https://ameblo.jp/maedagin/ ０歳児育児中のアラサーです。子育てのすべての基本になるもの、それはママの健康です。ママが元気じゃないと明るく子育て出来ない！少しでも楽に子育てしたい！ ja
もうすぐ三時間寝れる！と思うだけで
ほんとに嬉しくなります。

こんなこと思うなんて夢にも思わなかったなー

ママってすごいんだなー

待ちに待った連休！

いつ寝れるのかなー、やっぱり朝寝たいよー

寝坊しちゃった！位寝てみたいなー

…………………………………

結論

ワタシが三時間連続で寝れることはなかった。

一体なんだったの？
あのラインは

って位何もなかった。

旦那はPUPG？にはまってるんだけど
この連休、ここぞとばかりにゲーム満喫してました。

1:00過ぎまでゲームして8:00過ぎに起きる日々

最終日までつっこまずに我慢してたけど
まじいつもと変わらぬ日々だったんだけど

普通に腹立つわー ]]> https://ameblo.jp/maedagin/entry-12625436255.html Wed, 16 Sep 2020 21:58:03 +0900
営業だからってゆーのもあるけど

平日でもまーまーなやり取りします。

[明日から４連休だー！]

これ、スーパー寝不足のときの日中ね

なんか、イラついちゃって

[うらやまー]

って送っちゃいました

君は４連休もあっていーよね、
こちとら休日無いですよと嫌み半分………

ダメだとは思ってるけどね
寝不足って凄い、ほんとにイライラが半端ない

しかも昼寝すればとかゆーけど
ワタシ昼寝できない！

昼寝出来る人うらやましい！

すると旦那が

[この連休はママもゆっくりして！
俺が面倒みるから！]

ぉぉ！嬉しいぞ！
希望をいえば、かーくんとどこかお出かけしてほしいとこだけど
まぁ、いちおこちらも謙遜？しとかなきゃね

[えー！嬉しいー！3時間連続で寝たいかなぁ]

とたったこれだけの願いで留めといた ]]> https://ameblo.jp/maedagin/entry-12625433747.html Wed, 16 Sep 2020 21:42:02 +0900 専業主婦だから家事は手伝ってほしいとは思ってないよ？でも子育てはワタシの仕事なの？」

「いや、俺してないかなぁ？」

まー、してなくはないんです。

オムツも替えてくれるし
ご飯も食べさせてくれるし
お出かけしたら絶対抱っこしてくれるし
土日はお風呂いれてくれるし。

でも、ワタシの望んでるやつとは違うのよ。

ご飯もね、あげるなら
作りおきの離乳食をチンして
冷まして
お茶用意して
おしぼり用意して
イスに座らせて、ベルトして
エプロンかけて

ご飯食べさせて
後片付けして、お口の周りと手をふいて
床に散らばった残骸を片してほしい


わけですよ、こちらとしては。

「はい、あーんして！」

の一番可愛いとこだけなら
ワタシがやる！
むしろやりたい。

と、思っちゃうのよ。

でも、やってくれるだけありがたいかなー、
いやこの、ありがたいってゆー思考こそ
子育て女の仕事理論だよなー
そもそも、男を誉めて、たてて、子育てするようなイクメンに育てるとか
そーゆーのもおかしーだろ
]]> https://ameblo.jp/maedagin/entry-12625420503.html Wed, 16 Sep 2020 20:55:14 +0900
「そーそー、わかるわー」

みたいな相づちをうってたら

「でもさー、これって共働きだからじゃね？」

と。

なんか、毎回旦那にこれ言われるんだよね

えーえー、専業主婦ですとも

「てゆーかさ、前も言ったけど
かーくんはワタシの子供じゃなくて、
ワタシとあなたの子供なんだよ。
専業主婦だから家事はワタシの仕事だと思ってるけど子育ては主体性をもってしてほしいんだけど」

