今日部活後勉強をする時間が4時間あったけど、1時間でできる内容を集中力が持たず4時間かけてやってしまいました。

集中力が乗る日もあれば乗らない日もあるのですが、椅子に座っていた3時間の無駄時間がすごく後悔しています。

集中力が続かない時ってやる気があってもできないんですよね。もう仕方ないので、明日頑張ります。

みなさんは「ムズムズ脚症候群」知っていますか？

僕は今「ムズムズ脚症候群」発症中です…

ムズムズ脚症候群とは症状が出た人にしかわからないと思うのですが、脚がムズムズしてじっとしていられないんです。僕の場合ふくらはぎの内側になんかいる感じがするんです（笑）なんか可愛いいムカデみたいなやつが（笑）

そんなもん？って思うかもしれませんが、これ、結構きついんです。

基本は《夜寝る時に症状が出て、脚がムズムズして寝付けない》という人がほとんどらしいのですが、それが勉強中の座ってる時に症状が出たり、とりあえずじっとしてる時に症状が出る重症の人もいます。

僕の場合は勉強中座ってる時にムズムズ脚症候群さんがこんにちはするんです…

このムズムズ脚症候群さん、とりあえず足を動かしたくじっとしているのがつらいんです。とにかく脚を無償に揉みたいし、動かしたい。じっとしていたくない。

こりゃ勉強になかなか勉強集中できません。

最初『ムズムズ脚症候群』というものを僕自身が知らなかった時は「なんで自分は…」と相当辛かったです。

でも、ムズムズ脚症候群という病気のことを知り、他に同じ症状を持っている人を知ると少し気が楽になりました。

ムズムズ脚症候群の事を知らず、ムズムズ脚症候群について悩んでいた人が僕の記事を見て少しでも楽になってくれるとすごく嬉しいです！

ムズムズ脚症候群の対処法の１つに《カフェインを取りすぎない》

というのがあるのですが、僕は勉強前にモンスター（エナジードリンク）一杯。勉強しながらコーヒーを飲んでいます。ムズムズ脚症候群が人具なるとわかっていながら、カフェイン大量に摂取しちゃうんです…

そろそろやばいです…

ムズムズ脚症候群の原因や対処法、症状などは今、沢山のサイトがあるので調べて見てくださいーー

では！！

勉強しようと思っているとき友達や家族にに今から◯時間この勉強やる。など宣言しちゃう事大事みたいです。

これはどこかの論文で書かれてると聞いたことがあります。

ここにも自分1人だけの孤独な勉強より、他の人が関わる勉強の方がいいことが言われているんですね。

僕は今から8時間勉強しますー！！！

文化祭準備（映像作成）とかがあって一昨日 昨日睡眠時間30分。睡眠時間少ないと友達と会話もうまくできないす。ずっと寝ぼけてる状態。

睡眠時間少ないと勉強とか全然できないよね。

今日はよく寝て明日勉強頑張ります。