今日が最終日となりました

途中、体調不良で短い投稿の日もありましたが、苦手なブログを何とか毎日投稿する事ができました。こうやって続けてこれたのも、皆様のおかげです　ありがとうございます

19期受講生のうたさん、もっちさん、ひのきさん、emaさん、ご一緒に学びを深められた事に感謝申し上げます

そしてサポートして下さった、優子さん、亮一さん、Kikumiさん、うたさん、いつも温かいコメントを下さり、励まして下さった事に感謝申し上げます

この３ヶ月間で、物事を違う視点からも見られるようになり、『そういう考え方もあるよね』と思える事が増えました。『こうあるべき、こうでなければならない』という考え方がなくなり、少しは柔軟な考え方ができるようになったかなと思います。

誰かを頼る事が苦手な私でしたが、この３ヶ月の間に旦那様には結構頼る事ができた気がします。　頼った事をやってもらえたかは別として‥‥(^-^;　やってもらえなくても、伝えるという事はできたので、それだけでも大きな変化かもしれません。

あと体調を何度か崩した事によって、身体や心の声を聞けるようになり、無理し過ぎずに身体を労る事ができました。今までの自分であれば、身体にムチを打ちながら気合いと根性で頑張りすぎてボロボロになっていたかもしれないです。。。

『やらない勇気』を持ち、『まぁいっか』を口にしていたら、生きやすくなってました

未来の自分は、旦那様と笑顔で仲良く過ごしている事かと思います

旦那様と２人で楽しみながら子育て出来ていますか？　何もかも１人でやろうとしないで、無理せずに旦那様や周りを頼って下さいね！

何が起きても大丈夫！

自分を信じて前に進んでいって下さいね

90日間、皆様ありがとうございました

皆様に素敵な未来が訪れますように

今日も宜しくお願いします

・ゆっくり身体を休めた

　今日はいつも通り動いてみようとしま

　したが、まだ身体がしんどくて断念

　インフルでこんなに不調が長引いた事

　はなかったなぁ　明日の仕事初めには

　完治していると思っていましたが、それ

　も怪しくなってきました。

　とにかく無理をせずに身体を休めました。

　ほぼ１日横になっていましたが、夜も

　早めに就寝します

・何も出来てません

　『体調良くなったら、またしっかりや

　ればいい！』と思うようにします

　

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございます

今日も宜しくお願いします

・今日もほぼ１日寝てました

　身体のダルさが抜けません。

　頭痛とめまいがあり、ほぼ寝てました。

　見事な寝正月です笑

　明日は動けるといいな。

・ジェルでマッサージ

　インフルになってからあまりジェルを

　塗れていませんでした。

　今日は頭痛があったので、ジェルで首の

　辺りをマッサージ。

　

・20分半身浴

　久々に半身浴しながら右上の法則。

　体力が落ちすぎていて、半身浴するのも

　しんどい。

　少しずつ日常を取り戻していきたいで

　す。

　

　まだお肉やお魚は食べてません。

　そもそも買い物にも行けてない。

　明日、体調が良くなっていたら、食材

　買いに行けたらいいな。

　体力が落ちているので、ストレッチや

　お散歩も少ししたいな

　動きたい願望が出てきたので、良くなっ

　てきてるのだと思います。

　まぁでも無理はしないようにします。

　今日も早めに就寝します

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございます

今日も宜しくお願いします

・今日も寝てました

　まだ身体が思うように動かないので、

　ほぼ寝てました

　仕事が始まるまでに普通の生活に戻れる

　といいのですが‥‥　あと２日で治した

　い

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございます

今日も宜しくお願いします

　熱は37℃前半ぐらいになってきました

　が、全身がまだまだダルく、めまいも

　ひどいので、横になっていました。

　咳と気管支がゼーゼーいうのもしんど

　い

・旦那様に色々お願いしてみた

　やってもらいたい事をお願いしてみた

　けど、全部断られた

　めげずに言い続けてみます　

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございます

今日も宜しくお願いします

・ほぼ寝てました

　熱は少し下がりましたが、37℃台を

　うろうろしてます

　倦怠感が全然抜けない

　ありとあらゆる症状がまだ続いてます。

・15分日光浴

　ずっと横になっているのも腰が痛いの

　で、換気がてらリビングの窓を開け、

　椅子に座りながら15分日光浴。けど

　しんどくて、15分が限界でした。　

　久々に外の空気と太陽を感じられまし

　た。

　　

　プロテインとヨーグルトとフルーツ位は

　少しとれるようになりました。

・半身浴

　半身浴を試みましたが、身体がだるく、

　鼻血も出てきたので５分で断念。

　まだ早かった

インフルで始まった2025年、色々な事を考え

させられました。

向き合う事が沢山あります。

しっかり向き合って、2025年を素敵な年にしたいです

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございます

今日も宜しくお願いします

今年も今日で終わりですね。

私はまだ熱が下がらず、動けません

年末年始の準備は全然出来ませんでした。

寝正月決定です。

健康管理の大切さと、健康でいられる事の有り難みをつくづく感じております。

元気じゃないと何も出来ない

・１日中寝てました

　よく寝ました。

　寝すぎて腰が痛く、ずっと横になって

　いるのもしんどいです。　かといって

　起きているのもしんどく、楽な状態が

　無いです。

2024年、皆様ありがとうございました

良いお年をお迎え下さい

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございます

今日も宜しくお願いします

高熱でしんどすぎて、病院に行きました。

インフルAでした

・１日寝てました

　『洗濯しなければいいのに』と言われ、

　干してもらえなかった

　まぁでも、『それもそうだな』と思えた。

　しんどい時にやらなくて良かったかも

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございます

今日も宜しくお願いします

・しっかり睡眠とった

　しんどすぎて１日寝てました。

　まだ良くなりません

　家でコロナの簡易検査しましたが、陰性

　でした。インフルなのかな。。。

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございます

今日も宜しくお願いします

今日が仕事納めでした

お昼前ぐらいから体調悪化

何かにもたれていないと立ってられない

何とか最後の１日を乗り切りました

家に帰ったらすぐに横になり、しばらく寝てから先程起きました。　

・何も出来ませんでした

　今からしっかり睡眠とります

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございます