https://ameblo.jp/macchaansin/ 妊娠中のお体にとって、安心かつ安全という言葉は絶対的に欠かせませんが、衣食住の食では食べ物もそうですが、飲み物にもいろいろと気を配らなければいけません。　そこで今回は多くの妊婦さんの方にリピートが多いドリンクを紹介します。 ja 思います。


その中でも、胎児にとって大事なのは食事管理は、もっとも気を遣う
部分ではないでしょうか。

前の記事では「食べて良いもの」「食べて悪いもの」「避けなければ
いけない事」とお伝えさせていただきました。

もう一つ肝心な部分として「飲んでいいもの」「飲んで悪いもの」も
ありますが、ぜひ飲んでいいもの＝飲んで頂きたいものを紹介させて
いただきたいと思います。

「するっと抹茶」

女性の方は、便秘になりやすいだけに妊娠中ではなおさら気になるのと
飲んでいただくことによって3つの「安」すなわち
「安全」
「安心」
「安産」
を十二分に得られる事が可能なのですね。

抹茶と言えば、飲み慣れていない方には渋いお茶というイメージが先立
ってしまいますが、するっと抹茶は色合いは青汁にも似た感じですが
マイルドで飲みやすくなっています。

さらに、今回のポイントでもある「3つのこだわり」が妊婦さんにとって
究極な飲み物であることは「異議なし」ですね。(^Д^)

その中でも、胎児にとって大事なのは食事管理は、もっとも気を遣う
部分ではないでしょうか。

妊婦さんにとって、食事の管理も大事ならおなかの調子も大事になって
きますし、するっと抹茶は
「妊娠中でも安全に飲んでいただけます」
「ノンカフェイン」
「胎児に安心」
「妊婦さんに必要な栄養素がいっぱい」

さらに、今回のポイントでもある「3つのこだわり」が妊婦さんにとって
究極な飲み物であることは「異議なし」ですね。(^Д^)

こだわり1；「グア豆」は水溶性食物繊維の王様でするっと排出します！
（昔から伝承の食材として便秘にいい食物繊維が豊富です）

こだわり2;妊婦さんに大事な「ビタミンやミネラル類」が豊富です！
（ビタミンA、ビタミンE、ビタミンKが三位一体で絶妙なバランス）

こだわり3;添加物や保存料も「ゼロ」です！
（人工甘味料、防腐剤、着色料は一切不使用です）

するっと抹茶は販売開始以来、愛飲者は30,000人超えで驚異のリピート
率80％以上と、安定した実績も残しています。

さらに今ですと「するっと抹茶はじめてセット」で3つの特典も見逃す
こともできませんし！

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]]> https://ameblo.jp/macchaansin/entry-11987047424.html Sat, 07 Feb 2015 23:58:00 +0900 というのは個人差はあれ、最初に思い浮かぶ事だと思います。
「お酒」「タバコ」「夜更かし」「激しい運動」「暴飲暴食」

これは女性の方で妊娠未経験の方や男性の方にとっても、これは
「胎児にとってもストレスや母胎に悪影響を及ぼすと常識的な
範囲」で考えきれる事といえば、そうお思いになりますよね。

実際に妊婦の方にとっては「当たり前よ、こんなこと」となって
しまいますが、それではこれも当たり前のようでお気づきにな
られていない妊婦の方、もしくはこれから経験される方にとって
は少しでもお役に立てればと思われる事を深掘りしてゆきます。

①初期段階の風邪薬？

妊娠中に風邪を引いてしまった場合、おなかの赤ちゃんの事を
心配し、体の免疫を落としてしまったら、どうしようとという事
から、真体の状況と同じように風邪薬を飲んでしまったとします。

不安になってしまう場合のケースというのは、妊娠に気付かなか
った場合もそうですが、そうなった時は産婦人科もしくは内科など
の担当医などに、相談した方がいいと思いますね。

ただ現在の風邪の市販薬も、以前より体にやさしい成分のものが
開発されていますし、薬剤師などに相談してから購入することも
大事かと思います。

②温泉。
よく温泉旅館や温泉浴場には、温泉に妊婦が入ること（特に妊娠
初期や妊娠後期）「禁忌（してはいけないこと）」としてだいたい
何らかの表示版が掲示してあると思います。

