まず夫が感染して、私にも感染。。

2回目のコロナ。

初めてなったのは去年の6月頃で、やっぱり感染の順番は夫から私。

当時の私は病棟で働いてた。コロナが流行って4年目くらいの時期で、自分がコロナ陽性になるって未知の世界で怖かったけど、仕事を休めることが嬉しかった記憶がある。

うつの治療も受けながら、なんていうか、病棟の仕事しんどいな…とか、職場と自宅の往復の毎日で、そんな中でも仕事以外に楽しさを探すけど見出せないって思いながら働いていて精神的にギリギリの時だったから休めることが嬉しかった。

休み中、先にコロナが治った夫が県外に住む友達のところに飲みに行こうとしたから、夫がいない間に部屋の中のものをぐちゃぐちゃにして、電話で「もう帰ってこなくていい！」って怒鳴って。強烈に腹が立ったこともあったなぁ。一生忘れないからな（´-`）.｡oO

今日、「コロナにかかってる時って落ち込みやすいからうつの薬をしっかり飲むように」って先生から言われたんやけど、話を聞いて「やっぱそうですよね？」って思った。

1回目の療養中、絶望感でいっぱいやったし、今回はコロナの診断受ける2日前くらいから特に落ち込みが強かった🤔

夫からコロナうつったからこんなに落ち込むんかな、とは考えてたけど、やっぱり原因はコロナでした🤔

前回は気持ち的にギリギリの状態でコロナになって、仕事を休めたことが嬉しかった。

今回も同じ心境。

休み中は悩み事とか苦手な人のこと、考えないようにしたい。。ちゃんと休もう。。

先日、2泊3日で栃木に行ってきました。

初めての栃木。毎週見ている「かりそめ天国」というテレビ番組でよく紹介されていて。

夫とも意見が一致したので旅に出ました。

雰囲気がなんだか地元に似ていて安心しました

（´-`）.｡oO

今回、益子焼のカップを自分土産にしたい、とか、おやつをいっぱい買って帰ろう！と、それなりにお小遣いも引き出してきて意気込んでいたのですが、

益子焼はこれだ！というものには出会えず…。

おやつに関しては貧乏性が発動してしまい…。帰ってきてから「もっと買ってきたらよかった…😭」と。

毎日後悔しています（´-`）.｡oO

わずかに買ってきたお菓子の写真を載せますね🍰

今日のおやつです。

では、また🍁

今日はピロリ菌が除菌できているかの検査に行ってきました。

無事除菌は成功しており、内服ももうしなくて良いとのことでした😭

今年の6月から胃に関する薬を朝昼晩と毎日飲んでいたので、「やっと…！」という思いで笑

久しぶりに嬉しい気持ちになりました笑

嬉し過ぎてケーキ買って帰ってきました🍰

カボチャのケーキ🎃美味しかったです。

最近、ケーキ一個が一回で食べられなくなったんですが、こんなもんですか🤔？

スタバの小さめケーキも二回に分けて食べました🤔

前は一度に二個は余裕で食べられてたんですけどね…。

😊

ブログに書くネタがないなぁと思ってサボっていました🤔

お久しぶりです。

前に胃の調子が悪いって話をしました。

さすがに調子が悪すぎたので、諦めて胃カメラを飲んだところ、胃はほんのり萎縮しており、加えてピロリ菌がいました😭

まあ幼少期は汚い家に住んでたし、汚い川で遊んだり水も飲んだしな…とか、

逆に、ピロリ菌がいなくてこんなに胃の調子が悪かったとしたら自分が積み重ねてきたストレスやばいな…とか。

色々思いましたが、子どもの頃の家庭環境に腹が立ってしまいました。

もうちょっと綺麗な家や地域だったら、親に口でキスを強要されなかったら、この年齢でピロリ菌に感染していることはなかったのにな…って。

姉に、親に対する罪悪感とかわかってもらえない辛さを話したら、「考えても時間の無駄」とだけ返ってきました笑

ピロリ菌。

1週間除菌薬を飲みました。

その後は、またそれまで内服していた薬を飲んでいます。当初は、ほぼ毎日夜になると吐き気や嘔吐が続いていましたが、ぽつぽつと「体調不良のない日」が出始め🤔

すごくストレスを感じて悩んじゃった日は吐き気と嘔吐が出ましたが、最近は落ち着いています。

自分を守るためにも、「考えないようにすること」は大切なんだなと実感しました。

ではまた（´-`）.｡oO

朝晩涼しくなってきましたね🍁

昨日の夜は扇風機なしで眠れました（´-`）.｡oO

最近はうつの症状が落ち着いているように感じています。

落ち着いた体調を継続して、来年にはまた仕事をしたいと考えています。

そこで、「うつを再発させることなく働くには」どうしたら良いのかを考えました。

私が初めて心療内科を受診したのはおよそ4年前の看護学生をしていた頃です。

今思えば、小学生中学生の頃から抜毛や責められている感じや、朝身体が鉛のように重いとか、やたらとガスの元栓や鍵を締めているか確認したり、「走ってくる電車に飛び込んだら気持ち良いんじゃないか」と思ったりするなど、いくつかの症状はありました。

