栄本孫秀 https://ameblo.jp/magohide/ 自身を強い力でコントロールするために毎日記録をつけていきます。 ja 2日目 テンプレ

５：００　起床

５：１０　ランニング

５：４０　シャワー

６：００　中国語

８：００　日経新聞

９：００　営業

１７：００　雑用

１８：００　NET

２０：３０　床

２１：００　就寝

翌朝成田行くため３：００起床


実行

６；００　起床いきなり目覚まし掛け忘れてました。

６：１０～６：４５　ランニング霜が張っててつるつる滑りました。

６：４５～７：００　シャワー

７：００～８：５０　朝食(サンドイッチ317kcal・ドーナツ406kcal）、中国語テキスト15～21

９：００～　仕事

]]> https://ameblo.jp/magohide/entry-10190341265.html Sat, 10 Jan 2009 08:53:32 +0900 1日目 テンプレ

５：００　起床

５：１０　ランニング

５：４０　シャワー

６：００　中国語

８：００　日経新聞

９：００　営業

１８：００　NET

２０：３０　空

２１：００　NET

２２：００　ブログ

２２：３０　床

２３：００　就寝


行動内容

５：００　起床！出来た！

５：１５～５：４５　ランニング30分　外はあいにくの小雨模様。

５：４５～６：００　シャワーを浴びた。

６：００～８：００　中国語勉強　テキスト１～１４

８：００～９：００　日経新聞、特に目に付く記事は無かったです。

９：００～９：４０　郵便局で寒中見舞いを郵送

９：４０～１１：４５　営業、社内業務

１１：４５～１２：００　メールチェック

１２：００～１８：００　仕事

１８：００～１９：００　電話普段より早かったです。

１９：００～睡眠

]]> https://ameblo.jp/magohide/entry-10189867761.html Fri, 09 Jan 2009 07:56:28 +0900