長年患ってきた汗疱が今年はまったく出ていないことに気が付きました。皮膚科に通っても再発を繰り返し、悩みの種だったあやつ。思い当たることを書いてみます。

①身体を動かす

　卓球、フットサル、バレエ、ヨガ、畑仕事などの運動を始めて、よく汗をかき、ストレス解消もできているからかもしれません。

②免疫力の変化？

　免疫機能を向上させるサプリを飲み始めました。アレルギー性鼻炎の舌下療法をしていることも関係しているのかも。

③食生活

　玄米、納豆、野菜たっぷり、魚中心のタンパク質を毎日取り、水分も多めに飲んでいます。

　悩んでいる方のご参考になればうれしいです😊

　もともと右左、東西南北などの空間認識力が低いため、先生から訂正されることがしょっちゅう。でも、経験者の知人曰く、注意されたらヤッターと思えと。名前を覚えて目をかけてもらい、成長の機会を与えてもらえているのはラッキーだと(中には注意されると落ち込んで、先生に物申す方もいるそうです)。

　私の習っている先生は、注意だけではなく、ちゃんと褒めてもくれます。こういう貴重な経験もできる上、姿勢もピンと伸びて若々しくいられる大人リーナ、オススメです☺️