https://ameblo.jp/macrokeiba/ いい人を辞めたい、都合のいい便利屋を辞めたい人を応援するカウンセリング ja ２０１６年５月１３日（金）


昨日ＦＢに投稿した記事に、４人の
素敵な女性がコメントをくれました。


ありがとうございました、嬉しかった
です。


彼女達がどれだけ素敵か、記事の最
後に書きますね、是非読んでくださ
い。



さて、前回私が問いかけた「人間関
係に対する自信」。


自信とは読んで字のごとく「自分を
信じること」という意味です


私は自分独自の人間関係ルールを作
り、これを実行することによって自
分を信じています。


同時に


”謂れのない誹謗中傷”

”相手の逆恨み”

”自分は絶対悪くない星人”



から自分を守ってます。



あなたにもありませんか？


根も葉もない噂が１人歩きして誇大
しいつの間にか事実になり、何故か
周りの人達から責められた事が。


昨日までいい関係でいた人の態度が
突然変わって、こちらに敵意をむけ
られたことが。


どこまで行っても自分は絶対に悪く
ない星人にせめられたことが。





世の中にはよくないことはすべて他
人のせいにして、自分は涼しい顔、
正義派の顔、被害者の顔をしたがる
人間が意外といますからね。



こういう人達が少し威張った顔をし
て、こちらに非難めいたことを言う
とついうっかり

「すみません」

「それは悪いことをしたなあ」

「まあ、かんべんしろよ」


と言いたくなるんですね、私にもその
傾向がありました。



しかし、ある時からこの傾向を自制
することにしました。

日が経つにつれじわじわと不快感が
高まり、はらわたが煮えくり返って
くるのに気付いたからです。


私は、「自分を変えよう！」と強く
思いこういう人達に反撃に出ること
に決めました。


しかし！私はここではたと考えまし
た。


「待てよ、人に反撃に出るなら、自
分に突っ込まれるところがあったら、
あげあし取られて元も子もないじゃ
ん！」


ということに気付いたのです。


そこでまず最初にやったのが、自分
の言動の振り返りです。振り返って
あげあしとられないように、自分
の人間関係のルールを作っていった
のです。


このルールを守ることが私の

”人間関係の自信”

になるのです。次回は、このルール
の詳細を書きますね。





さて、冒頭で書いたように４人の女性
がコメントをくれました。皆さんに
共通しているのは

”人が好き”

”純粋”

”人を決して傷つけない”


こういう処です。世間の荒波に揉まれて
よくこういう”在り方”でいられるな
と感心しております。


私は３人とは実際会っているのですが、
とにかく暖かいです。


どれくらい暖かいかというと、会って
から帰宅すると、その暖かさで私の体が
暖められていて体温が上昇し、毎回


１００度！


の高熱を出し、生死の境をさまよい臨死
体験をしております。


え、面白くない・・・面目ないです。
おあとよろしいようで。

]]> https://ameblo.jp/macrokeiba/entry-12160046080.html Fri, 13 May 2016 22:03:34 +0900 ２０１６年５月１２日（木）

