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<title>前向きたいアラサーのブログ</title>
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<description>アラサー中間管理職OLの日記</description>
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<title>痩せるための継続</title>
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<![CDATA[ <p><br></p><p>ストレスで3kg痩せた。</p><div>そのあと胃が縮んだのか、1日1.5〜2食生活が続いて約1ヶ月。</div><div><br></div><div>いまは完全に3食食べられるわけではないが、お腹は空くし食べたいという気持ちもある。</div><div><br></div><div>夏バテ気味でもあるが、食べられるようになって体重は安定した。</div><div>それでもまだ理想の体重まで2kgほど重い。</div><div><br></div><div>食べないダイエットはもう充分なので、健康的に痩せようと思った。</div><div><br></div><div>そう思って、徹底していることを記録する。</div><div><br></div><div>•やっていること</div><div>毎日寝る前に筋トレ、ストレッチをすること</div><div>→継続は力なり</div><div><br></div><div>ご飯を食べたあと30分は横にならない</div><div>→きちんと消化することを心がける</div><div><br></div><div>食べたいと思った時に食べられる量を食べること</div><div>→もったいないからと無理しない！</div><div><br></div><div>毎朝体重を測る、鏡で自分を見る</div><div>→自分の今を直視する</div><div><br></div><div>歩ける日にはなるべく歩く</div><div>→豪雨と猛暑日はむり</div><div><br></div><div>きっと他の人からしたら当たり前のことだろう。</div><div>でも私が痩せるためには必要なことだ。</div><div><br></div><div>これぐらいしかできてないけど、MAX体重から4kg痩せた。</div><div>調子がいいと4.5kgまで痩せている日もある。</div><div><br></div><div>痩せなきゃという気持ちから食べられなくなることだけは避けたいから、食べながら痩せる。</div><div><br></div><div>あともう1〜1.5kg。</div><div>簡単そうであるが標準体重には厳しい数字。</div><div><br></div><div>しっかり継続して痩せていく！</div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/maemuki0624/entry-12974051939.html</link>
<pubDate>Tue, 28 Jul 2026 18:45:53 +0900</pubDate>
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<title>相手の感情がわからない</title>
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<![CDATA[ <p><br></p><p>1ヶ月ぶりに連絡をした。</p><div><br></div><div>まだ一緒にご飯とかは無理、なんて言われたらどうしよう。</div><div>もう連絡してこないで、なんてきたらどうしよう。</div><div>そう思っていたら、あっさりといいよ、の返事。</div><div><br></div><div>都合を聞いたら、来月の予定を教えてくれた。</div><div><br></div><div>いまどんな気持ちで私の誘いに乗ったんだろう。</div><div>私にはわからない。</div><div><br></div><div>過去の恋愛では、私から別れを切り出すことが多く、別れた後に連絡がくることはなかった。</div><div><br></div><div>おそらく今までのことから私の性格を知っているのと、良くも悪くもすべて最後が遠距離になったということもあり、距離があっては復縁もないと相手からも思われていたのだろう。</div><div><br></div><div>だが今回は始めて、近距離のまま別れた。</div><div>しかも初めての年下。</div><div><br></div><div>なにを考えているかさっぱりわからない。</div><div><br></div><div>別れて1ヶ月ってもっと気まずい感あるんじゃないの？</div><div><br></div><div>会って話すぐらいならいいか、って感じなのか。</div><div>もうとっくに吹っ切れてしまっているのか。