【今、転機にいる方に。楽しくて、効果的なビジョンボードを作りませんか？】

8/28（土）10:00-11:30
「あなたの可能性を２００％引き出す脳科学×LIFEコーチング」でビジョンボードを作ろう講座

【受講者の声】
・「大きな収穫でした」（英語講師）
・「オードリー・ヘップバーンの活動を尊敬していたことを思い出した」（団体職員）
・「みんなの夢が同じで嬉しかった。みんなが元気で、自分も元気じゃないと」（元公務員）
・「お金のブロックが外れた。そういえば、発展途上国支援をしたかったことを思い出しました」（大学職員）

※詳細はこちら＞　お客様の声　

【こんな効果があります】
１．効果的なビジョンボードが作れます（無料素材の写真で作りますので余分な費用がかかりません）
２．あなたの夢を叶える方法が具体的になります
3. セルフイメージを上げる方法が、具体的に分かります

【他の講座との違い】
１．脳科学やコーチング理論を組み合わせていて、楽しい＆効果的
２．お手頃価格
３．効果が長く続きます
４．着実に、実現したい未来が近づきます

【詳細はこちらから】
https://resast.jp/events/594807

＜紹介動画＞
「脳科学×LIFEコーチングでビジョンボードを作る講座」って何をする講座？
https://www.youtube.com/watch?v=eVqeb4LHjOE

今回は、私も再受講します。

他のところでは、これだけで何と１００万とかかかる講座を、メイさん的良心的価格で提供してくださいますよ。

この講座の良かったところは、みんなで真面目に世界平和を語る会になること

みんなの色んなブロックが外れて行くと、メイさんと波長の合う方が集まる講座のおかげか、最終的に、みんな将来の夢を語り出すとそれが自然と自分のできることを通して世界が平和になれば、という思いで、みんなが自分の目標を設定して、動き出すことが、何より私がこの講座で好きな場面です

ビジョンボードの制作自体は費用無料、完全0円。特にスマホやパソコンを使う場合は完全無料です。

もし、自分で持ち歩けるスクラップブック的なものを作りたいのであれば、１００円均一でファイルを買って、そこに自分のイメージと言葉を貼り付けて行くので、ご自宅のプリンターのインク代＋紙代。まぁ、せいぜい200円くらいでしょうか。

ということで、よく分からないまま、ビジョンボードのために万単位のお金を払おうしているのなら、絶対こちらの講座にすることをお勧めします。

私もパソコンの壁紙はこの講座の時に作ったビジョンボードです。

ちなみに、これ↓は私の健康面でのイメージです。

こんな白髪のおばあちゃんになってもヒール履いて、旦那と仲良く踊ってられるくらいのおばあちゃんになりたい

（抜けずに白髪になったらシンディー・ローパーみたいに色んな色にしたい）

ことあるごとにこのビジョンボードを見るので、特にコアイメージとその言葉は自分がこうなりたいと思うロールモデルで、自分のあり方や理想とする状態を言語化して、かつそれに合うイメージも合わせて見ているので、何かあっても前ほどは取り乱さないし、激おこになることも減っていると気づきました・・・・。何より、そうならないための行動を気づけばしている・・・かもしれない。

夏休み前からどんどんとルーティン崩れ気味だったけど、夏休み明けに向けて、また習慣化も含めて、このビジョンボードの朝のルーティンを復活させていきたいと思うこの頃。

また皆さんの将来の目標を聞いて自分のミッションを思い出して自分にカツを入れたいと思います

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師匠吉田メイさんとインスタライブしました！

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夏休み単発バイト、意外と入れず、結局読書したりしております・・・。

焦っても仕方ないので、インプットに時間をかけます。

さて、こちらの本は、英語コーチ養成講座の同期のKotomiさんのおすすめ本でした。

ちなみにKotomiさんのブログはこちら。

★英語コーチを目指す二児ワーママ(1歳、3歳)のブログ★kotomiさんのブログです。最近の記事は「[日常]熱中症からの髄膜炎（画像あり）」です。ameblo.jp

