一週間ほど風邪をひいて

体が苦しいとき

まったく自分を見る余裕なんてありませんでした

「自分で意図的に

イメージの力をつかってちゃんと創造すること」を

「これが必要だ」と

自我も理解してくれたようです

「受け入れられた」ということだから

「受け入れてもらえない」という

自我の不満が解消されたぶんだけ

朝からカフェにきて

ノートに好きなように好きな言葉を綴っています

詩のような言葉を

ブログでシェアしたいという気持ちがわいてきたので

喫茶店も入り放題(お母ちゃんは喫茶店が大好き)

新幹線　レンタカー　フェリー　寝台特急　

飛行機　キャンピングカー

家族でワイワイ　

ばか笑いしたり

　　　　　　　　　　　　　　　　　』

以上がその文章でした(^^)

「みんな嫌い」

本当は

を助けてあげたかった

困ってる人を助けてあげたかった

そんな小さな心を痛めた私がいた

みんながいた

人が争いあっていることを感じとっていた

小さい私には

小さいみんなには

それをどうすることもできなかったから

殻に閉じ籠ったり

考えないようにしたり

漫画をみたり

反発したり

自分を責めたりして

感情をごまかしつづけた

誰も悪くなかった

ただありのままの感情を感じることを

おそれて

押さえ込んで

そのストレスで苛立っていた

制限の中に埋もれていった

ただ素直な想いを感じれば良かっただけだった

「でもどうにもできない」

「助けてほしい」

「悔しい」

「こわい」

世界に放ちながらかかわり合った

その連鎖が終わらない

感じることから逃げるのをやめよう

感じることが解決に繋がることを知ろう

いつかの明日に(^^)

それでは8日目いってみよう☆

「感情解放」は

過去に感じないようにして

「思考観察」は

不要な思い込みを良い悪いのジャッジのない、

もっと自由なものに変えていくことで

この感情は良くてこっちは良くない

喜怒哀楽も同じで

どんな感情もシッカリと感じられてこそ

人生がよりドラマチックになるんじゃないかなあと思っています。

私も試してみようと思います。

「思考を観察できない」

思考と感情に飲み込まれて苦しい時って

「今ある思考と感情に抵抗している状態」

なんじゃないかと思っています。

思考と感情をしっかり受け入れて

スッキリするところまで表現できているときは

抵抗は起きてないですよね。

「自分はまだこんなに

ネガティブなことを思っている」

「自分は今、

この感情を感じないようにしているんだなあ」

「この不安感を感じていることを

ダメだと感じて苛立っているんだなあ」

※「こんな感情を感じてしまったら、

悪いことが引き寄せられてしまう」など

「既にわいてきている感情に抵抗している」

ということに気づくこと。

⚫「この感情を感じても悪いことは起きない」

⚫「この感情を感じきってスッキリすることは

とても愛のあることだ」

⚫「この感情は解放されるために出てきてくれた

⚫「この感情を解放することで

　　　　私はより自由になる、拡大する」

ポジティブな感情だけを指しているわけでは

ないと思います。

泣いたり、怒ったり、落ち込んだり、

今朝は早起きして
パリオリンピックの開会式を観ました。


セーヌ川やルーブル美術館、エッフェル塔。


既にある場所を使って素敵なパフォーマンスが沢山観られて、

本当に素晴らしい開会式でした☆
早起きして観た甲斐がありました(^^)




それでは6日目いってみよう☆




昨日、5日目にも書いたように
今日は、

昨日の私のエピソードを通して

引き寄せの法則の実践をシェアしますね。



以前にも書きましたが、
私は今Uber Eatsのドライバーのお仕事をしていますが、


今週はどうしても仕事をする気になれず、
ほとんど仕事をしていませんでした笑


週の前半では週末には仕事のスイッチが入るだろうから
「金土日でがんばろう」と思っていたんです。


ですけど金曜日になっても
仕事モードにはなりません。
そして今日は土曜日、


やっぱり仕事はしませんでした笑




お金に余裕があるわけでもないんです。



こんな状況で私の中に沸き上がってくる思考はこんな感じです。


⚫「嫌でも流石にもう働かないと今週の収入ゼロだしやばいよ」

⚫「そんなに怠けてたらみんなに置いていかれるよ」

⚫「働かないとお金は入らないよ」

⚫「何も買えなくなるよ」

⚫「カフェにも行けなくなるよ」

⚫「自由でいられなくなるよ」

などなどです。


実際ごもっともな意見なだけに
焦りの感情や罪悪感、自己嫌悪感、

自己否定感など感じはじめます。


そうなると、
いてもたってもいられず、
いそいそと重い体を引きずり

出掛ける準備をはじめようと動き出します。



これが私に起きた反応です。



どういう反応をとろうと間違いはなく、
「自分がした選択が正解」
でいいと思います。


「嫌でも今日は仕事をするんだ！」
という選択をすることもまた正解。



なんにせよ「自己責任」というだけです笑



そして
私が昨日どういう選択をしたのか



私はその
「焦らせてくる思考」に「従わない」
という選択をしました。



突き上げてくる焦り、ザワザワ。



深呼吸して、
「考える人」から

「考えを観察する人」へ


意識を集中しました。



そうすると、
私の中で、
「大騒ぎしている人がいる」
「一生懸命訴えている人がいる」



私は、人類は、

「この声を無意識に信じて突き動かされて生きてきたんだなあ」


そんな感覚になりました。


そうすると、


「じゃあ私はどうしたい？」


「今はUber Eatsの仕事はしたくない」


「今、この声に従うということはこれから先も同じパターンを繰り返すことになるのでは？」


「私はその時々で自分が気分よくいられることや、情熱を感じられることをしていたい」



そんな風に「自分の本心本音」を探りました。


Uber Eatsの仕事に情熱を感じるときも

実際にありますから笑


そういう時は集中してもくもくとがんばれますから

苦痛はありません(^^)

思考と距離ができると、
突き上げてくる感情はフワッと溶けて
言葉にするなら


「体にくつろいでいる」ような
感覚になります。


そうやって自分の本音に従っていると、

ふと

「料理をしたい！」

とか、

「カフェでノートを書きたい！」

とか


自然と情熱がわいてきます。



情熱があることに取り組む時、
集中して丁寧に料理をするので、



料理している過程を楽しみ、
美味しい料理を美味しくいただけます。



トトちゃんも美味しい！と
喜んでくれました(^^)



ああ、
「私の選択は正しかった」と感じる瞬間です。




私は「良い気分」という種を蒔きました。




もちろんその時々で、
嫌でも仕事をなんとか頑張って、
収入を得ることで
「自分に安心を与える」
という選択をしてもいいと思います。


ただ
「今日の私はそれを選択した」


それだけです(^^)

自分の体験を文字にするのは難しいものですね！


なんだか
まどろっこしい文章になってしまったかもしれませんね。



少しずつ成長していけたらと思います(^^)




それでは今日はこの辺で☆



また明日！