買ってみた。

以前は馬鹿にしてたんですけどね、ホ・オポノポノ。

わけわからん、ブルーソーラーウォーター？オカルトか

とか思ってました。

なんですけど、つい買っちゃいました。

そして、やってみて１０日目。

ウニヒピリ（インナーチャイルドですな）と対話するようにしてました。

そしたら、アトピーの原因がわかってしまった（ような気がする）。

私の生まれ育った家は機能不全家族でした。

酒乱ですぐ頭に血が上り、毎日のように怒鳴り、嫌がらせに近所迷惑な大爆音で音楽をかける父。

「あんた達のために」と我慢を続ける母。（迷惑だった。早く別れてほしかった。ひたすらに）

胸がふくらみ始めた小学生の時、酔った父に胸を撫でまわされたことがある。

すごく強い力で逃げられなくて、「やめてやめて」と大声で言っているのに

あきれた顔をして、助けてくれなかった母。すごく長い時間に感じた。

何かと、女という目で見られている感じがして、

女とみられてたまるか、という気持ちで男っぽい服装をいつも着ていた。

そんな中で、私のウニヒピリは傷ついていた。

だけど、それを直視できなかった。

大人になってからは、「あんな父だったけど、父なりに私を愛していたのだ。

大学にも行かせてもらえたし。

高い服を買ってもらったこともあったし、愛されていた証拠だ」

などと考えるようになっていた。

そうやって、傷ついたウニヒピリをずっと無視してきたのだ。私は。

私は、傷ついている自分の心（ウニヒピリ）を直視することもできたはず。

なのに見ないふりをしてきた。

そうやって私自身が一番、ウニヒピリを傷つけてきたのだ。

ウニヒピリを傷つけることができるのは、父でもなく母でもなかった。

私自身だったんだ。

一番身近な私が、傷ついたウニヒピリを無視してきた。

自分が自分を傷つけてきたんだ。

それがアトピーになった。

アトピーは、自分で自分を傷つけてしまう病気。

掻いて、自分で自分を傷つけてしまう。

父から女として見られたくなかったから、

汚くなろうとしたのもあったのだと思う。

顔立ちは褒められるほうで、体系もスリム。（ただし短足。笑）

性的対象と見られないために、肌を汚くするしかなかったのだと思う。

今となっては完全にその願いが叶ってしまった( ;∀;)もういいんだけど・・・

このことに、ついさっき気付いた。

この気持ちをクリーニングしたらいいのかな。

まだオ・ポノポノ初心者でよくわからないけど、

自分なりに頑張ってみます。

詳しい方いらっしゃったら、アドバイス頂けたら嬉しいです☆

なので、アトピー悪い間は中華、避けていました。

オイスターソースが絶対入っているので。

先日、アトピーもよくなったことだし♪

と、横浜に行った際、中華食べ放題に行きました。

小籠包を浴びるほど食べた。

その晩、なんだかあちこちかゆい。

掻いても、以前のように皮膚が破れることはない（手を除いては）

のだけど、

右腕の掻きむしった部位が全体に腫れて（むくんで？）しまいました。

あと、せっかく治った顎も、ガッサガサに赤く。

アレルギーってほんと怖いな。

以前ほどひどい症状ではないのであまり動揺はしていませんが、

せっかくマスクなしの素顔で過ごせるようになっていたのに悲Ｐ－。

手もそれなりに悪化。。。

娘に、「見て～。手が・・・(;´Д｀)」と言って見せると、

ショックを隠し切れない瞳で私を見つめたままフリーズした後、

「何持っていったらいいかな？」とパパに聞きに行きました。

最近、私が手を掻いたりしていると

「掻いちゃだめー！手袋持ってきてあげる！」と持ってきてくれていたので、

それでそういう発言になったのでしょう。

ほんと、愛しい娘。

悲しい思いさせてごめんね。

歯科金属をすべて外して７か月。

溶岩ヨガを始めて４か月ちょっと。

アトピー、９割５分よくなりました。

今は、手に少しだけ残っているだけ。

しかも、手洗っても、保湿しとけば大丈夫なまでに。

（以前は水に触れることもできませんでした・・・。常に手袋してた。）

身体は保湿もいらないまでに治りました。

顔もピカピカですが、一応女子（アラフォーですが）なので保湿しています。

以前の記事と重複しますが、同じ要因で悪化されている方の目に止まればと思うので

まとめておきます。

私の場合は金属アレルギーが一番の要因でした。

