https://ameblo.jp/madoka-itoma/ ブログの説明を入力します。 ja-jp https://ameblo.jp/madoka-itoma/entry-10349746495.html こんばんは明日、ＩＴＯＭＡ１０月号が発刊されます。あらためて…自分の写真ですが、痩せる前の顔がでかい！（パンパンですね…）笑私は、冬太りやすいので今後も健康的な生活を続けていきたいですＢＬＶ京橋店さんの情報です予約専用ダイヤル：０６－６３４５－４４２２住所：大阪市都島区東野田町２－８－３１ サンプラザビル８Ｆ定休日：月曜営業時間：平日１１：００～２１：００　　　　　　　土曜・日曜・祝日１０：００～１９：００今回でブログも最終ですＢＬＶさん、ブログをご覧いただいた方々、ありがとうございました！これ 2009-09-24T18:45:11+09:00 https://ameblo.jp/madoka-itoma/entry-10345314374.html こんばんはＩＴＯＭＡの最新号１０月号が来週には発刊されるのでまたチェックお願いしまーすＢＬＶさんがまたまた、1ページで登場します。京橋店の情報もチェックしてみて下さいね最近よくいく銭湯があるんですが、そこに漢方風呂があります匂いは独特ですが、半身浴でゆったり浸かるととっても体が暖まりますありゃいいですねーウム！！ 2009-09-18T18:30:32+09:00 https://ameblo.jp/madoka-itoma/entry-10343219115.html 今日も、お弁当を持参お弁当のお供に、マルコメの１０食入りインスタント味噌汁を購入。体の芯からあったまる感じです。体を冷やさないように注意しないとですね…気を抜くと風邪ひきそうですインフルも怖いですし…ヒャー最近は、ほんと寒くなってきました…味噌汁大好きやっぱ日本人だなー 2009-09-15T19:10:50+09:00 https://ameblo.jp/madoka-itoma/entry-10342475132.html こんばんは最近、お昼ご飯は家からお弁当を持ってきています（ってまだ2回目ですが…）お金もだいぶうきますしねーなるべく続けたい（続けられたら嬉しい…でーす！！）肉をなるべく食べるようにしています 2009-09-14T17:50:09+09:00 https://ameblo.jp/madoka-itoma/entry-10339054831.html こんばんは痩せたおかげで、今までのパンツがユルユルになり新しく買い換えました嬉しい出費です…先日、友人と会った際にまたもや「痩せたな～。ホンマ！！」の声がいい刺激になってますあっ、ＢＬＶさんの京橋店ですが９月下旬オープンになるそうですなので、ＩＴＯＭＡ10月号はショップデータのみですが是非新店もご利用してみてくださいね 2009-09-09T20:07:04+09:00 https://ameblo.jp/madoka-itoma/entry-10338470782.html こんばんは今日は、終電コース…バタ…8時過ぎた時点で、ケーキ食べちゃいましたたまにはいいですよね？！※ＩＴＯＭＡの撮影で使用したものですケーキの残骸… 2009-09-08T22:54:47+09:00 https://ameblo.jp/madoka-itoma/entry-10337738047.html こんばんは土曜にマッサージに行ってきました腰と、肩がめちゃくちゃこってました…表面は柔らかくても、奥からこっているそうでこれを、底コリと言うそうです。腰のこりは、脚の冷えから来ているそうで…自分では脚を温めているつもりですが、もっと意識しなくてはいけませんね 2009-09-07T20:42:44+09:00 https://ameblo.jp/madoka-itoma/entry-10335585100.html こんばんは今日もまたまた小さな喜びが久々にお会いしたクライアントさんから「痩せたね～。顔小さくなったんじゃない？」ムフフフ素直に嬉しいですあー、明日は休みだああああーバタ… 2009-09-04T20:48:37+09:00 https://ameblo.jp/madoka-itoma/entry-10334851213.html こんばんは毎月やってくる、ＩＴＯＭＡ原稿の締切日！！だいたい、毎月この時期がバタバタ…バタバタイライラなんだか、今日は夜、暴食してしまいそうな予感…ダメダメ！！早くきょうは、切り上げるぞいいいい～ 2009-09-03T20:01:54+09:00 https://ameblo.jp/madoka-itoma/entry-10333401271.html こんばんはここ２、３日あまり食欲がわきませんでも、食べないのは体にも悪いし体力も持たないのでしっかり３食無理にでも食べてます昨日の夜の食事は、鰻丼にお味噌汁、冷奴、野菜のおひたし…ナドナドなんだかんだ、やっぱ家で作ったご飯は美味しいモンです。（あっ、鰻丼は頂き物ですー）食事抜きのダイエットは、すぐ痩せますが、その分リバウンドも早いので絶対だめです！！（ＢＬＶさんに通って、改めて勉強になりました） 2009-09-01T19:10:13+09:00