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今日も1日無事に終わろうとしています

こちらは1日雨降りでしたけど

ゆっくり家事をしながら

のんびり過ごしました🍀︎

近頃は体調も落ち着いていて

気持ち的にも楽です

このまま少しずつでもいいから

また前のように元気になりたいです

週末  息子が帰ってきました

初めて親元を離れての一人暮らし

何だか少し頼もしくなって帰ってきました

二晩しか居なかったけど

顔を見れて嬉しかったなぁ

ほとんど自炊をしているみたいで

食生活が心配だったけど

やっぱり やれば出来る男

今朝には帰ってしまいましたが

また次に会うのはＧＷかな

どんな成長を見せてくれるのか楽しみです

でも  無理せずゆっくり  ぼちぼちね

たまにはラーメンでもいいんだから

頑張りすぎないでね🍀︎

私もしっかりご飯を食べて

お風呂入って

スキンケアをして寝ます

スキンケアは6年ほど

モイスティーヌ を愛用してます

基本のアイテムはもう他に変えるつもりは

ありません

あとはこの間の楽天マラソンで購入した

初の韓コス

使い始めて2日ほどなので

また効果があれば書きます

【公式正品】送料無料 選べるもちセラム ジャータイプ50g、スポイトタイプ30ml ヒソップ・レッド・ライス 美容液 セラム スキンケア ビタミン 色素沈着 くすみケア トーンアップ ビタミン 黒ずみ 毛穴 韓国コスメ

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おやすみなさい  

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少しだけ近くを歩きました🍀

少し曇り空ですが

暑くもなく寒くもなく

深呼吸するとほんとに気持ちいいですね

大地の新しい息吹を感じます🌱

気持ちが少しリラックス

癒しのお散歩でした

そろそろほんとにネイルに行きたいです

昔からありまして

毎回同じにしちゃいます

色違いで毎回お願いしてました

またこれにしようかなと思ってます

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今日は暑いです

冷え性の私ですが今日は半そでと短パンです

今日は

一人暮らしのため家を出た息子が使っていた

お部屋を片付けました

教科書やら参考書やらを

まとめました

この2倍はありました

何だか胸を熱くしました

いずれ娘の1人部屋として使います

アラフォーにはなかなか体力のいる作業です

夕ご飯の準備します

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おはようございます

今日も1日がはじまりましたね

今日は暑くなりそうです

春もやがて初夏に切り変わろうとしてますね

最近お洋服買ってないなぁ

後で楽天のお買い物マラソンのぞいてみます

じゃないと

ほんとに着る服ありません

とりあえず

朝ごはん食べます

みなさん

今日ものんびりを頑張りましょう🍀

なんて言ったら

バリバリ働く人に怒られちゃうかな

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私は今 仕事をお休みしています

静養中です

少し前に、体調を崩してしまいました

自律神経とやらです☻

子育てに  仕事

少し頑張りすぎちゃいました。。

抜くところは抜いていかないと

こうなるのだと学びました

自律神経を崩してしまうと

これほど辛いとは知りませんでした

めまい、動悸、ふらつき、吐き気、頭痛

食べれない、起きれない、歩けない

トイレに行くこともままならずに

壁を這って行っていました

精神的にもダメージ受けちゃって

不安感と緊張感が常に頭を支配していました

手と足は汗でびっしょりで

震えもありました

何日も食べれずに

元々痩せ型だったけど みるみる痩せてしまい

40kgを切ろうとしたので

さすがにこのままではヤバいと

点滴に１週間は通いました

病院の先生からは

とにかく、日にちがお薬だから と

水分しっかり取ってしっかり体を休めて

そう言われました

1番辛い時からは

大分回復したけれど

やっぱりまだ本調子ではないかな💦

ゆっくりでないと動けないし

休みながらじゃないと

家事も出来ないし

運転はまだまだ自信がないです

何にせよ

あの辛さがまたぶり返すんじゃないかと

不安が半端ない💦

怖い💦

上司からは

仕事の事は何にも気にしなくて大丈夫だから

とにかく今は、ゆっくりゆっくり

体と心を休める事だけ考えてね

と本当にありがたい事を言ってもらいました

ほんとに

早く元気になりたいよ。。。

彼氏とは静養中なのでずっと会えてませんが

今朝LINEで

『わたしだけこんなに毎日ゆっくりしてていいのかな。。』

と送ったら

『静養中なんだからゆっくりじゃないよ

無理せず頑張ってるじゃない』

と言ってくれて

ありがとう

そうゆうところを尊敬してる⟡.·

明日も

のんびりを頑張るために寝ます🍀

サプリもちゃんとのみました

【楽天8冠獲得】 セントジョーンズワート サプリメント GABA ギャバ トリプトファン テアニン サプリ セロトニン メラトニン 休息 睡眠 HSP 繊細さん リラックス ハーブ 休息時間 60粒

