身体を変えて上手に「使おう」！！トレーナーMASARUのブログ https://ameblo.jp/madaru87/ 目的にあったトレーニングをして怪我を減らし、パフォーマンス向上をしましょう！スポーツを生涯楽しんで行こう@テニス/ゴルフ編時々ボディメイクダイエット ja 【母の日】プレゼントは花壇送った花（？）はきゅうりとピーマン息子のセンスが爆発して... ]]> https://ameblo.jp/madaru87/entry-12596069952.html Sun, 10 May 2020 16:51:53 +0900 【朝活】プッシュアップとジャンプがないバーピーは生温い※腕立て出来ない人は除く#... ]]> https://ameblo.jp/madaru87/entry-12595729044.html Sat, 09 May 2020 09:08:02 +0900 喜んでステイホーム#十四代 #十四代中取り純米 #こしあぶら #こしあぶらのてん... ]]> https://ameblo.jp/madaru87/entry-12594630362.html Mon, 04 May 2020 20:13:20 +0900 【プッシュアップチャレンジ】そのうち回ってくると思ったんですよ。。。回してくんなくてい... ]]> https://ameblo.jp/madaru87/entry-12593092879.html Tue, 28 Apr 2020 20:30:23 +0900 昼間YouTube見た分勉強。筋肉質な息子は筆圧が強いらしく国語1ページ終わるのに何... ]]> https://ameblo.jp/madaru87/entry-12591888717.html Thu, 23 Apr 2020 21:57:52 +0900 スーパーは密になる。でも帰りの荷物は重いので付き合って欲しい。そんな場合は外でスクワッ...
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スーパーは密になる。 でも帰りの荷物は重いので付き合って欲しい。 そんな場合は外でスクワットをして待機しましょう。 子供がいる場合は、抱っこして負荷をかけましょう。 早く帰ってきて欲しい、と願うようにはなるでしょう。 #宅トレ #親子トレーニング #荷物持ち #待機 #抱っこ紐 #スクワット #パーソナルトレーニング #世の中の8割は筋肉で何とかなる #昨日の自分を超えろ #rise8 #姿勢改善 #障害予防 #ワークアウト #ゴルフトレーニング #テニストレーニング #パデルトレーニング #padeltraining #padelfitness #padelfit #fitness #training #bodymake #パフォーマンスアップ #脂肪燃 #筋トレ #スポーツ #sports #パフォーマンス

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マスク付けたままトレーニングするのに慣れてきました。 心肺機能強化に繋がりますが、外すのを億劫がっているだけでもあります。 #マスク #低酸素 #心肺機能強化 #外苑前 #神宮球場 #beat #パーソナルトレーニング #世の中の8割は筋肉で何とかなる #昨日の自分を超えろ #rise8 #姿勢改善 #障害予防 #ワークアウト #ゴルフトレーニング #テニストレーニング #パデルトレーニング #padeltraining #padelfitness #padelfit #fitness #training #bodymake #パフォーマンスアップ #脂肪燃 #筋トレ #スポーツ #sports #パフォーマンス

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