すっかり春になってきましたね♪

コロナ休校で一日中

子どもたちが家にいるせいか

お菓子の消費量が

半端ないことになっています。

食事を作るたびに

「まだご飯食べたくない～」

と言われて、

どっと疲れています。

明らかにおやつ食べさせすぎですね。

皆さんのお家では、

おやつ、どうしていますか？

さて、うちの発達凸凹息子たちですが、

味覚も私や夫とはだいぶ違うようです。

例えば、ブロッコリーの茎の部分。

苦いと言って絶対食べません。

食べるのは、

ブロッコリーのフサフサ部分のみ。

ところで、このフサフサ部分、

正確には「つぼみ」なのだそう。知らなんだ。

みなさん、知ってました？

（参考：「ブロッコリーについて」農林水産省ウェブサイト）

そのほかにも、長男は肉類はほぼすべてダメ。

でも、なぜかマク○ナルドのハンバーガーや

イ○イのミートボールは食べられる。

次男は野菜全般食べず、

塩辛いものが大好きで、

小皿に入れた醤油とかあると、

目を離したすきに、

そのまま飲み干そうとするぐらいです。

あと、2人とも、

子供が好きなはずのハンバーグや

シチュー、オムライス、グラタンなどは、

全然見向きもしません。

他にもいろいろあるんですけど、

夫こってり肉派だったりして、

毎回の食事作りに頭を悩ませています。

それでも栄養の偏りが気になるので、

苦手な食材もスプーン1口ぐらいは

食べてよ！

食べないとデザートなし！って

今まで半ば強制的に食べさせていたんですが、

今日見つけたある記事で、

自分の対応がまずかったことに気付き、

反省しました。。

それがこの記事

発達障害の子の「偏食」に理由があった！ イチゴやコロッケを見ると「痛く」なる

この記事によると、

・発達障害の子どもは半数近くが偏食。

・偏食の背景には、食べ物を見ると気持ちが悪くなる「過敏感覚」の問題がある。

・一見、わがままに見えるが、努力しても治すことができない。

また、次のようなアドバイスが書かれていました。

このことについて、

Twitterでツイートすると、

とっても参考になるアドバイスをいただいたので

ご紹介したいと思います。↓

しーな@wanyankokko 

@madoppe13 @2030mirai 食べてくれないと心配ですよね。学校で偏食指導をする際に、私はもっと減らします。お米の5分の1くらいから。そして気長に続けます。また、食感、匂いなど、どれが嫌なのか突き止め、それを消す調理… https://t.co/w8JkoNk6lt

2020年03月20日 11:22

しーな@wanyankokko 

@madoppe13 @2030mirai 学校は友達がいるので、時には友達からの承認も促します。食べたら拍手とかもらえる時も。😄

2020年03月20日 11:37

うちの子たちは、保育園や幼稚園では

給食をほぼ完食してくるので、

家での偏食っぷりは、

ずっとわがままだと思ってきました。

でも、きっとかなり頑張っているんですよね。

いまはコロナ禍で給食もお休みですが、

また春から給食が始まったら、

幼稚園では頑張っているぶん、

家では少し大目に見てあげようかな。

お子さんの好き嫌いで困っている皆さん、

毎日のことなので大変ですが、

お互い気長に取り組みましょうね！

昨日はオンライン講座が３件と、

１日学びの日でした。

1件目は

発達科学コミュニケーションのレクチャー2

発達凸凹の子に伝わる

指示の出し方を学びました。

吉野先生の講座のステキなところは

科学的根拠があるところ。

スモールステップがどうしていいか、

脳科学的に説明してもらえるので

すっと腑に落ちる！

詳しい方法については、

吉野先生の本↓に書いてあるので、

おすすめです。

【発達障害とグレーゾーン】子どもの未来を変えるお母さんの教室 1,426円 Amazon

でも、本を読むより講座のほうが

声のトーン、間の取り方とかもわかって、

本を読んで理解しているようで

理解できていなかった。

その後、お風呂のタイミングで実践！

やったのはこれ↓

円城まどか@madoppe13 

【備忘録】お風呂がスムーズにいった方法 ♪1時間前から予告 ♪15分前に予告 ♪一緒にゲームする代わりに、このゲーム終わったらお風呂ねと予告 ♪もっとゲームやりたかったとごねる次男には、お風呂にどのおもちゃ持っていく？と誘う ♪長男には入浴剤を選ばせる

