どーーしよどーしよ🤣

家族の事情(妻は公務員で定時、給料はよい。自分は、仕事内容や人は好きだったが、仕事場が遠く、残業も多いってので家族との時間が出来ないから転職してほしいと。。それで転職するのもどーだかね。)で転職。

転職先の条件は

家から15分。

残業は多くて1時間。

土日は基本休み。

さらに給料が今よりもアップするとのこと。

という美味しい話にまんまと乗せられ転職するが。。。

話の内容の食い違いがひどかったーー！！

まじどーーーしよどーーーしよ🤮

土曜日、月に2回近くふつうに出勤あるし！

えぐいのが給料。

研修終わったら基本給が上がる人は7万近く上がる。

全くの嘘ーー🤮1円も上がんない人多数🤮

35歳で一年半やってて上がらない。

この人はかなり優秀で短期間でものすごく仕事をこなせるようになった。

この人も入社の時に自分と同じような話をされたみたいです。。

社長まじ嘘つきやん🤮

社員が口揃えて言うのだから間違いない🤮

そして、仕事内容が危険を伴う。

ふつーに死ぬ。

ふつーに重大な怪我が発生する

まじぱねー🤮

もうね前の会社辞めんければよかったよね😣

家買ったばっかで、子ども産まれたばっか。

転職ミスるとか致命的だわ🤮

ああーあ

どーしよ。

このまま仕事やっても生活できないレベルの給料だ。

どーしよ。

まあーなんでもええか。ちーん

ぼっちでお留守番🙂

1人でゆっくりできるぜーひゃっほーいって思ってたが、

なんだか1人は虚しく感じ、

体も疲れていたため

なんもやる気でず、

気持ちもなんだか、しんどいなーって

そう思ってても1人で喋る人もいない。

1人で寂しいから気晴らしに1ぱち行って負けてあとは寝てただけだった💨💨

そんと何やってんだか。。

ほんとまあ嫌になったな💨💨

今まで1人暮らしが長く1人は慣れていたが、

最近は1人じゃない方が多く、

1人だとすごく寂しいもんだ。

でも

昨日妻と娘が帰ってきて、元気になった

🙂

娘がスヤスヤ寝てる姿見てほんと癒されたな🌞

知らず知らずのうちに毎日家族から元気をもらってんだな🙂

ああー家族っていいなって

実感した週末だったとさ🌞

子供もそう感じてくれると嬉しいな🌞

小さいうちに勉強しっかりしないと、ダメだぞ！

人生は忍耐や我慢の連続なんだぞ！

いじめはいじめられる方にも原因があるんだ！

いつも頑張らなきゃだめ！

いい子にしなきゃだめ！

ゲームやっちゃだめ！

夜遅くまで遊んじゃだめ！

なーーんて聞いてたら疲れちゃう💦

ダメダメ、こうしなきゃああしなきゃ

そんな親の考えを子供に押し付けたら

グレてまう。

そもそもそう言ってる親自体できてねー！

子供が自分でやりたい！って思うことをや

らせてあげればいい🙂

それで親がそれを見守る

自分は鬱になり、それを治そうと必死に勉強して、いろんなことを学んだ🙂

食事の大切さ。腸内環境の大切さ。

定期的な運動。

質の良い睡眠。

薬に頼らず自分で自分の体調を整える。

生活習慣が体調のにとって重要なことを

学んだ🙂

栄養がどうとか、睡眠がどうとか知識をた

くさんいれて、学んで

でも、もっと大切なことがあった。

それは、幸せだと感じること🌞

幸せってどんな時感じるのかな？

とっても心が満たされてる時だな🙂

なんだな🙂

どんなに生活習慣を正しくしても、

我慢や、無理したり、ストレスためすぎたり、したら体調は崩れる🤮

我慢することは自分がやりたいことではないからとてもストレスがたまる。。

ストレスってなんだ？

そりゃやりたくないことをやること。

自分が思っていることと反対のことをすること。

だと思う。

自分の心に耳を傾けて、自分が訴えている

ことに素直になること。

自我をもつこと。

自我を持つと自分からいろいろなことにチャレンジできる。

自分の人生を誰かに操作されると、

幸せじゃなくなる。

仕事もプライベートも

自分をしっかりもったら満たされる。

幸せに感じられる🙂

まだまだ親である自分がそれができてないけどさ

いつも元気で楽しそうで、幸せを感じてて、

そんな姿を子供に見せてあげたい。

自分が我慢せず、無理せず、

ゆるりと、やりたいことやって、

まあなんて言うかいい感じだなってなりたぃ🙂

鬱になる前より今の方がいい感じだなって感じる日が多くなった🙂

まあいい感じじゃない日もあるし、疲れてる日もあるし、体調悪い日もあるけどさ。

いい感じだなって思える日をたくさん作ってその姿を子供に見せたい🙂

親に子が教えるべきことは

ってことだ🙂

間違いなくこれだ🙂

生きることが楽しいって感じるためには

健康的だったほうが確率あがるから

食事や睡眠や運動する。

生活習慣を整える🙂

幸せを感じるためには生活習慣を整えるたほうが確率があがるってことだから

サブだねサブ🎃

一番は楽しいって感じることだね( ^ω^ )