金属アレルギーであるのにココナッツ（ニッケル超多い）を摂取しまくってしまったのが

大爆発の要因。

で、歯科金属外して、溶岩ヨガで体内の金属を排出して改善☆

本当にうれしいです。

怖くて鏡が見れなかった１年１か月。

娘としっかり向き合うこともできなかった。

私がほぼ治ったことを娘が一番喜んでくれて、

私の膝にお顔をすりすりして「スベスベ～」とか言ってくれます。

こんな日が来るなんて嘘みたい。長かったな・・・。

何より嬉しいのは、素手で娘と手をつないだり、ほっぺに触れたり

身体にクリームを塗ってあげたりできること。

ずっと素手で触りたかったんだよ、かわいい娘を！！！

娘に母の手の温かさを感じさせてあげたいってずっと思っていた。

抱っこするだけじゃぬくもりは足りないでしょ。

それがようやく叶いました。

娘が２歳の間はずっとアトピーが悪くて。

失われた２歳の一年間を、これから取り戻してあげたい。

娘はすごくいい子で頑張って耐えてくれました。

お風呂上り、毎日痒くて２０分くらい（３０分かも）、保湿したり薬塗ったり掻いたり・・・

で娘にまったく構ってあげられなかった。それが一年続いた。

その時の娘の様子を覚えています。

毎日のことだし、止めても痒さや痛さで半狂乱になる母をわかっているから

最終的には掻いてる私を止めることもしなくなり、

おむつ姿で一人で２０分くらい大人しく遊んでいた。

その悲しい後ろ姿を覚えています。

２０分くらい経ってようやく我に返って、娘に「パジャマ着よう」

でも言ってからまだしばらく掻いて、なかなか着せてあげれなかったり。

ほんと、辛い思いさせてごめん。

その反動か、今、すっごい甘えん坊。

主人は私が甘やかしていると言って嫌な顔をするけど、

失われた一年を埋めるために、甘えさせてあげたい。

というか、必要なことだと私は思う。

今、アトピーが残っているのは手。

あと少しで治りそうだけど、

素手で調理したり食器を洗ったりする日はきっと戻ってこないことでしょう。

先日テレビで、荒れたり傷のある手で調理することによって感作するとやっていました。

やっとそのことがわかってきたのですよね。

私も、皮膚から感作してアレルギーになったなと思う食品が多いです。

肌が弱いから、食品からできた天然成分の化粧品だとかばかり使ってきたのが

完全に裏目に出ました。

あと、リンゴを剥いてたら手が痒くなって、それ以来リンゴアレルギーになってしまったり。

こういうアレルギーがいつか治る日が来るのだろうか・・・。

ところで溶岩ヨガ、すっごく汗が出て気持ちいいのですが、

ここ６回連続、ヨガ後に発熱（３７，７度～３８度）しています。

調べたところ、どうやら脱水らしい。

水分補給はしているのだけど、、、

昨日は自宅で作れる経口補水液として、水にハチミツと梅干を入れるものを作って

水の代わりに飲んでみたけど、やっぱりダメだった。

市販の経口補水液は体に悪そうな成分だし・・・。

溶岩ヨガのおかげで汗腺が完全に開いて、ちょっと動くと全身から汗が出るようになって

めちゃうれしいのですが、

毎回発熱してしまうのが続くとやめざるを得ないな・・・。

あと、もうすぐ始まる花粉が心配の種です。

花粉のアレルギーは変わらずあるので、どうなることやら。

娘がお膝に乗りたがっても、

「ママ今お膝痛いから乗らないで」

と何度か断ったことがありました。

で、よくなった今。

娘が「ママおひざ良くなった？」

という言葉が

「お膝に乗らせて」の合図です(#^^#)

アトピーが悪かった１１か月の間、本当にたくさん我慢させてしまった。

本当にごめんね。

だけど、「ごめんね」って言葉って、自己満足でしかないから、あまり言いたくない。

だって、「ごめんね」っていうと娘はいつも自分を憐れむような表情をするんだもん。

自分が可哀そうな子だって、思わせてしまう言葉みたい。

だから、「ごめんね」はなるべく胸の中にしまって、

「ママを応援してくれて、本当にありがとう！」をたくさん伝えています。

アトピーほぼ治りました。

当初はヨガ後にシャワーした後、肌を見られないようシャワー室の中で

着替えていたけど、もうそんなに隠さなくても大丈夫。

ついでに、むくみが引いた後の全身のたるみ（特にお尻！！！）も

ほぼ良くなりました。溶岩ヨガすげえ。

ほんとオススメです。

しかし、数日前からまたもや瞼が腫れています"(-""-)"

