machmさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/machm/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 12/15
朝）今日もなし

昼）ご飯 おから 卵焼き タコさんウィンナ 温野菜 シュウマイ

夜）お茶漬け 納豆ご飯 豚肉の野菜炒め ガーリックトースト カニ りんごx２ みかん どら焼x３ たい焼き 肉まん



今日の夜ゎ食べ過ぎたな
と自分でも思ってますしょぼん

買い食いしなくても家で
こんなん食べたらあかんやんしょぼん

もち今日も吐いたよガーン
ダメだって分かってるのにーしょぼん

しかもなんか風邪気味で頭痛いし
微熱気味で37,2°平熱低いから
こんなんで身体だるだるハートブレイク


ってかなんか最近学校でカップル
多いよね～(´Д｀)
X'mas前だからかｯ得意げドンッ?!
なんかちょい羨まだよねにひひ
でも乙女座の人にゎ運命の
出会いがあるんやとキラキラキラキラ
ほんとかなシラー雷?!

まぁ自分ちょい信じとるｹﾄﾞねニコニコ笑



とまあなんかちょと
病み気味なあたしでしたガーン
あっ
あと最近Dr,HOUSEとゆう
DVDにはまってますひらめき電球

知ってる人いるかなガーン?!
まぢおもろいよ●′∪`)b
まだ見てない人にゎオススメだょんニコニコキラキラ ]]> https://ameblo.jp/machm/entry-10411931879.html Tue, 15 Dec 2009 20:31:29 +0900 H21.12.14

今日ゎ過食しないように気をつけて
ｺﾝﾋﾞﾆ行っても買い食いしなかったぁキラキラキラキラ
ってお金自体持っててないから
買おうと思っても買えないﾀﾞｹだったり
するんだけどねガーン


今日1日の食事ナイフとフォーク

朝）
食べてないしょぼん
朝ゎ時間ないｶﾗ仕方ないよねガーン

昼）
2段のお弁当箱に ご飯半分 うのはな半分
おからﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 温野菜
卵焼き タコさんウィンナ半分てのゎお弁当箱に半分て意味ですにゃー

夜）
うのはな ちくぜんに ﾍﾞｰｸﾞﾙ

以上ニコニコ！！
健康的でしょラブラブ！??!
食べ過ぎてないと思うしさキラキラキラキラ
今日ゎ食べ過ぎてないから吐かなかったよチョキ



って言いたいんだけどやっぱ吐いちゃったしょぼん
なんでたろ…
やっぱ食べ過ぎてたのかな?!

一応言っとくｹﾄﾞ今日ゎわざとぢゃないですしょぼんパー
だから吐いたとき喉が凄い痛かったですしょぼん

自分でやるときゎ全然痛くないんです…


まぁ地道に治していけばいいよねニコニコクローバー
甘いって思われるかもだけど
無理ゎ良くないからねキラキラ

てかてか!!!
おからってすごいよねハート 安いしカロリー低いし少しの両で
お腹一杯になるし食物繊維たくさん
含まれてるから便秘ぢゃない人でも
たくさんうんちがでるよー●′艸`)
食物繊維入ってる食べ物ゎ大抵
カロリー低いからオススメだよん●′∪`)b

とゆことで最近おからにはまり中音符

]]> https://ameblo.jp/machm/entry-10411167661.html Mon, 14 Dec 2009 20:20:21 +0900 H21.12.13
 
 なんか最近過食、
 嘔吐気味で体重が
 減ってきてて物凄く
 心配で喉のとこにも
 なんか出来てきて
 ヤバいなってことで
 明日カラDietする事に
 しました●'3`)ノ 
 
 まぁあたしの
 周りの人ゎみんな
 この事知らないってか
 自分が言えてないダケ…
 
 なんか大切で大好きな
 人にほど言えないよね〓  
 なんか話してひかれたり 
 裏切られたりするのが
 ただ怖いダケだよね…
 
 知らない人トカだと
 普通に言えるのに
 大切過ぎて失うのが
 怖いから言えない〓
 
 ただ自分が弱いだけ… 
 
 ほんとに悩んでる時ほど 
 人に言えないよね〓
 
 だって答えゎ自分で
 出すしかないもんね〓
 
 
 
 あと151.3cmなのに47�  
 てヤバくない●。Д゜)?!
 
 とゆー訳で明日カラ
 Dietしまぁす〓〓
 
 別にただ痩せたい
 ダケぢゃなくて
 過食嘔吐を辞めるため
 なんだからね(｀・д・´)ノ 
 まぁほとんど言い訳
 ダケドねヽ(゜∀゜o)ノ笑
 まぁとゆ訳で
 明日カラDIET頑張るよ!!!
 
 まぁお金ないカラ
 買い食いする心配も
 ないんだけどね～笑
 
 まぁまずゎ食事制限
 DIETでしょ●′艸`) 
 無理しなくていいし
 楽だしさぁ〓
 
 まぁ元々お腹
 空かないんだけどね〓
 なのに食べたく
 なっちゃうんだよ〓
 まぢ矛盾してるよね〓
 でもいいんだ〓〓
 地道に治してくから〓!
 
 とゆ訳でこれ見た人ゎ
 応援してねー〓〓笑
 
 あといいDIET法とか
 ある方ゎ教えて下さい〓  
 
 
]]> https://ameblo.jp/machm/entry-10410624962.html Mon, 14 Dec 2009 00:10:42 +0900