</div><div><br></div><div>職場の人間だから会いたくないと言って気まずくなるのが嫌だったのか。</div><div>飲みにいく相手が減るのが嫌だったのか。</div><div><br></div><div>なんにせよ、予定は決まった。</div><div><br></div><div>ここからどう気持ちを作っていくか、なにを見極めに行くのか。</div><div><br></div><div>私の課題はまだまだある。</div><div><br></div><div>私は私に向き合いたいから会いにいく。</div><div>私のいま想い描いているものが何なのか、きちんと確かめに行く。</div><div><br></div><div>でも会うまでに、もっと綺麗になっていたい。</div><div><br></div><div>見返したい気持ちがちょっとだけある。</div><div>後悔させたい気持ちがたくさんある。</div><div><br></div><div>絶対前よりいい女だと思わせてやる！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/maemuki0624/entry-12973979972.html</link>
<pubDate>Mon, 27 Jul 2026 23:04:59 +0900</pubDate>
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<title>過去を見すぎている</title>
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<![CDATA[ <p><br></p><p>元彼に連絡した。</p><div><br></div><div>1通目は30分ぐらいで返信が返ってきて、そのあとのご飯のお誘いは未読。</div><div>LINEがへたくそすぎて追いLINEみたいになってしまい、落ち込んでいる。</div><div><br></div><div>どうしたってマイナスな方向に考えてしまう。</div><div><br></div><div>そして、元々彼と比べてしまう。</div><div>元々彼をA君としよう。</div><div><br></div><div>A君とは遠距離で4年付き合い、お互いがお互いの拠点を離れたくないことからお別れした。</div><div>1番長く付き合った人だ。</div><div><br></div><div>嫌になって別れたわけじゃない。</div><div>将来の話も出ていた。</div><div><br></div><div>それでも私には、見知らぬ土地に1人で行く勇気がなかった。</div><div>そっちに行ったとして、1人ぼっちの私をA君が気にかけてくれるとは思えなかった。</div><div>よくも悪くも裏表のない自由な人だったから。</div><div><br></div><div>彼氏としては最高の人だった。</div><div>いいよ〜で全て許してくれる人で、行きたい所を提案してくることは少なかったけど、私の行きたい所に全て付き合ってくれてた。</div><div><br></div><div>人混みが嫌いだったけれど、コロナ禍で人が少ないタイミングだったからディズニーにも一緒に行ってくれた。</div><div><br></div><div>喧嘩もなかった。</div><div>というか、私が怒ってもA君は言い訳せずにごめん、と言って、そのあとの雰囲気を何も引き摺らない人だった。</div><div>引き摺らないから、謝ってくれたし、と怒っていた私も引き摺らなかった。</div><div><br></div><div>別れたあとのLINEも、お互い今までの感謝を伝えあっているもので終わっている。</div><div><br></div><div>楽しい思い出をそのまま綺麗に取っておけた恋愛だった。</div><div><br></div><div>別れたことに後悔はしていない。</div><div><br></div><div>こういう恋愛をしてしまったから、今回が苦しくて仕方ないのだ。</div><div><br></div><div>一方的だった、理不尽だ、話し合えてない。</div><div>そんな思いが巡ってしまう。</div><div><br></div><div>A君だったら、ご飯のお誘いしたらいいよーってフラットに返信くるんだろうな、とか考えてしまう。</div><div>そのまま友達に戻れたんだろうなって思う。</div><div><br></div><div>近くにいたら結婚していたんだろうなと思う。</div><div><br></div><div>比べても仕方のないものを比べている。</div><div>綺麗すぎる過去に想いを馳せている。</div><div>自覚はある。</div><div><br></div><div>今回は、元彼にとっては終わった恋愛。</div><div>私にとっては終わったけれど、また始めたい恋愛。</div><div><br></div><div>このギャップがつらい。</div><div><br></div><div>いまは返信が来てほしいような、ほしくないような。</div><div><br></div><div>ご飯行きたくないって言われたくないな。</div><div>会いたいけど会いたくないな。</div><div><br></div><div>感情が過去と今とをうろうろしすぎている。</div><div><br></div><div>追伸</div><div>A君、春から彼女さんと同棲してた！</div><div>素直に嬉しい。</div><div>でも自分の今と比べてちょっとだけウッとしてしまったのも本音。</div><div>私も前に進めるかな。</div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/maemuki0624/entry-12973762023.html</link>
<pubDate>Sat, 25 Jul 2026 18:28:56 +0900</pubDate>
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<title>彼氏とか結婚がすべてじゃない</title>
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<![CDATA[ <p><br></p><p>明日で1ヶ月が経過する。</p><div><br></div><div>先日、職場で唯一付き合ってた人がいることを知ってる後輩ちゃんと飲みに行った。</div><div><br></div><div>別れちゃったよーと報告して、こんなこと言われた、色々反省も学びもあったと思ってると伝えた。</div><div><br></div><div>元彼さんはゆいさんが気を遣ってたのを分かっていなさすぎ、と怒ってくれて嬉しかった。</div><div><br></div><div>私が勝手に繁忙期などのタイミングで気を遣っていたこと、元彼はきっとわかってなかっただろう。</div><div><br></div><div>でなければ私の忙しいタイミングで別れ話などしないのだ。</div><div><br></div><div>一緒に歩いていて私が遅れはじめたら気づいて歩幅を合わせてくれる人じゃなかった。</div><div>なんで遅いんだろう？と思われていた。</div><div><br></div><div>そういう、わからない人なのだ。</div><div><br></div><div><br></div><div>後輩ちゃんは、私と仲がいいのでもちろん私のほうの肩を多めに持ってくれる。</div><div><br></div><div>それでもきっと、私だけのせいでないと思ってくれている。</div><div><br></div><div>私の周りの人はいい人たちばかりだ。</div><div><br></div><div>すっかり彼氏という存在に依存していた、まではいかなくても寄りかかっていた私は、ようやく周りを見ることができはじめた。</div><div><br></div><div>年上のお姉様方でも一人を楽しんでいる人がいる。</div><div>趣味に没頭している人もいる。</div><div><br></div><div>彼氏がいることや結婚することが全てじゃない。</div><div><br></div><div>アラサー独身だとどうしても好奇の目に晒されることが多い。</div><div>でもそれは、30歳超えた女は結婚しているもの、という概念がよくないのだ。</div><div><br></div><div>結婚がいいものだなんて限らない。</div><div>人それぞれだろう。</div><div>　</div><div>考え方も感じ方も人それぞれだろう。</div><div><br></div><div>私は私を楽しめているか？</div><div><br></div><div>極論それが1番重要じゃないのか。</div><div><br></div><div>私が彼氏が欲しいのは、人生のパートナーが欲しいのは、楽しいことも苦しかったこともまるごと笑ってシェアできる相手が欲しいからだ。</div><div><br></div><div>でもそれは急ぐ必要はない。</div><div>むしろ1人で立っていられる私+アルファの存在でいい。</div><div><br></div><div>まだ前向きになれる日もあれば、後ろ向きな日もある。</div><div><br></div><div>見なきゃいいのに変な情報みて、変な勘繰りして1人で堂々巡りしそうになる時もある。</div><div><br></div><div>それでもね、前に進んでるなと感じてる。</div><div><br></div><div>今週もあと1日！</div><div>自分の足で歩いていくぞ。</div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/maemuki0624/entry-12973581766.html</link>
<pubDate>Thu, 23 Jul 2026 20:01:35 +0900</pubDate>
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<title>そろそろ4週間</title>
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<![CDATA[ <p><br></p><p>来週末に元彼に連絡しようと思う。</p><div><br></div><div>本当は荷物返したいから都合の良い日ある？って連絡しようと思っていたけど、それは完全に関係が終わった感じがするから辞めたほうがいいとアドバイスをもらった。</div><div><br></div><div>いわく、試験おつかれさま、ご飯行きたいんだけどどうかな？でいいんだよとのこと。</div><div><br></div><div>ただし重い話はするな！とのこと。</div><div><br></div><div>たしかに荷物返したい、は自分から完全終了させに行っているなあと感じた。</div><div><br></div><div>理由づけしないと会ってくれない気がして、連絡を見てくれない気がして怖かった。</div><div><br></div><div>怖いけど、このままでいたくない。</div><div><br></div><div>この1ヶ月、結構苦しんだと思う。　</div><div><br></div><div>仕事のせいもある。</div><div>でも恋愛にもだいぶ脳のキャパを持っていかれた。</div><div><br></div><div>考えないように気をそらして、実際に考えない時間も増えた。</div><div>自分の時間も取り戻した。</div><div><br></div><div>でもまだ、忘れるだとか他の恋をするだとかそういったことはできない。</div><div><br></div><div>それだけ好きだった相手だから、思い出がたくさんある相手だから。</div><div><br></div><div>今まで付き合った人のなかで、こんな思いをしたのは初めてだ。</div><div><br></div><div>初めてだから、まだ気持ちがあるなら諦めちゃいけないと思った。</div><div><br></div><div>あまり時間を置いたら、それこそ動けなくなる。</div><div><br></div><div>好きなら押していかなきゃ、相手も落ち着いたであろうこのタイミングでいかなきゃ。</div><div>　</div><div>別に一度限りじゃなくて、何度伝えたっていい。</div><div>いまは自己満足でいい。</div><div><br></div><div>それでも伝えなかったら後悔する。</div><div>会いたいって言わないと。</div><div>顔が見たい、話しがしたいって言わないと。</div><div><br></div><div>まだ会ってみないと分からない部分もあるから、復縁して、とは言わないけれど。</div><div><br></div><div>拒否されたら、なんて考えない。</div><div>拒否されても、また時間を空けて伝えるだけ。</div><div><br></div><div>気持ちが切れない限りは、半年間は頑張るって決めたんだ。</div><div><br></div><div>またイチから始めるよ。</div><div><br></div><div>でもそれだけに集中することはしない。</div><div><br></div><div>新しいこと、久しくやっていなかったことを始めよう。</div><div><br></div><div>何通りもの未来の可能性を増やすために。</div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/maemuki0624/entry-12973280949.html</link>
<pubDate>Mon, 20 Jul 2026 18:36:48 +0900</pubDate>
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<title>舵が切れない</title>
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<![CDATA[ <p><br></p><p>仕事が落ち着いてきたと思ったら完全には落ち着いてなかった。</p><div><br></div><div>まだちょっと忙しいけど、無理するほどではなくて、いつもより少しだけ頑張ればいい毎日。</div><div><br></div><div>幸せなほうだと思う。</div><div><br></div><div>衣食住に困っていない。</div><div>悩み事もあるけれど、目下で直面しているわけじゃない。</div><div><br></div><div>社交辞令でも周囲に心配してもらえる。</div><div><br></div><div>元彼のこともだんだんと意識から外れ始めた。</div><div>それこそ忘れるのが怖いくらいに。</div><div><br></div><div>週末には美容室に行って髪を整えて、好きな映画を観に行く。</div><div><br></div><div>本当にこの状態で話し合いしたかったなと思う(笑)</div><div><br></div><div>でも一度終わらないと分からなかったこともあるから、間違いじゃない。</div><div>そう思いたい。