https://ameblo.jp/made-nekopanda/ 毎日お気楽に過ごすOLのGIRL’ｓ　LIFE ja
ブログをご無沙汰しておりました。
というのも
『メンタルヘルスマネジメント検定　Ⅲ種』を受けるため日々勉強していたわけです。

転職するかはわかりません
起業するかもしれない私にとってこのメンタル部分っていうのは理解が必要かなと
思って勉強することにしました。

意外と簡単なようでうつ病への理解、心身症などの理解。もし自分が何かメンタルを崩したらどれに当てはまりどれで解決の糸口を見つけたらいいのかなど毎日そんな問題を解き覚えの日々でした。
友人のシュガーちゃんは簡単といっていたけれど私には勉強の地頭がなく、毎日喫茶店に
行っては2時間勉強、毎日勉強の日々でした。

勉強は嫌いではないのか結構習慣づいていて、試験が近づくにつれ毎日満点に近い点数を出していて
個人的にはもういいだろうと思ってましたが・・・

甘いね

意外にもけっこう難しかったのです。
まぁそりゃ合格率も年々落ちるわねという感じでした。

２ｃｈがⅡ種受けた方で盛り上がってましたが・・・。
Ⅲ種もちらほらと・・・。
何となくの回答を照らしあわせてみて何となくの間違えと何となくの
正解を導き出したものの７０点台だなこりゃ。。。
という感じです。

ぎりぎりでもいい受かってほしいなぁ。と思いながら合格発表を待とうと思います。
]]> https://ameblo.jp/made-nekopanda/entry-12142280269.html Sun, 20 Mar 2016 19:50:47 +0900 体重は44ｋｇ→42Kg
BMIも１７くらい
体脂肪も23％→21％
代謝も心なしかあがってました。

体内年齢が24→21

これが一番うれしかったりする(体重計の体内年齢ってどう計算するんだろう？）

ファスティングだけですっごく痩せたとかはないけれど変わったことがあるとすれば

『カフェイン摂取』
紅茶、カフェラテが大好きなのでもう毎日飲んでいたのですが最近はノンカフェインのお茶か
白湯か水。
カフェインが入ってるものは自然とさけるようになりました。

あとは空腹と満腹感が何となくわかったこと。
前は空腹だけだったんだけど何となくの満腹感がわかるようになってきました。

あとは運動とかなんでしょうけれどそれはおいおい。
春にならないと動く気が全く起きないのです。

このままなんとか体重も減らしつつ体を絞っていきたいです。
ただライザップの峯岸みなみちゃんみたいな筋肉にはなりたくないな。。。

めざせ水着の似合う『かわいいカラダ』

]]> https://ameblo.jp/made-nekopanda/entry-12137611934.html Fri, 04 Mar 2016 20:09:33 +0900
眠いのなんの。。。(いつも起きるはずの時間に電車に乗ってた）
彼にもなに!?朝大!?とか言われたけどいいえ。朝活です。と一言言って
またずーっと眠いのでした。

ELLECAFEでジュースクレンズ６本セットを頂いて会社へ
さすがに400ｍｌ×６本と会社のカバン。
マジで重かったです。

そこからお水を１杯飲んで
２，３時間おきに1本飲んでやっと最後の１本を残しほぼ飲みました。

基本的にジュースと水で一日くらせるか心配だったけどコールドプレスジュース
一本で２．３時間は余裕で耐えられる。
おなかもほぼ空かなかったし何よりトイレに行く回数が増えた(利尿作用？）

うちに帰ってきてお風呂入ったら汗がすごくて多分代謝も心なしかあがっているんじゃないかと思ってます

味もほんっとにまずいとかはなかったし、これなら何とか続けられそうです。

最後の一本はあまめのチョコのようなココナツ風味。
明日の体重測定が楽しみです
]]> https://ameblo.jp/made-nekopanda/entry-12137607980.html Thu, 03 Mar 2016 21:00:48 +0900
お水時代からまだやめてたったの半年しかたっていないのに。
顔パンパン！おなかぷよぷよ！(しかしおっぱいは増えない）
なのでずっとやりたかった

『ジュースクレンズ』やります


けっこう勇気いったこの挑戦

値段が安くない
一日６本で６０００円越えｗ
(一日一食２０００円です）

会社で平日になるから朝一で六本木まで取りに行かないといけない
しかも１本400ｍｌ
朝から２．４キロのお荷物を運ぶわけです。

前日(私の場合すでに今日から）カフェイン摂取しない
日々紅茶と緑茶で暮らしているのに辛い辛すぎる。。。
と言いながらレモンフレーバーの水とかでなんとか切り抜けています。

前日、終わった後のごはん制限。。。
おかゆとかにしなきゃならないらしく、体にいいものをとの事。
コンビニごはんでいいものあるといいな。

とかいろいろ制限はありますが日は一日にしてならず！

胃を小さく小さくしていこうと思います。

夏には水着きてとしまえんいくぞ～！！

ということで強風が吹き荒れる中、仕事帰りにELLECAFE＠六本木ヒルズ行ってきました。
ジュースクレンズは最短３日前の予約をしなくてはならないという事で３月３日のひな祭りに
決行することにしました。

店員のお姉さんに初めてですか？ときかれある程度細かい説明を受けて、丁度排卵前の
前日にできることになりました
(生理中生理直後はよくないそう）
お会計の時に初めてってドキドキしますね！っとのことでそうですね！
っとちょっと楽しみ半分、ドキドキ半分です。

おわったら詳細報告しまーす!お楽しみに。
]]> https://ameblo.jp/made-nekopanda/entry-12134403113.html Mon, 29 Feb 2016 21:30:05 +0900
さて行きましょうか

⑥チームに挑む
１人で見る夢は１人で背負えるものは一体どれだけのものなんだろう。
CRAZYは会社のメンバーは社員という認識よりかは家族という認識。
一緒に行きていく、進んでいくという意味があるように思える。
朝は握手から始まり、お昼はみんなで一緒に食べる。
その時の社員の顔でコンディションがわかったり悩んでいたら手を差し伸べるという事を
している。
チームだからこそできる
０から１００を作るチームだからやる
仲間がいなかったら見られなかった景色。それをみてきたからこその言葉だと思う

一人で背負う。。。今はホントにその状態である私はチームというか賛同者はほしい。
ただビジネスとして動いたときに仲間までの人件費まで考えると動きづらいのが本音。
でも仲間じゃなくてもいいこまってるキャバ嬢や水商売の人がお昼の世界に戻れた時のやったー！
と思える景色を私もみたい

⑦変化に挑む
好奇心を重ねて重ねて今がある
好きなことを突き詰めていき色々なことは重なり会社が大きくなれば最初のころからは変化が訪れる。
何かを新しく始めるのは不安だけど好奇心が上回り今までやってきた。
成功すると確信するものをやるよりも挑戦しようとやるものは全然違う。
そう、考えている。

私も成功するとは確信がない。
でもマイナンバーがはじまった今何とかなるんじゃないかなぁ?とは思ったりもする。
好きなことは人に自分の知識を分けてあげて誰かが喜ぶこと
今ならできる気がする。

⑧痛みに挑む
痛い時は真価が問われる
真正面から向き合えば真価が問われる
その時の向き合い方で現実は打破できる。

これはクレームをCRAZYが受けたときの話。
あるプロデューサーが連絡を１週間怠り新郎新婦が断る勢いでクレームを入れてきた。
もうやる気がないという意思表示をされているくらいの対応。
そこから山川さんが真摯に向き合い、コンセプトや会場を変え成功させて
『すべての事が山川さんと今日を作るためにあったなら全てがあってよかった』
と言っていただけたというエピソード。

