18時間で自分が変わるダイエット https://ameblo.jp/mafupom/ ブログの説明を入力します。 ja 2days…10.24夜
夜ご飯は昼と兼用したのでなしです（＾∇＾）！

そーしーてーまさかの2日目にして停滞期？！笑

早すぎる、まだでしょーーー！！！



【2日目記録】
57.10㌔➡️
前日から−0㌔
58.30㌔から合計−1.2㌔

この1.2㌔合計痩せたのは
きっと浮腫みがほとんどだと思うのでショボーン


明日は朝8時からご飯食べられます笑🍚
といいつつも排便期間でもあるので
食べる時間はお昼過ぎにして、それまではあったかい飲み物系でしのごうかと思います。


ただ明日はどうしても仕事の関係で
出前弁当を食べなくてはならなくて…

はぁーーーさっそくピンチです、、

添加物などもあまり取らないように気をつけてたので
食べたくないけど、さすがに1人だけ食べないわけにも外に出られるわけでもないし

んー


どこのブログを書いてたら思い出しました。

もうすぐ女の子の日だってことを、、、

浮腫み始めてるーーーゲロー


まぁ、持続は力だからいっか。
女の子の日を自由自在に操ることはできないから

やり方は変えずに体調見ながら攻めの２週間いきます！！



スーパーで見つけたこれ、美味しい！！



]]> https://ameblo.jp/mafupom/entry-12414126263.html Wed, 24 Oct 2018 18:59:51 +0900 2days…10.24お昼


脂肪燃焼風スープ
クロワッサン×2←
柿←どんだけ食べてんの
小さめお茶碗山盛り納豆ご飯


今日は夕飯抜きます！！
そのためにお昼はおおめです。

2日目変化
ちょっと汚い話になりますが…

お●らや💩が臭くない！！
何これ！こんな効果早いの？

ちょっとこれには驚きました。
腸内環境が整ってきてるってことですもんねお願い
]]> https://ameblo.jp/mafupom/entry-12414096505.html Wed, 24 Oct 2018 12:57:37 +0900 2days…10.24朝
本日は12時半ごろに食事開始になりますお願い



今朝起きたら身体がすっきりしている感が
すごいかったです！

といいつつも起きてから
ずーっとお腹がグーグー鳴っていたので

昨晩、急に思いついて家にあるもので即席で作った
脂肪燃焼風スープを一杯（ほぼ水分）を食べました口笛





]]> https://ameblo.jp/mafupom/entry-12414065576.html Wed, 24 Oct 2018 09:01:30 +0900 1days…10.23 お昼は、18時間後がもう15時とかで遅かったので抜き

18時半に夜ご飯を食べ終わり🍙

キーマカレー
ご飯少なめ
ブロッコリー４カット
プチトマト３つ
柿1個


本日の体重は昨晩から18時間後に測定した

57.10㌔です照れ
前日から−1.2㌔
58.30㌔から合計−㌔
]]> https://ameblo.jp/mafupom/entry-12413941749.html Tue, 23 Oct 2018 18:37:58 +0900 まふです。

お餅大好き、まふです照れ


本日から攻めのダイエット２週間をやりたいと思います。


身長…約163㌢

体重…58.30㌔


からのスタートです。



目標体重は50〜51㌔です！！！！
（できれば、できれば40㌔台に入りたい涙）


元は52㌔だったのですがそこからリバウンドしてしまい現在に至ります(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)


ルールは18時間ダイエットメインです。

既に本日から開始しておりまして



私が体重を計る時間は、

前日夜ご飯を食べ終わってから

18時間後の1番、軽いであろう時間帯になります。


なので本日の最小値は57.10㌔になります_:(´ཀ`」 ∠):



投げ出さないというか、ダイエットが止まらないように
毎日ブログに記録を残していきたいと思います。


宜しくお願い致します。









]]> https://ameblo.jp/mafupom/entry-12413906327.html Tue, 23 Oct 2018 15:31:04 +0900