</div><div><br></div><div>自分の心と生活を取り戻して、その過程で前進も後悔もあるいま。</div><div><br></div><div>復縁に面舵いっぱい切れたら、心はどれだけ前進できるだろう。</div><div><br></div><div>恋を考えずに仕事に面舵いっぱい切れたら、年齢や性別に囚われることなく全力で進めるだろうか。</div><div><br></div><div><br></div><div>いま何にも舵は切れていない。</div><div><br></div><div>ひたすら水面に浮かぶのが精いっぱいだ。</div><div><br></div><div>それでも停滞に意味がないとは思わない。</div><div><br></div><div>すべてを見つめ直せる時間だ。</div><div>ゆっくりするための時間だ。</div><div><br></div><div>明日はなにをしようか。</div><div>そう思えるのが嬉しい。</div><div><br></div><div>休日出勤しなくていいのもとても嬉しい（笑）</div>
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<pubDate>Sat, 18 Jul 2026 18:10:16 +0900</pubDate>
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<title>ヒールを履いている</title>
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<![CDATA[ <p><br></p><p>ここ1週間、ヒールのある靴を履いている。</p><div><br></div><div>意識変革のためだ。</div><div><br></div><div>忙しくて無難な黒のスニーカーばかり履いていた。</div><div>いざとなれば走れるし、足も疲れないから。</div><div>無難で服に左右されないから。</div><div><br></div><div>でも、ヒールを履いていわゆる社会人らしい姿になってみたくなった。</div><div><br></div><div>なんとなくだけれども、少しでもヒールのある靴を履いて動いている女性の方はかっこいいなって思ったのだ。</div><div><br></div><div>ぺたんこ靴も歩きやすいし好きだけれど、楽だから選んでいるだけな気がしたのだ。</div><div><br></div><div>そうして履いてみたら、ヒールがあったほうが踵や脹ら脛に力が入って、背筋がしゃんと伸びた。</div><div><br></div><div>腹筋に力が入っている感覚がある。</div><div><br></div><div>姿勢がよくなった。</div><div><br></div><div>ちょっとだけ自信があるような見た目になれたと思う。</div><div><br></div><div>そして、これも同じ時期から髪を巻いて出勤している。</div><div><br></div><div>何もしないよりも巻いたほうが品格がある気がしたから。</div><div><br></div><div>巻いたら自己肯定感が上がる。</div><div>巻いたあとは耳元が寂しいかな？と思ってイヤリングを選び、さらに良い気分になる。</div><div><br></div><div>こういう毎日やるのはちょっと面倒くさくて疲れるけど、やったら気分が上がることが大事なのだ。</div><div><br></div><div>特に人目に触れる部分を変えるのが良い。</div><div><br></div><div>私だけの評価じゃなく、周りからの評価も目に見えるから。</div><div><br></div><div>私を盛り上げるためにやっていることだけれど、それを周りからいいね！って言われるのはとても嬉しい。</div><div><br></div><div>言われなくても、そう思ってくれる人がいるかもしれないと思ったら楽しみになる。</div><div><br></div><div>そうやって自分の機嫌をとっていくのだ。</div><div><br></div><div>私のことは私が一番よくわかっている。</div><div>私のことを一番好きで、私のことを一番嫌いなのが私だ。</div><div><br></div><div>一番の理解者だ。</div><div><br></div><div>明日も自分の機嫌をとっていこうね。</div><div><br></div>
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<pubDate>Wed, 15 Jul 2026 22:32:23 +0900</pubDate>
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<title>着たかった服</title>
