皆さん、

こんにちは。

鍼灸師、心書家のまちむら尚美です。

今日から１０月。

今年も残るところ、あと３ヶ月となりました。

２０１４年を振り返るには少し早いかもしれませんが、

やり残したことを始めるにはまだまだ間に合います。

今のうちに、『今年の抱負』を振り返ってみるのも悪くないかもしれませんね。

「もう９月ですから」と無意識で答えた私に

ある方がこうおっしゃいました。

「その無意識の『枠』が、自分で自分に『限界』を作っている」と。

さすがに、はっとしました。

以来、

「もう」という口癖を手放し、

「まだまだ」を意識して口にしています。

「まだまだ、いける」

「まだまだ、これから」

を言うようにすると、

不思議と気持ちが前向きになり、

躊躇することが減りました。

口癖を変えるだけで、

行動パターンが変わるんです。

是非、お試しください。

秋はイベントが満載！

Presented by ブリッジUSAさん

そして、

どうしても行動できないという人へ。

足踏みしている原因は、

あなたが怠け者でも、

周囲が止めているわけでも、

状況が許さないわけでもなく、

心に奥に潜む

「恐怖」ではないですか？

『失敗したらどうしよう』

『周りに何と言われるだろうか』

『恥をかきたくない』

『自分の本性を見られたくない』

私も今年の始めは、恐怖と戦う毎日でした。

でも、その恐怖と向き合って、あえて立ち向かうことを選択したとき、

大きな変化と素敵な出会いがたくさん待っていました。

恐怖の克服について、

ある方から、

「全ては幻想であること。」

そして、

「恐怖を克服した先には、

必ず成長が待っている。」

「成長を望むなら、

いつもと違う選択をせよ」

というアドバイスを頂きました。

恐怖と向き合った結果、

こ全てがまさにその通りでした。

例えば、

以前の私は、Facebookをただ閲覧するだけの傍観者でした。

今年の始めに、

どうしても動けなかった自分との決別を始めた時。

それが、FBで発信をする

ということでした。

本業（鍼灸）ワークショップをすること、

その告知と集客、

心書ビジネスを始める、

そして、ブログ。

今までの私は、周りの意見を聞いてから、自分の意見を口にする、

とても八方美人さんでした。

でも、それでは本当の私は永遠に現れない。

そのことに気付いてから、『嫌われる』ことを覚悟に、

自分の意見を口にする、

発信することにしたのです。

すると、本音で語りだした私を、

疎ましく思う人と共感する人とに分かれました。

仲良しだと思っていた人が離れ、

表面のお付き合いしかしていなかった人との距離が近づき、

私の人間関係に大きな変化が生まれたのです。

とても面白いなと思いました。

そして今は、この環境がとても心地良く、

何よりも、

自分がとても好きになりました。

今は発信するたびに、

「今度はどんな反応が得られるだろう」かと

わくわくしてなりません。

湖面に投げる石が

波紋を広げていくように、

あなたの一言、

小さな一歩が、

大きな変化を生み、

そして必ずあなたに返ってきます。

あなたが信じて踏み出した一歩ならば、

必ずブラスをもたらすはずです。

まずは、自分を信じること。

そして、その自分が踏み出す一歩を

信じてあげて下さい。

必ず恐怖は乗り越えられます。

恐怖と向かい合うこと。

それは、

あなたが自分の人生を

自分らしく歩く為に、

どうしても必要なことなのです。

その方は、来週の耳ツボ＆ディトックス鍼に参加希望をしていらっしゃいます。

質問というのは、

『このワークショップは、悪習慣＆悪癖とさよならすることにフォーカスするのか、

それとも、

身体と心に沈殿するネガティブエネルギーをクレンジングする方法について学ぶのか』

という質問でした。

回答としては、

毎回提供するディトックスのワークショップでは、むしろ前者。

つまり、悪習慣、悪癖とさよならすることにフォーカスして話しをします。

というのも、後者の内容になると、もう一歩進んだ内容になってしまうからです。

ワークショップでカバーするよりも、その方法そのものがセッションの一部になります。

といっても、東洋医学では心と身体は表裏一体と考えておりますので、

心に作用することが身体に起こり、身体で起ったことは心に作用します。

ハリ治療をうけるということは、

身体にフォーカスしながらもマインドをリセットすることを

知らず行っているということです。

つまり、自分では身体の悪いところを直す為に治療を受けているつもりが、

いつの間にか心のバランスも整えられているというわけです。

いつものワークショップでは、エネルギー的なクレンジング方法については前面には出していませんが、鍼でもそういう治療はもちろん可能です。

なぜなら、鍼をうけることそのものがチャクラのバランスを整えますので、
これは本当の話ですが、
たった１回のワークショップでのプチ体験鍼で、
その帰り道に思わぬ気付きを得て、涙が溢れ出し、
感謝の気持ちがいっぱいになり、
人間関係が改善したという人もありました。