よーし、まずは親である自分らが幸せを感じなきゃな🌞

幸せなことどんどんやってこーぜ🌞

我慢して無理すると幸せが薄れるから、

ちょっとキツイと感じり嫌だなって感じたらそこにはまらないように逃げる🤞

今ある幸せをしっかり感じるために

逃げる💨💨

人生に幸あれ🌸

体は食べ物でできている🙂

心も食べ物でできている😊

食べ物しっかりしないと

子供ちゃんと育たないな😊

朝、昼、晩バランスよく親としてしっかり

料理やっていかなきゃ🌞

魚も肉も生野菜も緑黄色野菜も、卵も、

豆類も、海藻類も、発酵食品も、

カルシウムや鉄分も食物繊維も

いろんな食材買っていろんな栄養与えよう( ^ω^ )

ちなみに食べすぎは体にとって相当毒なの

で量もしっかり考えてね🙂

腸内環境しっかり整えて、しっかり栄養補

給して、毎日エネルギーに満ちた元気な子

に成長してほしいな😊

子供の頃にしっかりとした食べ物与えない

と、子供が親になった時、孫にちゃんと

したごはんあげないからね😊

そんな子供になってほしくないな😣

子供がひねくれず、病気しないですくすく

と育つには環境が一番大事よね🤞

うちの家族は共働きで一歳半の娘がいます🙂

当然家事分担をすることに🙂

どういう形が一番お互いにちょうどいいのかなー🌞

家族会議だ🙆‍♂️

🌸結果🌸

料理が得意な自分が料理担当‼️

洗濯とお金の管理が得意な妻が洗濯、お金の管理担当‼️

その他はその時の気分で🙂

掃除は。。

誰かが家に来る前日にやる🎃

ということで、昨日のご飯を早速アップしまーす🌞

🌸秋刀魚のムニエル〜タルタルソースと一緒に〜

🌸空芯菜と卵の炒め

🌸サラダ

🌸出汁からとったお味噌汁

🌸ぶっかけめかぶご飯

料理を担当したので添加物が少ない食材を買うのを心がけ、家族が栄養のバランスが崩れないようバランスの良い食事を心がけてます( ^ω^ )

こだわりは毎日、朝夜と作る出汁からとる具沢山味噌汁🌞🤞

まるごと野菜を食べるので栄養満点👌

味噌は日本の誇る素晴らしい発酵食品です( ^ω^ )

毎日の味噌汁は医者いらずですな🙂

日本人は昔から食べてきた食べ物が一番健康にいいので和食を中心に食事を作ってます☺️

そのおかげか娘は毎日スーパー元気🤣

親として子供が元気なほど嬉しいことはないですね😊

毎日娘の凄まじい成長を感じ、自分らも

元気もらえちゃうな🌞

そしてイクメンって響きいいね🤞

読んでみると面白いもので

最近読んだ本の一番うけたのが、

人に親切をすることは、自分のためにやっ

ていること。

人のためにやってるのに自分のため？

ちょっと意味不明ですが、

簡単に言うと自分が良いことをしたぞって思いたいから親切をするということ( ^ω^ )

オモロイ‼️

しかも感謝されるし良い気分になる💇‍♂️

いやー逆に良い気分にさせてくれて、親切をさせていただいてありがとうクラスだ🎃

自分はいいことした🙂

それは事実として残り、

自己肯定感をあげる。

自分ちょー良い人やんってちょーポジティブになるし

お礼にお菓子も貰えるときがある( ^ω^ )

最高じゃん🌞

最後には自分が良くなる( ^ω^ )

世話好きな人はとてもポジティブ🌞

こんなにお世話たくさんしてる自分

サイコーやん🙆‍♂️

ちょー気持ちいいやん🙆‍♂️

今日から親切やりまくろう( ^ω^ )

そしてどんどんステキな自分になろう🌞

ついでにみんなも幸せになろう🙂

みんなみんな親切ばかりしたら

日本はちょー幸福の国になるな🙂

幸福の国にするには自分がまず幸福になろう

いやもうなってるか‼️‼️

ギャハハー

なんかおれっていいなーって

なんか今ちょーいい感じだなって

もっともーっと思いたいぜ🤣🤣

くよくよ悩んでる暇あるなら

早く親切しちゃおう( ^ω^ )

悩みなんかなーんもなくなる🙂

最近娘の風邪が移ってしまい風邪で少し体調が悪い😨💦

さらに巨大台風の低気圧でより調子が悪い🤮

体がかなり重い。

だるだるーー🤮

しかしなんでまた気圧が低いとだるだるーになるのか

調べてみた🤞

気圧が低いのは簡単に言うと空気が少ない

ということ🌞

酸素も少ないので酸欠だな😨

酸素が少ないなんてなんて身体にストレスなんだ🤮

深呼吸でたくさん酸素を吸ったり、有酸素運動で酸素をたくさんすったりするとストレス解消する🙂

人は酸素をたくさん欲しがるねぇー💇‍♂️

そして自律神経も光も少ないし、気圧(気温)も低いし、夜かなって勘違いして副交感神経を優位にし、眠くなったりする。

身体の勘違いってことだー🙂

じゃあどうする？

交感神経あげればええんか🙂

運動したり、熱めの風呂入ったり、お笑い見て爆笑したり

でも逆に。。

自然に逆らわず、ぐだっとしててもいい🙂

うむうむ

まあ台風で調子が悪くなる仕組みについて

知れたので人生にプラスな一日だったなー🙆‍♀️

キャハハーー🌞

今日はぐだっとしておこう🤞