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<![CDATA[ <p><br></p><p>デートで着たいなって思っていた服は、実は私が好きな服だっただけで、デートで着ようなんて固執する必要なんてなかった。</p><p><br></p><p>&nbsp;土曜日、街へ出かける用事があって支度しているときに気づいた。&nbsp;</p><p><br></p><p>&nbsp;この服は夏にデートするときに着たくて買ったんだよなあ、と思ったけれど、そもそも好きな服じゃなきゃ買っていない。&nbsp;</p><p><br></p><p>&nbsp;むしろデートではなく、なんでもない日に好きな服着てオシャレしてふらっと出かけるなんて最高じゃない。&nbsp;</p><p><br></p><p>&nbsp;私が私の機嫌とれてる感じがあって良い。&nbsp;</p><p><br></p><p>&nbsp;そんなことも気づけなくなってたなんてなあ。</p><p>&nbsp;きっと前まで出来ていたことだったのに、いつから忘れてたんだろう。&nbsp;</p><p><br></p><p>&nbsp;これは確実に痩せたことと、余裕が出てきたことの証拠なんだろうな。</p><p><br></p><p>&nbsp;いまは出かける支度をするのが楽しみだ。</p><p><br></p><p>&nbsp;出かけたときにふと、鏡に写った私を見るとワクワクする。&nbsp;</p><p><br></p><p>&nbsp;盛れてるじゃん、って思えると嬉しい。</p><p><br></p><p>&nbsp;メイクも好きなものを使って、可愛くみせたいとかではなく、私が納得できるようにメイクしてる。</p><p><br></p><p>&nbsp;久しく巻いていなかった髪も巻いた。</p><p>&nbsp;ネイルも塗り直した。</p><p><br></p><p>&nbsp;変わっていくというか、私が戻っていくというような、不思議な感覚だ。&nbsp;</p><p><br></p><p>&nbsp;いっぱい寝て家事をして過ごす休日と、私の機嫌をとるために外へ出かける休日。</p><p><br></p><p>&nbsp;土日両方出かけちゃうと疲れるし、両方家事だと土日なにもしなかったなという感覚になってしまうから、半々がちょうどいい。&nbsp;</p><p><br></p><p>&nbsp;ようやくだ、ようやく私らしさがみえてきた。<br></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/maemuki0624/entry-12972480776.html</link>
<pubDate>Sun, 12 Jul 2026 13:41:14 +0900</pubDate>
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<title>過去の美化を防ぐ</title>
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<![CDATA[ <p><br></p><p>人間は思い出を美化しがちだ。</p><p><br></p><p>私は別れ話を彼氏から持ちかけられ、彼氏がどう思っていたかを聞かされて反省した。</p><p><br></p><p>ちゃんと反省したからこそ、私が悪かったな、あれをこうしたら良かったかなと思っている。</p><p><br></p><p>でも待って？</p><p>私が全面に悪いみたいになっているけど、</p><p>本当にそうかな？</p><p><br></p><p>私は比較的記憶力が良いのに、嬉しかったこと、嫌だったことはメモに残している根に持つタイプの女なので、今までされて嫌だったことを見返した。</p><p><br></p><p>まず、仕事終わりに飲みに行く予定だった日。</p><p>忙しそうにしていたので疲れているよね？やめとこうか？と気遣った際に、うん、そうさせてもらうね。と言われた。</p><p>ここまでは別に良い。</p><p><br></p><p>私との予定をキャンセルしたのに同期に誘われたからと突発的に飲みに行っていた。</p><p>疲れているってなんだったんだろう。</p><p>誠に遺憾である。</p><p><br></p><p>つぎに、約束していたランチを前日の突発飲み会〜二日酔いでドタキャンされる。</p><p>翌日にランチを予定しているのに二日酔いになるまで飲むか普通。</p><p>呆れてしまった。</p><p><br></p><p>旅行のときは、あまり仕事の話はしたくなかったのだけれど、ふとしたときに仕事の話なって意見が食い違い、彼のほうが不機嫌になったことがある。</p><p>公私混同はしたくないと前々から伝えていたうえに、不機嫌になるなら仕事の話はしないでほしかった。</p><p><br></p><p>クリスマスは、うちでご飯+ケーキは買ってこようという約束をしていた。</p><p>ケーキの予約は私。お店選びもケーキの候補探しも私。受け取りも俺行こうか？等は当日までなし。</p><p>当日になって言われても、受け取るつもりで動いてしまっているので遅い。</p><p><br></p><p>しかも、当日のご飯をどうするのかも相談なし。</p><p>私が作るのが前提なのか、一緒に買いに行くのか、全くわからなかった。</p><p>私がぜんぶお膳立てしなきゃいけないのか。</p><p>一緒に過ごすのではないのか。