今年も参加しました

１０８回を受ける数日前に５４回も受けました

しかもクリスマスの日の夕方に…

で２４時間後には筋肉痛が…

１０８回を受けるときにはマシにはなってました

ひたすら太陽礼拝１０８回

９８回ぐらいからチョット苦しかった～

でもコレをやらないと年越しした気がしないような…

マシになってた筋肉痛が１０８回やったから今メッチ痛い

今年はベリーダンス楽しみました

コロナ過でイベントがここ数年難しかったけどベリーダンスのイベントに参加出来　上達したこと実感してます

来年は

ネイルをまたやってみようかなって思ってます

後１日で今年も終わりですが…

良いお年を

コレをしないと年を越せない感じが…

やりきった感…半端ないです

ただ一回ずつ回数を言うのはチョット…

半分ぐらいで言うとかラスト１０回ぐらいで言うとか

で次の日は３回目のワクチン接種があって

ワクチンより１０８回のヨガでの筋肉痛が…

ワクチンは１回目も２回目も熱等は出なかったし

１回目は腕が痛いくらいで２回目以降は何もなく…

とっても健康体です

まだまだコロナ落ち着きませんが湧ママは変わらずヨガ　ベリーダンスを楽しんだり　

パンやお菓子を作ったり仕事もそれなりに頑張ってます

行ってきました

今年はコロナの関係でマスク着用となってて…

ず～っとマスクをしたままのヨガって結構つらい

汗でマスクが濡れてきて息をすると鼻に吸い付いてきて

息が出来なくなる

後半ちょとしんどかったかな

でもこの太陽礼拝が終わるとスッキリもするし

やり遂げた感が半端ない

今の所　まだ筋肉痛にはなってないけど…

明日あたり筋肉痛になりながら仕事やってるかも…

筋肉痛がマシだったら明日がヨガ納めになるかな

今年はコロナでバタバタでしたが湧ママの職場は休みになることなく普通に行ってます

反対に人手不足なんですけど…

入ってきても長続きせず…

募集を出してもあんまり問い合わせもなく…

この状況が１年以上続いてます

来年こそは良い年になるといいなぁ～

今年は全くブログの更新をせず…

毎日　自由な感じで過ごしております

昨日　今年最後のヨガに行き太陽礼拝１０８回やって来ました

なので今日は筋肉痛になりながらの仕事納めでした

夏から仕事を増やしてバタバタしてますが…

パンやお菓子作りにも行ってます

ほとんどが　お菓子ばかりですが…

パンの写真　取り忘れることが多く…

でも　どれも美味しくてパンは家でも　よく焼いてます

後　ベリーダンスも楽しんで行ってます

今年　あと１日

来年もマイペースで更新します

今日は　少し痛いけど　まだマシです

自分がやりたいことを自由にやった1年でした

って言ってもいつも自由に好き勝手にやってますが…

色々と迷った結果　パンのライセンス取得しました

ある方のコンサートのパフォーマーとして数十秒出たり

ヨガも１０００回　達成出来ました

ベリーダンスも少しづつですが上達してるかな

２回目の発表会も楽しく踊りました

緊張もしましたが…

来年は　もっと上手く出来るように只今　練習中です

ちょっと高度なダンスが出来るように頑張ります

どこ目指してるのって言われると困りますが…

来年も色々と楽しく自由にやりたいと思います

太陽礼拝108回に行ってきました

休憩なしの108回ぶっ続け

時間にして1時間半

汗を拭いたり水分補給等は自由です

汗も拭かずぶっ続けました

明日は…

多分…

筋肉痛

１０００回目　

達成しました

ほぼ毎日　通ってます

今じゃ　ヨガに行かないと体がスッキリしません

もう一種の病気ですね

でも腰痛　肩こり　冷え性等が改善されてイイことだらけ

代謝も良くなりチョット動くと汗が…

次は…

目指せ

１５００回

信号が青だったから渡ったら湧ママが乗ってる自転車に車が　ぶつかってきて…

怪我は　しなかったけど　運転手なかなか車から降りてこないし…

ムカついたから文句言ってやった～

サッサと降りてきて謝れっちゅーねん

朝から嫌な気分でした～

某クッキング教室のお菓子コースが9月からリニューアルです

なので　また契約延長

先日はシフォンケーキを受講して来ました

ミルクティーのシフォンケーキ

キャラメルソースをかけて食べました

すっごくフワフワで美味しかったです

で今日は復習の為に作ってみました

17ｃｍの量で18ｃｍ型で作ったから　膨らみが出ませんでしたが…

フワフワに作れました

リニューアルで受けるシステムも変わってラッキー

受けたいメニューいっぱ～い

シフォンケーキ　スポンジケーキ　シュークリーム　ロールケーキを極めたいです

受けたのを　まとめてアップ

バケット

カレーパン＆ドーナツ

揚げ立て最高

冷めても　美味しかった～

クロワッサン（プレーン＆チョコ）

メロンパン（プレーン＆抹茶）

フルーツデニッシュ

いつものパンは2時間で作れるけど…

マスターは2時間半～4時間かかります

時間がある時に　また家で作りたいと思います

この1年で作ったパン達の紹介

玄米とアーモンドのカンパーニュ

ミルクフランス

ショコラマーブルスクエア

家で折り込みシートを抹茶に変えて作ったり

コーンポタージュバトン

ショコラ・ブラン

ベーコンロール

パネトーネ

ゴールデンスイート

スイートブール

ブラン・ノワール＆クロッカン

ハードトースト

生クリームトースト

ベーコンとズッキーニのキッシュ

グリーンレーズンとあんずのライ麦パン

ペッパーロング

パン・デ・シュクレ・アマンド

ブリオッシュ

この1年メニューの切り替わりが多く通うのに必死でした

でも色々なパンを作れるようになって嬉しいです

特に食パン型は　その日の気分で作ったり

毎日　美味しいパンが食べれて作るのが楽しいです

家でパンを焼くようになって店で買うのが減りました

今ライセンスを取ろうか迷ってますが…

もう少し行く回数を減らしながら　ゆっくり考えたいと思います