この時間にテレビをつけたらおなじみワイドショーがやっていますね！

きっと専業主婦の方の楽しいひと時なんでしょうね＾＾

（マスコミを完全に信じないように！）

でも、朝のニュースや情報番組も、昼の情報番組も

やっているのは「小沢代表選出馬？」とか

「小沢」「おざわ」「OZAWA」

いい加減にせんか～い！！！

って個人的には言いたいですｗ

民主党はねじれ国会だけれども

衆議院では与党として国政に対する責任をもっていることは言うまでもないこと。

それなのに中で分裂していて。。。。

マスコミも連日こんな報道ばかり

「小沢氏出馬か？鳩山氏のもとへ駆けつける」とか

「菅首相は新人議員を取り囲みへ」とか

おいおい～

人脈をせっせと作るのもまぁ大事だけれど、

経済政策をなんとかしてほしいよ。。。。

別に私は一女子大生で

就活も無事終わったし、アルバイトしてるし、

親のすねかじっているから

今はダイレクトに政治の影響を感じることは今はないけれど

将来を考えた時、今の政策の放置ぶりのつけが

私たちにまわってくるんじゃないかとひやひやしているわけですｗ

私はいわゆる　after バブル世代で、バブルの豊かさも知らないし、

むしろバブル経済の赤字の影響を受けて育ってきました。

不景気という言葉と一緒に育った世代です。

別に私の家はそこまでひぃひぃと貧困にあえいだわけではないですが、

経済格差を感じることも多々。

この勝ち組、負け組構図や悪いスパイラル（東大生の親の年収は平均して900万以上など年収による教育にかけられるお金の格差）が生まれてきたように思います

ポストバブル期の貧困さは単なる経済格差（年収とか）だけではなく、

年収から派生する機会の不平等に結びついてしまったのでは？ということですね

日本ではもはや「アメリカンドリーム」の要素はほとんどないってことですねｗ

（面白い記事があったのでどうぞ日本の格差 ）

たまたまこの時代に生まれて

上の世代のツケ（就職難だったり、消費税とか税制）を負うってなんか理不尽ですよね

（親のすねかじっておきながら偉そうなこというけどｗ）

今日本は円高、株安で悩んでいるというのに、

なにやっとんじゃい！！！

今日はとある国会議員さんの古くからの（故小渕元首相の側近でも）側近さんのつぶやきを聞いたのですが、、、、

「あ～民主党は経済の立て直し方を全く知らんのだよ」

「菅首相が白川日銀総裁と会談 したようだけど、経済立て直し考えてるよ～ってふりしてるだけ。実際中身がないんだよ」

「民主党が白川総裁をたてたのに 、何にもできとらん。武藤さんだったらもっと早く対応できたかもしれんなぁ」

とのこと。

domestic matterになやむ民主党。もっと外に目を向けてほしい。

そもそも民主党に国民は何を期待していたのだろう？？

もう一度、投票権をもつ一国民として

自らも反省すべきなのではないか？

マスコミが連日「OZAWA」氏の動向を報道するのは

もしかしたら

民主党と癒着して国民の目をもっと深刻な日本経済の危機から目をそらさせるため？？？

な～んて勘ぐってしまいますよねｗ

一女子大生の所感でした☆

ばーい

お盆すぎたらあっという間の８月ですね～

まだまだ暑い日が続くようですがこまめに水分補給をしてくださいね！

さて、今日は自己満足度１００パーセント！

「富士登山」レポで～～～す！！！

今女子の間で大ブーム！！「山ガール」なんて言葉があるくらい、

登山が流行してますね！

服装も登山スカート↓なんてあるくらい、おしゃれになっていますよね☆

モンベル レインラップスカート （山ガール のための レインスカート 雨スカート 雨スカ なら...

￥6,200

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私もそのブームにのっかって（？）

富士山登ってきました～～～！！

もし初心者で「これから登るよ～！」って方は、見ていただけるとうれしいっす☆

色々体験と反省を交えて書きたいと思います！

｛その１：どうやって富士山に行く？｝

そうそう。交通手段ねｗ

富士山に登るには大きく２つのルートがあって

須走口（すばしりぐち）→静岡県側

吉田口（よしだぐち）→山梨県側

があります。

比較的初心者向き＆ポピュラーなのは吉田口みたいです。

（私も吉田口から登りました）

山小屋の数も多く、休憩なりするにはよいかと思います。

これら２つをふまえて、どちらのコースに行くかというのを決めて

交通手段（ツアー？マイカー？電車？）を決めるとよいかと思われます。

最近の登山ブームゆえか

東京からはほぼ毎日ツアーが組まれているので

検索してみるのもお勧め！

ちなみに筆者が利用したのはサンシャインツアー→こちら

｛その２：スケジュール｝

ツアーの詳細を見ていただいた方はおわかりのように

一言に富士登山ツアーといっても

夜行（夜に東京出る→０時前に５合目着く→5時間くらいでご来光目指して登る）

宿泊（朝に東京出る→昼に５合目に着く→夕方に７～８合目の山小屋で晩御飯→0時まで仮眠→５時間くらいでご来光目指して登る）

というプランがあります。そして値段も違いますｗ

特に前者（夜行）はフリープラン（いわゆるガイドなしの登山）で、ペース配分を自分でできる人は交通費くらいのお値段で済むでしょう☆

（ちなみに普通に山小屋で一泊するっていったら７０００円～８０００円はしますよｗ

まぁ岩肌ごつごつ、火山灰にまみれた富士山に山小屋があるのが奇跡に思えます）

後者（宿泊）はガイド付きなので初心者でも安心。何かトラブルがあっても助けてもらえますｗ

ただ、団体行動（特に今年は登山ブームで老若男女、小学生からお年寄りまでの40人程度でのツアーという可能性も）なので、初心者でも健脚の人にはゆっくりすぎて辛いこともあるかもしれませんねｗ

