心とからだをゆるめます✴︎トータルセラピーサロンMahana https://ameblo.jp/mahana318/ 深層リンパドレナージュ™️、キネシオロジーなど、心とからだの調整をして、本来の強さや治癒力を引き出すサポートをしていますMahanaとはハワイ語で「休息」のこと自分の心と体と向き合い、特別な休息の時間になりますように・・・ ja あけましておめでとうございます
トータルセラピーサロン Mahana
桜 真実です







昨年末から産休に入り、
いつのまにか新年が明けておりました…
時の流れ早すぎて若干ビビりますね笑



こんなにゆるーいブログ、
見てくださってありがとうございます♡


      


さて、2018年が始まったわけですが
皆さんはどのような一年にしたいですか？


私は、今年というかもうすぐ子どもが産まれます

きっと生活がガラリと激変していくでしょう
体力も神経もすり減っていくかもしれない


その中で、いかに自分を大事にできるか
というのを今年の目標にしたいと思います


子ども産まれて、何言ってるんだ？
子どもを1番大事にしろよって声が
聞こえなくもないですが、笑



だって、自分に余裕がないと
人に優しくなんて出来ないじゃないですか


今まで、自分を犠牲にしてでも相手の願望を
叶えようと努力したり、
自分を後回しにして他人を優先させたりして
結果的に自分がズタボロになったり
妖怪「私だけ我慢してる」になったり
妖怪「私はかわいそう」になったり
してきちゃったわけで

自分で選んだ結果なのに、
自分で自分をかわいそうに仕立て上げてるのに
最終的に人のせいにする笑


ほんと、余裕がないと無理なんですよね😅



こういう事を何度も何度も繰り返して
またやっちゃうんだけど、笑

それでも今年は、子どもが産まれるからこそ
自分を大事にしてあげようと思うんです


自分を1番大事にしてって、
子どもに伝えたいことでもあるし
ならそれを体現してみせないと！笑




ある意味タブーを犯す一年になるのかもしれませんね！

常識にとらわれず、私たちらしい子育てが
できたらいいなと思います

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出産サポートしてくれるエンジェルは
ウリエルだそうで…

今年もよき一年になりますように！

]]> https://ameblo.jp/mahana318/entry-12343281324.html Wed, 10 Jan 2018 07:51:23 +0900 妊娠と深層リンパドレナージュ
トータルセラピーサロン Mahana
桜 真実です






現在妊娠7ヶ月。
来週からは8ヶ月に入ります。早いなぁ〜




私のクライアントさんにも、
妊活中の方や妊娠中の方がいらっしゃいますが
そんな方にこそ受けてほしいと、常日頃から
深層リンパドレナージュ™️をオススメしてますが
まさに自分の体でそれが体感できるとあって
定期的に受けております

聞こえは悪いかも知れませんが
妊娠は私にとって実験と体感の連続です





深層リンパドレナージュの特徴は

ぎゅうぎゅう揉まない
痛みのある箇所をゆるめていく
自己免疫力を高めていく

ということだと思ってます




自分でいうのもなんですが、
こんなリンパドレナージュあります？？笑


リンパドレナージュというのだから、
もちろんリンパの循環も促しますが、
外からの力ではなく内側の自分の力で
循環されていくっていうのが素敵です



癒してもらう、ほぐしてもらう
という視点じゃなく、
私にも私を癒す力がある！ということを
実感していただきたいのです






話が逸れましたが、笑
妊娠中に深層リンパドレナージュを受けるメリットはたくさんありますが、
私が定期的に受けながら感じている１つは、


血行促進です

筋肉がゆるむと、リンパの流れもよくなり
血液循環も促されます
血液がしっかり循環するというのは、体温上昇にも繋がって、免疫力も上がります
そしてむくみの軽減にも


数日間、膝上が軽い痙攣を起こしていた時に
あー冷えてるのかな？血行がよくないのかな？
鉄分不足かな？とか何とか
思っているところでリンパを受けると、
翌日からその症状はおさまってました、笑


ちなみに今のところ私はむくみ知らずです




もちろん、付け焼き刃的に一度受けても
それ以外で自分が適当に過ごしていれば
結局はもとに戻ってしまうと思います


冷えないように仙骨や足首を温める
食事に多少なりとも気を使う


そんな努力も必要だと思います


努力というと根気のいるように感じますけど
要するに
自分を大切に扱ってあげてねってことですよね



冷えてないかな？食べ過ぎてないかな？
眠くないかな？体はこわばってないかな？

自分の気持ちをないがしろにしないで
いたわってあげてください




それが出来んから難しいんじゃ！という話は
また置いといて、笑








妊娠や妊活って、
自分の体を大切にするってことを
思い出させるために体験してる気がします


甘えるのが下手くそだったり
自分の気持ちに蓋をしてしまいがちだったり
そういうのをなくして自分を大切にしてって


そんなサインな気がするんです





深層リンパドレナージュを受ける事が
自分の体に向き合うきっかけになって
大切にしようと思っていただけたら幸せです


妊娠中の深層リンパドレナージュ実験
まだまだ体感したことありますので
ぽちぽちと綴っていきたいと思います



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これは2年くらい前に行ったコスモス畑
もうすぐ満開になりますね
今年も行きたいなぁ〜



お知らせ

12月9日より、産休に入らせていただきます
再開の日程は、改めてお知らせします

12月9日以降、深層リンパドレナージュを
受けたいという方、お近くのサロンを
ご紹介させていただきますので、
お気軽にお尋ねください


]]> https://ameblo.jp/mahana318/entry-12321716669.html Sun, 22 Oct 2017 08:39:47 +0900 2周年
トータルセラピーサロン Mahana
桜 真実です





2年前の今日、8月11日
ロスから帰ってきてバタバタと準備を始め
今の場所でオープンしました



お花やお祝いを持ってきてくださった事
今でも思い出してはじんわりします


マイペースだったけど、2年続けてこれた事に
感謝しかありません

私にできる事は、私がいいと思ってる技術を
進歩しながら提供することだけです

これからもいいと思うものを
ひたすら提供し続けます

そしてこのよさが、波のように広がって
私以外にも提供できる人が増えていくよう
普及していきます笑


今後とも、よろしくお願いします


今日は、今まで自分がつけてきたカルテを
お一人お一人見返しながら、ありがとうを
祈ることにします…





そしてもう一つお知らせを




私事ですが
この度、新しい命を授かりました

ようやく安定期を迎え、
つわりも落ち着いてきました


ですがこれから大きくなるお腹の事もあり、
ハワイアンロミロミを一時お休みさせていただきます

それ以外のメニューについては、今のところ
12月15日までさせていただきます

産後、どれくらいお休みをいただくか
まだ決めかねていますが、またお知らせします




2周年を迎えたというのに、
何かと落ち着かない私で、笑
これからもきっと変化の連続で
ご迷惑おかけしますが、、
変わらずマイペースにやっていきます


どうぞよろしくお願いします


桜 真実

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夏真っ盛り！
暑さが続きますが、ご自愛ください
]]> https://ameblo.jp/mahana318/entry-12298257453.html Fri, 11 Aug 2017 11:37:14 +0900 一生勉強
トータルセラピーサロン Mahana
桜 真実です



前回のブログから1ヶ月以上の時が経ってました
みなさんお元気でしょうか？笑
こんなに不定期なのに、それでも
足を運んでくださってありがとうございます♡



深層リンパドレナージュの認定講師になり
さらに勉強をしていく立場になったわけですが、人のからだの事、知れば知るほど深すぎて、まるで底なし沼にハマったようでした…笑


何事においてもそうだと思いますけど
勉強してもしても終わりってないですよね
割と分かったなぁと思っても、いまだに
へぇー！と驚くことを教えていただいたり

一体私は何を知ってたんだろうって
自分の無知さに途方にくれたりします(￣ー￣)


でもそれって逆に面白いですよね！


さっき底なし沼って言いましたけど
今、宇宙みたいって思いました。笑


宇宙の広がりのように果てしなく
今も広がり続けているのだとしたら
それに追いつくなんて難しい
でも、


難しい「から」諦めるのか
難しい「けど」進むのか


どちらが正解でもないと思うけど
進むと決めるってことは、自分の無知と
向き合う覚悟を決めるってことなのかも


うん、恥かきながら向き合いながら進もう
それがやりたい事なんだったら
やるしかないですね


というわけで（？）
深層リンパドレナージュ講座
開催したいと思います！

日程は決めてまたお伝えします♡
ご希望があれば教えてください

詳しくは別記事にします〜


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近所の羊羹屋さん
夏は100円でフワフワのカキ氷が食べれます🍧
しかもこの膨大な種類の蜜かけ放題
夏はヘビロテですね
]]> https://ameblo.jp/mahana318/entry-12297059103.html Sun, 30 Jul 2017 06:01:45 +0900 甘える練習
トータルセラピーサロン Mahana
桜 真実です






人には、
出来ることと出来ないことがあります

出来ることも、
人によってスピードやクオリティも様々


私はというと、
出来ることと出来ないことが
はっきり分かれるタイプです笑


だけど、何年か前までは
なんでも出来なきゃ、とか
頑張れば出来るようになる、とか
割と自分をストイックに追い込んで
出来るようになるために頑張るタイプでした



オールマイティになんでもこなせる人に
憧れていたんですね〜😌




なんでも出来る人なんて
そうそういやしない

なんでも出来るように見えるあの人も
私の目にそう写ってみえてるだけで
事実じゃないんですよね

ほんと、世界は自分が見たいように
自分で作ってるなぁとしみじみ思います笑




ここ最近体調がすぐれない日が続いて
いつもは出来ることも全然出来なくなって
割とナーバスになったり持ち直したりの
繰り返しの毎日だったんです


でももう、出来ない時は出来ないし
しょうがないんですよね〜＼(^o^)／


しょうがないんだけど、
たまにザワザワしちゃう笑


出来ないを認めるのが、まだまだ悔しい笑



甘える、という行為も極端に苦手で
ここにもまだ自分のしこりみたいなものが
ひっかかってそうな予感…

毎日が自分と向き合う時間の連続

ザワザワするのもがあるということは
自分の中に気づきの種があるってことですもんね〜✨

自分を知っていくのは楽しい
ほんとに知らないっていうか、置き去りにしてきた自分みたいなものがいるから



とにかく今は、甘えることを勉強中…

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さー進んでくれー！私をのせてー！


人におんぶしてもらっても罪悪感なく笑って
ありがとう！って言えるくらいになりたい🙏
]]> https://ameblo.jp/mahana318/entry-12281504475.html Wed, 07 Jun 2017 07:40:16 +0900 選択の連続
トータルセラピーサロン Mahana
桜 真実です







今という時間から

過去を振り返ってみると


あの時なぜこの選択をしたのか

不思議でならない時があります



今日は何を食べようか？

どんな服を着ようか？

どっちの道から行こうか？

電車か？歩きか？車か？


意識していても無意識にでも

1日のうちに何度も選択する場面があって

その中からどれかを選んでいるのは

紛れもなく自分で





大きな買い物や決断の時は

迷って悩んで考えて

決断が鈍ったりしますか？






私は、そういう大きな場面での決断こそ

逆にあまり記憶がなかったりします



後々振り返ると

あれは大きな決断だったし

転換期だったなぁと感じたりします



だからよく、なぜ最初にロミロミをやろうと思ったんですか？って聞かれるんですけど

私もあまり覚えてないので
うーん、、ってなります（笑）


もう直感が働いたとしか言いようがない（笑）



ロミロミを勉強したいと思わなければ

ハワイにも行かなかったし

深層リンパにも、キネシにも出会わなかったし

キネシに出会わなかったら

ロスにだって行ってないし、

多分結婚もしてなかったんじゃないかな（笑）



ひとつの決断が

こんなにも人生を動かすなんて

当時の私に考えがついただろうか…（笑）




ほんとにやりたい事がある時やほしいものがある時って

どうやっても欲しいしやりたいから

結局最初の気持ちに戻ってくるんですよね



悩む事も大事だし
その時は必要な時間なんだけど


即断即決の練習を重ねることは

自分を信じてあげる練習にも繋がるんじゃないかな〜と思うのです



あとはそれを選んで

損する覚悟があるかどうか

直感的に判断して行動してたら
そりゃ何度も失敗したなーって思う事もある

でもそれでいい❣️

失敗を笑い飛ばせれば、すぐ次に進める


何度も繰り返し、選択していこう


そのうち、自分が何をしたら本当に満たされるのかの基準が分かってくる


そしたら、闇雲に欲しいからと言って行動することも減っていく


直感と煩悩的衝動との違いがみえてくる



ただまぁ、深く考えすぎず自分が気持ちいいと思う選択をしていけばいいよね〜✨


悩んだとしても、何を選んでも、

どうせ幸せにしかならないんだから照れ

 


大きな決断こそ

最初の気持ちを大事にして、腹をくくれば

あとは運命が勝手に動き出すもんだ



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またハワイに行くぞ！腹くくるぞ！
って、宣言して引き寄せておこう
]]> https://ameblo.jp/mahana318/entry-12269181437.html Fri, 05 May 2017 06:01:40 +0900 変更のお知らせ（詳細）
トータルセラピーサロン Mahana
桜 真実です



以前からお知らせをしていましたが
深層リンパドレナージュ™️の施術料金と内容が変更となります



ロゼワインシャンパンロゼワインシャンパンロゼワインシャンパンロゼワインシャンパンロゼワインシャンパンロゼワインシャンパン


猫しっぽ変更前猫あたま
➡︎➡︎➡︎   60分5000円    90分7000円

ビーグル犬しっぽ変更後ビーグル犬あたま
➡︎➡︎➡︎   約100分8000円（初回のみ6000円）
           （断然お得な回数チケット制度アリ）


ロゼワインシャンパンロゼワインシャンパンロゼワインシャンパンロゼワインシャンパンロゼワインシャンパンロゼワインシャンパン


今までは60分はスタンダード（上半身）で、
90分は下半身を含める内容でしたが

変更後は、スタンダードに加えて
その方の体の状態に応じて下半身の手技を加えたり、頭蓋骨調整などを行ったりしていきます

なので体の状態により
施術時間は多少前後します

それから、ご希望の方のみ
深層リンパを始める前に、
キネシオロジーの14筋調整も行います筋肉


キネシオロジーに触れて頂く機会や
知って頂く機会を増やしたいのと

体に流れる経絡、気、エネルギーを最初に整えておくのとおかないのでは、
その後深層リンパをした時の
体の緩むスピードや、変化へのセンサーが
より敏感になるな〜と感じたからです


キネシオロジーを知ってる方、体験したことがある方は、想像しただけで気持ちいいのが分かると思います（笑）

ぜひこれは体験してみてください
もちろん個人差はあると思いますが、、
かーなーりーオススメです


何と言っても、深層リンパは継続が大切です

何でも一発で改善されることは稀ですよね
それでも初めて受けた方は大抵体の軽さにびっくりされますが…

最初の3ヶ月のうちは
2週間に1回のペースがよいと言われています

このペースを3ヶ月続けてみるだけで、
初回に比べて体、さらに心の軽さを実感すると思います

人によって自己治癒力のペースは違いますが
必ずその力はありますので、
一緒に目覚めさせて行きましょう爆笑

3ヶ月後は、1ヶ月に1回でも、自分の好きなペースで、体のメンテナンス気分で受けて頂くのがよいと思います


そして、最初のうちは続けて受けていただきたい思いから
1回毎より断然お得な、回数チケットを用意しました！

詳しい金額や回数は、どうぞお気軽に
お問い合わせください



また、深層リンパドレナージュ™️を身につけたい方、スクールも開催しますので
こちらもお気軽にお問い合わせください
詳しくは別記事にて[準備中]


以上説明ばかりになってしまいましたが
お知らせでした


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関係ないけどスカイダイビングやりたいので
飛行機からの上空写真のせておきますね🤗