これ、ほんとに凄くおもうこと。

一時間に一回かーくんが起きてた時とか
寝不足で狂いそうになってた時とか

旦那はよくラインをくれてた

いつもありがとね
サポートするから言ってね

って。

子育てを全面的に女がするもんだと思ってるからこその発言だよね。

最初は訂正してたんだけど
(サポートじゃなくて気付いたら自らしてほしいとかね)

何回言ってもわかんないんだろーなぁ、男の人って


]]> https://ameblo.jp/maedagin/entry-12625417887.html Wed, 16 Sep 2020 20:44:42 +0900
「そーそー、わかるわー」

みたいな相づちをうってたら

「でもさー、これって共働きだからじゃね？」

と。

なんか、毎回旦那にこれ言われるんだよね

えーえー、専業主婦ですとも

「てゆーかさ、前も言ったけど
かーくんはワタシの子供じゃなくて、
ワタシとあなたの子供なんだよ。
専業主婦だから家事はワタシの仕事だと思ってるけど子育ては主体性をもってしてほしいんだけど」

これ、ほんとに凄くおもうこと。

一時間に一回かーくんが起きてた時とか
寝不足で狂いそうになってた時とか

旦那はよくラインをくれてた

いつもありがとね
サポートするから言ってね

って。

子育てを全面的に女がするもんだと思ってるからこその発言だよね。

最初は訂正してたんだけど
(サポートじゃなくて気付いたら自らしてほしいとかね)

何回言ってもわかんないんだろーなぁ、男の人って


]]> https://ameblo.jp/maedagin/entry-12625417645.html Wed, 16 Sep 2020 20:44:42 +0900
ゲストがママタレでした

旦那とかーくんとなんとなーくゴロゴロしながら見てたんだけど。

旦那の育児について芸人ママタレとかがえらくディスってた。

わかるー、わかるわー
と思いながら見てたんだけど

テレビの流れに便乗してちょっともの申しちゃお😃
位な感じで言ったのが間違いだった？ ]]> https://ameblo.jp/maedagin/entry-12625414809.html Wed, 16 Sep 2020 20:37:28 +0900
寝かしつけ問題と
睡眠時間問題。

かーくんの寝かしつけは立ってゆらゆらでの入眠でした。
４ヶ月位までこの方法で入眠していて、
特に問題ありませんでした。

まぁ時間はかかるけど寝るし、寝かしつけってこんなもんだろうと思っていたけど
基本ぐうたらなワタシはもっといい方法はないかとググる日々。
ゆらゆら入眠は10分程で寝る時もあれば
1時間位かかる日もある。
もっと楽に確実に寝る方法ないかなー………

色々読み漁って、何より重要だとわかったのが
赤ちゃんの『寝る力』
きちんと自分の力で寝ることが出来る力。

すべての赤ちゃんに寝る力があるのに
それを発揮出来なくしてるのって
親だと思う。

ゆらゆら入眠でやっと寝たと思ったら
お布団に寝かせた瞬間
「ぎゃーん」とギャン泣き。
これが噂の背中スイッチ！

えー、めっちゃ爆睡してたと見えたんですけどー
はぁー
また１からゆらゆら
だんだんイライラ

かーくんが寝ない日々を送っていたときは
夜がすごく嫌だった。
夜ってこんな長かったっけ
アホみたいに夜遊びしてたあの頃
こんなに寝たいのに寝れない日が来ることを
あの頃のワタシに教えてやりたい

まず、睡眠環境を整えます。
快適温度、うちは26度です。
これはエアコンの種類とか性能とか直風かどうかとかに大分左右されるかと。
うちの実家の高性能エアコンでは27度でも寒い位。
赤ちゃんの様子見ながら調整してください。

