何をもらっても、誕生日って嬉しいものですよね。

欲しい物をリクエストしてもらうのももちろんいいのですが、

自分の誕生日に自分で何か買うのもすごくいいそうです。

私だけのラッキーアイテムになるんだとか。

これは、ゲッターズ飯田さんがラジオで話していたことです。

そうかぁ…ということで、

今年の誕生日は自分で何か記念品を買おう！って決めていました。

その前に記録として、夫からもらったプレゼントを載せておきます。

まず、↓ワイヤレスイヤホン♪

やった～これずっと欲しかったヤツ！

ものすご～く音がクリアで最高です。

こちらは、愛用のスキンケアブランド「パルマディーバ」のUVクリームです。

これは、本当にいいです♪

ベースメイクの下地として私の中では今のところ最強。

みずみずしくて美容液を塗っているみたい。

一日中メイクの持ちが良く、ほどよくトーンアップとツヤを維持してくれる。

ミニサイズは、夫がゴルフの時に顔の日焼け止めとして使用するそうです

ついでに…パルマディーバのプレミアムクリームもご紹介♪

今は化粧水の後、軽くこれを塗っておしまいですが、

そろそろ暑くなるので、オールインワンジェルに切り替えようと思ってます。

そして～昨日、自分で買ったアイテム達です。

コンバースのスニーカーと、ピンキーリングです。

撥水スニーカーなので、普段はもちろん雨の日でもOKです。

白のコンバースがずっと欲しかったんです。

コンバースを買うのは、２０代の時以来～(笑)

最近は、正装時以外はヒールのある靴は履かなくなりました。

白いスニーカーは何にでも合いますよね

このピンキーリングは１０KPGにジルコニアなのでお手頃価格。

ダイヤモンドになるとお値段が３倍以上

普段、リングをし慣れていない私にはこれぐらいでちょうどいい

ピンキーリングは「幸運を呼びこむお守り」という意味があるそうです。

しかも誕生日に自分で買った、私だけの最高のラッキーアイテム

失くさないように大切にしなきゃっ

昨日は何だかテンション高くて、嬉しくて、ついつい色々買ってしまいました。

日用品の数々ですが、ずっと欲しかった物達です。

３coinsで、ハンディチョッパー。

PLAZAで、クレンジングハニーバームと、メイクOFFローション。

カルディーで、ジンジャークッキー♪（一番左）

スニーカーと一緒に購入した、スニーカー用クリーナー（一番右）

そして、GUでパジャマを買うつもりが、、

衝動買いしてしまった、ワンピースとシューズ。

ずっと白いワンピースが欲しかったんです。

GUなら、普段着としてひと夏で着倒してもいいな～と買ってみました。

めちゃめちゃ安いけど、すごく着やすくて形も良くて何気に活躍しそうです。

新しいアイテム達のために、古い物を処分しました。

靴を３足と、２年以上袖を通してないワンピースを３着、処分しました。

好きでよく着てたお気に入りのワンピース。

でも、今の私にはちょっと違うな～という不思議な感覚で手放しました。

過去の自分ではなく、未来の自分でもなく、今の自分と向き合う。

買い物も断捨離も、”今”の私の生き方が基準です。

最後にこのジンジャークッキー♪

カルディーで見つけて以来、大好きなんです。

ちゃんと甘いのですが、それ以上に生姜の辛味が強くてクセになります。

本当に結構辛いので、食べ過ぎないし、罪悪感もなし。

紅茶に良く合います。

年齢的に一つ歳を取るのが最近は少ししんどく感じますが、

誕生日＝吟味してリストアップしてきた物を買う日にするとちょっと楽しい。

自分で自分を喜ばすってなんか素敵なことですよね

5月23日５時２３分に記念のスクショしました

デジタタル時計を見ると、１１：１１のようなゾロ目をよく目にします。

１：１１、２：２２、３：３３、４：４４　←この４つが最近は特に多いです。

自分の誕生日「５：２３」もよく目にします。

特に意識してるわけではなく、無意識に引き寄せられるように目が行く感じ。

不思議です。

ちなみに、待受け画面は今年の相模湾からの初日の出です。

私は5月２３日２３時４５分、日付が変わる直前に生まれました。

年齢は５０…ン歳です 

先週末に母に呼ばれて実家に行きまして、

この世で一番大好きな母の手料理をごちそうになりました。

メインは、大好物のエビフライ♪

主人が甲殻類が苦手なため、うちでは作れません。

なので、時々母は私のためにエビ料理を作ってくれます。

そして、帰りにケーキも持たせてくれました。

こちらは、自宅で主人とお祝い

昨年クリスマス以来、5か月ぶりのケーキ♪

この日はいわゆる「チートデイ」というやつですね。

ダイエットを強行しているわけではないのですが、、、

普段は高カロリーの食べ物をほとんど食べません。

そして、実は昨夜も半チートデイになってしまいました。

主人に付き合って、伊勢正三氏のコンサートに行きました。

（私のブログタイトルの「堤防のある街」は、伊勢正三さんの曲です）

主人からは今回、いくつもプレゼントをもらったのですが、

その一つが昨夜の↓コンサート♪

しかも、最前列でしたー！！！

席の予約はできないので、本当に偶然なんですが、

偶然とはいえ、主人のサプライズでした。

かぶりつきで正やんの生うたを堪能いたしました。

以前、アンケートで好きな曲のリストを書いたのですが、

序盤ではその順番で歌ってくれて（多分これも偶然）…

もうホントに鳥肌がたちました

新しい渋谷公会堂～ 「LINE CUBE SHIBUYA」というそうです♪

すご～く素敵なホールでした。

もうすっかり田舎ものの私ですが、

５～６年ぶりの渋谷で人の多さにドキマギしちゃいました

渋谷で食事するのも、めちゃめちゃ久しぶりです。

オイスター料理を堪能いたしました。

久しぶりのカキ、美味しかったぁ

今日5月２３日、バイデン大統領が来日しましたね。

誕生日である今日は、なんかちょっと特別で不思議な一日になりました。

そちらの詳細は、明日のブログに書きます

正直、意味がよくわからなかったというか。。。

私個人の偏見と勝手なイメージなんですけど、

スピリチュアルという言葉が出始めた頃の、なんというか、、

自分探しの女子旅みたいなふわふわとしたイメージが、どうも苦手でした。

「自分探し」って何？？？って思ってました。(笑)