逆さまにしたら宇宙から地球をみてるみたいで
地球スバラシィ‼︎ってなるので疲れてる時にオススメです🤗🤗笑
]]> https://ameblo.jp/mahana318/entry-12270564442.html Mon, 01 May 2017 08:11:26 +0900 心がひとつ強くなった話③
トータルセラピーサロン Mahana
桜 真実です

   お知らせ   


カフェキネシ・ピーチタッチ講座開催

【日時】
５月２６日（金） ９時半から

【参加費】
25000円（アロマミストセット付）
10000円（既にアロマセットをお持ちの方）
5000円（アロマセットをお持ちで再受講）

１つの講座は約2時間半です
どちらか一方でも構いません♡
どちらも一緒に新規受講する場合は
35000円です

カフェキネシは2名より開催
ピーチタッチは1名でも開催します


５月５日までにお申し込みください
お申し込みはこちらまで











『愛されるための自分』


その言葉から、導火線に火がついたように

点と点だったものが

ひとつの線になっていき


私は前者アプリを積みまくった後者だと気づきました

同時に、なぜこんなにもたくさんのアプリを積みまくったのかも腑に落ちました





子ども時代色々あった私は

まさに『愛されるための自分』になろうとしていました


愛される、というと壮大な話に見えますが


ただ、友達になりたかった

受け入れて欲しかった

認めて欲しかった

信じて欲しかった


そして子ども心に、お母さんには
心配かけちゃいけないって
私の事で泣かせちゃいけないなって思ってた

それだけだったんですけどね


導火線は
子どもの頃の私から
大人になった私までへと繋がっていたので


子どもの頃の仲間に入れてもらいたい欲と
人が離れていく不安や恐れが
いつまでたってもどこか抜けなくて

大人になって仕事でもプライベートでも、
認めてもらいたくて、
愛されているという確証がほしくて
必死にもがいてた気がします




あぁ、私はただ受け入れて欲しくて

仲間だと思って欲しくて

愛されたい為に

子どもの頃から、大人になってまでも


ずっと前者になろうとしてたんだ…



そう気づいた時に、ようやく子どもの頃の

自分の背中を見つける事ができました




泣きはしませんでしたけど

心の中で涙が滝のように流れて

初めて過去の自分を

抱きしめてあげられました





愛されたくて、受け入れてほしくて

どうしたら？と考えて動いていくその様子は

一見煩悩に振り回された愚かな姿であり、

だけど私にはとても愛しいものでした




そして小さい私に


他の誰がどう思おうと、
何より大人になった今の私が
あなたを受け入れてるし信じてるよ


何になろうとしなくても、
そのまま安心して大きくなってね！

って声をかけました



まるでタイムスリップして話してきたみたいに

未来人現るみたいな感じで（笑）





過去の事実の書き換えは出来ないけど

感情の書き換えは出来る



だってそれからというもの

力がみなぎってきて

見るもの全てがキラキラして見えるんですお願い

そのあとです、脱皮した夢をみたのは（笑）


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そう、私は私にしかなれないのに

一体何になろうとしていたのか




頑張って努力して前者アプリ積んで

前者になったつもりだったけど

そもそも後者のままでよかったんだ




「変わりたい」と思って気づいた事は

変わらなくていいんだって

そのままでよかったんだって事だった



「全部出来なくてもいい」

「認められなくてもいい」

「受け入れられないこともある」


DEEPゼミでも調整して

これまでも何度も調整してきた課題



誰かに認められなくても

信じてもらえなくても

そんな私を、誰より私が認めてるよって

自分を信じることだったんだなぁ


2年越しに痛感



弱さを認めること

自分を信じることで

私はまたひとつ強くなりました





]]> https://ameblo.jp/mahana318/entry-12266512834.html Wed, 26 Apr 2017 09:32:51 +0900 心がひとつ強くなった話②
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桜 真実です