先日読了した引き寄せスパイラルでは、繰り返し、状況に関わらず、いい気分でいることを自ら選択する、ということがかなり大きなポイントとなっていました。

はい、じゃあ、どのように自分が置かれている色んな環境から起こり得る負の感情と付き合うのか？を細かく説明した本がこちらです。

ポイントが簡潔に書かれていて、わかりやすかったです。

負の感情の種類としては、やはり、まず怒り、寂しさ、悲しさ、不機嫌、イライラ、やる気やモチベーションが下がった時にどうするか、を説明しています。

やはり、怒り、不機嫌、イライラ、モチベーションややる気の低下を制するものは、人生を制す。

言うのは簡単だけど、実際に、となると、これは日々訓練あるのみ・・・。

しかも、夏休みなんて、絶好の修行です・・・はい

感情の整理ができる女（ひと）は、うまくいく

Amazon（アマゾン）

732円

対象は30代女性という感じでしたが、でも40代の私でもハマる部分は多々あり。

特に夏休み中に我が家は子供のみならず、旦那もべったり何週間も家にいる状況で、それこそイライラ満開になるような状況下でこれを読む意味、ありまくりでした。

そして、個人的には、この著者の有川　真由美さんのご経歴にもかなり興味を惹かれましたよ

Profile - 作家「有川真由美」-オフィシャルサイト-Profile - 作家「有川真由美」の公式サイトです。旅をするように国内外で転々と住らし、旅エッセイなどmayumi-arikawa.com

有川さんは、作家になられるまで５０以上の仕事を転々とし、その中で得たご経験、そしてそこから海外に飛び出したご経験を元に作家として人気のある本をいくつも出版なさっているそうです。

アラフォー氷河期世代で、同じように職を転々とした私としては、自分のブランディング、ポジショニングという意味でも勉強になる一冊でした。

結局、引き寄せスパイラルにしても、こちらの本にしても、私がお伝えしているアサーティブネスにしても、まず、感情は自分で選んで、コントロールできる感情にやられない自分になれるというところが、幸せな人生を送るための土台になりますね。

共通しているのは、やはり、幸せや成功は、外からやって来るものではなく、あくまで自分で充足感を得られる自分になることで、環境要因に左右されることなく、自分のすべきことをコツコツと行動し続け、それが次第に成功に繋がる・・・と言う考え方です。

物事が上手くいかない時、産みの苦しみの中にいる時、感情にやられがちになりますが、上手くいかなければ行かないほど、気持ちを立て直して、違うやり方をトライしたり、気持ちがワクワクできる方を選んでみたりして、行動を止めないことが肝心だなぁ、と触発されました

ぜひ、夏休み中、イライラ、怒り大爆発になりそうな自分と戦っている方は読んでみてくださいね

一緒に少しでも気分良く過ごしていけるますように

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7月後半から夏休みに入り、オリンピックも始まり、私は旦那のいるこの時に、日雇いバイトに勤しんでおります。

さて、7月の人気記事、トップ5はこちら〜

TOP1：過去記事にも関わらずなぜか安定的なアクセスを誇っております。この英語フレーズの記事、google検索からの流入なんだよね・・・・。やっぱり英語は人気分野。

『やっと通常運転、日常に戻ったわ〜、を英語で❓(追記）』皆さん、おはようございます。GW明けて2日でまた土日・・・・。やっと完全に日常に戻りますね〜〜。やっと落ち着く・・・・。 2年前に通常運転に戻ったわ〜〜という…ameblo.jp

TOP2：読書記録です。今まで引き寄せ系を敬遠していましたが、コレ、読んでよかったです。

ブランディング、ポジショニングにも役立つことが書かれていたり。

そして、何よりも、この著者の方の経歴にものすごく惹かれたのでした。

ほんとにいろんな仕事を転々として来られているのです。

良くも悪くも氷河期世代的なご経歴で、それでも今、自分の好きなことで、ビジネスされているのには励まされました。

同じようなことを伝えてても、私である理由、私だからこそ！！ってところにもっとフォーカスして、際立たせるのが重要とやはり思い起こされました。

『【読書記録】自分を受け入れた瞬間、何かが起こる！「引き寄せスパイラル」の法則』皆さん、こんにちは。 今週はブログの更新なかなかせずに何をしていたかというと、また本読んでました・・・。 今週初めに読んでいた本はこちら 自分を受け入れた瞬間…ameblo.jp