リトリートって、簡単に言うと「本来の自分に戻るための時間」という意味。

でも、本当は”宗教的な意味合いが強く、瞑想のための時間なんだそうです。

少々ひねくれてた自分もここまで年齢を重ねると、

物事を色々な方向から、時には素直に捉えられるようになるもんです。

先日、GWの直前に軽井沢に一泊で行ってきました。

夫は学生時代の先輩達とゴルフを楽しみました。

私は右肩を痛めてるのでゴルフができません

なので、一人でのんびり過ごしました。

軽井沢プリンスホテル・イーストへ宿泊。

その日はGW前の平日ということもあり、人が本当に少なかった。

なので、贅沢な時間を満喫できました。

ディナーは、旧軽井沢の和食のお店。

鮎の塩焼きと長野の地産の白ワイン♪美味しかったです。

夫は朝食後すぐにゴルフに出かけたので、私は一人のんびり

よくあるホテルの朝食ビュッフェではないのが素晴らしい

この2日間は、美味しいものを堪能しました。

そして朝食後は朝の散歩。

敷地内の軽井沢らしい自然をゆったりと堪能しました。

朝の散歩もほぼ貸切状態でした。

聞こえてくるのは、鳥の声だけ。

春らしい朝の日差しと木々の緑、つつじの花やサトザクラが本当にきれいでした。

前日は雨が降っていたのですが、この日は朝から晴天。

夫は喜んでゴルフに行きました。

この時期のサトザクラってこんなにきれいなんですね。

期待していた観光リフトがまだオープンしてなかった～残念

（29日からオープンしてるらしいです）

何も考えず、ただ「きれいだな～」「気持ちいいな～」って、

目の前の自然に集中していたらあっという間に1時間以上経っていました。

非日常を味わう時間って時には必要ですよね。

ふと我に返ると、日常を忘れて何も考えてない自分がいました。

「これがリトリートだよ」って頭の中で響いてきてハッとしました。

たった1時間でも本来の自分と向き合う時間はまさにリトリートなんだな～って。

散歩の後、午前中はスパでのんびりして、

チェックアウト後はアウトレットでちょっぴりショッピングしました。

ブランド店はもともと興味はないけど、ちょっとした春夏物をゲットしました。

でも、GW前だったからなのか、どのお店も品揃えがイマイチだったな～

まぁ、変な出費をせずに済んでよかったです。

にぎやかなアウトレットモールは、また違う意味でいい刺激になりました～

少し時期をずらして行く軽井沢、かなりオススメです

再会した人数からすると１０人以上。

これってすごくないですか！　本当に不思議！

一番久しぶりだったのが、昨年末に再会した方達。

独身の時に当時の地元で大変お世話になった団体の先輩達。

責任者の方から訃報のご連絡を頂いたのがきっかけです。

悲しい連絡事項でしたが、皆さんにお会いできたのが本当に嬉しかった。

懐かしくって、一気に当時の自分を思い出しました。

そして、それに始まって年明けに、、、

１０年前に通った習い事で知り合った友達からご連絡！

これもびっくり！

1月末に２人の友達が湘南に遊びに来てくれて再会しました。

↓大磯港の「大磯コネクトカフェ」にお連れしました。

３人でしらすパスタとパンケーキを食べながら尽きない話♪

２時間以上ゆっくりしました。

テラスに出ると大磯港と相模湾が一望できます。

お天気次第では富士山も見えます。

カフェから我が家に移動して、またおしゃべり。(笑)

本当に楽しかった

そして、昨日は３年ぶりのお友達が遊びに来てくれました。

お連れしたお店は、茅ヶ崎柳島スポーツセンターにある柳島キッチン。

話に夢中で写真を撮るのを忘れてしまったので、お店のwebサイトを↓

ナチュラルフーズ柳島キッチンwww.yanagishima-kitchen.jp

こちらのお店は海が見えるわけではありませんが、とても素敵なお店です。

リゾートっぽい雰囲気と地元の食材をによる自然派カフェでとても美味しいんです。

昨日はとても気持ちいい陽気だったのでテラス席で

写真を撮るのを忘れた～～残念。

↓この写真は以前に夫と散歩したついでに食べたサンドイッチ♪

これもとても美味しかったです

昨日の友達は、過去世で姉妹だったんです。

これは共通のスピリチュアルの先生から聞いた話。

姉妹って聞いてお互いにすご～く納得できるんです。

本当に不思議な出会い

女性同士って、やっぱり話が尽きないんです。

会えなかった時間に起きたことを一つ一つ報告し合って、、、

そしてそれを振り返ってみて、改めて一つ成長できたことを確認するんです。

これって、とっても大事なプロセス。

起きた事象を一つ一つ分析してみると、すごくおもしろい発見がある。

自分では気づけなかったことでも、友達を通して気づけたりするんです。

場所を海岸に移動して、さらにのんびりと過ごしました。

太陽と海とサーファーを眺めながら、エネルギーをチャージしつつ、

お互い、ポジティブな気分に底上げできました。

一人で海を散歩しても、もちろんそれなりに楽しいですが、

やっぱり一人よりは二人ですよね。

誰かと話しながら空と海を眺めるだけで幸せになれます。

”姉妹”と共に歩く海は本当に最高です。

駅まで友達を送り、帰りは桜を眺めながら帰りました。

桜の花が房で落ちていたので、拾って庭の蹲に浮かべてみました。

なんか素敵でしょ

最近の私は、とても不思議な出来事がちょくちょく起きます。

今年は、占いによると勉強や学び、チャージの一年とのこと。

友達との再会は、そんな私にものすごいエネルギーと刺激をくれました。

本当にありがとう

ちなみに、腕の腱は全部で4本あるそうです。

突然、右腕から肩へかけて激痛が走り、動かなくなりました。

原因は、思い起こすと…遡ること３年程前のゴルフです。

主人に付き合ってショートコースをラウンドした時みたいです。

でも、まさか腱が傷ついているとは、、、

しばらくは単なる筋肉痛だと思っていました。

しかも1か月経っても半年経っても治らないので、こりゃ五十肩？って。。。

五十肩だからほっておくしかないと思い込んでいました。

そのまま３年も放置。

早く気付けよ…って話ですよね。

五十肩だって３年も痛いままってことないですよね。

てっきり勘違いしてた私は、動かした方がいいって思っていたので、

重い荷物を普通に持ったり、ゴルフの打ちっぱなし練習したり、

マッサージの仕事もガンガンやってました

今思えば、よく３年も頑張ってくれたなぁと。。。

昨年１０月、ある日プツンと腱が限界を迎えてしまったのです。

すぐに整形外科を受診し、腱が1本切れてると判明しました。

切れたものは元には戻らず、かといって手術するほどでもなく、

この痛みを緩和しながらのリハビリになりますとのこと。

長丁場の治療になりました。

私は利き手が右なので、本当にしばらくは不自由でした。

でも、この怪我のおかげで色々なことに気付かされました。

結果として私にとって、とても良い経験になりました。

今は、感動すら覚えます。

つくづく、人間の体ってすごいなぁって。

骨や筋肉、血管、細胞の一つ一つがきちんと調和して成り立ってる体。

体は、その人が食べるもので造られ、

鍛えたり、労わったりすることで、いくらでも若返りパワフルに元気になる。

そんな当たり前のことに今更ながら気づきました。

スピ的に、体って魂の入れ物ってよく言われます。

体の組織、細胞一つ一つにちゃんと意識があるんですよね。

そう考えると人間もみんな神秘的な存在だよねって感動します。

こんなちょっとした怪我ですが、

久しぶりに痛い思いして、改めてそんなことをしみじみと感じました。