特にエネルギーワークを希望という方は、

ワークショップではなくセッションで、
『チャクラバランス』というセッションがあります。

このセッションは、特にチャクラにフォーカスし、
スピリチュアル性を高めていくものです。

個人的には、私も大好きなセッションです♡

精神性を高めたい。

更なる気付きを得たい。

ネガティブエネルギーを心から取り除きたい。
五感を強めたい。
感性を研ぎすませたい。

エネルギークレンジングに興味がある方は、
この『チャクラバランス』のセッションをお勧めします。

こういう一歩進んだご質問、ご要望は大歓迎です。
私もカバーしたくてもカバーしきれないことがたくさんあります。
これからもどしどし、寄せていただきたいですね。

今日は昨日の続き、

耳ツボ鍼がなぜ中毒治療に聞くのか、

について書きます。

なぜ耳ツボ鍼が中毒に絶大な効果をうながすのでしょう。

その理由は、

『脳内ホルモン』です。

脳内ホルモンが、

耳ツボを刺激する瞬間に脳内から放出されることで、

今まで外部からの刺激で得ていた『快楽のメッセンジャー』であるホルモンたち；

「ドーパミン、セロトニン、アドレナリン」を送り出します。

これらの脳内ホルモンは、

我々人間が日常生活を感情豊かに送るにはとても大切なものです。

『気持ちいい～、幸せ～、楽し～、おいし～、おもしろい～』

この大切なホルモンが、長期間に渡る刺激によって放出され続けると

いずれ枯れてしまい、

人間の体内では自然に作られなくなってしまいます。

そうすると、感情のコントロールが出来なくなり、

いつもイライラして、

すぐに怒ったり、

泣いたり、

哀しくなったり、

眠れなくなったり、

朝もすっきり起きられなくなったり、

拒食、過食を繰り返したりします。

（脳内ホルモンの枯渇がなぜ拒食、過食を繰り返すのかは、

また別の機会に説明します）

耳ツボへの鍼の刺激は、

その大切なホルモンを自然な形で脳に送り出してくれます。

普段、あなたの脳からは

外部からの刺激によって、

多くの神経伝達物質が流れ出し、

そのお陰で、私たちは色んな感情を感じます。

『楽しい、嬉しい、哀しい、苦しい、気持ちいい。。。』

その全ては、

脳から放出されるホルモンによるのです。

ですから、

退屈な日常に

なんとかスパイスを加えたくて、

漫画を読んだり、

映画を見たり、

テレビを見たり、

インターネットで外部とつながり、

いわゆる

「疑似体験」をすることで、

それらの

『楽しい、嬉しい、哀しい、苦しい、気持ちいい』感情を

味おうとするのです。

本来ならば日常生活から自然に取り入れるべき刺激を、

更なる刺激が欲しいが為に、

薬物、タバコ、お酒、甘いもの、ジャンクフード、漫画、テレビ、インターネットなどの

外部から取り入れ続けることで、

体内の脳内ホルモンが枯渇する。

それが、

『中毒、依存』という現象につながってしまうのです。

耳ツボとディトックス鍼は、その脳内ホルモンの放出を自然に促すことで、

あなたの脳に不足してしまった物質を自然に補ってくれるのです。

だから、耳ツボに鍼をいれた瞬間、

あなたはなぜか、

『気持ち～』

『あ～、幸せ～』

という高揚感を覚えるはずです。

なぜなら、

今まで依存していた物質から得ていた脳内ホルモンと同じホルモンが、

鍼による自然な形で、

つまり

耳ツボからの刺激を通して、

脳内に流れ出しているのです。

この耳ツボ＆ディトックス鍼を体験できるワークショップを

９月２２日（月）に開催します。