TOP3：インスタライブ中のポルターガイストwにも関わらず、本当に何事もなかったようにインスタライブを続けていたちさこさん、さすがでした。ちょっとしたトラブルで感情にやられないってこういうことね！と見させて頂きましたよ〜。

『【告知】7月17日インスタライブ　気持ちの切り替えコーチ　山口千最子（ちさこ）さん』皆さん、おはようございます。 最近私が修了した英語コーチ養成講座の皆さん、どんどこインスタライブに登場ということで今週土曜もインスタライブです！  今月24日…ameblo.jp

TOP4：我らの先輩仁子さんと旦那様のジョーさん、そしてメイさんのインスタライブでした。色々とキュンキュンしてしまいました。大人のリスペクトし合える関係って素敵です♪

『【告知】Youtuber ヒトコさん＆ジョーさん×師匠吉田メイさん インスタライブ』皆さん、おはようございます。 さて、土曜日にお勧めのインスタライブがあるので、ぜひアラフォー＆アラフィフ女性に見て頂きたいです（特に、旦那さんとの関係がね〜、…ameblo.jp

TOP5：入学時期はとっくに過ぎているにも関わらず、こちらもgoogle検索からの流入で一定数のアクセスがある人気記事です。

でも、なぜ今？？4月とかは結構上がるんですよ。ガンって。でも、もう夏・・・・。

『入学おめでとう❗️を英語で？(過去記事再アップ：追記あり）』みなさん、こんばんは。公式ハッシュタグランキング入り、ありがとうございます！アクセス解析を見ていて、今日はまた記事を上げてないのにも関わらず、アクセス増えてる…ameblo.jp

夏休みで色々滞り中・・・・。

それこそ、気落ちを切り替えて、やることやってかないといけない今日この頃です・・・。

こんな時期だからこそ、自分のために時間を使わねば！！な、夏休みもまだ３週間・・・・。

お子さんが小さい皆様、ワーママの皆さんも、専業の皆さんも、共になんとか乗り切りましょう〜〜。

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私が英語コーチ養成講座受講中に私のメンターをしてくださっていた真由美さんが、起業、副業の方向けのインスタ講座をなさいますよ〜〜。

真由美さんのアフターフォローもついてきます！

いまさら人に聴けない「副業」「起業」のためのインスタグラム講座　基礎編

2021/8/7(土) 20:00 ～ 21:30

こんな人にオススメ
・これからInstagramの始めてみたい人
・Instagramは個人で使っているがよく使い方がわからない人
・Instagramを使って集客したい人
・自分のビジネスにどのSNSを使おうか迷っている人

こんな効果があります
・Instagramとはどのようなものかがわかる
・自分のビジネスでInstagramを使えるようになる
・Instagramのビジネス用アカウントを作ることができるここ最近、企業だけでなく個人のビジネスの集客にも使われているI

Instagram（インスタ）。
聞いたことはあるけど、どうやって使うのか今更誰に聞いたらいいものか…
副業や起業、自分のビジネスに使うにはどこから始めればいいのかインスタの基本が学べる講座。
パソコンやスマホが苦手でもわかりやすく解説します。
講師は「人をラクにする」のが得意な方。なるべく簡単にやりたい方、忙しい方、必見です！

ーーーーーーーーー
講師紹介サウンディー真由美（トロント在住）

ラクになりたい人を応援するライフコーチ仕組み化づくりとライフコーチングで心がラクになるお手伝い
ラクに楽しく、シンプルに

●やりたいことはあるのに時間がなくて何も手が付けられない
●やらなければならない事ばかりに追われた生活をして疲れている
●家事や献立作り、料理など家のこと全般が苦手で毎日苦痛
●夫や子供に対しての罪悪感から自分の好きなことができない
●ついつい家族を優先し、自分のことは後回しにしてしまう
●日々心がモヤモヤしてスッキリしないというようなお悩みを持った方へシステム化やガジェット＆アプリなどの便利な使い方を織り交ぜた人生をラクにする仕組みづくりのアイデアの情報発信。