そして、さらに最近思うのは、

大切に扱えばそれなりに体は答えてくれるんだなぁってことです。

最近、生活習慣を変えました～という話を前回書きましたが、

特に、食生活を大きく変え、できる限り徒歩で移動し階段を使うようになりました。

今までのぐーたらな私にしたら、これだけでも大変化です。

そして、さらに軽い筋トレも加わりました。

毎日ではないけど、家で出来る範囲で続けています。

これは、↓ 埃をかぶっていたヨガマットやストレッチポールなどなど。

旦那様が以前、ゴルフコンペの商品でもらってきたストレチポール。

座椅子は、１０年程前に「ジャパネットたかた」で購入した腹筋座椅子♪

足固定バーが付いてるタイプの昔バージョンです。

ヨガマットは結婚前にヨガにハマってた時のもの。

どれも使い倒していないので、今でも新品同様です

捨てないでよかった～

気が向くと断捨離で片っ端から処分してしまう私ですが、

なぜか、このグッズ達は手放せなかったんです～

何気に、うちにもトレーニンググッズ結構あるじゃん！ってことで、

さっそく頑張ってみたら、なんか楽しい

メニューとしてはこんな感じ

①軽く準備体操（覚えてるヨガのポーズをいくつか）

②腹筋３０回ほど

③スクワット３０回ほど

④背筋３０回ほど

⑤ストレッチポールで背中などをストレッチ

　　　　（怪我した右腕のリハビリを兼ねて）

トレーニングってジムに行かないとできないって思い込みがありました。

やろうとすれば、こんなグッズなんてなくても全然できますが、

このストレッチポールは本当に気持ちいいです。

お風呂上りの温まった状態でほぐすのは最高です。

おかげさまで、肩こりが格段に楽になりました。

リハビリの先生に正しいやり方を教わったらさらに効果アップです。

もうまさに、怪我の功名です。

頑張ってくれてたこの体に感謝しながらやるのがいいのかな

何となく、体が喜んでいるのがわかります。

冬の時期、陽ざしの入る午前中はサンキャッチャーのプリズムがきれい。

今日も部屋中がキラキラして気分が上がる午前中にトレーニングしました。

今はまだ３０回ですが、目標はそれぞれ１００回越え！

頑張ります

昨年の秋に、右腕を怪我したきっかけで整形外科を受診しました。

その怪我自体は、現在も治療とリハビリを続けている状況です。

おかげさまで日常生活には支障はない程度まで回復しています。

…で、問題はここからです。

ついでに骨密度検査をしましょうということに。

検査は骨密度測定と血液検査なんですが、

血液検査の数値が思いのほか良くなかったのです。

整形外科の先生から内科の先生のような少し厳しい指摘を受け…

生活習慣と食生活の改善を余儀なくされてしまいました。

50代という年齢的に、まぁちょっと気を付けます～では済まない。

普段口には出しませんが、、、

内心ではまだ大丈夫でしょって思っていたんです。。。

体というのは、勝手に、そしてしっかり、加齢が進んでいるわけで。

美容やお洒落にはそれなりに気を使ってるつもりでした。

”気”が若いと体にも反映されて老化も進まないって思う部分も多少ありました。

でも、それはある意味正解ではありますよね。

ただ、体は気持ちだけではどうしようもない。

食べるもの、飲むもので肉体はできているんですよね。

そんな当たり前のことに改めて気づかせてもらいました。

ちょっと厳しめの整形外科の先生でしたが、今は感謝しています。

自分でもびっくりするぐらい、さくっと意識が切り替えられました。

とはいえ、これまでそんなに暴飲暴食してきたわけでもなく…

私は、偏食も好き嫌いもないんですよ…

それで、どう変えようかな～と色々調べてみて、

やっぱり糖質と脂質を減らしてみたり、ありきたりな方法からやってみました。

実践したのは　↓　こんな感じのことです。

・腹７～8分目を心がける。

・よく噛む

・良質のたんぱく質を増やす。

・炭水化物を半分に減らす。

・糖質を半分～１/３に減らす。

・夕食をできるだけ１８時まで済ませる。

・食べたくない時は無理に食べない。（１日３食にこだわらない）

・食べたいものは我慢しないが、食べ過ぎない。

