Mahina ua（マヒナウア）からだ塾 https://ameblo.jp/mahinagon/ からだ塾・魔女のがっこう感覚アロマスクールSOLMA（ソルマ） ja SOLMA plusで始動！！！ マヒナウアからだ塾としてやってきましたが、

 

2018年3月から

 

新しくSOLMA plusとして始動することになりました。

 

 

 

これからは、そちらで

 

わたしが学んできた『からだ』のことについて

 

たくさんシェアして行きたいと思っていますので、

 

これからもよろしくお願いいたします。

 

 

SOLMA plus    

https://feelsolma.com

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/mahinagon/entry-12374358959.html Tue, 08 May 2018 11:49:43 +0900 私のやりたいこと❣️
裸でいる人に着せ、

飢えている者に食物を与え、

束縛されている者を自由にし、

病人や苦しんでいる者を救うなど、

善を行うことである。』

by  Jacob

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これを読んだ時、

まさしく、わたしも❗️


って、思ったんです。


まずは、自分が自由で健康でいる事

そして、わたしの周りにいる方が
自由で健康でいること。


健倖（けんこう）

アップ人が、立って（建つ）、人が幸せである


これが本当の健倖



身体も心も、思いまでも健倖になることを

これからもやっていきます❣️


爆笑爆笑爆笑爆笑爆笑
]]> https://ameblo.jp/mahinagon/entry-12308819264.html Fri, 08 Sep 2017 12:31:56 +0900 月で身体のリズムを知れるんですよね。
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明日の岡山クラスは、フェミニン

女性の身体は、月の影響を大きく受けてる。



でもね、

月って、最近見てます❓


昨日はアメリカ🇺🇸では月食だって
みんな見てたけど、
ふだんは、見てなかったり
気にしてなかったり…

そして、

街が明るすぎて見てなかったり…



腎、肝、胃、腸…

身体の感じには、月（にくづき）がついてて
月のリズムと身体を一緒に見ていけるようになると、

身体の調子を理解して
過ごしやすくなったりする。



…って事を、フェミニンクラスでは

みんなで学びます。



毎回、参加者からも学べる事あるから
明日はどんなクラスになるか、
楽しみ、楽しみ❣️


その前に、今日の月はどこだ❓お月様
]]> https://ameblo.jp/mahinagon/entry-12303774908.html Tue, 22 Aug 2017 20:06:09 +0900 帯広の宿、美味しい食事、温泉、自然が最高のおもてなし
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前日までの雨と寒さのない
暖かい日差しの中、ドライブして…


降りたのは、
もちろん、幸福 爆笑

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美味しいものも食べて

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素敵な宿にも泊まって、のんびり

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露天風呂は、満点の星空星空星空星空星空星空星空



自然が、わたしの身体を癒してくれた。

とっても、とっても大きなエネルギーで
わたしを癒してくれた。



自然界には、人間の理解できないくらい
完璧なシステムがあって
そのシステムが、
わたしの身体にあった
わたしだけの癒しを
わたしのタイミングで
癒してくれてる。


それは、
身体だけでなく、
心や頭の中までも…


自然の偉大さ、
またたっぷり感じて来ました。



ありがと、自然‼️ ラブ

ありがと、帯広‼️

]]> https://ameblo.jp/mahinagon/entry-12282983998.html Mon, 12 Jun 2017 08:52:27 +0900 簡単デトックス‼️ 只今、足湯中です。(^^)

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ちょっと、遠出してて
疲れを癒すために道の駅に来て
足湯‼️



時々、ここに来てるんですが、
最初、足湯って…って、
あんまり良く思ってなかったんですよね。


でもね、
足湯につかり、20分くらいして
さぁ、出発‼️


って靴履いて、車に向かったら


びっくりびっくりびっくりびっくりびっくり



あれ？  足が軽い‼️


こんな短時間で楽になるとは
思ってなかったんです。



足裏って

第2の心臓



たくさんの神経もあるところで
カラダの反射区があり
全てのカラダとつながってますもんね。


だから

足をケアすると
カラダのケアをしてるみたいラブ



温めると、血行が良くなります。

血行が良くなるってのは、血のめぐりが良くなる

血のめぐりが良くなると、
カラダ中に酸素が行き渡り、
老廃物も流れるんですよね。


カラダの中で循環できてるのは、
健康になること❗️



足を温めるだけで、デトックスにもなる。


簡単じゃない❓(^^)




