脱デブ!!!めざせあの頃のあたし https://ameblo.jp/machiro331/ 気つけば体重63㎏…ゆるゆる生活やめると決意した主婦ﾌﾞﾛｸﾞ ja ﾀﾞｲｴｯﾄ3日目 体脂肪32.5%

うーん…
体脂肪が増えたΣ(￣□￣)！

それにしても
お腹すいた…(笑)

おきかえ食は
満腹感があるっていうけど
正直全くないもんなぁ(-_-;)

固形物が食べたくなるし…

て、ことでしばらくは
野菜たくさんの味噌汁付きで
頑張ります！！

]]> https://ameblo.jp/machiro331/entry-10681549791.html Tue, 19 Oct 2010 18:22:48 +0900 ダイエット2日目 ダイエット2日目です。


食生活から見直そうと考えて

どうしようか考えたら前にやった

おきかえダイエットの残りが2箱半

残っていたので賞味期限もOKだし

とりあえずカロリー計算とか面倒なのは

向いていないから活用することにしました。


朝→普通食

昼→おきかえ

夜→おきかえ


で、本日過ごしました。


その結果…


体重：61.7kg

体脂肪：31.9%


おぉーーー∑ヾ(￣0￣;ﾉ!!!


なんと1日で1.3kg減りました！！


特に運動はしてません（笑）


この調子で頑張ろうと思います☆-( ^-ﾟ)v

]]> https://ameblo.jp/machiro331/entry-10680637865.html Mon, 18 Oct 2010 18:10:39 +0900 ﾀﾞｲｴｯﾄ始めます
涼しくなって半袖から
長袖に久々になったら
腕もお腹周りもﾋﾟﾂﾋﾟﾂ！！

なっ
なんなのこのぱっつん状態は(･･?

嫌な予感して恐る恐る体重計にのると

………
えぇー(￣□￣;)!!

体重63㎏……！！

あたしの記憶が正しければ
夏前は54㎏だったはず…

夏痩せどころか夏太り…

しかもこんなに猛暑だったのに太るなんて…(;゜ロ゜)

ﾀﾞﾝﾅに聞いたら
『言わなかったけど…丸くなったよね～(^_^;)』

……ヽ(*｀Д´)ノ
そぅいうことは早く言えっつーんだょパンチ！

いゃいゃ…
自分で気づけょってかぁ…(^^;)

これじゃﾏｽﾞｲ…
まずすぎなので
ﾀﾞｲｴｯﾄを決意しました！！

まずは食生活から見直します。
頑張るぞぉ～p(≧∀≦)q ]]> https://ameblo.jp/machiro331/entry-10679748151.html Sun, 17 Oct 2010 19:22:55 +0900