・アルコールも飲むし、会食の場では食べたいものを楽しむ。

夫の晩酌に付き合って飲むことも多いです。

今日は飲みたい気分！とか、がっつりこれが食べたい！

みたいな時は、体の言うことを聞いてあげます。

わりとゆる～い感じでやってます。

意識が完全に切り替わったおかげで、挫折なく無理なくラク～にできてます。

目的がダイエットや外見のスタイルではないんです。

あくまで、体内の状態を良くしたいという感じ。

３か月半ぐらい続けて、現在の体重はマイナス５～６㎏ほど。

ところが先日、栄養指導の先生から「これ以上痩せないでください！」

と、叱られてしまいました。。。

私の年齢（５０代）でこの体重は、「痩せ」に分類されてしまい危険だそうです。

え～～！！

「カロリーを減らして痩せると筋肉が落ちるし、基礎代謝も下がります」とのこと。

私としては体も動かしていますけど…という反論を吞み込んで…

「はい、すいません…」

そっか～、まぁそうだよね、理解はしていますが。。。

体も軽くなって体調もいいので、今の習慣を変えたくないのです。

なので、今は腹8分目でバランスよく食べるという点だけを意識しています。

おかげで現在は体重の変動はなく、毎日安定しています。

今日のランチは、たこ焼きを作りました～

実家の物置で眠っていた ↑ たこ焼き器。

お正月に実家で過ごした時にもらってきました。

何回か作ってみましたが、楽しいし、自分で作るたこ焼きって美味しい

ちなみに、

うちは最近、小麦粉の代わりに玄米粉を使っています。

このたこ焼きの生地は、玄米粉に片栗粉を少し混ぜています。

玄米粉はまるごと玄米の栄養が摂れるし、もちもち感がいい感じです

美味しい物を楽しむにためにも健康でいたいですよね

湘南は朝から冷たい雨が降り続いています。

これから雪に変わるかもしれません。

寒いので庭にも出ていません。

ピアノのレッスンは、先生が遠方から来るので急遽お休み。

家でピアノの練習しなきゃ♪

合間にまったりとブログでも書こうかと。。。

節分が過ぎて、何か微妙に世の中の空気が変わった感じがします。

ちょっと不思議な今日この頃です。

今年の冬は、湘南も例年より少し寒さ厳しいです。

冬が大好きな私は、体の冷えを気を付けつつ季節感を楽しんでいます。

冷たい空気が気持ちよく感じて好きなのです。

さて今日は、最近ちょっとハマってるものを自分の記録用に書いていきます。

まずは、ハーブティーです。

ハーブティーではおなじみのYogi Tea。

なかでも最近一番気に入っているのが↓この「チャイルイボス」

これ、本当に美味しいです。

スパイシーな味と香りが大好きです。

もともと、コーヒー以外は滅多に飲まない私でした。

今でもカフェやランチ後などにはコーヒーを飲んだりしますけど。

でも、家ではものすごくコーヒーが減りました。

このチャイルイボスのおかげです。

美容師の友達がサロンで出してくれて飲んだのが最初のきっかけ。

いつも美味しいハーブティーを出してくれます。

この時、チャイルイボスを選んでくれた友達に感謝

それ以来、近所のカルディーでまとめ買いしています。

去年の秋、ちょっとしたきっかけで食の改善をしようと思い立ち…

まぁ、色々と改善しているうちに、コーヒーを少し減らしたくなりました。

そして、代わりにチャイルイボスを飲んでいるうちに見事にハマりました。

チャイ独特のスパイスの香りが何とも言えず癒されます。

後味スッキリのルイボスティーと絶妙なバランスです。

ハーブティーはもともと好きで色々持っていました。

同じYogi Teaのレモンジンジャーも好きです。

だいたいカルディーで買えるものばかりです。

こちらは↓ 数年前に旅行に行ったリトアニアのハーブティー。

リトアニアは高級はちみつで知られていますが、ハーブティーも有名です。

今うちにあるのはこれだけなんですが、リトアニア語が読めないので何が何だか…笑

でも、どれもカモミールとミントが主体でとても美味しいです。

カルディーのシナモンティーとチャイも買ってみました。

たまに飲みますが、シナモンは食欲抑制効果がすごいあります。

どちらもなかなか美味しいです。

