約２年ぶりに開いてみたブログ。

記録に残すのって大事だなあ。

発信することはあまり得意じゃないけど、

発信することを続けることってすごく大切だな、と気づく機会があって

またブログを書いていこうと思います。

テーマにそって自分なりに考えて、自分の考えを整理しつつアウトプットして

いけたら、と思っています。

「自ら考え、自ら調べる」ってなかなか出来ているようで出来ていないこと。

人に聞いた方が早いことってたくさんあるけど、それじゃ少し理解できること、知ることが

浅く少なくなってしまう。

「自分で考えること」「人に伝えること」

これを意識して書いていきたいと思います。

最近気になるテーマをいくつか上げてみます。

・食べる時間について

・腸内環境について

・ミトコンドリアについて

・油について

・糖質について

また、実は2017年12月から2018年12月まで１か月１キロダイエットしていて、

なんと10キロの減量に成功しました☺☆ミ

こちらについても随時書いていきたい！！

また、遺伝子検査を使ったカウンセリングもしていきたいと思っています！！

こちらは準備が整い次第随時報告していきます(^^)/

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