https://ameblo.jp/magbvyp4ka/ ブログの説明を入力します。 ja 今日はかるーく散歩気分で右足前にポーンと蹴って右足重心で左足ポーンと蹴って前に進みます❗️タタッ、タタッ、タタッ、タタッと円を書くようにステップ踏んで歩くように
そうそう😃👍いいですね❗️
出来たら手✋も振って前後にね～
１０回したらその場でプレーンTapを１０回
これを繰り返ししてね😃

では頑張ろう🎵chie ]]> https://ameblo.jp/magbvyp4ka/entry-12584881585.html Thu, 26 Mar 2020 11:00:43 +0900 今日は体を暖めて元気‼️になりましょう🎵
まず、右足をランニングのように爪先から軽く蹴って❗️次は左足蹴ってかかとはできるだけあげてくださいね～軽やかに右足、左足交互にランニングするように回って見ましょう
それが出来たら、ランニングステップ１０回
プレーンを１０回を交互にしてください😊
体が軽くなりますよー
ではまたね👋😃 ]]> https://ameblo.jp/magbvyp4ka/entry-12584752551.html Wed, 25 Mar 2020 19:38:30 +0900 今日は右足蹴って前にかかとを下ろす❗️左足蹴ってかかとを下ろす🎵繰り返ししてね🎵
出来たら右足、左足を交互２回、右足斜めに蹴って曲げてを２回、左足斜め蹴って曲げて２回を繰り返し😊始めに戻ってつずけてレッスンしましょう🎵 ]]> https://ameblo.jp/magbvyp4ka/entry-12583343646.html Thu, 19 Mar 2020 21:18:10 +0900 今日は右足を石蹴りのように右↗️蹴って置く
繰り返ししてね🎵20回
はい❗️左足をポーンと軽く蹴って置く🎵20回
慣れたら、プレーン覚えてますね！
やってみましょう🎵
右足を石蹴りのように右↗️に置く左足をポーンと右足の前辺りに置く。２回繰り返し。
プレーンを右足前に蹴って引いて置く！左足を前に蹴って引いて置くを２回繰り返して横に右足から左足クロスして２回プレーン２回をつずけて、逆に左足クロス右足前に蹴って
置く🎵２回、プレーン２回をつずけて、体が暖かくなって来たかしら！
では頑張って✊😃✊ ]]> https://ameblo.jp/magbvyp4ka/entry-12582069829.html Sat, 14 Mar 2020 13:16:27 +0900 今日は右足を石蹴りのように右↗️に置く交代左足を石蹴りのように左↖️に置く🎵20回
終わりましたら、プレーンを覚えてますね！
右足をポーンと軽く蹴って置く、左足をポーンと右足の前辺りに置く！２回❗️
その場で右足からプレーンを右左と２回
↗️右斜め右足、左足を右足の前に２回つずけて、プレーンの蹴って引いて置くを右左と２回❗️さーあー10回やって今度は左足から同じように‼️やってみましょう🎵
体があったまりますよ😃またね～🎵 ]]> https://ameblo.jp/magbvyp4ka/entry-12582060014.html Sat, 14 Mar 2020 12:51:31 +0900 楽しみことを書いていきたい❗️
先ずは山、海、行きたいです。
エネルギーもらえるから❗️

私の原点です。
私が生まれた場所です。
静かな海。 ]]> https://ameblo.jp/magbvyp4ka/entry-12438636056.html Fri, 08 Feb 2019 11:32:27 +0900