この気持ちを忘れない為私たちは成長し続けている。

⑨自分の世界のルールで生きる
こわくても不安でも私が決めるという信念を持つ
『これ』という一番大きなものへと人生は動いていく。
信念を持たないと流されていってしまう。
純粋であることが一番大事。

私の信念ってなんだろうと考える。
まだ見つからない。
でも信念があれば流されないはず。
信念を決めたら純粋にそこへ向かっていくだけなんだと思う。
私も頑張ろうと思えた話でした

⑩何度でも挑む
屋久島に６泊してきた。毎朝４時におき本を読んでいた(その時は堀江さんの本）
リアルビジネスではなくもっと大きなものを見せたいと思い震えるほどの挑戦をしようと
思った。
人は失うものは敏感で失っているものには鈍感。
自分がいることで挑戦することを自分からもみんなからも奪っていた。

山川さんは
何かをを日々得るために生きていく人間でありたいと
常々思っているそう


私も屋久島ちょっと行きたくなった
真っ新な状態で自分と向き合いたい
やまかわさんのようなステージにはまだ遠いけど前を向いて頑張っていこうと思います



]]> https://ameblo.jp/made-nekopanda/entry-12135480703.html Sun, 28 Feb 2016 21:18:11 +0900
さき先生のヨガ(通称：さきヨガ）２回目です。
今回も仲良しの友達と偶然一緒だったという。。。(もともと全員同じ起業塾の出身）

今回は女子には大事な股関節を柔らかくするポーズが満載でした。
股関節を柔らかくすると子宮の動きもやわらかくなる、これからの女子には
いいことづくめのお教室でした。

生理痛軽減のポーズだったりホントに女子だけのお教室で女子に役立つことばかりが
軸になる１時間でした。

先生自体もゆるふわな中に芯がある人なので教え方もうまいしほんとにやさしくわかりやすく
教えてくれるので時間があっという間にたってしまいます

女性はホルモンバランス大事だし、ストレスとかであっという間に崩れてしまう生き物だったりして
水商売の子なんかは体型気にしたり色々なストレスにあうから(お客さんとかスタッフとかね）
余計大変かと思います
(かくいう私も現時点で現役時代の体重から４キロ増えた。。。ｗ）

ヨガのポーズとっている間は無になれる時間だったりして。
激しい動きとかはないので心の安定につながります。

お昼にやっているお教室もあると思うので通って自分の心を安定させてみてはいかがでしょうか?

私はもともとそこまで耐久性と集中力がないので月１回１時間くらいが丁度いいかなって思ってます。
月１度ならどこかに時間も作れるし、通うのも楽しみです。
(教室が新宿という素敵な立地だったりするのも魅力的）

まだまだ自分が思っている以上に体が硬いので自分でも少しずつ覚えていってやっていこうと思います。

さてさてかえって、彼のご褒美にグラタンつくろ～っと。
皆様良い週末を♪

]]> https://ameblo.jp/made-nekopanda/entry-12134087714.html Sat, 27 Feb 2016 16:50:20 +0900
昨夜は山川咲さんの最後の授業でした。
山川さんと会ったのは昨年のUNIONHARBORでのイベントのとき。
それからノーザンテリトリーが教えてくれたことというイベントであい、来月もイベントがあるから来てね！
と屈託のない笑顔で言うのでちゃっかりと行ってきました。

今回のテーマは『挑戦し続けること』で挑んできた10の事
彼女自身がウェディング業界で0から10を毎回作り上げてきたからこその経験と価値観。
その景色を私たちに教えてくれた濃い時間でした。
その一部を皆さんにおすそ分けします

①アイデンティディ(自己同一性）に挑む
自分であることには生涯変わらない。それについては腑に落ちている。
今の自分はすべての経験、周りの人があるから今があると認めて、
頑張り続けて、十分頑張ったと認めた瞬間に前に進んだ。
自分にしか進めない人生を歩みたい。そう思い生きているそうです。
山川さんにしては『意思のある人生を1つでも多くこの世の中に作る』こと。

私も自分で自分であることは理解している
お水の世界に身を置いてからどこまで戦えるかとか飾る部分も含めて自分は自分だった。
ただ現状は頑張って頑張って頑張りつづけたら前に進むどころか位置から見直している状態。
今からでもできる。いつからでも出来る。といつも思ってる。

②パターンに挑む
山川さんはいつも言う
『大切そうに見えるもの』のために人生を無駄にしてはいけない。
彼女は仕事は命がけ。お金稼ぎのためにやっているのではなく、人生をかけてやっている。
その答えにお金がついてきている感覚なんだと思う。
自分でどうするかを決めたときが人生の変わり道。

私は正直に言うとOLっていつも仮の姿だと思ってる。
起業すると心で決めていても会社を辞めないのは
自分の保身のため
親のため(母は定年で働いていない）
本当に
『大切そうに見えるもの』のために人生あと3年は無駄にする予定(というか消耗する）
だけどそこで今働いている会社の財産は作ってくつもりです
壮大なものも些細なものもマニュアルとして残しているのはそのためです。
暇してる事務のOLさんマニュアル作るの楽しいですよ！
お水の方は顧客帳つくると楽しいかもしれません
（そうすると自分が指名貰えるお客さんの種類がわかってくる）

③常識に挑む
もし違う未来を目指すなら違う常識を見つけること
業界を変えるなら新しいスタンダードが必要。
パッケージウェディングが主流な今、1から作り上げるどのカタチとも違うクレイジーウェディングは
一度はやってみたいと思うウェディングの新しい方法だと思う。
クレイジーが3年半やってきたことはウェディングの新しい業界の常識だと思う。

キャバ嬢一本でやってきた人が社会に挑む
マイナンバーが適用されたいま水商売も副業を許さない会社も縛られてしまった限り動くことが難しいのは周知の事実。バイトと水商売はかけ持ちできるけれど
ちょっとレールを外れた人生でも可能性はいくらでもある。
そもそもキャバだってまともな『仕事』その偏見を少しずつ埋める。それが私のやりたい事。

④可能性に挑む
途方もない夢がなければ私たちはこんな場所にたどり着いていない。
この言葉が表現するようにCRAZYWEDDIING創成期は最初はオフィス兼住居だった。
そこから可能性に挑みアネーロの表紙は海外のモデルさんをつかう決まったような表紙を覆し
社員数人と手伝ってくれる学生さんたちと作り上げた空間が見事表紙になった。
そう。奇跡とかじゃなくて、これが可能性に挑むということ。

私も何度もいろんな人のセミナーで聞いてきている
みんな可能性があるんだよ。
誰だってやってきていることならできる可能性も
誰もやっていない事をやろうという可能性はなかなか難しい。でも可能性に挑むとステージがあがったときにまた違う景色が見えるかもしれない。
私には水商売と会社員を派遣でしていたけれど派遣されていた会社に正社員として登用された。
これだって一つの可能性。
そこで見えてきた私のやりたいこと。

⑤具体的に挑む
やりたいことを見つけることは自分を高めた先に見える景色。
その為の頑張るという行為は他人が頑張っていると思うよりもっとレベルの高い頑張るという行為
を目指すべき。
その頑張ったは自分の力になる

そう私もそれはそう思う。
がむしゃらに動くことはすてきなこと。
好きなことって集中できるでしょ。なんでも。なんどでも。
でも生半可な頑張りではそれでしかないんだよね。
何をやりたいか、なんでやるのか、それは誰に何に貢献できるのか悩んでるだけでははじまらない。
もっともっとやっていかなきゃいけないことがいっぱいある


ということで前編おしまい。

実は前日からかぜをひいていて頭痛のまま話を聞いていたけれど、きちんとこうやって書くことで振り返って咀嚼できてるようで何よりなのです。

後編はまた来週にでもかこうかな
]]> https://ameblo.jp/made-nekopanda/entry-12132603546.html Thu, 25 Feb 2016 22:43:34 +0900
１つめ。それは『ヨガ』です