でもそれは、自分の性格だと思っていました。

看護学生時代。自分は一生縁が無いだろうと思っていた地元の専門学校に入りました。

ハローワークの資格取得制度のある学校だったからです。

なぜ、「自分には一生縁が無い」と考えていたかというと、そこに入学するのは県内でもあまり勉強ができないけれども親はお金を持っている子が集まるイメージがあったからです。

その印象は、同じ時間をどんなに過ごしても変わりませんでした。

入学前は「こんな学校でも、看護師を目指しているのなら良い学生、教員との出会いがあるんじゃないか」とほのかな期待はありました。

しかし実際は、できもしないのに「臨機応変にやりましょう」と頭は良くないのにプライドだけは高い、その点責任は人になすりつける学生達、実習中に「あなたは表情が悪い」とナースステーション前で自分の気分を生徒に押し付けてくる教員達、お小遣い稼ぎに来た疾患を理解していない教員との出会いでした。

私と同じ社会人を経て再度学生になった人達もいましたが、概ね現役生のような考えの人達で、仲良くなるには至りませんでした。

でも、各教科の試験に通るためのノウハウを知っていた社会人学生とは上手く付き合うことができていました。その人は、どんなに仲が良さそうに見えても自分の気分で友人関係を切ったりしていたので、私はいつも褒めたり、大事に思っているフリをして、卒業まで乗り切りました。

なんで勉強だけじゃなくてこんなことまでしているんだと思うことが多かったです…（´-`）.｡oO

こんな環境で3年を過ごしていたら、いつの間にか夜何度も目が覚めたり、考えがまとまらなくなったり、鍵は締めたかガスの元栓は締めたかすごく気になって駐車場からまた自宅に戻ったり、いつも責められている気がしたり、抑うつ気分になったり、反対にイライラしたり、イライラしすぎて震えが止まらなくなったりと困ることが増えてきました。

加えて、最後の方は呼吸がしにくくなったり、毎晩蕁麻疹が出るようになりました。

振り返りが長くなりました…笑

続きはまた次回ということで…笑

エアコンつけてても日差しが暑い。

みなさんは毎日、いくらお金を使ってますか🤔？

外食代とかお茶代とかおやつ代とか。

私は基本的に、作り置きのものやカップ麺や自分で作ったものを食べたり、おやつは週末スーパーに行った時に買ったファミリーパックをちまちまと食べてました。

しかし、飽きるんですよね…。毎日似たようなものだと…。

なので、2日〜3日に1回はごはんをテイクアウトしたり、1人で回転寿司に行ったりパンを買いに行ったりしています🍞

これが、知らない土地・知人もいない土地での唯一の私の楽しみなのですが、収入ががくっと減っている自分の状況を考えると、使い過ぎ…？

とも思ったり…🤔

事実、月々のローンや保険、病院代を支払ったらほぼほぼお金が残らないので、自転車操業になっています笑

今日のおやつです…🥖🍵

塩パンの中に粒あんが詰まってました。甘じょっぱくて美味しかった。

底についているバターがカリッとしてて、食感も良かったです。

今日は図書館に行って2時間勉強してきました。

とはいえ、30分問題を解いては10分休むのを繰り返しています。

30分勉強、というのもしんどくて…😭

時計をちらちら見ながら勉強してきました笑

今度大阪に行くので旅行雑誌と4冊本を借りました。

選んだのが全部旅行の話の本だったので、心の中で私はどこかに行きたいと思ってるのかなぁ🧐📕？

変な意味じゃないんですが、喉とか食道を痛めつけたいというか笑

そんな気分なんです。

旨辛すき焼き牛丼はそこまで辛くなく、辛いもの初心者の私でもおいしく食べられました😊

辛いものに興味がわいて、楽しみがひとつ増えました（´-`）.｡oO

今日は生理ゆえに、朝から強烈な眠気と頭のぼんやり感があり、ごろごろとしてました。

最近、次に受けたいところの一次試験の勉強を始めたのですが、それも頭がぼやぼやで集中できなかったので、今日は潔く諦めました笑

緑茶2杯飲んだのに眠たさは変わらず、仕方ないので昼寝しようとしたら今度は眠れず😭

夫に頼まれた卵はせめて買いに行って、

おやつのレモネードを飲んで今に至ります…🍋

このレモネード、好きで時々買って飲んでます。

ストローを挿すのは、前の職場の人がやってたのを真似してるんです。

なんか、楽しい気分になる気がして笑

最近また夫の帰りが遅い日が続いていて。

自分は孤独には慣れていると思っていたのですが、知らない地域で知り合いのいない状況はやっぱり寂しいです。

ハムスター飼いたいな…🐹

次はキンクマを飼いたいです。でも脱走する予感がして心配です🐹