ことの始まりは３日前。金曜日。

やたらと左目から目やにが出て、視界が曇って良く見えない。

夜中、久しぶりに少し手がかゆくて掻いてしまう。

首の後ろもなんだかかゆい。

翌日土曜日。

右目からもドロドロ目やにが。

どんだけ目やに入ってんの？！ってくらい大量。

左目は少し目やには減ったが、目をこすってしまったため少し腫れている。

少し瞼にかゆみも。

やはり夜中に手のかゆみが出てこすってしまい、慌てて起きる。

首の後ろも掻いてしまって少々ボロボロ。

日曜日。

友達の家に行くというのに、両目の瞼回りが全体に赤くなって腫れている( ;∀;)

やはり少しかゆい。

手のアトピーもやはり少し悪化してむくんでいる。せっかく治っていたのになあ。

親友なので、気にせずすっぴんで行った。

昔は自意識が強すぎてそんなことできなかったな。

年を取るって、いいこともあるよね。

そして今日、月曜日。

起きると、すっごい両目が腫れている。

あれ・・・この腫れ、見たことある。

アトピーが悪い時と一緒だ！

ここでようやく気付いた。

風邪の菌が目に入って目やにが出て、そのためこすって腫れていると思い込んでいたけど、

違う！

これはアレルギーだ。

で、考えてみると、思い当たることが。

金曜日、アップルパイを半分食べたのでした。

果物アレルギーは加熱すれば平気なことが多いと聞く（アレルギーを引き起こす原因ともなるタンパク質が変化するため）し、経験上も確かにそうなので、油断して食べたのだった。

リンゴがゴロリとして存在感のあるアップルパイ。

リンゴがしっかりしすぎていて、中までしっかり加熱されていなかったのでしょう。

ライフのアップルパイ美味しいけど、もう食べ納めだなぁ。

残念だけど、原因がわかってよかった！！！

今のところ、症状は目と手だけで済んでいるので、よかったなあ。

らぽっぽのポテトアップルパイは以前は平気だったけど、どうだろう。

チャレンジするの怖いけど、あれを一生食べないなんてムリ・・・

またキレイに治ったら食べてみよう(´∀｀*)

ここ最近、カメムシが大発生！

半端ないです。

ある日、洗濯物を３杯分回して干して出かけたら、

洗濯物に７０匹くらいカメムシがついていました( ;∀;)

一番のお気に入りは娘のピンクのパンツらしく、

ポケットの中にまで。１枚のパンツに６、７匹ついていました( ;∀;)

私はチキンなのでティッシュでカメムシを退治することはできず、

夫がいるときは毎回夫を呼んで外に出してもらい、

いないときは、無駄な殺生はしない主義・・・を覆して

ガムテープで退治していました。

ごめんねカメムシよ。

そんな両親を見ていた娘、なんと、ティッシュでカメムシを捕まえてくれるようになりました( *´艸｀)

