺✨


これだけで


痩せれるかなぁ💦


目標


174cm.65kg.15%

]]> https://ameblo.jp/mabuisuton/entry-12623410769.html Tue, 08 Sep 2020 12:41:16 +0900 断捨離

意識せずに行動やプロセスを


愉しむ事に決め


今日は、その第一歩


先ずは、運気が上がるように


必要な物を必要なだけ


家に置く事を決意✨


その為には



毎年増えていく家の中


やっぱり過ごしやすい家


帰って来たくなる家


やってみよぉ〜✨
]]> https://ameblo.jp/mabuisuton/entry-12582707088.html Tue, 17 Mar 2020 05:46:56 +0900 結果 結果はオマケ　🎁



神様からのプレゼント　　💐


プロセスや行動を愉しもぉ〜✨


結果をプレゼントやオマケと思えば



プロセスや行動の方が大事に



思えてくるねぇ✨



沢山行動して沢山プロセス考えて



どんどんチャレンジすれば



神様が


ティティティティッティ



ティッティティーってLevelを上げてくれるなか





]]> https://ameblo.jp/mabuisuton/entry-12582571146.html Mon, 16 Mar 2020 15:24:04 +0900 ホーオポノポノ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/mabuisuton/amemberentry-12435056870.html Sun, 20 Jan 2019 10:30:41 +0900 2019/01/16 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/mabuisuton/amemberentry-12433413021.html Wed, 16 Jan 2019 18:58:39 +0900 2019年 目標 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/mabuisuton/amemberentry-12430843983.html Sat, 05 Jan 2019 15:51:42 +0900