もうすっかり秋ですね(^｡^)

涼しくなって嬉しいのですが、秋はなんだか少し寂しい気持ちになるのは私だけでしょうか？

哀愁漂う感じと言いますか。。。

まぁ、四季を感じることが出来るのは日本の良いところですからこの哀愁感もしっかり味わいたいと思います(^_^)v

今日は私のお店のイベント紹介をさせていただきますね。

コチラ

↓↓↓

今、ご自身の身体がどんな状態か？動きの健康診断のような内容を行います。

まだ、若干名枠がありますのでご興味ある方はご連絡くださいね！

ではまた。

またまた参加してきました、笑いヨガ！

今回は息子も一緒に。

今回は私自身も殻を破るチャレンジですが、メインは息子です。

小学５年生なのですが、少しづつ恥ずかしさを見せるこの頃なので、笑いヨガは最高に良い体験になるかと。

どんなリアクションをするかと少し心配しましたが、まったく問題なし！

楽しんでる姿にひと安心でした。

様々年代の方と笑いあえたことがすごい刺激になったようです。

勿論、私も。

息子と一緒に貴重な時間をいただけた七夕の夜でした(^｡^)

昨日、録画していた『アナザースカイ』を観たのですが、めちゃくちゃ感動してしまいました。。。

もう、これは永久保存です。

ゲストは 元3階級制覇のプロボクサー　長谷川　穂積さん

長谷川さんは10度防衛し、3階級制覇をしたスーパーボクサーだった事は知っていましたが、どのような方かは詳しくは知りませんでした。

が、、、

もう番組を見終わった頃には『ファン』になってしまいました。

今更・・・という声が聞こえてきそうですが(笑)

それくらい長谷川穂積という人間性に惚れ込んでしまいました。

長谷川さんのアナザースカイは、『タイ』。
番組の内容は長谷川さんにとって想い出の対戦相手である、ウィラポンと再会するという流れでした。

もう、ボクシングファンの方はこの二人が時を経て再会するというだけでもテンションが上がってしまったのではないでしょうか。

再会までの道中では、タイ料理をボクサーに例えた非常に面白い食レポから、ボクシングジムを訪れて貧しい家庭を支えるために頑張るボクサーにグローブをプレゼントするなど長谷川さんの魅力を垣間見ることが出来ました。

そして、ウィラポンとの再会。

長谷川さんは強さと優しさを兼ね備えたウィラポンに憧れていたこと、ウィラポンがいたからこそ、ここまで頑張ることが出来たと素直な気持ちを伝えていました。

本気で拳を交え、強さと優しさを兼ね備えた2人だからこそ分かり合え、感じあえる濃密な時間を過ごしているのが伝わってきました。

もう、後半は涙なしには観れませんでした。

涙腺崩壊。。。

長谷川穂積という男の生き様。

ボクシングは「勝者が敗者の夢を潰していく」だから、「潰してきた人の為にも納得の行く辞め方をしなければならない。弱い人に負けたと思わせたくない」とボロボロになりながらも諦めず這い上がり、最後に3階級制覇。

もう、このストーリーを観せられては涙なしには見れません。

人の心を動かせる人って魅力的です。

憧れます。

そして、本気で生きている人にしか出来ないことだと思います。

自分は本気で生きているのか？

そんな自問自答する機会をいただき、これからの糧にしたいと思った次第です。

それにしても今回のアナザースカイは笑いあり、感動ありの構成が非常に秀逸でしたね。

挿入曲もナレーションも今回のストーリーにハマり過ぎです！

これからもこのような素晴らしい番組を創っていただきたいですね。

そして、こんな妄想をしてしまいました。

今回のアナザースカイのように自分がゲストで出演したらどんなストーリーになるのか？

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残念なストーリにしかならない。。。

妻と話しながら大笑い。

少しでも長谷川穂積さんのように魅力的な人間に近づけるように頑張っていこう！

日々精進しかありませんね。

それではまた。

昨日、ある事にチャレンジしてきました！

何にチャレンジしてきたかと言うと、、、

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『ラフターヨガ』です。

『ラフターヨガ』って聞いたことありますか？

ラフター・ヨガ（Laughter Yoga）は、ヨーガの一種。

笑いヨガとも言われる。

従来のヨガの呼吸法に「笑い」を取り入れ、年齢や性別や障害にとらわれずできる笑いの体操（笑いの健康法）である。

《ウィキペディアより引用》

こんな感じの素敵な健康法なんです。

さて、参加してみての感想はというと、

めちゃくちゃ面白かった・・・(≧▽≦）

昨日はベイシア文化ホールまで講演を聞きに行ってきました。

 お題は

『脳のアンチエイジング』

です。

内容はコチラ

↓↓↓↓

予想はしていましたが、40歳間近の私が最年少に近かったかもしれません。。。(笑)

 しゃべって笑って好奇心を持てば、脳はいつでもアンチエイジング！とチラシのコメントにもあった通り、楽しく認知症について学ぶ事が出来ました。

五明樓　玉の輔（ごめいろう　たまのすけ）師匠の落語も聞くことができ、巧みな話術に魅了され、頬が緩みっぱなしでした(*^。^*)

観客を引き込む話術、間のとり方など、凄いですね。

初めての生落語でしたがハマりそうです。。。

そして、メインスピーカーは脳科学者の『茂木健一郎』さん。

これまた、自然体で面白いぶっちゃけトークも交えながらの素晴らしい講演でした。

冗談も沢山話して会場も盛り上げるのですが、重要なポイントをしっかり押さえるところは流石だなぁと感心しました。声のトーンや注目させる為の間のとり方で会場の空気が変わるんですよね。茂木さんが伝えたい事がスーーと心に響くように入ってきました。

特に印象に残ったのは脳のアンチエイジングには神経伝達物質であるドーパミンを出すことが必要であるという事。

茂木さん曰く、

最近、時間が経つのが早いなぁ…と感じる事が多い人はヤバイです❗️

ドーパミンが出てません(T-T)

との事。

と言うのもドーパミンが出る為には、

⚫︎初めての体験

⚫︎出来ないことが出来た時

⚫︎チャレンジした時

これらがドーパミンが分泌される為には必要なことなんです。

子ども時代が長く感じられのは、初めての体験が多いからなんですね。

大人になったら新しいことを意図的につくる事が大切であるとも。その為には不安を感じるくらいの新たな事にチャレンジすることが大事なんだと力説していました。

ポイントは【不安を感じるほど】のものにチャレンジする事。

茂木さんはフルマラソンにチャレンジしたみたいですね。

そしてチャレンジするには劣等感が邪魔をするから皆なかなかチャレンジしない。

でも、劣等感を感じる短所は長所と表裏一体。

劣等感は自分の個性と認め、受け入れ、チャレンジする事が大事と茂木さんに教えていただきました。

脳のアンチエイジングにも自己成長のためにも、不安を感じるくらいの事にチャレンジですね❗️

さぁ、今日から何にチャレンジしようかな。

ではまた。