次回、私が実践している食の改善について書きたいと思います～

私だけだと思いますが、

令和4年が本当の意味でスタートした感じがします。

遅せぇーよって話ですよね。(笑)　確かに。。。

何気に年末年始は慌ただしく過ごしてしまいまして、

今日やっと夫もいない何の予定もない一日というのを過ごすことができました。

不器用な私は余裕がないとなかなかブログが書けないのですよ…

年末年始は一年の中で最も心が弾む大好きな時期です。

私がこの世で一番好きな番組と言っても過言ではないのが「ゆく年くる年」。

NHK紅白が終了する「蛍の光」が流れるとワクワクしてくる。

子供の頃からなんですが、自分ですごい不思議です。

新しい一年を迎える前後の厳かな空気が好きなんだと思います。

東北地方の雪が深々と降る中のお寺に響く除夜の鐘を聞きたいのです。

この、あっという間に終わってしまう「ゆく年くる年」を味わうために、

また1年間頑張る！と言っても言い過ぎではないかもしれません。

日本人でよかったって心底思わされるひとときなのです。

昨年は何かと忙しくて、我が家は大きな変化を迎えました。

その一つが主人の仕事の事業拡大。

そして、それに伴う変化もめまぐるしく、色々と勉強になりました。

主人の会社には神棚が祀ってありますが、

事業拡大のこの機会に、我が家にも神棚をお祀りすることになりました。

昨年12月に無事に御奉戴させて頂きました。

私としては、人生の大きな区切りを一つ乗り越えたような…

不思議な充実感を味わうことができました。

もちろん大きな責任が伴います。

生涯、元気でいる限り、大切にしていきたいと思います。

こちらは↓熊手（福かき）です。

（↑神社名は隠してあります）

毎年、我が家では氏神様への初詣でこれを買うのが恒例です。

商売繁盛、福と金運をかっこむ、縁起物です。

リビングの壁に立てかけているのですが、

何となく、神棚とこの熊手のおかげで部屋が格段に明るくなりました。

湘南の海からの初日の出と富士山の写真もアップします。

今年の初日の出は雲もなく、一段と神々しいオーラを感じます。

今年も気ままにブログを書いていきたいと思います。

どうぞよろしくお願いします

皆さまにとって、笑顔溢れる素敵な一年となりますように

虫の写真がアップされているので、苦手な方はご注意ください。

どうしても何かの待ち時間で暇を持て余すことってありますよね。

そういう時、今の時代はやっぱりスマホゲームに手を付けてしまいます。

数年前に、何気なくパズル系のゲームを始めてしまって止まらなくなり…

ほんの一時ですが、ハマったことがありました。

家でもやっていたら夫にバレてスマホを取り上げられたりして。

無料の範囲で遊んでいたので、すぐに返してもらいましたが、

結局きりがないし、時間の無駄使いだな～と嫌気がさして自分から止めました。

生産性のないゲームは卒業して最近は図鑑アプリにハマっています。

「PicutureThis」　↓　という植物図鑑アプリ（無料）と、、、

「Picture Insect」　↓　という昆虫図鑑アプリ（無料）です。

これら以外にも図鑑アプリはものすごい色々な種類があります。

評価のいろいろです。

現在のお庭のある家に移ってから自然が身近になりました。

庭に来る野鳥や虫、風で運ばれてきていつのまにか生えてくる植物とか、、、

都内にいた時はあまり目が行かなかった自然の生き物に今は興味深々なのです。

今年も色々な虫たちが庭にやってきてくれました。

バッタ↓

キリギリス↓

でっかいカマキリ↓

小さめのカマキリ↓

去年の春頃のアゲハチョウの写真（同じ鉢植え）

今年の夏頃、アゲハチョウの幼虫↓

この子も無事に孵化してくれるといいな～と思ってたら、、、

網戸の隙間にサナギ↓となっていました。

2週間ほどで羽化するそうです。

本当は、木に付いてくれたらネットなどで保護するのですが、

外壁なのでこのまま毎日様子を見て観察することにします。

幸い壁の色に似てて目立たないので、何とか頑張ってほしいものです。

見ての通り、幼虫達に葉っぱを全部食いつくされました。

最盛期には幼虫が全部で４匹確認できました。