今までに温泉の湯そのものが妊娠に悪影響を与えるという証明はあり
ませんし、「知らないで温泉に入ってしまった」と不安に陥ること
もありません。

ただ、温泉が禁忌である理由としては、温泉があるところは観光地
の為にトラブルを避けるために温泉側意図もあると思います。

お腹が張っているのに熱いお湯に長く浸かるのはよくないですし、
妊娠中は敏感肌に悩んだり、温泉水の刺激臭がふだんより気になった
りする人も。

また一番多くの人が入浴する湯に浸かるのは、感染などの心配もあり
ますし、岩場などの浴場は滑りやすいもの。「お湯は影響ないから」
というだけではないことを念頭に置いておくといいかも知れません。

③ペット。
妊婦の方でも中にはペットを飼われている方も、お見えだと思いま
すが「トキソプラズマ」という、犬猫から感染するものとされる人畜
共通感染性の細胞内寄生性原虫というのが存在します。

また感染してしまった場合、胎盤に感染・増殖して、胎児の脳などに
影響を及ぼすことがでてきてしまいます。

加熱処理の不十分な肉から感染するケースもありますので、レバ刺や
レアステーキなどは避け、肉を調理する時は手洗いもしっかりと。

果実なども食べる前によく洗うようにした方が間違いありません。

またさきほどの感染に関してですが「妊娠後に初めての動物を飼うこと
はできるだけ避け、感染しないよう衛生面に配慮しておくということが
肝心」です。

この①～③は、妊婦さんや妊娠を弁えている方にとって常識的な話し
に思われると思いますが、案外落とし穴な部分もあります。

もしご存じでなかった方は参考にしていただけたらと思います！
]]> https://ameblo.jp/macchaansin/entry-11986591676.html Fri, 06 Feb 2015 22:08:45 +0900 ありませんが、妊婦さんの場合はなおさらだと思います。

お産をするまでの間は、健康管理を含めシビアになってくる
ものですが、その中でも食事のバランスや栄養に関しては
特に初産の方にとっては、気を配らなければなりませんし。

そこで実際に妊婦さんをはじめ、今後の妊娠をする方の為に少し
でも参考にしていただければと思います。

【食べた方が良い物とは？】
　
何冊かの妊婦さんに関する書籍を読ませていただいたところ、産婦
人科医の先生によって若干の意見が食い違いもありますが、総合的
には
「妊娠中の食事はバランスよく摂取できていれば、それほど神経質
　になる必要はない。」
とバランス重視に食事をするという事が結構多かったでしょうか。

なぜなら、体が必要とするものを欲するはずなのですが、食べたい
ものだけを食べるのでいいはずなのに「偏食」や「過食」にもなって
しまい現代では適切とはいえないです。

ただ、あえて言いますと必要となるのは、筋肉、皮膚などを構成する
たんぱく質が大事になってきます。

良質なたんぱく性食品である魚、肉、大豆製品には異なった働きを
もつ脂肪酸が含まれているので、やはりバランスよく摂ることが大切
です。

またビタミン、ミネラル（カルシウム、マグネシウム、鉄、カリウム
など）葉酸や食物繊維も多めに摂取することも重要ですし。

その一方で脂質や食塩は一般的に摂取量が多めとなる傾向にあるので
摂り過ぎないように注意してください。

【食べると悪いものとは？】
ある書籍には魚によって水銀が入っているから食べないほうがよいと
書いてあるものも数冊共通していました、

カフェインや化学調味料などの摂りすぎに注意することも重要です。

また、ここからが重要になってきますが
「最近、魚介類からの水銀摂取が胎児に影響を与える可能性を懸念する
報告が出て、厚生労働省からも「妊婦への魚介類の摂食と水銀に関する
注意」」が出されているようです。

でも赤ちゃんを形成する上で「魚介類には赤ちゃんにも必要な、DHAな
の必須脂肪酸が豊富に含まれているので、魚介類を摂ることは必須。」

さらに妊娠中期以降はメチル水銀を比較的多く含むマグロやキンメダイ
など大型魚や深海魚を控え水銀が少なくDHAを豊富に含むサバやイワシ
など小魚中心の摂取が望ましいと言われています。

最後にここも大事なポイントになってきますが「化学調味料や人工添加
物の摂りすぎなどが、良くはないこと」というのはは常識的だと思い
ます。

ザッとになってしまいますが、少しでもお役にお立ちになれば、と思い
ます！　　　　　　　　　　　　　　　　　　
]]> https://ameblo.jp/macchaansin/entry-11986179253.html Thu, 05 Feb 2015 22:27:12 +0900