わざわざ足湯しに行かなくても…

洗面器にお湯いれて
ホームケアしてみては❓



って言ってる間に、足は真っ赤。

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(//∇//)
]]> https://ameblo.jp/mahinagon/entry-12269402572.html Thu, 27 Apr 2017 11:51:33 +0900 アレルギー改善の見直し！ 花粉、PM2.5…アレルギー対策をしてるけど、

なかなか改善しない方


デトックスを考えてみれば❓


]]> https://ameblo.jp/mahinagon/entry-12267849617.html Sat, 22 Apr 2017 08:47:36 +0900 再開します！！ 今日は、天赦日＋寅の日

 

これが、どんな意味なのかよく分かってないですが、

特別な日だろう・・・グラサン

 

って事で、今日から

ちょっと試行錯誤していたBlogをボチボチと始める事にします。

 

 

 

今年に入って、自分のHPを断捨離、整理し、

そして、今日はBlogを断捨離、整理してみました。

 

 

ま、断捨離、整理好きなわたしですので、スッキリ爆　　笑

 

 

自分の今までの学びも整理していきたいという思いになり、

自分のBlogを使って、

 

あと、SOLMAのBlogも使って・・・

 

からだについての学びをまとめる事もしていきます。

 

 

興味ある方は、のぞいてやってくださいね。ドキドキドキドキドキドキ

 

 

わたしのBlog   《Mahina uaからだ塾》　はこちら

 

]]> https://ameblo.jp/mahinagon/entry-12267745585.html Fri, 21 Apr 2017 21:32:06 +0900 ドーパミンとは？ 脳内物質　三大神経物質の１つで、

アドレナリン・ノルアドレナリンの前駆体

快感・幸福感を感じるもの。

 

なにかに集中している時など、食事することも忘れることないですか？

 

 

楽しくて仕方ない時など、ドーパミンが多く分泌されます。

やる気を起こさせてくれるのも、このドーパミンです。

 

ドーパミンの不足によって・・・

うつ病、依存症、ADHD、統合失調症といった多くの精神障害を起こしやすい。

 

 

ドーパミンを増やすためには

 

①チロシンの多い食事を取る

動物製品、りんご、バナナ、スイカ、アーモンド、アボガド、チョコレート、

緑の葉野菜、オートミール、小麦胚芽etc

 

②腸を整える

腸内フローラ健康状態がよいと、神経伝達物質は生産されやすい

 

③運動する

新たな脳細胞が作られる

 

④瞑想

 

⑤趣味をもつ、音楽

]]> https://ameblo.jp/mahinagon/entry-12267739453.html Fri, 21 Apr 2017 21:12:41 +0900 おしらせになります！！ 今年になってから、ブログを書いてないですね・・・

 

ちょっと、ブログを新しくしたいと考えていましたので。

すいませんが、もう少ししたら

新しいものをご紹介しますので、

お待ちいただけたらと思っております。

 

 

moco

]]> https://ameblo.jp/mahinagon/entry-12254912605.html Thu, 09 Mar 2017 23:48:45 +0900 サンタさんが来なかったけど、来た‼️

皆さんはどんなクリスマスを
過ごされましたか❓

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サンタさんは来ましたか❓



日曜の朝


サンタさんは来なかった…ショボーン




日曜に会った子どもたちには
サンタさんが来てました。

いいなぁ〜〜



でもね、私には本当にサンタが来なかった❓



子どもの時って、
目に見えるプレゼント🎁が来た。

大人になると、
子どもの時よりたくさんの知識が
身について来てる。


あれ❓

サンタさん、目には見えないけど
プレゼント🎁置いてるかも…


クリスマスの朝
目を開けると、隣にいる人…
暖かいお家
外に出ると、大好きな友達



あれ、私って
いっぱい持ってる‼️



それに気づかせてくれたのは
サンタさんの事を考えたから

サンタさん

私に気づかせてくれる気持ちを
プレゼント🎁として置いて行った❓


♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪


なんだかとっても
素晴らしい気持ちを感じた
クリスマスを過ごせました。カナヘイうさぎ
]]> https://ameblo.jp/mahinagon/entry-12232157999.html Mon, 26 Dec 2016 15:36:00 +0900