静かで寝れる環境を整えます。
お布団は少し固めのベビー布団。

そして、寝かしつけ方法。

布団に寝かせて放置です。

もちろん泣きます。
ギャンギャンと。

心が痛くなるくらいに。
周りの目が気になるくらいに。
なんなら旦那の目も気になるくらいに。

2回位かな、いたたまれなくなって
だっこしちゃいました。

でも、ここで心折れちゃだめ‼️
放置。徹底的に放置です。

かーくんの場合、割りとすぐ効果が出て
３日位で成功しました。
お昼寝も夜寝も、お布団ゴロンで寝ます。

超らく！
もはや寝かしつけではない。
赤ちゃんで歩けないから
お布団まで連れてってあげて、ゴロンとしてあげてるだけって感じ。
まさに寝る力。自分で寝ます。

寝かしつけポイントは１つだけ、でもこれが一番大事。

心折れないこと

それだけです。

うちは集合住宅、しかも軽量鉄骨のコーポなので
寝かしつけトレーニングしてたときは
ほんとにヒヤヒヤしてました。

児相に電話されたらどうしよう
とか
あそこの家虐待してるって思われたらどうしよう
近所迷惑だよな
何よりこんなに泣いて泣いて、辛いのかな？
やっぱりゆらゆらしてあげたいな
とか
色々考えます。
でも、必ず寝ます。
もちろん個人差あるので一時間泣いてもなかなか寝ない子もいるかもしれないし、１週間たってもうまくいかないかもしれない。
でも、必ず寝るから頑張ってチャレンジしてみてほしいです。
ゴロンで寝るようになったかーくんを見てると
すごく楽そうに見える
もちろんワタシが楽したかったから始めたねんねトレーニングだけど
眠いなーと思ってすぐ寝れたら赤ちゃんにとってもすごく楽なんだと思います。

このトレーニングを始めて心折れそうになったとき
色々読んでる中に目から鱗の記事があって。

アメリカの赤ちゃんって夜泣きがないらしく、
何故なら泣いても誰も助けてくれないから
泣かない。みたいなことが書かれていました。
確かにアメリカって赤ちゃんの頃から別室で寝かせて、赤ちゃんモニターみたいなので見守る位ですよね。
住宅事情もあるけど、日本は添い寝が当たり前みたいなとこがあるから
寝るまでそばにいて、夜中泣いたらすぐ対応。

そりゃ、寝る力もどんどん失われていくわな
と。
でもこれってねんねトレーニングに成功したから初めて目から鱗と思ったわけであって
今、入眠で困ってるママ達には
夜泣きしない赤ちゃんなんているわけないでしょと思ってしまうかも。

一度、騙されたと思って放置トレーニングしてみてください。
夜のギャン泣きに抵抗ある人は
お昼寝から放置トレーニング始めてみては？

ほんとにすっごく楽になります！

赤ちゃんはゆらゆらしなくても
トントンしなくても

寝ます！
絶対寝ます！

]]> https://ameblo.jp/maedagin/entry-12620367971.html Wed, 26 Aug 2020 10:35:00 +0900
子育てで一番必要なものって何だと思いますか？

お金？
旦那のサポート？
子育て環境？

色々必要なものはあるけど
ワタシの考える一番必要なものって

『睡眠』です！

一番必要で
産後うつも、夫婦仲も、心のゆとりも、義実家へのスルースキルも、すべてママの睡眠がしっかりとれてるか否かで解決できるとワタシは思っています。

ワタシも少し前までは息子のかーくんが
全然まとまって寝てくれなくて
一時間に一回授乳する地獄の生活を送っていました。

一時間に一回だからもはやお乳は出ていないと思う。でも吸えば寝るから吸わせとこうと、眠い目を擦りながら常に授乳の日々でした……
ミルクのママ達はもっと大変だと思う。
ミルク作りって地味にストレス……

いつか終わると頑張っていたけど
もー無理！！まじ無理！眠い！眠い！もーやだ！
三時間だけでいいから、連続で寝たい！

解決策は無いかとググる日々。
寝ないのって赤ちゃんだから当たり前なのでは？
そもそも解決策なんてないんじゃ？
ママはみんな頑張ってるし、それが普通？

試行錯誤の結果、寝る赤ちゃんになりました。
というか、翌日からあっとゆーまに効果がでたから
同一人物だと思えない位寝る！

頑張ってるママさん達、諦めないで！
睡眠時間、ゲットしましょう！


]]> https://ameblo.jp/maedagin/entry-12620358285.html Wed, 26 Aug 2020 09:43:00 +0900