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じんわりちゃんと効いてます

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前の記事で お散歩に行きたいなぁと

綴りましたが。。

雨すぎて行けません

今日は仕方ないですね

気持ちだけは晴れやかに

現在のお気に入りのフットネイルを眺めます❀

結構のびました

私は仕事柄 手には出来ないので

1年通してずっとフットネイルです

眺めるだけで 幸せな気持ちになりますし

次はどんなネイルにしようかなって

考えることも楽しかったりします

タイトルに

『ココロの揺らぎ』とありますが

アラフォーにもなると

些細なことですぐ気持ち？ココロ？(同じかな)

が不安定になってしまいます

自律神経ですね

昔から

人の感情に敏感で

『この人今こんな気持ちかな』

『この人今疲れてないかな』

『この人機嫌悪いかな』

だとか

物音にも敏感で

周りがなにかする時に物音が大きめだったりすると

気持ちが重くなったり

『機嫌悪いのかな』『機嫌取らないとかな』

などと

ほんとに疲れます

子どもの頃からです

40歳を過ぎてからはそれに相まって

体調・体力がすぐ限界にきちゃうことも多々です

どうにか

この揺らぎの振り子を小さく 穏やかにしたくて

ネットで見つけたこれ

頼んでみました🍀

飲み始めて数日ですが

何となく穏やかに過ごせているような？

・4大癒されハーブ

 (セントジョーンズワート・カミツレ・クワンソウ・ボダイジュ)

・３大休息成分

 (トリプトファン・GABA・テアニン)

これらがバランスよく配合されていて

美容成分やビタミンB群も豊富に含まれているみたいです

セロトニン(幸せホルモン)を徹底的に研究して作られたサプリだそうです🍀

サプリはお薬ではなくて食品と同じっていうところも気軽に始めやすいです

1日2錠で

私は 朝1錠  夕1錠

で飲み始めました

夜に眠れないだったり

眠りが浅いのも悩みでしたが

こころなし

穏やかな眠気が感じられてます

また始めたばかりなので

とりあえず続けてみようと思います

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皆さん、おはようございます

雨です

偏頭痛持ちですが今のところは大丈夫です

娘はただ今

前髪セットに精を出しております笑

お年頃で 前髪命なので

ケープの前髪キープは 無くてはならない存在のようです

私が このくらいの頃

こんなに髪型気にしたかなぁ

40分ほどで納得のいく前髪完成したようです

良かった良かった♡

さぁ今日は娘を送り出して

朝ごはんを食べたら

出ていった息子の部屋を少しずつ片付けよう

あとは 少しだけお散歩にも行きたいな

雨ですけど

雨の日のお散歩も何となくいいですよね

皆さんも、

良い1日のスタートとなりますように

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私の予定では、

今日の夕飯は 『豚肉のチーズ巻きフライ』

をする気持ちで居たのですが。。。

結局、

豚肉と野菜の炒め物になりました

野菜炒めですね笑

豚肉もきっと、

チーズ巻きにつもりで解凍されていたはずなのに

びっくりしているに違いない

完全にめんどくさいが勝ちました

でも ゆで卵は付けたし、納豆もありますから

栄養は大丈夫です

娘は今日20時から

クラスの子とリモートがあるらしく

私は部屋から追い出されます

私もぼちぼち

夕ご飯にします

最近見てるYouTubeの方がしていたのを

真似してみました

サイズ感が可愛いし

節約になる

明日は何をして過ごそうかな🍀

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はじめまして

人生初のブログに少々緊張ぎみの私です

これから少しずつ更新していきたいと思っております

少しだけ

自己紹介をさせてください

私には2人の子どもがいます

息子(18歳)  娘(14歳)

息子はこの春から大学生になり、親元を初めて離れて一人暮らしですさみしい。。

娘ももう受験生になりますし、

母は頑張って働かないとです

シングルマザーになって14年たちました

付き合って4年？5年？の彼氏が居ます

仕事は調理師をしております

住まいは、ド田舎に住んでますけど、

住めば都です

静かで車の音など騒音なく住みやすいです

今訳あって、お仕事をお休みしています

そのあたりのことは、少しずつ綴ります。。

娘が学校から帰るまでにと、

クッキーを焼いて待っていました

秒でたべおわって、今はYouTube見てます  笑

今日のご飯に悩み中です。。