好きなものを食べて、コーヒーも、甘いものも、時々ビールも飲んだり…。

すると背中の痛みが出るようになり、また朝方口の中が酸っぱくなったり、みぞおちの辺りに痛みが出たり。

今年は子供のこと、仕事のことでのストレスも多く、ネキシウムをまた20mgに増やし、ここ数日は自分だけ食事メニューをバナナ、雑炊、スープ、飲み物は水のみ…、ゆっくり少量ずつ食べる…と真剣に逆流性食道炎に向き合っています。

先日胃カメラをしましたが、逆流性食道炎は薬を増やしたからかそこまでひどくなってはいませんでした。

しかし食道裂孔ヘルニアだと言われてしまい、調べると治らないんですね。

きっと手術をするほどでもないのだろうし、自分で気をつけていくしかないのかと思うと、ちょっと気が重くなりました。

大体好きなものがほとんど逆流性食道炎にダメな食べ物なので、本当につらくなります。

横隔膜を鍛える腹式呼吸などが、調べるとヘルニアにはいいようなので、ダメ元でやってみたいと思います。

いまだにネキシウム10mgを飲み続けています。

服薬していれば調子がいいので、今夏は毎朝アイスコーヒーに牛乳を入れて飲んでいたら、夏が終わる頃には口の中が酸っぱく感じるようになり、結局また振り出しに戻ってしまいました。

カフェイン依存性のようになり、コーヒーをやめるのが大変でした💦

そして、結局は便秘が逆流性食道炎の１番の要因かもしれないと最近は思っています。

漢方の便秘薬を週に１回飲んで胃腸をすっきりさせると、喉の方に戻ってくる感じが少なくなりました。

しばらく継続して様子を見てみるつもりです。

薬ばかりに頼りたくはないけれど、仕方ないのかなあ…。

その後… ２週間くらい前に病院に行き、ネキシウムを20mgから10mgに変えてもらいました。

…が、10mgにすると明け方胃の辺りに違和感が💦

というわけで、結局10mgを２錠飲んだり、時々１錠にしてみたりしています。

そんな感じなので、本当に薬を減らしていけるのか不安になります。

完全に止められる日が本当にくるのか⁉️

前よりもかなり良くはなっているのですが、完治までには程遠いような気がしています。