「なんで？」
「どうして私ばっかり…」

そんな気持ちが溢れて
気づけば苦しくなる行動を繰り返していた。

これ、経験ある人すごく多いと思います

もちろん、私もそうでした。

不安でいっぱいだから
安心したくて確認したくなる。

でもね、

実はその行動が
“さらに苦しくなる流れ”を作ってしまうことがあるんです

なぜなら

相手をコントロールしようとするほど
心は離れていきやすいから。

本当は

「愛されたい」
「大切にされたい」
「安心したい」

ただそれだけなのに、

不安からの行動は
逆に自分自身を消耗させてしまう。

だから大事なのは

相手を追いかけることより
まず“自分の心を整えること”。

不倫は辛い。
苦しい。
人生が壊れたように感じることもある。

でも、

ここをきっかけに
「自分を大切にする生き方」に変わっていく人もたくさんいます。

焦らなくて大丈夫。

少しずつでいい。
あなたの人生は、ここから変えていけます。

一歩ずつ、一緒に整えていきましょう

このままでいいのか迷っている方は、
LINEからいつでもご相談ください🌼

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GW中、夫が子どもたちを連れて帰省していました。

久しぶりにまとまった一人時間ができて、
正直かなり嬉しかったです（笑）

誰にも急かされず、
自分のペースで過ごせる時間って、
こんなに心がラクなんだなぁ…と改めて感じました。

でもその帰省中、
少し気になる出来事もありました。

娘が肌荒れしてしまったようで、
夫がそれを少し茶化すような言い方をしたらしく…。

娘は不機嫌なまま帰宅

私は娘の気持ちをそれとなくフォローしつつ、
夫にも

「そういう言い方は傷つくと思うよ」

と伝えました。

昔の私だったら、
そこで感情的になったり、
「だからあなたは…」と責めていたと思います。

でも今回は、
落ち着いて伝えることができました。

するとその日の夜、
夫が娘にちゃんと謝っていたんです。

その姿を見て、

「あぁ、この人はちゃんと分かろうとしてるんだな」
「反省もできる人なんだな」

と感じました。

もちろん、
まだまだすれ違うこともあるし、
完璧ではありません。

でも以前より少しずつ、

“相手を責める”ではなく
“伝える”

ができるようになってきた気がします。

そしてそれは、
夫だけじゃなく、
私自身の変化でもあるんですよね。

GW、
一人時間でリフレッシュもしながら、
小さな変化にも気づけた連休でした🌼

無理に変わろうとしなくても大丈夫です

少しずつでいいので、
自分の気持ちを大切にしていきましょうね

このままでいいのか迷っている方は、
LINEからいつでもご相談ください🌼

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スマホチェック
監視
責める
感情をぶつける

これ、やったことある人多いと思います。 

もちろん私もひと通りしてきました。。。

でもこれ

なぜなら

相手を“遠ざける行動”だから

安心したいのに

不安が増える行動をしてしまっている

ここに気づけるかどうかで

 未来は大きく変わります

あなたの人生は、
ここから変えていくことができます

焦らなくて大丈夫。

一歩ずつ、一緒に整えていきましょう

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許すべき？
それとも許さないべき？

この質問、すごく多いです

でも結論から言うと

大事なのは

許すかどうかは“結果”であって

自分の軸が整えば

自然と答えは見えてきます

私がそうだったので断言できます

ここまで読んでくださってありがとうございます。

今つらいと感じているのは、
それだけちゃんと向き合ってきた証拠です

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やめてほしいと何度も伝えた。

責めたこともあるし、我慢もしてきた。

それでも終わらない。

なぜか？

根本が変わっていないから

不倫は“行動”です。

でもその裏には

思考
感情
 関係性

があります。

ここを見ずに行動だけ止めようとしても

また繰り返されます

だから必要なのは

 関係の土台から見直すこと
 

無理に変わろうとしなくても大丈夫です

少しずつでいいので、
自分の気持ちを大切にしていきましょうね

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どうしたら変わってくれるんだろう。

そう思って、言い方を変えたり、我慢したり、努力してきた。

でも——
何も変わらない

それはシンプルで

人は、他人に変えられないからです

むしろ

 変えようとするほど、相手は離れます

じゃあどうすればいいのか？

変えるのは「相手」じゃなく「関わり方」

ここを変えた人から、関係は動き始めます

このまま不安に振り回されるのか。
それとも、自分の人生を取り戻すのか。

決めるのは、あなたです

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このままで終わりたくない方は、
LINEからご相談ください。

もしかして全部、私のせい？

あの時こうしてれば…
もっとちゃんとしてれば…

そうやって自分を責めてしまう。

でも——

ただし

何も変えなければ、このままです

責めるか、変えるか

選べるのはあなたです。

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どうせまた同じことされる。

そう思ってしまう。

期待するだけ無駄。
信じるだけ損。

そんなふうに思ってしまう自分も嫌

でも——

 その前提のままだと、現実も変わりません

怖いけどこれ事実です

 思考が現実を作る

ひとりで抱え続けるのは、もう終わりにしませんか？

同じように悩んできたからこそ、
力になれることがあります

気になる方は、LINEからご相談ください

 

 

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ただ普通に笑いたい。

それだけなのに、できない。

なんでこんなことになったんだろう。

そう思いますよね

でも——

“普通”にこだわるほど苦しくなります

なぜか？

現実と比べ続けるから

必要なのは

 今からどうするか

ひとりで抱え続けるのは、もう終わりにしませんか？

同じように悩んできたからこそ、
力になれることがあります

気になる方は、LINEからご相談ください。

 

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もう無理かもしれない。

何度もそう思った。

でも、簡単に離れられるわけでもない。

子どももいるし、生活もあるし。

だからまた我慢して、
また苦しくなる。

この繰り返し。

でも——

 疲れてる原因、夫だけじゃないです

“考え続けてること”です

頭の中、ずっと夫でいっぱい。

そりゃ疲れます

このまま不安に振り回されるのか。
それとも、自分の人生を取り戻すのか。

そのどうにもならない考え…

もう終わりにしませんか？

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