中毒とは何か、

依存とは何か、

東洋医学と現代医学に基づき、

耳ツボ＆ディトックス鍼の効果を検証しながら、

潜在意識に働きかけるワークをし、

あなたから中毒と依存を断つ、

マインドセットもします。

特典として、

耳ツボ＆ディトックス鍼を実際に体験していただき、

施術の最後に、

スワロフスキーの耳ツボジュエリーをおつけする

お土産までついてくる。

とってもお得なワークショップです。

このすべてを盛り込んで、

たった４０ドルです。

あまりにも刺激に満ちた

この現代社会において、

依存、中毒のない人の方が少ないでしょう。

なぜなら外部からの刺激を断つことの方が困難な環境に

私たちは知らず身を置いているからです。

「もしかしたら、これって中毒？」

「あたし、これがないとダメなの～」

という心当たりのあるあなた。

ぜひ、この機会にワークショップに参加し、

あなたの中毒＆依存度をチェックしてみてください。

そして、心からアディクションフリーになり、

真の自由を獲得して下さい。

私にあなたの心も身体も依存から開放するお手伝いをさせて下さい。

あなたと２２日のワークショップでお会いできるのを楽しみにしています。

今日は「中毒と依存」について書きます。

この現代社会において、

「中毒と依存に無縁の人はほどんどいない」

と私は思っています。

問題は、

自分が中毒であること、

依存状態にあることに、

気付いていない人が多すぎるということです。

なぜなら、

「みんなやっているから」

「合法だから」

「お店で売っているから」

「テレビで宣伝しているから」

だから、

「自分は大丈夫」

と思っているのです。

例えば、

不法薬物であるマリファナを吸うことには罪悪感を感じても、

薬局で買える頭痛薬を飲み続けることに

後ろめたさを感じる人は少ないでしょう。

また、

ワインを毎晩一本開けてしまうことに後悔はしても、

毎朝、昼、晩とスターバックスに通い、

カフェラテ片手にドアをくぐる時、

むしろクールとさえ思うかもしれません。

「俺は『今を生きる』んだから、

今が良ければ良いんだ」

「私は今が楽しくて、幸せならいいの～」

この二人に私も全く同感です。

ただし、

あなたが本当に、

自分の身体と心をコントロールできていると

思っているならば。。。

毎朝のコーヒーがなければ朝目覚めた気がしなかったり、

朝から見てもいないテレビが延々とついていたり、

「いいね」の数が気になるので仕事の合間にFacebookを開けてしまったり、

午後３時以降は、どうしてもスタバに通ってしまったり、

家路につく前に、どんなに疲れていても本屋で漫画を立ち読みしてしまったり、

家に帰れば、まずビールを１本開けないとリラックスできなかったりと、

「どうしてもxxなければならない」に満たされた毎日を送っていませんか？

あなたを取り囲むそれら全ての

「xxしなければならない」が、

実は『依存、中毒』の第一歩であることに、

あなたはお気づきでしょうか？

その「なければならない」を放っておくと、

あなたの脳と身体は知らずに蝕んでいき、

ついには、

自分で自分を抑えられなくなる

「中毒症状」が始まるのです。

２０代に謳歌していた『楽しいこと』が

３０代半ば、４０代を過ぎると

『苦痛をもたらすと分かっていても手放せないこと』に変わります。

その瞬間、それまで謳歌していた人生が一変して、

“Out of control／アウト　オブ　コントロール”