ちなみにアゲハチョウの幼虫は柑橘類の葉っぱが好きだそうです。

この鉢植えの植物は、数年前にホームセンターで買った「コヘンルーダ」というハーブ。

蚊除けにもなるハーブというフレコミで購入しました。

葉っぱからはとてもいい香りがします。

柑橘系とは全然違うけど、うちの幼虫達はまぁ～よく食べてましたね。

今回調べてみてびっくりしたのですが、すごく体にいいハーブらしいのです。

コヘンルーダは西洋では「医者泣かせ草」とか呼ばれているそうです。

なんとかまた再生してくれればいいのですが。。。

ついでに、おまけ。

本日のアボカド↓　ここまで伸びました。

土の方は、このぐらいまで成長↓

美しい葉っぱ

季節外れに花が咲いたキョウチクトウ↓

暖かい日に、何か勘違いして慌てて花を開かせちゃいましたって感じ。

植物も虫たちもホント可愛くて見てて飽きないです

今年は第18回ショパン国際ピアノコンクールYEARです。

このショパンの日に合わせて、本選が行われます。

今年の日本人出場者は、免除者1名を入れると１４名が出場。

３次予選をは５名が通過したようです。

中国、ポーランドに続き、3番目に出場者が多い日本。

今年は、予備選考に５００名がエントリー（映像提出）。

1次予選からの出場者は、１６の国と地域から８０名ほどだそうです。

とにかく日本人に頑張ってほしいですよね。

何といっても注目は、

ピアノの森というアニメのピアノを担当した反田恭平さん。

この主人公のカイ君が生まれ持ったピアノの才能を開花させていく物語。

ショパンコンクールで優勝して第1シーズンが終わります。

カイ君のピアノを担当したのが、反田さん。

本当に素敵な演奏でアニメといえども感動しました。

そして、予備予選免除の牛田智大さん。

このお二人はもちろん、5名の日本人すごく応援しています

私の個人的な「推し」は、進藤実優さん

進藤さんは2次予選の1曲目にバラード1番を演奏↓

動画でこの演奏を聴いて涙が出てしまいました。

MIYU SHINDO – second round (18th Chopin Competition, Warsaw)9.10.2021Sala Koncertowa Filharmonii Narodowej w Warszawie / Warsaw Philharmonic Concert HallXVIII Międzynarodowy Konkurs Pianistyczny im. Fryderyka ChopinaT...www.youtube.com

そしてこちらの動画、牛田智大さんのバラード1番でも涙が溢れてきます。

2018年の演奏だそうです↓

牛田智大 - ショパン: バラード 第1番 ト短調 作品232018年浜松国際ピアノコンクール日本人歴代最高位に並ぶ2位！さらなる進化を遂げた牛田智大、10代最後のアルバム！12歳でのデビューから7年。ピアニストとしても一人の人間としても大きく成長した牛田智大が10代の最後に挑んだのが、ショパンの「バラード第1番」と「24の前奏曲」。2018年11月に行われた浜松国際ピア...www.youtube.com

みんな、ショパンの曲が大好きですよね。

私もショパンは、どの曲も本当に大好き。

そのなかでも、この「バラード1番」が特に好きです。

クラシックピアノ・オタクの間では「バラ１」とか「薔薇１」と呼ばれている人気の曲です。

この曲は、これぞショパンと言われる曲（私が勝手にそう思ってるだけかも）。

とにかく叙情的で切ないメロディなのです。

ポーランドらしいどこまでも続く果てしない麦畑の情景が目に浮かびます。

私は数年前にポーランドとリトアニアに行きました。

実際に現地でどこまでも広がる麦畑と風と空気を感じました。

思わず「バラ１」のメロディーが重なって感動した覚えがあります。

そして、ショパンがこの曲を作曲した背景を知って余計に好きになりました。

そのお話は別の機会に

あ、その前に…

ショパン先生と同じぐらい大好きなベートーベン先生のネタも書きたい

ちなみに私は、ショパンの曲、まだ１曲しか弾けません。

いつか…「バラ１」を弾きたい。

いつになったら…

いやいや、あんな難曲、一生無理かもしれないわぁ