https://ameblo.jp/maburu88/ まーぶるのダイエット日記です。目標65キロ！！現在73.2キロ・・・・ ja

看護婦さんにあと10キロ痩せてくださいね。

と軽く言われましたが、

それができれば苦労はしない(涙)


タニタ食堂がチェーン店化しないかな。そうしたら毎食昼はそこで食べるのに。





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/maburu88/entry-11277932335.html Fri, 15 Jun 2012 10:39:00 +0900

だから今回は摂取カロリーについて考えてみる(笑)


そういえば、4年前に入院した時、栄養士の方に毎日の摂取カロリを1600キロカロリーに抑えれば自然に適正体重まで落ちますよと言われた気がする。


明日からサイトでカロリーを調べながら一ヶ月間続けてみよう！！






Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/maburu88/entry-11277692117.html Thu, 14 Jun 2012 23:27:00 +0900

ついに歩かず3キロ走れるようになりました♪


まだ体重に変化はないけど、走れる日はなるべく走ろう

]]> https://ameblo.jp/maburu88/entry-11275251416.html Tue, 12 Jun 2012 00:03:00 +0900
夜は3キロのランニングをしています。
走ってるかどうか疑わしいほどゆっくりです(笑)

でも足が痛い、、


今日の体重
72.3キロ



]]> https://ameblo.jp/maburu88/entry-11270891053.html Wed, 06 Jun 2012 23:09:00 +0900

今日は6月4日
6月に入り、うちの会社もクールビズになりました。


ネクタイしなくてすむからとても楽なんだけど、

薄着になった瞬間、部長に

「お前、太ったか？」



と言われ、ダイエットを決意しました（笑）


久しぶりに体重計に乗ったら確かに太っている



目標は8月までに65キロになることです！！









]]> https://ameblo.jp/maburu88/entry-11269215108.html Mon, 04 Jun 2012 22:33:27 +0900