自分では抑制がきかなくなるのです。

なぜならあなたの脳と身体は

中毒と依存にハイジャックされてしまうから。

そうすると、

例えば、

些細なことで怒ったり、

泣いたり、

哀しくなったりと、

自分で自分が押さえられなくなります。

「それ」がなければ、

夜も眠れなくなり、

朝も目覚めた気がせず、

とても不安で、

何も手が付けられなくなります。

会社にも、

学校にも、

どこにも出かける気がせず、

ただ「そのこと」だけを考え続け、

何とかして手に入れようとするでしょう。

「そのことに人生がコントロールされること」

それを、

「中毒」

というのです。

ここでいう「そのこと」は何も

ドラッグ、タバコ、アルコールに限りません。

あなたに『気持ちいい～、幸せ～、楽し～、おいし～、おもしろ～』という気持ちにする

全てのものが当てはまります。

例えば、

チョコレート、

甘いもの全般、

ジャンクフード、

インターネット、

ゲーム、

テレビ、

漫画、

セックス、

エクササイズ、

仕事、

ダイエット、

食べること、

場合によっては、

人間関係

もあるでしょう。

それらの全ては、必ずしもあなたに『快』をもたらすものばかりではありません。

自分に『悪い影響を及ぼす』と分かっていても

「止められない、断つことができない」

その全てのことを

『中毒、依存』

というのです。

ではその『悪しき習慣』を断つ為にはどうしたらいいのでしょうか。

その解決策を、

あなただけにそっと教えます。

薬づけになる必要もなければ、

お医者さんのお世話になる必要もありません。

悪しき習慣と戦う苦しみも

ほとんど味わうことなく、

悪しき習慣があなたに与える『快楽』と

ほぼ同じ気持ちよさを

感じていただきながら、

その「悪しき習慣」と

長年のさよならすることが出来るのです。

それは。。。

『耳ツボ、ディトックス鍼』です。

たった５本の鍼を

両方の耳に施すだけ。

それだけで、

長年苦しめられた悪癖たちと

きれいさっぱり

お別れすることが出来ます。

鍼が怖い人は、

耳ツボへの刺激だけでも十分効果があります。

薬ではないので、

何の副作用もありません。

明日は、耳ツボ鍼が中毒に効くその理由について説明します。

９月１５日の美容鍼ワークショップでは、

３０分のお試し美容鍼に加えて、

「必殺！美顔灸」もお試しいただきます。

私が美顔灸を始めたきっかけは、ほんの１ヶ月前でした。

お灸施術を得意とする”オトメだち”と久しぶりに会ったのがきっかけです。

その“オトメだち”は男性の針灸師で、毎日のように患者さんにお灸をしていると言います。

その彼の横顔をみると、

つやつや、ぷりぷりではないですか！

「ちょっと、T君、どんなお肌の手入れをしているの？」

「え～、あたし特に何もしてないわよ～。」

「そんなはずないわ。隠してないで、秘密を教えなさいよ。」

「ホントよ～、特に何もしてないわ。」

「分かった！もしかして、お灸？」

そうです。彼のお肌は患者さんに施すお灸の”煙”をただ浴びていただけで、

つやつや、ぷりぷりになっていたのです。

その夜から私の美顔灸施術が始まりました。

温まったMT灸（火をつけた棒灸を中に入れて、アイロンがけの発想で開発されたお灸器）の先端をハンカチを当てた顔の上にのせると、

じんわり、気持ち～。

お灸の先端を額の上から、眉毛、目元、目の周り、

そして口元、耳の上、首筋、胸元までおろしていきます。

つまり、顔から首筋、胸元にかけてリンパを流すイメージです。

顔と首筋がじんわりと温まって、肩の方までスッキリし、その夜はぐっすり眠ることが出来ました。

そして翌朝から早速、私の顔からむくみがきえ、すっきりと小顔になり、顔色も良くなったのです。

美顔灸を続けて１週間ほどだった頃、

久しぶりに会ったお友達から、

「なんかスッキリしたね！痩せた？」

「太ることはあっても痩せるわけないよ。7ヶ月の妊婦だもん。」

「でもなんかスッキリしたよ。それに肌もきれい。」

「うん、この頃化粧もしてない。」

「え～。化粧なし～？うそ～」

私はかなり嬉しくなって、美顔灸の話を友達に言いふらしました。

そして明日、プチお灸女子会をする予定です。

皆さん、私がこの美顔灸を「必殺」と呼んだ理由が分かっていただけたでしょうか．