2020年03月18日 17:03

発達科学コミュニケーション講座は

何度でも再受講できるので、

自分のものになるまで何度でも

受け直してみようと思いました。

２つ目は、

アドラー心理学をベースにした

勇気づけ講座。

昨日はその１回目だったのですが、

すっごい盛り上がった！

他の受講生も同じママさんなので、

あるある感がすごい！

でも、ワークとかすると、

それぞれのものの見方は違って

その違いを楽しめました。

自分の子供でも

まったく別の人間なんですよね。

ましてや夫なんて宇宙人！

お互いの文化や価値観の違いを

尊重できるようになりたいと思いました。

今朝の水島広子さんのツイートでも、

他人を尊重できるようになると、

自分も受容できるようになるという記事を

公開されていました。

こちらもおすすめです。

水島広子@MizushimaHiroko 

夫に、友人に、同僚に…もう振り回されない！「都合のいい人」枠から抜け出す４箇条（2020年3月18日）｜BIGLOBEニュース https://t.co/puYZqalhoa

2020年03月19日 07:04

３つ目は、Facebookで公開されている

５日間無料メントレ講座の２日目。

こちらはライブで視聴できなかったので、

録画を観ました。

子供の話を聴くときって

聞いているようでけっこう聞き流している。

でも、例えば何を言っていたかを

後で他の人に伝えないといけないとする。

そうなると、記憶しようと思って聴くので、

脳がフル回転！

だって、子供の話ってまとまりがないので、

自分の頭の中で５W1Hを組み立て直さないといけない。

そうなると、聞き方も真剣そのもの。

そんなふうに聞いてもらえると、

子どもも、ちゃんと聞いてもらえていると感じるようです。

というわけで、今日は１日、

この聴き方を意識して過ごそうと思います。

それでは、また！

発達科学コミュニケーショントレーナーを

目指して勉強中の円城まどかです。

でも、自信がなくなってきました。

発達科学コミュニケーションを学んで

まだ1ヶ月ではあるんですが、

うまくいかない。。

とにかく息子たちが毎日家にいてストレスMAX！

Twitterも始めてみたんですが、
見事に愚痴だらけ(笑)↓

円城まどか@madoppe13 

ダメだ。もう限界！トランポリンの取り合いが終わったと思ったら、今度はゲームの取り合い。兄弟げんかは放置プレーっていうけど、5歳と3歳じゃ危なっかしくて無理😭

2020年03月17日 11:12

兄弟ともに

なんでそんなに1番にこだわるのか。

順番なんだから、

先でも後でも一緒でしょ！

どっちがドアを先に開けるか、

どっちの絵本を先に読むかなど

どっちが先でもいいようなことで

毎回バトル勃発。

順番をジャンケンで決めても

くじ引きで決めても

負けた方が号泣する。

「ズルい！ボクばっかり負けている」ってさ。

「悔しいね～」「悲しいね～」って

共感しても泣き続けるし、

放置すれば泣きながらすがりついてくるし、

いったいどうしろっつーねん！

男兄弟ってこんなもんですか？

Twitterにも書いたけど、

息子たち、泣きながら眠りにつきました↓

円城まどか@madoppe13 

寝る前の1時間は頑張ってポジティブな声かけをしようと思ったのに、長男のタオルない騒動で一気に挫折。子たち泣きながら眠りについた。ほんま、ごめん。明日こそ頑張る。

2020年03月17日 19:50

こんな私が他の人をサポートできるんだろうか。

明日はちょうど基礎講座の

レクチャー2を受講予定。

きっと良くなると信じて

またレポしたいと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました。

今日は、息子たちを連れて

ピクニックに行ってきました。

お弁当を持って

大きな公園まで行ったら

意外と寒い。

気分はすっかり春で

私も息子たちも

トップス＋カーディガンぐらいの

薄着だったのですが、

周りをみると

ダウンジャケットを着ている人もちらほら。

でも、お昼になれば暖かくなるかなと

我慢していたら

雨雲が空を覆い始めて

突風、雷！

大慌てで帰宅しました。

帰宅すると、また晴れてきましたが、

でも風の強い一日でしたね。

↑窓際で日向ぼっこしている愛犬くん。

ついていなかったなー。

午後何して過ごそうと思っていると、

ピンポーンとチャイムの音！

先日注文したトランポリンがやってきてくれました！

ベストタイミング！

今回の一斉休校に伴い

子供たちの運動不足解消のため、

トランポリンを購入する人が増えているよう。

もともと息子たち、

とくにADHD傾向のある次男は

ソファーをトランポリン代わりに

毎日ボーン、ボーンとジャンプしていたので、

うちも真似して導入してみました。

息子たちも交代でピョンピョン～

私も夫もピョンピョン～

と、常に誰かがジャンプしている状態。

予想以上に楽しくて

なかなか良い買い物でした。

ちなみに購入したのは

こちらのトランポリンの102cmサイズ↓

山善 トランポリン 92cm 安全ゴムバンド式 折りたたみ 子供 大人 静音 家庭用 ブルー ... 3,863円 Amazon

この一斉休校が終わるまで

なんとか飽きずにもってくれるのを

祈るばかりです😅

昨日は1日雨で、公園にもどこにも行けず、

お困りではなかったでしょうか？

私はもともとインドア派で運動が苦手。

でも、うちの子たちは放牧しておくと、

ずっとゲームかYouTubeしかせず、

一日中ソファー。

なんとか運動不足を解消したい！

というわけで、ゲームの合間に

YouTube動画を観ながら体操させていました。

おすすめの体操は次の３つ。

言わずと知れた

エビカニクス／ケロポンズ

うちの息子が保育園の運動会で踊った

おばけのバケちゃま／ケロポンズ

そして、一度聞いたら忘れられない

「 ラーメン食べたい♪ つるっつるっつるっ」の

秘伝ラーメン体操

保育園や幼稚園に通っているお子さんなら

きっと一度や二度は踊ったことがあるはず！

それに、

運動って脳全体を活性化させることができる

そうです！

ぜひ一緒に踊ってみてくださいね～

最後までお読みいただきありがとうございました。

それでは、また！

一斉休校から約2週間が経過しましたが、

皆様いかがお過ごしでしょうか？

もうしんどい～！って悲鳴をあげていらっしゃいますか？

私は毎日あげていますよ～

ついつい愚痴っぽくなったり、

ママ友と子育ての苦労話で盛り上がったりしがちですが、

意外と子供は聞いています。

私自身、親の苦労話をよく聞かされ、

自分が生まれたことに罪悪感を抱えて生きてきました。

とはいえ、愚痴っちゃうのは仕方がない！

溜め込んでイライラがコツコツ、ドカン

となっちゃうと、自分も子供もツライですしね。

ちょっと愚痴りすぎちゃったかな～と思ったときは、

「でもね、そりゃ大変なときもあるけれどね、

それを上回る幸せを

○○ちゃんにはたくさんもらっているんだよ。

生まれてきてくれてありがとう！」

って、フォローすれば大丈夫！

今日も良いところを見つけていきましょう！

（これ、自分に向けて言っています）

発達科学コミュニケーショントレーナーを

目指して活動しています円城まどかです。

前回の「おうち性教育おすすめの本2冊、これだけでOK！」に続き、

我が家のおうち性教育のエピソードを

ご紹介します。

（ぽんちょさんによる写真ACからの写真）

もうすぐ６歳になる長男とは最近、

「小学生になったらママとはお風呂入らないよ」

という話を最近しています。

昨日ご紹介した『おうち性教育はじめます 一番やさしい!防犯・SEX・命の伝え方』でも、

体つきが変化してきたら

親や異性のきょうだいとは

お風呂を別にしたほうがいいよ

と書かれています。

私自身、最近、長男の体がゴツゴツしてきて

