今、外は雷が鳴っていて怖いです。。

仕事も休みだし、ガチで引きこもり中

それはさておき、最近とてもハマっているのが精油を使った手作りのアロマバスソルト

以前から手作りバスソルトに興味があって楽天で探してたら、ヒマラヤ岩塩が意外にも5kgで\2000程度で売られててお得にゲット出来ました

5kgって米かと思う程ずっしりとあって、かなり長い期間使えそう

このソルト30～50g(大さじ1杯位)に手持ちの精油をINするだけで簡単にバスソルトが出来るので、面倒くさがり屋の私でも毎日続けられます

精油はその時の気分で決めますが、オススメなのは下記の通り

リラックス・安眠

ラベンダー、オレンジスイート、カモミールローマン、クラリセージ、サンダルウッド、ネロリ

リフレッシュ・気分転換

レモン、ローズマリー、グレープフルーツ、ペパーミント、ジュニパーベリー

ダイエット・むくみ解消

グレープフルーツ、フェンネル、シダーウッド、サイプレス、ゼラニウム

美肌・アンチエイジング

ローズオットー、ネロリ、ゼラニウム、フランキンセンス、パルマローザ、ローズウッド

是非お試しください

とにかく暑い…

家には現在扇風機がないので、

暑さ対策の一環として、足湯用のバケツに水を張り、

ペパーミントのオイルを入れて足をクールダウンします

（たまーにクーラーつけちゃうけど）

先日のブログではペパーミントスプレーについて書いてますが

家でまったりする時はコッチの方がいいかも。

外出後だったら足の洗浄にもなるし一石二鳥

この場合は殺菌作用の強いティートリーも一緒に入れるのがオススメ

ミントのハーブとか入れたらオシャレなんだけどなぁ

今度買おうかな。

夏のアロマはやっぱりミントが大活躍。

でもやっぱり早く涼しい季節になってほしい

アロマトリートメントどころじゃないですが…（まだ冷房はつけてない！）

それでも暑くなる前まではこまめに

足やお腹のトリートメントをやったり、

週1ペースでクレイパックを施してみたりと…、

頑張ったお陰か久しぶりに会った高校の友人たちに、

痩せたね！とか肌がキレイになった！と言われて

テンションMAXな1日でした

なんていうか最近はちょっと仕事でミスが多かったり、

それが原因なのか周りの反応にイヤに敏感になってしまったり、

自分に自身がなくなってストレスも溜まってって感じでいたのですが

やはり気分転換はとても大切ですね

また明日から頑張ります

家にあるアロマ関連の本を並べてみたら、いつの間にやら結構な数に

アロマテラピー全般の本、検定や資格に関する本、

トリートメントの本、ブレンドレシピ…

色々買ったなぁ。

個人的に一番お気に入りなのは

『これ1冊できちんとわかるアロマテラピー』って本（写真右下2冊目）

とにかく見やすくて、精油一つ一つの説明がしっかりしてる

アロマクラフトや簡単なトリートメント法も載ってて尚良しです

数あるアロマ本の中では割りと新しく出ただけあって、

かなり優秀な1冊だなぁ★と思ってます

休日、朝カフェしつつお勉強（本を眺めるだけだけど）したいと

いつも思いつつ、朝起きれない今日この頃です

別名「花の中の花」のイランイランはジャスミンに近い

かなり強い香りで、頭が痛くなっちゃう人も多いかも…

でも私は割りと好き。

このブログの2つ前の記事ではどん底っぷりを切々と綴りましたが

今はそれもどこ吹く風。

新しい恋（片思い…）に向けて試行錯誤の日々です

進展のない毎日に心が折れまくりですが、

そんな時こそイランイランのアロマトリートメントで気分を上げちゃう

って訳ですね

単品でも十分な満足感が得られるけど、

ここは大好きなベルガモットもブレンドして香りを緩和

たったこれだけでもなかなか贅沢なセレブ気分を味わえます

今はまだちょっと気分の上下が激しいんだけど。。

あまり恋愛に振り回されないように頑張ろうと思います

何気なくルーム用に作ったアロマスプレーを体にシュシュッとしたら

いい気分転換になったので、ここに書いときます

やっぱりメントール満載のペパーミントが夏一番のオススメですね

シュッと一吹きしたらスーッとしたひんやり感が。

確かこの他にレモンユーカリだったかレモングラスも

ブレンドしてた気がするけど、そこはちょっとあやふやです

節電対策の一環としてヘビロテ候補です。

冷蔵庫で冷やしておくと更に良さそう

ペパーミントはレモン系やグレープフルーツ、

サイプレス、ラベンダー辺りと相性が良さそうですね

皆様もこの夏に是非お試しください

私が今のところの人生で一番好きになった人の話。

mixiで知ってしまった事実…。

本日、入籍したそうだ。

ずっとずっとこうなる日が来るだろうと覚悟はしていたけど

何の前触れも無い間接的な告白に、正直ショックは大きい。

別れて何年も経ってるし、さすがに好きという気持ちは無いにしても、

そのブログを見てとても苦しくて泣いてしまう自分がいました。。

好きでもないのにショックで涙が出るのは不思議。

なんで泣くんだろう。

いつも心のどこかで気にかけていたからかな。

もしまたどこかで会う事があったら…とか、

馬鹿みたいに考える事も何回かあったし。

本当の本当にこれで彼との縁が切れてしまったように思う。

それがきっと、寂しいから泣くのかもしれない。

だけど、いつまでも落ち込んでいちゃいけないのも分かってる。

こんな事でもなければ無意識にもずっと心の中で忘れられずにいたかもしれない。

私はまだまだ頑張れます。

ある意味、今回の彼の報告が前向きに頑張る勇気を与えてくれたような気もするんです。

負けたくないというか。

彼よりも絶対幸せになってやるんだって（笑）

そしていつか心から彼の幸せを願える日がくればいいなと。

今はとてもそんなふうに思えないし（笑）何てキレイ事だろうって思う。

でも、どれだけの時間がかかるか分からないけど、

本当にいつかそういう日が来ればいいと思います。

とても、大好きだったから。