その美顔灸を９月ワークショップでご披露したいと思います。

ワークショップに来ていただいた方はもれなく、

３０分の美容鍼＆美顔灸を体験していただけます。

気持ちよくって、身体にも良く、同時に綺麗になってしまう美容鍼と美顔灸。

９月１５日のワークショップ、まだ空きがあります。

是非、この機会をお見逃しなく！！

私はLabor Days Weekendにカリフォルニアを離れ、
２年ぶりにセドナに行って来ました．

前回訪れた時は、一人目の娘が妊娠７ヶ月のとき。

そして今回も、二人目の子がお腹にいて、現在妊娠７ヶ月です。

２歳の子供と妊婦の旅ではあまりたくさんのことが出来ませんでしたが、

セドナの澄んだ空気を吸い、

灼熱の太陽を浴びて、

赤い大地、真っ青な空と白い雲を目にするだけで、

エネルギーがチャージされました。

出産まで約３ヶ月を控えて、

９月は普段よりも多くワークショップ＆イベントを予定しています。

☆ワークショップ☆

９月１５日（月）美容鍼

９月２２日（月）耳ツボ＆ディトックス鍼

９月２６日（金）心書入門編

９月１７日（水）心書入門編 in Pasadena　（１１時～２時）

時間：１０時～１時

場所：Santa Ana市内、主催者宅

☆イベント☆

９月１９日（金）１０時～２時

９月２０日（土）１０時～３時

場所：オレンジアイランドカルチャーサロン

是非、お誘い合わせの上、参加くださいませ。

詳細：http://www.agebeautifullyacupuncture.com/jp/index.html

ミュージシャン、Ki-Yoさんが私の夢を叶えてくれました。

今週始め、きよさんのギターが壊れたと聞いてしばらく無理かな～と思っていた矢先のことでした。
その代わりに、きよさんの音楽活動に使うロゴの打ち合わせをしようとしていました。

打ち合わせの前夜、メールが届いていて、

「ギター、直しました。せっかくだから、明日ストリート行きましょう！」
とのお誘い。

「やった～！」

心の準備はできていたけど、ハリウッドの路上の様子が想像つかない。

とりあえず、いつもの書き下ろしの準備をして出かけました。

久しぶりの繁華街。

渋谷の交差点ほどではないけれど、ハリウッドストリートは、たくさんの観光客でごった返しています。
書き下ろしの道具を持って歩くのは、結構、大変。

ようやく、きよさんが、

「今日はこの辺にしましょう」と言って立ち止まったところは、

マリリンモンローのマネキンの目の前。

確かに人目には付きそう。

しかし、とにかく暑い。

灼熱の日差しの下、唯一の日陰は電信柱。

そこに私たちは場所をとりました。

とりあえず、テーブルと椅子を出して、荷物を広げます。

いつものように、作品をテーブルに並べていたら、、、

ビルと地下鉄からの突風で、作品が全部飛んでいった～。

作品を並べておけば通行人の気を惹けると思ったのが間違い。

学び１。

「ストリートでは作品を画鋲で留めておけ！」

かろうじて、テーブルの上に

「Message & Name 」のサインを書いて置いておく。

周りの客引きは、

スパイダーマンやスーパーウーマン、
１３日の金曜日のジェイソンやダースベーダーたち。

あたし、全然目立たない。

地味すぎました。

通行人はまず立ち止まらない。

しかも、この暑さではもっと先を急いでいく。

学び２。

「ストリートでは目立ってなんぼ」

次回は大きな看板を用意していきます。

それでも、ちらほら立ち寄ってくれる人が来て、

「何してんの？」

「これ、いくら？」

と聞いてきました。

実は、値段をまったく考えおらず、

しかも持ってきた作品も、売るつもりのないものだったりして、

全然商売する準備をしてきませんでした。

「えっと～」

なんて言っているうちに、

忙しい通行人は、どこかへ行ってしまいます。

通行人はせっかち。

学び３。

「ストリートでは値段、品物を明確に！」

そんな学びの中、それでも素敵な出会いがありました。。。

バークレーの学校に夏期留学していた日本の学生さん。

プロの絵描きのおじさん。

メキシコからの家族。

ハリウッドのストリートには世界中から人が集まってきて、

みんなが「楽しむため」に来ているところ。

騒々しいけど、どこか楽しい。

次回はしっかりと準備をして挑むぞ！

Ki-Yoさん、素敵なチャンスをありがとう。

またご一緒させて下さい。