体脂肪率　２７．８％

ＢＭＩ　　　　２１．１９

とりあえずデブなのが１番問題だと思うので

ダイエット中心で・・・

今日から腹筋を始めました。

５０回からのスタートです！

だんだん増やしていけたらいいな(*´｀)

明日からウォーキングも始めます♪

目標体重は　４２ｋｇ

半年で７．６ｋｇの減量・・・

てことは、１ヶ月１．２７ｋｇ減量

てことは、１日０．０４ｋｇ減量

うん！いけそう！

地道にがんばろう(・ω・)

でも、今の自分じゃ自信がなくてアプローチできない・・・

ということで

自分磨き開始です(｀・ω・´)

次に彼に会えるのは半年後です。

半年で魅力的な女の子になる！

達成課題

①痩せる

②肌をきれいに

③髪をきれいに

④教養を身につける