もう赤ちゃんじゃないんだな

と感じることが増えてきたので、

小学生という、とってもわかりやすい節目に

一緒にお風呂に入るのはやめようと

思っています。

でも、長男にとっては一大事なようで、

「小学生になったらひとりでお風呂に入るの？」

「パパとはお風呂入ってもいいの？」

と何度も聞いてきます。

そのたびに、10歳ごろになると、

大人の体になっていくんだよということを

詳しく説明していますが、

先日公園で誰もいなかったのをいいことに、

私が「お○○○○も大きくなったり～」

と説明しようとしたら、

「ちょっと！こんなところで

プライベートゾーンの話、しないでよ！」

と、半分照れながら怒ってくれました。

あ、公共の場でプライベートゾーンの

話はしていなけいこと、

５歳でも、ちゃんとわかってくれているんだ。

ちゃんと性教育の効果、

出ているんだと思って、

嬉しくなりました。

性教育は小さい頃から始めたほうが

親も子も抵抗が少ないといわれていますので、

ぜひ参考になれば嬉しいです。

それでは！

発達科学コミュニケーショントレーナーを

目指して活動しています円城まどかです。

昨日は長男の登園しぶりについて話しましたが、

無事楽しく過ごせたようで

ほっと一安心でした。

でも、近隣に感染者が出たということで

今日から自由登園になりました。

中途半端に行ったり休んだりしていると、

不安も募るばかりなので、

春休み明けまで休ませることを決めました！

4月もどうなるかわかりませんが、

今日から20日間が充実したものになるために、

作戦を立てたいと思います。

そして、その第一弾が性教育！（笑）

うちは男の子2人なので、

以前からどう性教育したらいいのか、

考えていました。

今はネットがあるので、

性に関する情報が身近にたくさんあります。

YouTubeでだって、

視聴制限モードをONにしてたって、

「ドラえもん」で検索すると、

しずかちゃんにエッチなことを言わせている

サムネイル動画が表示されてしまうんです。

子供が被害者にならないため、

そして加害者にならないためにも、

性教育は不可欠！

前置きが長くなりましたが、

そこで、おすすめしたいのがこの2冊！

おうち性教育はじめます　一番やさしい！防犯・SEX・命の伝え方 (コミックエッセイ) 1,287円 Amazon

1冊目は、『おうち性教育はじめます 一番やさしい!防犯・SEX・命の伝え方』

保護者向けの本で、コミックエッセイになっています。

Kindle版もあり。

私が必要としていたことがすべて書かれていて、

こんなときはどうしたらいいか、

どういうふうに説明したらいいのかを、

セリフ付きで教えてくれているので、

そのまま暗記するだけでOK！

伝え方も恥ずかしがったりせず、

堂々と、淡々と言えばいいそうです。

他にもいろいろ性教育に関する

本は読みましたが、

我が家はこの1冊で十分と思える内容でした。

あっ!そうなんだ!性と生―幼児・小学生そしておとなへ 2,200円 Amazon

2冊めは『あっ!そうなんだ!性と生―幼児・小学生そしておとなへ』

子ども向けの絵本。

かわいいイラストですが、

けっこうビックリするぐらい詳しく描かれています。

性について聞かれたら、

この本を開いて一緒に読もうと買ってありますが、

買ったとたん、質問してこなくなりました。。

子どもってこういうところ敏感ですよね。

でも、こうして日頃から性教育していることで、

ちゃんと身についていると

実感できたエピソードがありました。

それについては明日書こうと思います。

それでは

発達科学コミュニケーショントレーナーを
目指しています円城まどかです。

昨日は一日雨でしたが、暖かい日が続いていますね。

ところで、お子さんの学校や保育園、幼稚園への
行き渋りで困ったことはありますか？

朝、行きたくない～って泣かれて、

休ませるべきか

行かせるべきか

ほんと、悩むと思います。

新型コロナウイルスの影響で、

夫に持病があることから、

2週間ほど長男（年中）を自主的に休園させていましたが、

子どもの患者数の報告が少ないこと、

持病のある夫が感染しても重症化する確率は低そうなことから、

月曜日から幼稚園に登園させました。

しかし、翌日の火曜日、幼稚園に行く準備をしていると、

長男が「行きたくない」と涙ポロポロで訴えてきます。

聞いてみると、前日にあったリズム体操が難しくて

できなかったとのこと。

「１つも楽しいこと、なかった」

と泣くばかり。

実は長男、先月に転園したばかりで、

親しい友だちもまだできていない様子。

それに新しい幼稚園では、いままでやってこなかった

ピアニカやプール、英語の授業と、新しいこと満載なんです。

最初は持ち前の好奇心から楽しく通っていましたが、

クラスの他の子との差に気づき、

彼の小さなプライドは傷ついていたんだと思います。

前の保育園ではリーダー格でしたから。。

この日も体操の授業があり、

うまくできなければ失敗体験がまた一つ増えます。

発達凸凹の子はネガティブな記憶が

深く残りやすい特性があるため、

いったんお休みさせることにしました。

「今日はいっぱい充電して、

水曜日は好きなプールだから行こうか」

と話しました。

この対応が正解かどうかはわかりません。

私は在宅勤務だからできましたが、

もし私が外に働きに出ていたら、

それぐらいで休まれても困るというのが

正直なところだと思います。

でも、いまは何より親子の信頼関係が大事なとき。

いつも息子の味方でいることを伝えたかったんです。

そして、今日！

長男は

「プールも難しいんだよね～」

と少し不安げな顔をしながら、

通園バスに乗っていきました。

母である私も今朝からずっと心が傷んで、

きっと、昔の自分の傷を長男に投影して、

不安と恐怖を味わっていました。

でも、長男は自分とは別の人間！

きっと乗り越えてくれるだろうと信じています。

もしダメだったら、また他の方法を探せばいい。

帰ってきたらいっぱい褒めてあげようと思います！

でも、その前に確定申告を終わらさなくては。。

確定申告がまだの皆さん、一緒にがんばりましょ～！

みなさんは問題に直面したとき、

どうされていますか？

誰かに相談？

ネット検索？

それとも、自分で考えて試行錯誤？

私はまずネットで検索し、

良さそうな本があれば

それを読んで情報収集する派です。

これまで子育てや心理学、片付け、料理に関する本を

たくさん読んできました。

たぶん子育て本だけで100冊以上！

1冊読み終わったら、また1冊。

でも、できないから、また新たに1冊。

もし私が本を読むだけでできていたら、

今頃、プロの料理人、片付けの専門家になれていたと思います。

本を読むだけでは、できない人

それは私です！

でも、確かに中には本を読むだけで

できるようになる人もいます。

うちの夫がまさにそのタイプ。

本を１～2冊読んだら、

後は自分で考えてやりながら、

独自の方法を探し当てるんです。

私、この点は夫を尊敬しています笑

発達科学コミュニケーションでも、

吉野加容子先生の本をすべて読みました。

そりゃ、できることならなるべくお金をかけずに

できるようになりたいですよね。

でも、読んでもできなかった。だから、

発達科学コミュニケーションの講座を

受講することに決めました。

こうしているうちに、

子どもたちは問題を抱えたまま大人になってしまう。

もしかしたら、もっとこじらせてしまうかも。

そんな焦りからでした。

どうせやるなら徹底的にと、

リサーチャーやトレーナーになるための上級講座も

同時受講することに決めました。

ライザップのダイエット成功率が高いのは、

独自のメソッドもあるんでしょうけど、

高額の受講料を払ったからには、

成功させるぞっていう強い想いが

成功につながっているんじゃないかなと思います。