豆乳なんかも飲むとてきめんで、基礎体温もぐちゃぐちゃになるし、生理がいつくるのか全然見当がつかなくなってしまいます。

月見草オイルとか、サルビアとか、女性にいいサプリっていろいろと市販されていますけど、体質によっては逆効果になって生理が止まったりしてしまうので注意した方がいいですよ。

サプリにも副作用はあります。

４５日とか６０日ぐらいたたないと来なかったりします。

ところが、ローヤルゼリーを飲んだら、その日に突然生理が来ました。

単なる偶然かな？と思ったけど、その後、１４日後にしっかりと排卵期特有の卵白みたいなおりものがごっそり出てきました。

今、２６日目ですが、もうすぐ生理が来そうな気配です。久しぶりにぴったり２８日周期になるかもしれません。

だから、舌下でゆっくりとなめるチュアブルタイプのローヤルゼリーが一番いいという人もいます。

私が飲んでいるのは１０ｍｌの液体ですが、これをごくちょっとずつ口に含んで、ゆっくりと時間をかけながら飲みこむようにしています。

こうすると、胃液で破壊される前に体内に効率よく吸収されるんだそうです。

ローヤルゼリーは女性ホルモンを整えるのにもすごくいいです。

いずれにしても、品質のきちんとしたメーカーのものを選ぶことが大切です。

生ローヤルゼリーは他のものより効き目が高そうですが、長く置いておくと酸化してしまうというデメリットがあります。

私が飲んでいるのは、１回分ずつガラスのアンプルに入っているものです。

毎朝、これを割ってのみます。

味が苦手っていう人多いけど、私はそんなことないです。

私はストレスの多い生活をしていて、夜になると精神的にへとへとになるんですが、ローヤルゼリーを飲んだらなんだか精神的にすごく元気になりました。

活力が出るってこういうことを言うんですね。

ドーパミンとか、そういうのが関係しているのかと思います。

ローヤルゼリーにはアミノ酸もたっぷり含まれていると言われていますから・・・

品質にもよるのでしょうが、私の買ったものは確実に効いていると思います。

お肌が、飲んですぐにもちもちになったんです。

それと、私は以前は、毎朝起きると鼻のわきが脂分で塗れているような感じだったんですが、年とともにこれが少なくなっていました。

ところが、ローヤルゼリーを飲みはじめてから、以前のように鼻が起きるとてかてかになるようになりました。

アストリンゼント効果があって、頭皮を中心にゆすぐと毛穴がきゅっとひきしまって抜け毛防止になります。

青臭いので、その後ていねいにお湯でゆすぎます。

イラクサはちくちくするので、採集するときにはもちろん厚めの手袋をしないといけません。

イラクサは、その生えている上をごろごろころがれば「医者いらず」だと言われていますが、ちょっと勇気が・・・

アレルギーにいいとかなんとか言われていますが、抜け毛にはすごい効果があります。

おととしの秋、私はちょっと急激なダイエットをしてしまい、そのせいだと思いますが抜け毛がひどくなってしまいました。

毎日、ブラッシングするとごっそり髪が抜けて・・・

そこでお友だちにすすめられて飲んだのがイラクサです。

カプセルに入った粉末状で、１日３回、１回１カプセル。

毎日飲んでいると透明感が増してきます。

手の甲のしみなんかも薄くなりますね、確実に。

私は１０００ミリグラムのを毎日飲んでいますが、このぐらい大量に飲むと効果がつくづく実感できます。

ビタミンＣは朝飲んだほうがいいとか、夜寝る前に飲んだ方がいいとか、いろいろな説があっていまひとつどれがほんとうなのかわかりません。

私は午前中、だいたい１０時ぐらいに飲むようにしています。

「フルーツとかをたっぷり摂ればそれで足りる」と持って私は飲んでいなかったんですが、主人が飲め飲めとすすめるので飲み始めて５ヶ月ぐらいになります。

何が違ったかというと、抜け毛が極端に少なくなりました。

私は髪が長くて太いので、朝ブラッシングするとけっこう抜け毛がめだつのですが、この抜け毛がすごーく少なくなりました。

髪も太くなり、しっかりしてきたようが感じがします。