   お知らせ   


カフェキネシ・ピーチタッチ講座開催

【日時】
５月２６日（金） ９時半から

【参加費】
25000円（アロマミストセット付）
10000円（既にアロマセットをお持ちの方）
5000円（アロマセットをお持ちで再受講）

１つの講座は約2時間半です
どちらか一方でも構いません♡
どちらも一緒に新規受講する場合は
35000円です

カフェキネシは2名より開催
ピーチタッチは1名でも開催します


５月５日までにお申し込みください
お申し込みはこちらまで









前回のおはなし





紛れもなく前者だと思い込み、疑いもしなかったのに、ある日ふと自分は後者なんじゃ？と思いました




おや？と思ったのも、たまたま読んだ

前者あるあるの記事が、


全然あるあるにならない！笑






むしろ後者あるあるが

あるあるすぎる！！笑



という事があったから😂









えー？？(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)


おかしいなぁ〜

後者にイライラすることよくあるし

会社員時代、なんでこんな事も出来ないの？
何で空気読めないの？って
思ってたことたくさんあったし

もっと周りの空気読んで仕事して…って
ずっと人にも自分にも言ってきたのに…




そんなこんな考えながら過ごしていたある日

衝撃の気づきは突然やってきました









朝、お皿を洗っていたときにふと、



『愛されるための自分』


という言葉が降ってきて、、



何かがパカンッと弾けたんです




それと同時に子ども時代の


仲間に入れてほしいだけなのに
無視され、避けられる


ほんとは怒りたいのに、
居場所を失いたくなくて
へらへら笑ってごまかすだけの自分


いじめられてた私の事を、泣きながら
学校の先生と電話で話す母の姿



そういう色んな記憶が
一気に脳内に蘇ってきました





まるで

ひとつの導火線から、複数に枝分かれして

火花が走っていくような


点と点だったものが

一本の線になっていくような


そんな感覚





もう、皿洗いどころじゃない（笑）



そして、後者なんじゃ？という疑いは

間違いなく後者、しかも前者アプリを積みまくった後者だわ、

という確信へと変わりました




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本文とは関係ないけど、
後者はホントによくボーッとしてるんだな

]]> https://ameblo.jp/mahana318/entry-12266497446.html Tue, 25 Apr 2017 07:57:43 +0900 心がひとつ強くなった話① こんにちは
トータルセラピーサロン Mahana
桜 真実です



   お知らせ   


カフェキネシ・ピーチタッチ講座開催

【日時】
５月２６日（金） ９時半から

【参加費】
25000円（アロマミストセット付）
10000円（既にアロマセットをお持ちの方）
5000円（アロマセットをお持ちで再受講）

１つの講座は約2時間半です
どちらか一方でも構いません♡
どちらも一緒に新規受講する場合は
35000円です

カフェキネシは2名より開催
ピーチタッチは1名でも開催します


５月５日までにお申し込みください
お申し込みはこちらまで






最近、心屋仁之助さんの、前者後者論が
マイブームになっております


前者後者論って？




ざっっくり言うと前者がマルチタイプ

全体を把握し、視点を多数に持ってて、空気が読めて、意図的に自分のモード切り替えができる人
変化球型



後者が一点集中タイプ

視点が狭く、もの凄い集中力を発揮する、声をかけられても気づかない、空気は読んでるつもり（つもり）、自分のモードは常にオフ、頑張る時にオンにする（でも勝手に切れてしまう）
直球型



前者・後者に優劣はありません。


だけど、罪悪感や劣等感が絡んでくると


前者の方が優秀だとか


後者の方が得してるとか


後者だと認めたくない！とか


自分が前者だなんて恐れ多い、とか



もーわけ分からなくなるんですね〜🤔



判断基準はひとつ、


頭が真っ白になることがあるかどうか？



ノーなら前者、イエスなら後者



興味のある方は、詳しい説明がきちんと書いてある上記リンクの記事を読んでみてくださいね





そして私はというと、実は後者でした



というのも少し前まで、私は前者だと思い込んでいたんです



それがふと、あれ？私って実は後者なんじゃ…と思うようになり、ある日パカンと弾けて




あ、、、私は、後者だった…！




と気づいたのです






つづく……笑



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後者は気づくとボーッとしている

]]> https://ameblo.jp/mahana318/entry-12266463396.html Sun, 23 Apr 2017 12:46:34 +0900