また、普段なかなか本音を話すことができない方にジャッジされない、否定されない安心な場所で話ができるコーチングセッションを提供。カナダ最大の都市で人種のモザイクと呼ばれているトロント在住15年。
英語以外の言語は全く話せないカナダ人夫と国際結婚。
現在一児の母。

ブログ:
https://ameblo.jp/mayu-happyfactory
 

持ち物
事前課題：プライベート用でも構わないのでInstagramのアカウントをご用意ください。
資料は当日に使ったスライドをPDFにして講座終了後に配布します。
アフターフォローが付きます
20分のフリーセッション。
講座では聞くことができなかった質問をしたり、操作方法などを直接質問できます。
Instagramの使い方に限らずパソコンやスマホ、アプリ関連の質問でも構いません。
また、パソコン、スマホ関係ではなくあなたの悩みについてのライフコーチングのセッションにすることもできます。
料金
特別価格　3,600円（通常価格5,500円）
お申込
https://select-type.com/ev/?ev=Y4-16cFO2IU

真由美さんは、IT関係にとても強くて、普段私たちが何気なく使っているものを賢く！！使って家事を楽にするというようなサービスも行ってらっしゃいます。

いや、正直、真由美さんに教えてもらって、真由美さん、天才と思った、iPhone を使った買い物リストや家事のリマインダー、私も実践しています。

私、パソコン関係ほんとに苦手で・・・・、でも起業したいし・・・という方には是非是非受けていただきたい講座です。

ぜひお申し込みくださいね〜〜。

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今週はブログの更新なかなかせずに何をしていたかというと、また本読んでました・・・。

今週初めに読んでいた本はこちら

自分を受け入れた瞬間、何かが起こる！ 「引き寄せスパイラル」の法則 (大和出版)

Amazon（アマゾン）

1,170円

私が所属している英語コーチ養成講座のグループで読書会をしていますが、その読書会の7月の課題図書でした。

引き寄せ系で微妙にスピ系な匂いがして、最初はなかなか読み進められず・・・・だったのですが、これは引き寄せの本にあらず。

自己受容のお話、自己充足感のお話でした。

引き寄せって、欲しいものを引き寄せるみたいなイメージでした。

著者の説明ではこんな感じ。

自分自身をありのまま（良い部分も悪い部分も含めて）受け入れて、愛していく、そして、周りの状況や環境に左右されずに、極力自分の中での平和をキープして、いい気分でいることを選びとっていく。

そうしていると自分の置かれている環境にも感謝しつつ、不満がなくなって行って、自分自身が満たされている状態に少しずつなっていく

自分が満たされた状態でいると、自然と周りにも良い影響を流していくので、自分の周りにあなたを助けたいという人、一緒に何かやりたいという人が出てきて、あなたの夢が実現しやすくなる

後はこの無限ループ

まず自分自身をありのままで受け入れられていない状態だと、あなた自身、自分という器に色んな良いものを取り込むことができるのに、自分で蓋をしてしまっている状態になります。

この状態を著者は、ザルの目が詰まった状態と表現しています。

また自分の置かれた状況に不満だらけの状態でも同じ。

この状態、要するにネガティブな人はどんなことを見てもネガティブにしか捉えられないので、良いものが自分の前に来ていても気付かないんですよね〜。

でも、こうなるためには、まず自分をありのまま、愛して、大切にする、ということが何よりも大切だ、ということでした。

この本を読んでから、すんごく小さなことですが、私も自分を大切にする行動を少しずつトライしています。

自分を大切にすると言っても、いきなりわがままになれ、ということではなくて、私の場合はこれ。

まず夕飯を食べてから寝かしつけをする

クーラーは娘にも危ないから我慢しない

たったこれだけ。

でもね、自分も夕飯をちゃんと食べてから寝かしつけをすると自分も早く寝れるんですよ。

早く寝れたら、睡眠時間もより多く取れるから、体も心も楽

クーラーも我が家は毎年電気代高い戦争が勃発するから、すんごく我慢してて、それで夏バテになってたし、娘は毎日大汗かいてたんですよね。

夏休みにバイトに行けば、別に電気代くらい自分で払えるから偉そうに言われる必要もない

というわけで、ここ数日エアコン消してません

ね、そんなに難しいことじゃないでしょ。

ママ友によっては、なかなか髪の毛が洗えない、とかいう人もいるし、スタバのコーヒーがハードルが高い、とか、色々あります。

その本当にちょっとしたことを我慢しない

特にママたちは自分を蔑ろにしてしまいがち。

１週間のうち、数時間、自分時間があってもバチは当たりせん。

私もやってみて、心持ちが夕飯を時間通りに食べるだけで、全然違いますよ。

気になった方はぜひ、こちらの本も読んでみてくださいね。

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最近私が修了した英語コーチ養成講座の皆さん、どんどこインスタライブに登場ということで今週土曜もインスタライブです！