ちなみに私は宿泊プランで行ったのですが

まぁ5合目～７合目の山小屋まで休憩含め６時間かけて登り

夕食後17時～0時まで仮眠（雑魚寝ｗ）

１時～５時までに山頂へ

というゆっくりしたものでしたｗ

それゆえか高山病（空気が薄くなったために吐き気、頭痛を催す。無理すると死にも至りかねない）とは

無縁でした！！！

ただ、台風の接近した時期に登ったので

雨が半端ない

そして風が強くて寒い

そんな中、周りのペースに合わせなくてはいけない

というのは辛いものでした。

ちなみに私の友人が夜行コースで登ってたけど

軽い高山病で済んだみたいです。。。。

高山病は人それぞれですが、

ペース配分に不安がある人は自分にあったツアーをうまくみつけてくださいね☆

｛その３：用意するのは？｝

☆必需品☆

トレッキングシューズ（足首まであるもの。運動靴じゃ下山時の砂道で砂入りまくり）

レインウェア（動きやすさや風で吹き上げる雨に対応すべく上下わかれたもの）

フリース（特に夜の登山には必須！！風も強いし山頂は２℃という冬並みの寒さ）

ビニール袋（ごみ袋や何かと使える）

軍手（岩肌を４つんばいで登るような場所もあります）

ヘッドライト（夜の登山に必須。両手が自由に使えるのがよいかと）

バックパック（普段で使うようなリュックサックだと小さいかも。やや大きめがよいかと）

バックパック用の雨除け（雨が降ると中がびちょびちょ→私は着替えまでびちょびちょになりました）

着替えやタオル（靴下とかTシャツとか。ビニール袋に入れて）

バンダナ（夜は空気が冷たく、吸った空気が体温を下げます。口を覆うことができてよい）

小銭（水のない富士山にはトイレ使用料として２００円～３００円必要です）

水やお茶（山小屋でも売っていますが、やはり富士山価格。３００円とか。山頂になれば４００円とか）

チョコやカロリーメートなどの食品（甘いものがなぜか疲れに効くｗもちろん食べ物も富士山価格で高価）

☆あればよいもの☆

登山用スティック（下山時の急な斜面でひざを痛めないために）

食べる酸素・酸素ボトル（高山病に不安があれば）

ばんそうこう（下山時に変な下り方をするとつま先の爪が割れるらしい）

マスク（下山時の砂埃対応）

日焼け止め（ご来光後、太陽がカンカン照り。やばい）

ケータイ（友人に自慢メール）

背負える荷物も考えてこれくらいかと思いますｗ

私の服装は

５合目→Tシャツ、ネルシャツ、レインウェア、登山スカート、スパッツ、靴下

山頂→Tシャツ、フリース、レインウェア、登山スカート、スパッツ、靴下

（雨が降っていたのでレインウェアｗネルシャツなどで体温調整できるような要素があるとよいかと。。レインウェアは雨が降ってなくても山頂付近の冷たい風の風除けになるのでよいですよ）

｛その４：高山病｝

富士山はみなさんご存じのように標高３７７６メートル（山頂付近は３７２０くらいだったけね？）

温度は１００メートル標高があがると0.6℃下がるといわれ、

山頂付近じゃ空気も0メートルの3分の1だとか。

そこで心配なのが高山病。でも高山病は自分の注意で防げる？軽くで済むかもしれません。

以下ガイドさんのアドバイスから引用♪

①5合目に着いたら、、、

まずは1時間～２時間ゆっくりと体を慣らしましょう！

５合目の時点で2300メートル。十分高いところにいます。

５合目にはレストランやお土産屋さんがあるので、ゆっくり観光気分で休んでください！

②山登りし始めたら、、、

まずは深呼吸のような深くゆっくりとした呼吸をこころがけましょう

鼻ですって口で吐く、腹式呼吸を意識して☆

何よりも息を吐く吐く吐く～～～

出さなければすえませんｗ

あと、大股で歩くのではなく、膝をあまり高く上げずに階段や岩場を登りましょう☆

何よりも自分のペースで登ることが大事だし、無理しないこと。。。

③山頂付近（気温が低い）

口にバンダナなどを巻くなどして、暖かい空気を吸えるようにします。

そして鼻から吸うことを意識する！

鼻は冷たい空気もあたためて肺に送ってくれるらしいですｗ

どうしてもきつかったらすぐに下山！！動きをとめると寒さとの戦いになるので、

その場に座り込めるようだったらいいのですが、寒かったら少しでも動いて下って体をいたわってください

リタイアなら山小屋の人に下山道を教えてもらって下山する！

軽い程度なら酸素を吸入するなどしてみてください☆

ちなみに吸入する酸素は濃いので、吸入マスクを口にぴったり付けるのではなく、

若干口から離して吸入するといいらしいです＾＾

｛その５：下山｝

下山は登りと違って岩場や階段がなく、

ひたすら砂道をジグザグと下ります＾＾

かかとから着地して、後ろに体重をかけて、

偉そうな歩き方で大股にのっしのっしと歩くのがよいらしいですｗ

私はこの大股早歩きと勢いがついて大股で走る状態で下りましたが、

1時間程度で下ってしまいました。。。。ｗ

（途中２回こけたっていっても後ろに体重かかっているから尻もちをついた感じ）

ただ翌日の筋肉痛は半端なかったｗｗｗｗｗ

ひざを下手すると痛めるので、後ろ向きに下るのも奥の手ｗｗｗ

とりあえずこんなもんになりましたが、

たくさん富士山のサイトがあるので、何が正しい情報か見極めつつ、富士登山に挑んでくださいねーー！！

山頂からみるご来光、雲海はほーーーーーーーーんと言葉にできないし、

言葉にしてはもったいない、言葉がないっていうくらい幻想的なものでした。

一応写真もはっときます

ご来光


下山時の斜面（まるで雲の中に入っていくみたい）

雲海

楽しい富士登山があっての感動だと思うので、無理はせずに安全に登ってくださいね☆