NEXTWEEKENDのイベントで早朝の東京タワーでやったことあったんだけど
けっこうたのしくて。

ゆるーい感じでポーズをとり呼吸を整えることに意識をするという一連の動作が
どうやら好きらしい。

意外とそんなに難しいポーズとってるわけじゃないのに意識しないと呼吸が浅くなったり
呼吸を止めていたり。力抜いているつもりでいたのに意外と力が入っていたり。
けっこう１時間の中で気付きが多い時間でした。

ポーズは二の次で自分がどうやっているかとかどう力が入ってるかとかそういうのを
気付けることが大事なんだって。

先生が教えてくれるのがうまくて同じポーズを目の前でしてくれた上で自分が取ってるポーズを
なおしてくれるという感じで最初は戸惑ったけど途中で結構楽しくなってきたのでこれから月１で
通ってみようとおもいます

先生がお友達だと楽ね

私の好きなポーズは
その名も『ねこのポーズ』
簡単だけど腹筋使いそうなので好きです。

来月も楽しみだなぁ
]]> https://ameblo.jp/made-nekopanda/entry-12134379262.html Sat, 23 Jan 2016 17:05:05 +0900 毎年気にはなっているんだけどこの日のためにいちいちスーパーで買いそろえるの面倒だと思うの。ねこです。(最近PCでみんなのえもじだせないのはなんで？）

そんな面倒な私はセブンでちゃっかりとお昼ご飯用に買ってきました。

おかゆとかおじやとかいわゆる流動食実は大好きです。

消化がいいのはもちろんの事適度な塩加減と味がね～。野菜好きにはたまりません。
七草粥も草なのでオールオッケーですね。
さいきん新年会とかで呑みまくっているので(現役時代よりも減ったけど）たまにはこういう
優しいご飯恋しくなるものです。

しかしここのところ焼酎ばっかり飲んでますが
やっぱり弱くなるもんだね～。
呑まないとやってられない仕事の時はあんなに飲めたのにほっこり気分で呑むようになったら
全然飲めない(とか言いながらまわり曰く人より飲むじゃん！らしい）

皆さんもお水やめたら変わるかもよ?

なーんてね。
飲みにけーしょんはOLになっても大いに役立ちます(これは断言できる）
面白い人ほど周りは集まるもんだし
ぜひぜひ話術はそのままにしていてくださいね
]]> https://ameblo.jp/made-nekopanda/entry-12132567892.html Thu, 07 Jan 2016 22:30:48 +0900 年間の計画を立ててこれからの生活は一日一日を逆算する予定です。ねこです








とりあえずざっくり





1月　彼と初もうで





　　　進まない部屋掃除する




　　　読みたい本リスト作る












2月　彼のチョコ物色





　　　 彼が喜ぶお誕生日会




 　　 メンタルヘルスマネジメント３種申し込み










3月　ディズニーランド行く(初のアナと雪の女王のフローズンファンタジー行きたい） 　　　試験勉強頑張って受ける




 　箱根神社行く













４月　桜祭り行く





　　　　５月の旅行の予定立てる




　　　　節約する













５月　台湾旅行に彼と行く




　　　 節約する





 　 食生活アドバイザー申し込み











6月　マジックビーチ申込み




　　　　試験勉強する





　　　　彼とラーメンの旅がしたいな。



















毎月何かしらの彼と楽しむイベントを作りつつ彼という誘惑に負けず(笑）
将来のための資格も取りながらスムーズにやっていけたらいいなって思います。
私にとってはほぼ９年ぶり２度目の海外旅行が今から楽しみです♪









もういい年だし将来の事も考えつつ、この先どうしていきたいかをきっちり考えて
いけたらいいなって思います。




]]> https://ameblo.jp/made-nekopanda/entry-12129773360.html Wed, 06 Jan 2016 19:15:39 +0900