今月24日に講座をなさる山口　ちさこさんです。

講座の申し込みはまだまだ受付中ですよからどうぞ！

『一人で頑張っているみんなに届いて欲しいお勧め講座をご紹介！』みなさん、おはようございます。 先日も告知しました私のコーチ仲間の講座の紹介です  海外で数々の「修羅場」を切り抜けてきたベテラン添乗員/コーチによる“5秒で…ameblo.jp

ちさこさん、一度生で喋っているを聞いてもらったら、きっとこの方に話を聞いてもらいたいってなると思います。

実際、彼女の職場では彼女に話を聞いてもらいたい方が列をなしていた・・・というエピソードが彼女の頼れっぷりを表しているかと思います。

でも、だからこそ、ちさこさんご自身は自分が困った時に、話をしていく相手がいない、いろんなことがあっても、聞いてもらえる人がいないという状況の中で、常に臨機応変な対応を求められる添乗員をしながら、子育てもして、その色々を誰にも話せず来たという背景があります。

だからこそ、自分で自分の気持ちを切り替えていくスキルがなければ人生をやって来れなかった・・・という感じです。

是非是非、一人で必死で頑張っている皆さんがちさこさんに出会うことができますように

視聴は吉田メイさんのインスタから視聴できますので、フォローしてくださいね

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朝からひどい腰痛にやられております・・・。

そろそろ接骨院に行かねば・・・。

さて、先週、私が修了した英語コーチ養成講座の中で、自己受容がちょっとしたブームになっていることをシェアしました。

本日はそのお話の続き。

私は高校生の頃、心理学の本を結構よく読んでいました。

テーマは大体、アダルトチルドレンや、インナーチャイルドと言われる、潜在意識の中にいるコアの自分に関する話です。

で、先週、講座関連のメルマガで学んだことがいい意味で衝撃で、全てが繋がりました。

脳はいつまでも小さい子供で、自分を受け入れてくれる人を探している、そうです。

子育てしていると幼児期の愛着形成の話やら、人格形成の話を散々聞きます。

心理学でも自分の中にあるインナーチャイルドの部分、コアな自分を抑圧し続けることで鬱になったり、色んな病気になると言うように書かれている本が多かったです。

そこで、自分が愛されていて、そのままの自分でもいいんだ、ということを知らない、受け入れられていない、自分の中に入っていない状態だと、問題行動の原因になっていくわけです。

自分が自分でいい、と思えない、自己肯定感の低い状態です。

私自身も、元々はそれはそれは自己肯定感の低い人間でした。

今もまだまだ精進している最中で、コーチ仲間や支えてくれる人たちのおかげで、自分の良さや自分が自分でいていい、と言うことを自分で承認できる状態にまでなってきました。

先週、ステップメールで、男性の生きている社会って意外と大変よ、と言う内容でメール講座を作っていました。

夫婦関係が上手く行かない、お互いに気づいたら責め合っている、そんなことありませんか？

私も気付けば、そうなってしまっていたんですよね。

私が旦那から責められる・・・けど、自分も怒り満載で、心の中ではいっぱい責めているし、それが言動になって出てしまっている。（まぁ、責めたくもなること山ほどありますよ、そりゃ。子供も小さいし・・・）

でも、相手の立場や状況が自分の中で腹落ちして、ああ、この人はこんなにしんどいんだ、そして何かしら深い傷があるから、自分がそのままでいいと思えていないんだ、と心の底から思えた時に、自然と相手を赦し、compassionが湧いてきました。