むしろ、やらせないと怒る始末（笑）

子供ってほんと面白いですね。

ルンバの排気がカメムシ臭い今日この頃です。

ゴミ満杯マークが出ていたので、週末夫にゴミを捨ててもらおう。

さて、何匹のカメムシが回収されているかなあ（笑）

ところでだいぶアトピー落ち着いてきました。

身体はだいぶスベスベの肌触りに。

この肌触り、忘れていたよ。うれしい（涙）

トイレに行く度に掻きむしってしまう恥ずかしい習性も、ほとんどなくなりました。

あと出ているのは主に顎と手です。

顎は治りかけを掻いてしまって汁が出る、を１か月ほど繰り返しております。

マスクが手放せない。

手は、まだ金属アレルギーが少し残っているのかなって感じ。

貨幣状湿疹というのでしょうか。

でも数か月前のようにぐっちゃぐっちゃで包帯グルグルにせざるを得ないような感じではもうありません。

ほんと、歯科金属外してよかった。

それに、金属アレルギーが判明してよかった。

だからココナッツ食べるのやめることができたんだもん。

あ、ここのところデーツにハマって食べまくっていました。

ここだけの話、多い日には１日に２～３袋食べちゃうレベルで。

（食べれないものが多いストレスと、アトピーのストレスとで、

つい過食してしまう・・・夫にばれたら超怒られるだろうなぁ）

しかしデーツってば、ナツメヤシ。つまり、ココナッツと同じヤシ科の果実なのです。

１か月ほどデーツ食べまくり生活を続けて、ふとそのことに気づいて調べてみたら、

やっぱりデーツもニッケルアレルギーの人にはＮＧだそうで。

泣く泣くデーツとお別れすることになりました。

ナッツもチョコも小豆もコーヒーもダメなうえにデーツもか・・・。

ニッケルアレルギー悲しすぎる。

症状が完全によくなったら、１日２粒とかを食べよう！

（って、２粒で止められた試しがないけど。。）

ここ２週間ほど、娘が甘えんぼ全開で、

常にだっこだっこ、

一人じゃ食べれない、です。

きっと、私のアトピーがよくなってきたから安心して甘えられるようになったのだと思います。

１１か月間、どれだけ我慢をさせてきたか・・・。

本当にかわいそうなことをしてしまった。

やっと健康体を取り戻しつつある今、娘と一緒にいっぱいトランポリンしたり、

絵本を読んだり、お話をしたり、

お風呂で遊んだり、

いっぱいいっぱいしたいです。

失われた１１か月間を取り戻すぞ！！！！

じいじ（主人の父）が娘の保育園のお迎えに行ってくれたのですが、

突然寒くなったので、私は仕事からの帰宅後夕食を作りつつ、

羽毛布団出して→布団乾燥機かけて→掃除機かけて

としていたら、

じいじの家に娘を迎えに行くのが１９時を回ってしまいました。

（普段は１８時半過ぎくらい）

焦って迎えに行くと

怒った様子で

「遅いよ！電話も出ないし。

もう〇〇ちゃんのごはん作って食べさせようかと思ってたとこだよ」

確かに遅くなってしまって申し訳なかった。

我が家には固定電話はないし、スマホの音量ＵＰにする余裕もなく働いていたから

電話にも気づかなかった。

そして「それに風邪ひいてるのにこんな薄着させて！」

半袖を着せられていた娘。

保育園のお着換えに長袖を持たせていたけど、

先生は前日のうちに着替えを用意してしまい、長袖にしてくれなかったらしい。

そして、朝はもちろん上着を着せていったのだけど、

それを伝えると

「どこにあった？わかんなかったよ」と怒り口調。

どこって言われても、朝保育園での支度は娘がするので

私はわからない。上着を着たのは今シーズン初だし。

去年と同じ場所だと思うけど、その場所はじいじも知ってるはず。

長袖を着せてもらえず、上着にも気づいてもらえず、

そりゃあ半袖じゃ寒いよね。

でもそれって私が悪いのだろうか・・・。

「先生にも『風邪ひいてるのであったかくしてくださいね』って言われちゃったよ」

と追い打ちをかけるかのような口調で言われたけど、

それって【寒そうな恰好させてるから】言われたわけじゃなく

寒くなったし、風邪ひいてる子に対しての普通の会話でしょう。

てか、半袖着せたのは先生のほうだし・・・。

お迎えが遅くなったのは確かに悪かったけれども、

義父だけに十分に言い返すこともできず、

涙をのんだ昨日でした。

しかし、悔しくて泣いている私に娘が

「どうした？」

「じいじに怒られちゃった」

「どうして？」

「〇〇ちゃんお迎えに行くの遅くなっちゃったから。

でもママ頑張ってたんだよ。あったかいお布団出してたの」

と言うと

「よしよし」

と言って頭をナデナデしてくれました。

私が「掻いちゃった・・・」

とかって落ち込んでいると、

最近「よしよし」と頭をなでてくれるようになった優しい娘。

ほんとに優しくて優しくて。

こんなに優しいのは、ママがｱﾄﾋﾟｰであるがために

辛い思いをさせてしまっているからなのかなあ。

今月から溶岩ヨガ始めました。

半年ほど通っていたストレッチ教室に飽きた矢先に

自宅から徒歩５分の距離に溶岩ヨガスタジオがＯＰＥＮ☆

アトピーに岩盤浴がいいと良く聞くけど、なかなか通いやすいところになくて実行できずにいた私にとって、めちゃめちゃうれしいことでした。

ソッコー体験し、入会しました。