</p><p>もちろん喧嘩した。</p><p><br></p><p>まとめてみると、優柔不断と不誠実なのである。</p><p>ちなみに付き合っている時に本人にも言った。</p><p><br></p><p>どこが良いんだそんな男、と言われていたが好きな部分もあったので、そこは許してほしい。</p><p><br></p><p>復縁をしたいと思っても、相手の先約を優先できないところ、先の見通しが甘いところは折り合いをつけなければならない。</p><p><br></p><p>あとはすこしメンタル弱いところがあるが、それは私の出方次第な気がする。</p><p><br></p><p>私だけが変わってもなにも始まらない。</p><p><br></p><p>というか、彼女がいるとほかの女性を見れないから別れたい、のようなことを言う男で本当にいいのか？</p><p><br></p><p>ある意味誠実だけど、バカ正直すぎる。</p><p>言ったら分かってもらえるという甘ちゃん。</p><p>言われた相手の気持ちがわからないのか。</p><p><br></p><p>普通にブチギレられてもおかしくないのではないか。</p><p>仕事で疲れ果てていた私が相手でよかったな。</p><p><br></p><p>これらを踏まえて、別れた後にもし会えたなら、彼のことが本当に好きなのか、私は本心で続けたいと思っているのか判断したい。</p><p><br></p><p>一時的な気持ち、弱っている時の気持ちに流されちゃダメだ。</p><p><br></p><p>ブログに残すと決意が固まる。</p><p>はじめてよかった。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/maemuki0624/entry-12972412077.html</link>
<pubDate>Sat, 11 Jul 2026 19:02:10 +0900</pubDate>
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<title>最近良く夢を見る</title>
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<![CDATA[ <p><br></p><p>なんとなく覚えている夢。</p><p><br></p><p>夢のなかで私は私としているんだけど、自由に行動できるわけじゃない。</p><p><br></p><p>言動も、私が話しているはずなのに私自身が言ったのかわからないことが多い。</p><p><br></p><p>仕事が忙しかったときは、夢の中でも仕事していて最悪だった。</p><p>落ち着いてきてからは、付き合っていたときは一切出てこなかった元彼が出てきたり、さらにはその前に付き合っていた人まで現れた。</p><p><br></p><p>今とっても恋愛脳ってことかな。</p><p>複雑な心境である。</p><p>それぐらい大切な思い出ってことかな、ということにしておく。</p><p><br></p><p>そして、いまは寝ても寝ても眠い。</p><p><br></p><p>もともと寝起きは悪いほうじゃない。</p><p>でもここ2週間ぐらい、起きたくない、二度寝したい気持ちが強い。</p><p><br></p><p>もちろん染み付いた習慣でいつも通りの時間に起きるし、身体を起こしてしまえば目も覚めるんだけど。</p><p><br></p><p>そして朝ごはんが食べられないことが多い。</p><p>お腹は鳴るけど、食べたい気持ちがない。</p><p><br></p><p>とりあえず水分をとったり、ゼリー系の食べられそうなものを詰め込む。</p><p><br></p><p>でも昼食、夕飯は少しずつ食べたい気持ちと胃腸がリンクするようになってきた。やったね。</p><p><br></p><p>メンタルも体調も関係なしに会社には行けちゃうし、行かない選択肢はない。</p><p><br></p><p>仕事が落ち着いてきて気が楽になったのもある。</p><p><br></p><p>あとはきっといま行かなくなったら、本当に行けなくなってしまう可能性がありそうだからだ。</p><p>そういう人を何人か見てきたので。</p><p><br></p><p>心を病むと完治は難しい。</p><p><br></p><p>それを知っているから、最大限病まない努力をする。</p><p><br></p><p>病まないためにすることは、運動をして汗を流すことちゃんと食事を摂取すること、しっかり睡眠をとること、あとは考えすぎないこと。</p><p><br></p><p>これはきっと自分の生活を取り戻したからできる。</p><p>大丈夫。</p><p><br></p><p>なくなっていた食欲も戻ってきているし、心臓バクバクで寝れなかったこともあったけれど今は眠れている。</p><p><br></p><p>焦らない、焦らない。</p><p><br></p>
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<pubDate>Fri, 10 Jul 2026 18:17:38 +0900</pubDate>
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