なかなか、日本語で深い慈愛の念、って言わないけど、コンパッション（compassion)だとすんなり入ります。

compassion

名

1. 〔救いたいと願う深い〕思いやり、慈悲心。

 

compassionの意味・使い方・読み方compassion 【名】〔救いたいと願う深い〕思いやり、慈悲心【発音】kəmpǽʃən【カナ】コムパション - アルクがお届けするオンライン英和・和英辞書検索サービス。eow.alc.co.jp

 

これが湧いてしまった週末、息子の引き起こしたトラブルで喧嘩もあったものの、何だかんだ、大炎上はしていません。

随時、体験セッションは受付中です。

アンケートにお答え頂いて、ブログやインスタ掲載OKの方にはモニター価格で提供していますので、ぜひからお問い合わせくださいね。

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さて、土曜日にお勧めのインスタライブがあるので、ぜひアラフォー＆アラフィフ女性に見て頂きたいです

（特に、旦那さんとの関係がね〜、という方にお勧め！！）

私が受講した英語コーチ養成講座の吉田メイさんがインタビューします！

お二人のインスタアカウント

ヒトコさん　@hitokoub
ジョーさん　@joe.isono

40年の歳月を経て最近コロナ遠距離恋愛を乗り越えて入籍した幼馴染のジョーさんお二人のラブラブっぷりに当てられそうですが、インタビューしちゃいますよ。

 ※お二人のYOUTUBEアカウントはこちら↓

https://www.youtube.com/channel/UCuCf032beLGBNY2DRig0MYg
【５５からのHAPPY LIFE】
興味がある方は是非チャンネル登録をお願いします

・３０代・４０代の方

・これから年齢が高くなってもどんどん幸せ度をあげたい方

・思春期の子どもがいるご家庭離婚経験者のステップファミリー子どもが巣立って夫婦二人の生活になったご家庭

・介護をしている近い親がいる方

・パートナーとのこれからの関係性など、

・いつまでもラブラブでいるための工夫やコミュニケーションの取り方などのヒントが得られるかもしれませんよ。

ちなみに！

ヒトコさんが、とても素敵な方で、パートナーシップのカウンセリングもなさっているのですが、私が吉田メイさんの講座を受講する1年前くらいに、ヒトコさんのメール講座とメールコーチングのセッションを１週間受けたのですが、とても可愛らしい方です

ヒトコさんは波瀾万丈な人生の末に、お子さんをシングルマザーとして育て上げ、最近ジョーさんとご結婚

またその結婚の時のお写真が素敵過ぎて

日本人でもこんなかっこよくて素敵なアラフィフカップルいるのか〜と目がハートになりましたよ。

時々、ヒトコさんのメールコーチングであった、可愛くお願いしてみるを思い出しては、そこに到達できない自分と未だstruggleしておりますが

多分、うちの旦那はそうしてくれたら喜ぶのは分かってるだけど、自分の中のキャラにないから、一皮向けたい部分

またお二人のYoutubeもちょこちょこ拝見しつつ、学ばせて頂きます

視聴はお二人のインスタアカウント、もしくは吉田メイさんのインスタアカウントをフォローしてご視聴くださいね

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私が受講していた英語コーチ養成講座では今、ちょっとした自己受容ブームが来ているようです

このブーム大歓迎

そんなこんなで、私も自分で自分を大切にすることをアサーティブで教える立場柄、自分も自分のことを大切にすると言うのをすごく今大事にしています。

が。

まだ娘は１歳３ヶ月、旦那は自分の仕事でいっぱいいっぱい。

私自身のことなんて、どーーーーーーーんどん後回しになって行くんですよ、どうしたって

母親ならみんな理解してもらえると思います。（私の場合は、寝れない、食べられない）

そんな時にアメリカにいる私よりも年齢はかなり若いけど三人の子供のいるママが2年ぶりにやっと髪が切れた！とインスタに上げていました。

その中で書かれていたことにすごく共感したんですが、燃え尽き症候群状態になった時に、セルフケアは解決にはならない、私たちがそれぞれをお互いにケアすることだ、と。（あるポッドキャストで言われたそう）

