やっと天気がよくなり、夏がそこまで来ているようですね。

さて、みなさんはハイヒールはお好きですか？

私は、大好きでよく履きますが、やっぱり足はとっても疲れます。

なので９cm以上のヒールを履いた日は、お風呂でセルフマッサージをします。

特に、足の指を一本一本離すようにして、小さなヒールに押し込んでいた指をよく揉みほぐします。

ほんの５分お風呂でマッサージするだけでも、その日の疲れをその日のうちに取ることが、美脚＆外班拇指予防へ繋がりますよ。

いつまでも、ハイヒールを履いてオシャレライフを楽しみたいですね

昨日は、新しいネイルで気分も上がり、ちょっと寄り道…

マスターも気さくで、なかなか大人の雰囲気のよいバーでした。

南８西３

ベストウエスタンホテル内バー山村

なんだかバタバタしていて久しぶりの更新です。

 

みなさん、夏に向けてボディやネイルの準備はいかがですか？

 

私は、ボディはまだ未完成ですが（笑）ネイルは夏らしく新しくして来ました～

 

 

ピンクオレンジ系のタイダイにターコイズ風です

 

ピンクオレンジ系のタイダイで私の肌色に合うような…という、難しいオーダーに答えてくれた担当のムラタさん本当にありがとうございました

 

 

南２西２  ＡＶＡＳＡ内ネイル   担当ムラタさん

 

繊細なアートも得意で親身になってくれて、とってもオススメですよ

 

 

最近、ダイエットもかねてヨガを始めました。

ホットヨガなので、汗もかけてなかなかはまっています

けど、今日は友人と一緒だったので、帰りに寄り道

おいしく、つい大盛りでいただいてしまいました

明日から、また頑張ります

押忍

ゴールデンウイークが始まりましたね。

みなさま、いかがお過ごしでしょうか？

style concierge SWIRL は、ＧＷも変わらず営業致しております

ＧＷの予定がある方もいつも頑張ってるので、とことん休む方も、日頃のお疲れを癒しに来ませんか

７日まで、ご来店の方にリラックスタイムのお供に『アロマバスソルト』をプレゼントさせていただいています

みなさまのご来店、お待ちしております

久しぶりに新しいネイルにしました。

 

ピンクベージュの逆フレンチにブロンズのライン、ブルー系のストーンを乗せて少しオリエンタルな雰囲気にしました。

 

上品で可愛い見本がたくさんありましたよ

 

 

中央区北３西２

ネイルズラニ

三井アウトレットパーク、ショコラティエマサールにて、お茶なう。

食べかけ

お洋服の収穫は残念ながらなさそう

春から始める夏までに本気でスリムプラン

みなさん二の腕、お腹、腰周り、脚など、お悩みはそれぞれですよね。

ＳＷＩＲＬでは、おひとりおひとりに合わせたメニューで、ストレッチとリンパマッサージを合わせて施術いたします。

お試し１回コース

ストレッチ＋リンパマッサージ(90分) \6500

ステップ６回コース

ストレッチ＋リンパマッサージ(90分)×６回 \36000

しっかり１０回コース

ストレッチ＋リンパマッサージ＋(90分)＋フェイシャル１メニューサービス(ディープクレンジング、イオン導入、シミｏｒシワ対策パックなどお好きなメニューをお選びください)×１０回 \55000

ふだんご自分で、しっかりとストレッチなどされている方は、ストレッチのお時間を省いてリンパマッサージから始めることもできます

本気でスリムになるには、ふだんの食生活やストレッチが、とても重要です。

じっくりとカウンセリングさせていただきながら、ご自宅でできる効果的なストレッチや食生活のアドバイスをさせていただきます。

今年こそ、夏までに本気で痩せたい方のお申し込みお問い合わせお待ちしております

（お申込受付４月２８日まで、先着１０名様とさせていただきます。）

ダイエットは、明日から…

お使いものを買いに行ったついでに？買っちゃいました。

だって…おいしいんだもん

４月より、

夏、目前、本気でダイエットプラン初めます

明日より、予約受付開始いたします。

詳細は、後ほど…。

みなさん、一緒に頑張りましょ

みなさんは、通信販売のレビューや口コミを参考にされますか？

ディオールショウ360マスカラ

電池で自動的に回ってくれるので技いらず。

以前、回らない普通のものを使っていて、なかなかよかったので気になっていました。

使ってみて、最初は慣れないので、う～～～ん？？と、言う感じでしたが、慣れてきたら、まあまあいいかも。☆一つ追加(^_-)-☆

だけど、もし購入直後にレビューを書いていたら、確実に評価が違ったなぁ…と思ったのでした