今、体験含め５回やったところ。

体験の時、人生初というほど大汗をかいて感動。

３回目くらいまでは、ヨガ後の肌もいつになく潤っていて感動でした。手の甲から汗が出るのも初めて目撃した。

しかし、４回目のあと、汗が全然止まらなくてかゆみを覚えてしまい、あちこち掻いて肌がボロボロに。

まだそのボロボロの後遺症に悩まされています。（パンや栗も食べたしね）

肌がボロボロのせいか、それとも寒くなって代謝が落ちていたせいか５回目は思ったほど汗をかかず。

次はどうかな～。

問題もあります。

最近、先日の記事にもしたように、油を控えています。

そこに溶岩ヨガを始めたからなのか、体重が落ちてしまって

悩んでいます。

ただでさえ、アトピー悪化時はやせてしまうんですよね。

４７．８ＫＧが私のベスト体重で、それより落としたくないのですが、現在４７ＫＧを切ってしまい、見るからに貧弱。

アトピーで肌が黒くなっているのもあり、なんだかゴボウみたい・・・。

アトピー憎悪時にめちゃむくんだ後遺症もあり、脚なんか皮膚が余っているし・・・。

さすがにあれだけ汗をかくと、むくみは全くなくなりました。

私みたいな痩せてしまいやすいタイプは溶岩浴が合わない体質なのかもしれないとチラっと思ったりもしつつ、希望をもって通ってみたいと思います。

半年は退会できないしね・・・。

岩盤浴などは皮脂腺から汗をかくことで金属をデトックスできるそうなので、ひょっとしたら今ボロボロになっているのは

汗で金属が出てきて、それに反応しているのかもしれないとも思います。

いいのやら悪いのやら。

金属は汗や髪の毛からしか排出できないとも聞いたことがあるので、それなら我慢して早く出し尽くすしかないのかな。

頑張ろう！！

なぜかというと、栗を食べたから。

栗はニッケル含有量が多いんですよね。うっかりしてました・・・。

さて。

１２月から悪化しているアトピーですが、

その原因の一つになったと思われるのがココナッツオイルやココナッツバター。

ミランダ・カーが毎日おおさじ２杯食べているなんて情報もあり、食べまくっていました。

しかし、その後の金属アレルギー検査でニッケルアレルギーが判明した私。

ココナッツはニッケル含有量がぶっちぎりで多いのです。

100ｇあたり１４００。

「ニッケルアレルギーの人は避けるように」なんてよくお医者さんに言われるチョコレートでさえ２５０とかのところ、１４００ですよ。

ちなみに栗は確か２５０くらい。

http://www.hajime-net.jp/Dr-Kakuta/allergy_seikatu/sozai/image04-46_002.gif

ここに一覧表が。勝手にリンク貼っていいのかしら。

健康を意識しているアトピーさんの中には体にいいと思ってココナッツオイルを食べたり、塗ったりしている方、結構多いと思うんです。

でも、ニッケルアレルギーの方も多いと思うので、実はすごく危険だと思います。自分の経験上＾＾；

ちなみに遅延アレルギー検査でひっかかった昆布だとかあわびだとか・・・も、どうやらニッケルやクロム、コバルトといった金属に反応しているようでした。私の場合。

体によさそうなものにニッケルって多く含まれてるので盲点だと思います。

どなたかの参考になればよいのですが。

http://www.tondeke.syslabo.co.jp/shoukai/manual.html
が先日届いていました。

で、まだほんの少し読んだだけなのですが。

もしや、私のアトピーは植物油の摂りすぎか？と思えてきた。

黄汁が出るべとべとアトピー。この黄汁の正体、植物油らしい。

昨年１２月から悪化したmyアトピー。

その数か月前から義父が週に２回お弁当を持ってきてくれて

夕食としていたのです。

その年の４月から仕事復帰したもののランチのお弁当も作れず市販のもので済まし、

夕食も市販のお弁当。（しかも毎回揚げ物）

だんだん揚げ物を受け付けなくなってきて、オエっとなりながら飲み込んだりしていました。

その後、食事を立て直そうと、お弁当は辞退し、

半年ほど前からは１日に２～３回サラダを食していました。

毎回、大さじ１杯ほどのオリーブ油or亜麻仁油をかけて。

それ以外にももちろん料理にも油を使うし、

かぼちゃを食べるときにはバターも使うし。

時にはパンも食べるし。（ショートニングが入っているからさらに悪い）

改めて考えてみたら油とりすぎ！！

そのせいか。食事のほとんどが生野菜なのにアトピーが良くならなかったのは。

そして、記事にもしたけれど、先週金土とパンを大量に食べたら、

突然顎から汁ダラダラ、太ももやふくらはぎにもくっきりと境界線のある地図のようなアトピーが。（その後ここからも汁がでた。数日で止まったけど）

ショートニングのせいかと思ったけど、油全般とりすぎなんだろうなと気づいた。（土曜はクロワッサンだったし）

この本、何度も買おうと思いつつ躊躇っていたのだけど、

買ってよかったっぽい。

すっごい情報いっぱいだし。

何を食べすぎてるとこういうアトピーが出る、など書いてあるのが

なかなかに目新しい。

週末ゆっくり読もうっと。

このＨＰ見るだけでも参考になると思うので、

アトピーさんよかったら見てみてください。