家族のメンバーみんなが、あなた自身がきちんと8時間寝ることに協力して、ちゃんとその時間を大事にして守ってくれること。

それが本当に大事で、家族みんなが自分が大切なのと同じくらい、ママも大切だって認めて共に行動することが大切と。

それを家族にちゃんと伝えられるかどうか、そこがアサーティブかどうか、ということかな、と思いました。

まぁ、子供が小さいとどうしてもキーパーソンは旦那さんになりますよね。

旦那さんに、きちんと自分も大切にしつつ、相手も尊重して、自分の必要を訴えられるかどうか。

自分を大切にするためにも、ここでWINWINな提案をできるようになれたら、ますます自分を大切に愛していけるな、と思う今日この頃でした。

ちなみに、私はここのところ体調が悪かったのを、暑さと湿度に負けてエアコンを入れたら、一気に解決

これも、結局自分で自分を大切にできないからこそ、変な我慢をしてたんだよな、と思うのでした。

我が家のアフリカン旦那はまた高い電気代で毎年バトルなので、今年はここも上手く乗り越えたいと思います

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先日も告知しました私のコーチ仲間の講座の紹介です

海外で数々の「修羅場」を切り抜けてきたベテラン添乗員/コーチによる

“5秒で自分の気持ちを切り替えて前向きになれる方法”
～「ひとりでがんばっている」あなたに届けたい心の薬箱～

「誰かに聞いてほしい」「誰かに助けて欲しい」という自分の心の叫びでストレスいっぱいになる事ってありませんか？

私は、長年この心の叫びと共存しながら、生きてきました。
シングルマザーであり海外添乗員という特殊な職業で、いつもたくさんの悩みや不満や不安を自分の中にため込んでいました。

誰かにすべてを受け止めてもらえたら、どんなに楽になれたでしょうか？

頼りたくても頼れないとき、自分の中で整理できれば、少しは楽になり気の持ちようも違ったはず、、、という思いから、長年の添乗員生活で身に着けた自分なりの対応方法に加え、NLP、脳科学、潜在意識などから学んだ事の中から即実践できることを詰め込んで、講座にしました。

一生もののスキルを学べる、お得な講座です。

＜こんな方にオススメ＞
・頑張っている人
・頑張りすぎて少し楽になりたい人
・弱音を吐けない人
・自分で抱え込んでしまう人
・こんなはずじゃない、もっと良くなりたいと思う人
・自分の目標やありたい姿に近づきたい人
・自分を好きになりたい人

＜こんな効果が期待できます＞
・自己肯定感が上がり、自分をいまより好きになる
・自分らしさとは何かを知り、自分らしくいられる
・抱えている問題や感情の整理がつき、気持ちが楽になる
・いつでもどこでも気分の切り替えができる
・落ち込みすぎたり自分を卑下する事がなくなる
・目標を持ち、目標に向かって前向きに取り組める
・人生を望む方向へむけて進められる
・自分自身の可能性を広げモチベーションを高められる

 ◆日程　7/24（土）20時～21時半
　別途、日程で20分のコーチングセッションが付きます。◆サンキュー特別価格：3,900円（消費税込み）
＜20分のコーチングセッション付＞
＊コーチングセッションを受けない場合も金額は同額です。【申込方法】
https://select-type.com/ev/?ev=63AfNRJvjqI【講師紹介】
◆グローバルライフコーチ　山口千最子　さん◆インスタグラム
https://www.instagram.com/chaco_coach/?hl=ja

◆プロフィール
英語に関わる仕事が私の全て。
大学卒業後、香港の航空会社に勤務。
その後、帰国・結婚・出産、添乗員の道へ。
CA経験と英語力を活かし海外添乗を中心に活動。海外添乗日数は約4,500日。
現在、添乗員歴26年、英語に関わる仕事は計30余年に。

一人で頑張ってない女性なんてほとんどいないんじゃないでしょうか。

彼女の添乗員としてのご経験はかなりの物です。

テロを避けて旅行者をガイドしないといけないし、飛行機のキャンセルなんて彼女にとっては日常茶飯事だったことでしょう。

仕事ではそのようなアクシデントをmanageしながら、かたや一人娘さんのママさんとしての葛藤もあったことでしょう。

ワーママも、これから働きたいと思ってる専業主婦ママさんも、彼女の経験から学ぶことがたくさんありますよ

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