暑くなってきましたね。プールに入
るのにいい季節になってきました。


というわけで、今日は５０Ｍプール
に行って２時間弱泳いできました。


ストレス発散・体力作り・肥満防止
と、いろいろ効用があります。カウ
ンセリングは物凄く体力がいるんで
す、集中力勝負だから。


ちなみに、私は水泳初心者の方に３
０分でバタフライを泳がせる自信が
あります。


それは私が３０分でバタフライを泳
ぐことができたからです。バタフラ
イを泳ぎたい方は是非、ご一報くだ
さい。（笑）



さて、よくこう言われる方が多いで
す。


「私、自分に自信がないんです。だ
から人の顔色ばかり窺ってしまって
・・・」


では、“自信”とはなんでしょう？
GOO辞書で調べてみると

「自分で自分の能力や価値を信じる
こと。自分の考え方や行動が正しい
と信じて疑わないこと」

非常に曖昧です。そして恐ろしいこ
とを載せてますね辞書に！宗教家の
教祖のようです。


話をもとに戻しますが、私が考える
自信とは


其の一「経験を経て得た成功体験」


多くの人がこう言ってますよね。簡
単にいうと、“自動車の運転”はこ
れになりますよね。


自動車学校で車を運転する時は、ハ
ラハラドキドキ。路上に初めて出た
時は生きた心地がしませんでした。


それが今では・・・。缶コーヒー片
手に片手運転。あ～あのハラハラド
キドキが懐かしい
～（笑）


では、人間関係に対する“自信”も
この成功体験の自信と同じ考え方で
いいのでしょうか？


あなたはどう思われますか？



答えはこの考え方では全然駄目です。
自信も何通りかの考え方があるとい
うことです。


御自分の、人間関係に対する自信の
考え方を持っている方は是非教えて
ください。

よかったらコメント欄に書き込んで
くださいね。


私の、人間関係に対する自信の考え
方は次回に書きたいと思います。

]]> https://ameblo.jp/macrokeiba/entry-12159646751.html Thu, 12 May 2016 19:05:28 +0900 ２０１６年５月１１日（水）



少し前ですが、私はビックリしたこ
とがあります。それは



「コミュニケーション検定」



という資格があることを知った時で
す。ビジネスとして成り立つんです
ね～凄いな～と思いました。



それだけ現代は、自分のコミュニケ
ーションに自信が無い人が多いとい
うことですよね。



そして前から感じていたのですが巷
で言われているコミュニケーションを、


「ただたんに会話を繋ぎ合わせる事」


と捉えている人が実に多いな～という
のが実感です。



もっと言えば


「空白・沈黙恐怖」


会話が途切れるのを怖がっているよう
に私には映ります。



いい人と言われる人も、ひょっとした
ら自分のコミュニケーションに自信が
ないんではないでしょうか？



もっと言えば、コミュニケーションと
いうものがよく分かっていない、だか
ら自信がない。



では、コミュニケーションの基本とは
何でしょうか？教科書的な答えをすると


「相手の話をしっかりとうなずきと相槌
を入れて聴いて相手を理解することに努
める事」


次に


「自分の事を相手に話して、自分の事を
相手に理解してもらうように努める事」


これは理想型です、わたしも切実にこう
あって欲しいと願います。



しかし、人間関係に揉まれている人はこ
う思ったんではないでしょうか？



「そんな上手く言ったら苦労しないよ～！
俺が（私が）どんな人を相手にしてると
思ってるんだ～！」


と、あたなの心の叫びが私には聞こえてき
ました。ハイ、おっしゃる通り理想型のよ
うにうまく言ったら苦労しませんよね。



実際世の中には、こちらの想像を絶する
凄い猛者の方達が沢山いますからね。



では、現実に対応するコミュケーション
の基本とは何でしょうか？



コミュニケーションの最初の一歩は


「相手を見る事・相手を観察する事」


ここから始まります。そして、相手と
の距離を考えていく事。


「この人には冗談が通じるな」

「この人はなんでもかんでも曲げてと
るな」

「この人は絶対に自分の非を認めない
な」

「この人とのこういう処は共感できる
な」

「この人とはプライベートで付き合え
るようになるかな」


相手を見て観察して、人によって態度
を変える。自分に敬意を持って接して
くれる人と、自分を無下に扱う人と、
態度を変えていいんです。



これが人間関係を改善して、楽に生き
ていく基本の考えです。



「相手によって態度を変えるなんてけ
しからん！俺は（私は）誰にでも同じ
態度でせっするぞ！」



と思ったあなた。あなたは凄く素直で
真面目な方です。そういう自分は認め
てあげてください。



しかし、あなたのバカ正直は、正直者
ではなくバカ！なのです。


何を隠そう昔の私がそうでしたから～
いや～おかげで人間関係でズタボロに
なりましたけどね。（笑）



少しづつ少しづつでいいんで、実践し
てみませんか？



今日の自分より、1％明日の自分が良
くなりたいと思いませんか？



勇気が必要ですが、もしどこかまだ恐
かったら是非私に話してみませんか？



わたしはそんなあなたを、本気で応援
しますから。 ]]> https://ameblo.jp/macrokeiba/entry-12159297929.html Wed, 11 May 2016 19:01:18 +0900 ２０１６年５月１０日（月）

我が静岡県は今日は生憎の雨でし
た。皆さんの処はいかがでしたで
しょうか？



昔、配送の仕事をしていた時は、
この雨降りが嫌でしたね。


荷物と
自分は濡れるし、道が混むから
時間がいつもよりかかるしで嫌で
嫌でしょうがありませんでした。


「止まない雨は無い」

「雨が降らなければ人は生きてい
けない」


なんてこれっぽちも思いませんでし
た。何時頃からでしょうか、出来事
をプラス思考でとらえよう～なんて
考えが広がり始めたのは。



いい人はこれを人間関係でもやって
しまいます。あなたは心の奥底で、
その人を嫌っているんですよ。


「なんかあの人嫌だな～」

「あの人と喋るといつも不快感が
残るな～」


と、あなたは本当はそう感じている
んです。あなたの体は拒否反応を起
こしているんです。


しかし！いい人はここから”聖人君
主思考”を始めてしまいます。


「でも、あの人はこういういいとこ
ろがあるしな」

「もしかしたら、自分の言動に悪い
ところがあったかもしれない」


嫌だな～という自分の”感情”に逆
らう思考を始めて、無理やりその嫌
な人を


「私はあの人が好きなんだ」


と、無理やり自分に思い込ませます。


こういう思考を続けると、そのうち
自分の感情が麻痺してきて鈍化し、
自分で自分の本当の気持ちがわから
なくなってきます。


これは非常に危険です、体に悪いです。



今から、自分の感情は素直に受け止める
ようにしてください。万人を好きになる
必要なんてないんですから。


あなたは地球の神様になりたいんです
か～？（笑）


少しづつ少しづつでいいので、自分の
感情を素直に受け止めてみませんか？


きっと今よりは少しづつ少しづつ、生
きるのが楽になっていくと思いますよ。 ]]> https://ameblo.jp/macrokeiba/entry-12158991238.html Tue, 10 May 2016 18:32:10 +0900 ２０１６年５月９日（月）


多くの方の相談で多いのは



「周りに対して、いい人になってし
まい本当の自分が出せない」


「周りに対して、いい人になってし
まいつい周りに振り回される」



こんな相談がとても多いです。




でも、このことを断るにも勇気が
必要ですよね？



また、そこで人間関係が崩れてしま
う。



そんなことに恐怖を感じ、何も
できないままの方も多いのでは
ないでしょうか？




でも、それって、本当にあなたが
望んでいることではないの
かもしれませんね。



なので、心の何処かでトゲが
ひかかってしまっているような
感じがする。



どこか、心の奥底でもやもやを
感じてしまっている。




そんなこともよくあることです。


それは、本当のあなたの気持ちに
反している、もうひとりの自分が
いるのかもしれませんね。



そんなことを、まずはあなた
自身が認めてみる。



そんなことをしてみましょう。


ちなみに、そんなことを言っても、
なかなかできないことも多いと思
います。




なので、こんな考え方をして
みてもいいのですよ。


①
私は人に好かれるために生きてい
るのではない、何か仕事をするため
に生きているのである。

仕事をしているプロセスにおいて人
に好かれたらそれにこしたことはない。


②
私に頼みに来る時間があったら
とっとと自分でその事を片付ければ
いいのに。

「暇な人だな～」と心の中で唱える。

③
人の都合も聞かないで、平然と頼
んでくるなんて、デリカシーの無い
人だな～と心の中で唱える。


どうですか？お気づきですか？
決して自分を責めていないことに。


いい人は優しすぎるので、決して相手
を悪く言わない傾向が強いです。

しかし、あなたを舐めている相手だっ
たら、あなたも同じ態度で臨めばいん
ですよ。


あなたは人に対し敬意を払って
接しているはずですから。


ぜひ、そんなことを一つでも
実践しながら、今から自分を
少しづつ変えてみませんか？


私は、そんなあなたを本気で
応援していますよ。




]]> https://ameblo.jp/macrokeiba/entry-12158604604.html Mon, 09 May 2016 15:34:10 +0900 ２０１６年５月８日（日）

あなたはよくこういう言葉を耳にし
ませんか？

「〇〇さんていい人ね」

「〇〇さんていい人だと思っていた
のにガッカリ」


もう日常的に耳にする言葉
「いい人」



では、あなたはいい人を具体的に説
明できますか？

・優しい人
・私を助けてくれる人
・私のいう事を訊いてくれる人


こう答える人が多いです。そうなん
です、いい人って自分を楽にしてく
れる都合のいい人のことを、世間は
いい人っていうんです。


あなたは周りからいい人って思われ
ていませんか？いい人って言われて
いませんか？


それってあなたのことを相手は、自
分を楽にしてくれる都合のいい便利
屋って言っているんですよ。


そろそろそんな便利屋をやめて、自
分を人生の主人公にしませんか？


わたしはそんなあなたを何時でも応
援しますよ。 ]]> https://ameblo.jp/macrokeiba/entry-12158137115.html Sun, 08 May 2016 09:42:54 +0900